高目標高要求期中考試動員會——高一（3）班第1頁，共42頁。期中考試，一個令我們煩惱的現實，體育運動會，一個放松，展示自我的機會。是的，它們本質上不同，但它們又如此相似，廝殺，拼搏，永爭上游，永不服輸。有什么不同？只是心態的各異，態度，決定一切。讓我們用對體育的熱情，全身心投入到期中考試復習，你會發現，學習同樣充滿樂趣！第2頁，共42頁。復習方法第3頁，共42頁。期中考試動員*復習方法(一)語文:復習中須牢牢掌握以下幾方面的知識和技能：(1)語音：能根據漢語拼音正確認讀常用字。(2)漢字：①能準確區分常見的同音字；②能夠辨識簡單的形似字；③理解常見的多音多義字在不同詞語中的語音和意義；④書寫漢字筆畫清楚，字形規范，不寫錯別字。(3)詞語：①理解掌握“文章示例”所列文章中的常用詞語；②理解詞語在具體語言環境中的意義；③能分辨詞語在具體語言環境中的感情色彩；④能根據具體的語言環境正確使用詞語。(4)句子：能夠正確運用句子表情達意。(5)識記“文章示例”所列文章涉及的重要作家和作品。(6)背誦規定的篇和段。(7)文言文單元復習(附加):準確的背誦出所有注釋,全文能較準確翻譯,規定背誦的篇和段能翻譯得細致準確。第4頁，共42頁。期中考試動員*復習方法(二)數學:(1).先審清題意，把題意分清層次，一般題目當中都是一句一句的，一般的時候某一個句號都有一個意思，把這個分成小題目，然后把小題目分開后就把大題解決了。(2)多做題目也不太合適，要根據個人的情況。如果你自己要復習的話，最好是先撿自己的薄弱環節復習，不要從頭到尾復習。想檢查自己的薄弱環節，可以拿一道題目做一做，看看自己在哪些題目當中沒有做出來，歸納一下，看這些題目集中反映的知識點是什么，可能就是這個知識有缺陷，進行分析一下。知識要是有缺陷的話，你就重點復習這個問題，如果一做不假思索就做出來，也要歸納一下，反映的知識點是什么，是不是這方面的知識點掌握得比較牢固，就不要怎么注意復習它就可以了。第5頁，共42頁。期中考試動員*復習方法(三)英語:(1)通覽課文提出要點攻破難點。課文是教材的中心，是語音、詞匯、語法知識、聽說讀寫活動和培養聽說讀寫能力的綜合材料，是復習的主要依據。(2)復習詞匯方法多樣增強記憶。在英語學習中，單詞詞語是學好英語的基礎，它也就像做飯的米一樣重要，所以掌握一定的詞匯是非常必要的。我們學單詞詞語總是“記得快也忘得快”。為了使自己熟練掌握單詞詞語，減少遺忘，復習單詞詞語時可采用多種復習方法.(3)利用句型操練句型前后貫通。在英語復習中，復習課文、詞匯固然重要，但句型復習也不可忽視。然而復習句型時光死記硬背不行，我們可以利用句型，操練句型，使前后貫通，避免復前忘后，復后忘前。(4)在復習后,大量的練習題也是不可避免的。第6頁，共42頁。物理、化學、

政治、歷史、地理……物理、化學、政治、歷史、地理……第7頁，共42頁。飲食規律考試飲食第8頁，共42頁。1、飲食最忌減主食要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。2、吃雞忌吃皮切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。3、忌以飲料代替水。考生應多喝水，每天要保證１５００～２０００毫升的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時供應。4、零食忌堅果類零食可以適當吃些，但要記住：油膩的食物及堅果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。吃黃瓜及水果等可以有效地控制食量。考試飲食最忌什么？第9頁，共42頁。作息時間第10頁，共42頁。作息時間不要改變考前一天不能完全放松，也不能過度用功。作息時間要和原來基本保持一致，讓孩子保持固定的生理節律和心理節律，在考場上才能穩扎穩打。睡得少不如不睡覺高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、擔心、焦慮。王極盛說，考生不要提前睡覺，睡不著會心緒不寧，造成失眠；如果睡不著覺也不要吃安眠藥，早上起不來影響就更不好了；可采取一些有效方法來幫助睡眠：睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳10到15分鐘；自己用大拇指按摩腳底的涌泉穴（腳心凹下去的地方），順著一個方向緩慢地有節奏地按摩72次。還可以數數，從1數到100，再從100數到1，情緒很快會平穩下來。如果實在睡不著，就索性不睡覺，因為對17歲-18歲的孩子來說，一夜不睡也不會造成太大影響，如果半夜吃安眠藥入睡，睡得不夠，反倒不好。第11頁，共42頁。網游籃球不要再玩

考生不要看大喜大悲、忽起忽落的電視節目，也不要玩槍戰、打斗等情節激烈的網絡游戲。可以進行適當的運動，但絕對不能過于劇烈，籃球或游泳都不可取。因為在復習的重壓下，身體很長時間沒有鍛煉，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲憊，而且一旦受傷，輕則在考場上就要一邊答題一邊承受身體上的痛苦，重則根本上不了考場。第12頁，共42頁。當你精疲力盡，

準備放棄的時候…第13頁，共42頁。Longlongago…有這么一群人，他們身上背著沉重的十字架，艱苦的前行。第14頁，共42頁。途中，有一個人忽然停了下來。他心想：這個十字架實在是太沉重了，就這樣背著它，得走到何年何月啊？！第15頁，共42頁。于是，他作出了一個驚人的決定：他決定將十字架砍掉一塊。第16頁，共42頁。我砍我砍我砍砍砍……第17頁，共42頁。砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。第18頁，共42頁。于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經將十字架砍掉了一塊，但它還是太重了。第19頁，共42頁。為了能夠更快更輕松的前行，這次，他決定將十字架再砍掉一大塊。第20頁，共42頁。我再砍砍砍……第21頁，共42頁。這樣一來，他一下子感到輕松了許多！第22頁，共42頁。于是，他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。大家看：當其他人都在負重奮力前行時，他呢，卻是邊走邊輕松地哼著歌呢！第23頁，共42頁。走著走著，誰料，前邊忽然出現了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他……他，該怎么辦呢？！第24頁，共42頁。后面的人都慢慢地趕上來了，他們用自己背負的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。第25頁，共42頁。于是，當其他人都在朝著目標繼續前進時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。第26頁，共42頁。這個時候，在他的腦海里回響著一句話：曾經有一塊完整的十字架扛在我的肩上，我沒有好好珍惜，直到需要它的時候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過于此啊！……

第27頁，共42頁。其實我們每個人每一天都背負著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學習，也許是我們必須承擔的責任和義務。但是，正是這些責任和義務，構成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以，請不要埋怨學習的繁重，因為真正的快樂，是挑戰后的結果，沒有經歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！

第28頁，共42頁。考試心態第29頁，共42頁。一、微笑從容進考場在臨考的前幾天，考生往往隨著較大的心理壓力，表現出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒。更有的考生會因為恐懼，抓住最后幾天死拼，搞得疲憊不堪。殊不知這些都是臨考大忌。心理學的研究表明，一個人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應利用臨考前的一段時間調整出情緒穩定、精力充沛、充滿自信的身心狀態。具體地說，臨考前，考生應把自己從繁重的學習中解放出來，采取各種方法放松身心，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時間的愛好，吃好、睡好，使自己的精神像“洗”過一樣嶄新，以便從容地走進考場。考生在睡覺前放松的時候，在大腦中想象自己在考試中的全過程，以及考場上可能出現的突發情況，如想象自己進考場時十分緊張，還遇到了不會做的難題，而且考試時間也不夠用。注意，將考場上的驚慌想象得越細致越具體越好。臨考前如能每天堅持這種訓練，你就會發現自己并不那么恐懼考試了，而且考試應變能力也會有所提高。第30頁，共42頁。二、冷靜沉著答試題1、在等待老師發卷的時候，考生可以擯棄雜念，做深呼吸訓練——深深吸進一口氣，屏住一會兒，然后慢慢呼出。如此反復幾次。或者盯著窗外的一片葉子，想象自己就是那片葉子，正在風中悠閑地飄搖……總之，要學會利用這段空隙舒展心情。2、把握答題節奏和速度。拿到卷子后，考試還未正式開始，考生要瀏覽整個卷子，大致分配好各部分所用的時間。答題從易到難，可以培養自信和思維的流暢感，再做難題就容易了。答題時要避免不斷往回看，盡量留出時間來檢查。3、遇到“暫時失憶”現象時，不要驚慌，要知道這是由皮層抑制造成的，是暫時的。出現這種現象時，要不斷地進行“鎮定”的自我暗示，然后利用知識之間的聯系努力聯想，或者跳過去先做別的題，等別的題做好了，心里有“底”了，緊張情緒就會得到緩解，皮層的抑制就可能得到解除，思維就會順暢起來。第31頁，共42頁。三、糊涂孤獨出考場“每考完一科，大家都會嘰嘰喳喳議論答案，當發現自己做得不對時就很沮喪、很難過，根本沒有心情復習下一門。”和同學對答案是考試結束后的大忌，是一種破壞性的行為，只會造成更加的慌亂、懷疑、沮喪。因此，考生走出考場后應做到兩點：一是越糊涂越好。不要去回想考試內容，不要回憶自己的答案，更不要翻書去驗證。只要出了考場，就要堅決“忘掉一切”。二是盡量避免與同學同行。因為同學在一起，總免不了要議論考試內容，這勢必引起自己對考試的回想和懷疑，從而引起情緒波動。總之，出了考場，考生就應把全部注意力迅速轉移到下一個科目，為下一場考試思維高潮的出現打好基礎。第32頁，共42頁。考試成績與考試習慣之間有著密切的聯系，養成良好的考試習慣，就應該要求自己把平時的每次答題都當作正式考試來認真對待。考試習慣第33頁，共42頁。1、拿到試卷后應把全卷瀏覽一遍，并大致估算一下完成每一部分試題需花的時間。2、試題的設置往往由易到難，所以應從頭開始答題，這樣有利于保持良好的解題心態。3、遇到難題時切忌“卡殼”，可跳過難題先做其它題目，等全卷完成后再答難題。4、將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進入解題狀態。第34頁，共42頁。5、有粗心習慣者，驗算時尤應注意簡單的題目，因為這樣的題目往往容易忽視而出錯。6、平時應養成答題時不受干擾的心態，不必要求周圍絕對安靜，這樣可以練就在一般環境下專心答題的好習慣。7、保持卷面整潔，不要急于動筆，隨意涂抹。8、不論是測驗還是考試，結束后不要急于與人對答案，而應集中精力投入下一場考試第35頁，共42頁。誠信第36頁，共42頁。什么是誠信？顧名思義，誠實守信。商家合法經營，是誠信；人們之間相互平等交往，是誠信。誠信，作為中華文明古國的傳統美德，幾千年來，受到人們的自覺信奉和推崇。而時至今日，我們為何又重提誠信？是的，這是因為有許多的事令人駭然：假煙、假酒、假種子、假化肥、假文憑、假職稱、假名子……不勝枚舉。“人而無信，不知其可也”，失去誠信，必定失去發展的空間，失去堅強有力的支持，失去人格和尊嚴。第37頁，共42頁。有一名德國留學生，成績優異。畢業后，到處求職，屢屢受挫。這是為什么？原因很簡單，因為他的檔案記錄表明，他曾經逃避公共汽車票被抓三次。在新加坡，有人拿著飛機票卻不能登上飛機。因有資料顯示他借閱的圖書還沒有歸還圖書館。可見，誠信對于每個人至關重要。誠信，公司才能聘用你；誠信，銀行才能借錢給你；誠信，才能得到別人的信任；誠信，才能融入社會，求得生存和發展。誠信無處不在，無處不需。第38頁，共42頁。制定復習計劃制定復習計劃自主完成第39頁，共42頁。復習計劃包括：總計劃、單科計劃以及每日具體學習時間安排，復習的重點、難點、復習的方式、方法等。第40頁，共42頁。祝同學們期中考試順利！第41頁，共42頁。內容梗概高目標高要求。③理解常見的多音多義字在不同詞語中的語音和意義。(7)文言文單元復習(附加):準確的背誦出所有注釋,全文能較準確翻譯,規定背誦的篇和段能翻譯得細致準確。課文是教材的中心，是語音、詞匯、語法知識、聽說讀寫活動和培養聽說讀寫能力的綜合材料，是復習的主要依據。物理、化學、

政治、歷史、地理。物理、化學、政治、歷史、地理。應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。4、零食忌堅果類零食可