初中體育50米教案初中體育50米教案初中體育50米教案V:1.0精細整理，僅供參考初中體育50米教案日期：20xx年X月課程名稱體育與健康授課教師授課對象七年級教學地點田徑場學校教學內容50M快速跑--擺臂與蹬擺教學場地器材田徑場繩梯粉筆教學重點屈肘擺臂和下肢蹬擺的技術。教學難點蹬、擺的協調性。教學目標認知目標：進一步學習屈肘擺臂的擺動技術，了解快速屈肘擺動對提高奔跑能力的積極作用。技能目標：讓70%以上學生掌握好屈肘擺動的技術動作、加快擺臂對奔跑提高的能力。情感目標：在學習和練習中建立合作學習，團結協作的集體主義精神。課的部分課的內容組織與教法時間運動強度教師活動學生活動組織與要求課堂準備部分一、課堂常規1.集合整隊、師生問好。2.介紹本課內容及任務3.安排見習生。4.安全健康教育二、準備活動：行進間拉伸練習慢跑雙手繞前后擺前踢腿后踢腿高抬腿弓步壓腿靜立前后雙人壓肩師生問好2、宣布本課內容3、檢查服裝，4、安排見習生5、講解安全事項二、熱身活動1、教師領做，充分活動肌肉與關節強調動作規范，有節奏感。1.配合教師完成課前準備2.認真聽講1、在老師的帶領下整齊的準備活動，積極參與其中。2、認真模仿老師做練習，情緒飽滿。3、邊做邊想，積極思考一、集合隊形要求：1、集隊快、靜、齊2、聽口令，自覺遵守紀律二、組織（1）XXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXX：學生▲：教師要求：認真積極，主動拉伸35弱課堂教學部分一、原地擺臂練習繩梯練習，蹬擺協調1、隊形不變，學生分別繞過標準桶進行練習，練習結束后接到隊尾再次練習。三、雙人原地推肩蹬擺練習1、男女分別相對而站，一名同學用雙掌抵住另一名同學肩下部，兩腳前后大跨步開立，另一同學做蹬擺練習。四、追逐跑1、兩排同學聽口令同時出發，前后相距5米被追到的同學做10個下蹲2、追逐的同學統一采用“蝴蝶手”碰觸前面的同學，也就是只能手指清點。一、教師示范講解蹬擺動作技術，提出要求。（屈肘擺臂和蹬擺練習）以擊掌的方式提示學生擺臂的快慢。二、教師講解練習方法與要求。強調前腳掌著地與手臂擺動。合理編排練習隊形，讓學生邊練邊看相互學習。三、1、教師邀請學生上前示范。2、講解練習要求（蹬擺的協調性）3、教師巡回指導4、強調動作的正確性，預防安全事故。四、規定起跑位置和終點位置要求學生用前腳掌蹬地快跑擺臂有力3、強調安全，不能推攘，惡作劇1、學生認真聽取教師講解，仔細觀看教師示范。2、根據掌聲節奏認真練習擺臂，注意動作的正確性，做到動作協調。精力集中按要求完成練習觀看學習做的好的同學所有學生嚴格按照要求進行抵肩的同學慢速后退到達指定位置后交換練習追到同學只能采用“蝴蝶手”碰觸沖過終點緩沖停下，并站在終點線后5米排好，等待再次練習一、組織練習XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽節奏進行擺臂練習。二、XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：蹬擺有力，快速協調。三、XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXX四、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲46512強課堂結束部分五、放松練習1、放松練習2、教師總結、安排課后3、收置器材、師生再見1.教師帶領學生有節奏進行放松練習，采用調整呼吸、抖動和輕拍肌肉放松。2.老師點評上課的情況。1．在老師帶領下認真做放松練習。2、有序的解散。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲▲：教師X：學生要求：學生課后積極、主動參與放松練習5弱心率密度 1、預計課的平均心率110—120次/分2、最高心率