1、【基本身體活動(dòng)】跑耐久跑水平三 五年級(jí) 【基本身體活動(dòng)】跑耐久跑水平三 五年級(jí) 說(shuō)課流程教材分析 本課在本單元定位學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn) 教法學(xué)法及策略 學(xué)情分析 指導(dǎo)思想 教學(xué)流程 場(chǎng)地器材 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 本課特色 說(shuō)課流程教材分析 本課在本單元定位學(xué)習(xí)目標(biāo)重本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)和認(rèn)知能力，在教與學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中在努力激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和勇于克服困難的意志品質(zhì)。旨在為學(xué)生奔跑能力的提高奠定基礎(chǔ)，并重視跑的練習(xí)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生心肺功能、上下肢力量、反應(yīng)靈敏等方面的作用。指導(dǎo)思想本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級(jí)學(xué)生的 耐

2、久跑是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)。耐久跑對(duì)學(xué)生心肺系統(tǒng)機(jī)能的鍛煉具有其它教材不可比擬的作用，對(duì)學(xué)生良好意志品質(zhì)乃至責(zé)任感、耐挫力的培養(yǎng)也是積極的。同時(shí)，耐久跑已成為全民健身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)主要內(nèi)容，因此我們教師能夠通過(guò)教學(xué)對(duì)學(xué)生自我鍛煉特別是鍛煉方法手段及注意事項(xiàng)進(jìn)行指導(dǎo)，從而啟發(fā)學(xué)生逐漸養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉、自主鍛煉的良好意識(shí)與習(xí)慣，啟蒙學(xué)生終身體育的意識(shí)。教材分析 耐久跑是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)。耐 本課為本單元的第1課時(shí)。掌握耐久跑的呼吸方法和呼吸節(jié)奏，學(xué)會(huì)分配體力。本課在本單元的定位 本課為本單元的第1課時(shí)。掌握耐久跑的呼吸方法和呼吸節(jié)奏學(xué)情分析 五年級(jí)學(xué)生具有一定的

3、運(yùn)動(dòng)技能，利用他們活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、容易興奮、有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望等性格激發(fā)他們對(duì)上體育課的興趣，他們對(duì)自己的身體情況有比較客觀的認(rèn)識(shí)。學(xué)情分析 五年級(jí)學(xué)生具有一定的運(yùn)動(dòng)技能，利用他們活潑好學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道耐久跑的動(dòng)作，了解其基本的健身價(jià)值。2、初步建立耐久跑的動(dòng)作，基本掌握有節(jié)奏的呼吸方法。3、發(fā)展學(xué)生耐力、靈敏等身體素質(zhì)，提高耐久跑的能力。4、通過(guò)練習(xí)、游戲、比賽，表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣和相互配合、團(tuán)結(jié)向上的品質(zhì)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道耐久跑的動(dòng)作，了解其基本的健身價(jià)值。重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然有節(jié)奏難點(diǎn)：合理調(diào)節(jié)速度，合理分配體力重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)方法及策略 本課利用彩帶有節(jié)奏的飄

4、動(dòng)和游戲的結(jié)合，不僅讓練習(xí)內(nèi)容具有趣味性、實(shí)用性的特點(diǎn)而且提高了學(xué)生的心肺功能，反展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。在耐久跑的教學(xué)時(shí)，首先以游戲的形式進(jìn)入，集中學(xué)生的精神，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)的過(guò)程，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由簡(jiǎn)到難，逐漸掌握技術(shù)動(dòng)作。在練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)分組培養(yǎng)其互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生的合作學(xué)習(xí)為主，教師的導(dǎo)向性參與為輔，以達(dá)到最佳教學(xué)效果。教學(xué)方法及策略 本課利用彩帶有節(jié)奏的飄動(dòng)和游戲教學(xué)流程教學(xué)流程自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流程準(zhǔn)備部分 1、游戲（看數(shù)抱團(tuán)） 目的：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到熱身，集中精

5、神，預(yù)防損傷。 重點(diǎn)：集中注意力。 要求：反應(yīng)速度快。 教法：教師講解。繞圓進(jìn)行各種不同的跑，聽(tīng)哨音同時(shí)看數(shù)抱團(tuán)。 2、課課練：抱團(tuán)分組，小組進(jìn)行課課練的練習(xí)。 3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：小組跟隨有節(jié)奏的節(jié)拍進(jìn)行踏步的練習(xí)，為本課埋下伏筆。自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流程基本部分 1、原地學(xué)習(xí)耐久跑呼吸的方法目的：初步學(xué)習(xí)耐久跑的呼吸方法。基本掌握“兩步一吸，兩步一呼”的呼吸方法。重點(diǎn)：呼吸自然有節(jié)奏要求：積極認(rèn)真練習(xí)。基本掌握“兩步一吸，兩步一呼”的呼吸方法。教法：a、探究學(xué)習(xí)。（1）、原地站立想辦法讓彩帶飄起

6、來(lái)。（2）、原地踏步想辦法讓彩帶飄起來(lái)。（3)、在原地踏步中想辦法讓彩帶有節(jié)奏的飄起來(lái)。b、教師小結(jié)、講解、示范。c、小組練習(xí)，教師評(píng)價(jià)、小組互評(píng)。（原地踏步中利用“兩步一吸，兩步一呼”的方法，讓彩帶有節(jié)奏的飄起來(lái)。）（2）、d、集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，小組相互學(xué)習(xí)，相互糾正。（原地慢跑中利用“兩步一吸，兩步一呼”的方法，讓彩帶有節(jié)奏的飄起來(lái)。）通過(guò)彩帶飄動(dòng)的節(jié)奏，教師和學(xué)生能直觀的評(píng)價(jià)，從而學(xué)會(huì)“兩步一吸，兩步一呼”的呼吸方法。自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流程2、定向跑游戲目的：在基本掌握耐久跑的呼吸節(jié)奏后，學(xué)會(huì)合理分配體力，調(diào)節(jié)跑進(jìn)的速度。重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然有節(jié)奏。控制跑速，學(xué)會(huì)合理分配體力。教法：a、根據(jù)路線圖進(jìn)行跑的練習(xí)。小組合作練習(xí)，教師語(yǔ)言提示呼吸的節(jié)奏“兩步一吸，兩步一呼”，學(xué)會(huì)合理分配體力，過(guò)程評(píng)價(jià)、小結(jié)。b、規(guī)定時(shí)間跑的練習(xí)。教師提示呼吸的節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)合理分配體力，安全第一。教師通過(guò)鼓勵(lì)、互動(dòng)讓學(xué)生克服困難完成。自學(xué)思疑，運(yùn)用學(xué)法深究質(zhì)疑，領(lǐng)悟?qū)懛ㄍ卣归喿x，升華情感教學(xué)流場(chǎng)地器材、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷場(chǎng)地器材：場(chǎng)地：籃球場(chǎng) 器材：彩帶40、頭帶40、擴(kuò)音器1臺(tái)。預(yù)計(jì)負(fù)荷：預(yù)計(jì)平均心率：140150 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：60%