1、跆拳道各種段位所代表的顏色有的人只知道跆拳道色帶一級比一級高，但不知道具體什么顏色都有什么含義，更有甚者，連什么顏色什么級別都不清楚，訓練課的時候色帶是什么樣的級別都搞不清楚。下面是跆拳道各種段位所代表的顏色，供大家參考！一、顏色與實力的等級。白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶

2、與藍帶之間。藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。知道它的等級劃分，那跆拳道是如何晉升的呢？1、ITF級別：白帶，黃帶，綠帶，藍帶，紅帶，黑帶一段到九段。

3、（ITF沒有過度級別，直接晉級；不同于WTF）2、WTF：白帶（九級），黃帶，黃綠帶，綠帶，綠藍帶，藍帶，藍紅帶，紅帶，紅黑帶（一級），然后才是黑帶一段到九段。（WTF有過度級別）三、跆拳道的等級（一）腰帶的顏色代表著練習者的水平級別帶子顏色與級別的對應，從低到高依次為：白帶（10級）f白黃帶（9級）f黃帶（8級）f綠黃帶（7級）f綠帶（6級）一藍綠帶（5級）一藍帶（4級）一紅藍帶（3級）一紅帶（2級）一黑紅帶（1級）f黑帶（19段）；未成年人練到黑帶授予品（13品）（二）跆拳道的考核晉級制度1、級、品、段來劃分跆拳道有著嚴格的技術水平等級制度和晉級升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低是以級、

4、品、段來劃分的。（1）級位分為10級至1級；（2）品位分為一品至三品；（3）段位分為一段至九段。2、具體的晉級（1）晉“級”10級選手是最初級的初學者，通過相應的時間及課程的訓練，逐步上升至9級、8級、7級直至達到較高水平的1級。（2）進“段”進入1級以后即可進入段位，一段至三段為黑帶新手的段位，四段至六段屬高水平段位，七段至九段只以授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展做出重大貢獻的杰出人物。（3）進“品”如果15周歲以下的未成年選手達到了一段至三段的水平，則授予一品、二品、三品，而不是段位。考核分值與內容：1、考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低于10分時，可相應跳一級或

5、降一級。2、考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下為各段級考試的基本內容：（1）十、九級（白帶）基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等；（2）八（黃帶）、七（黃綠）級較難的基本技術（如后踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等；（3）六（藍帶）、五（藍紅）級較難的基本技術（如后旋踢、跳后旋踢等）和動作（破板等）、太極四章，太極五章、條件實戰等；（4）四、三、二、一級較難的技術和動作（如跳過障礙破板等）、太極六、七、八章、實戰技能（一級須一對二等）；（5）黑帶以上的考核項目包含以上各種，但難度加大。品勢考核從一段至六段分別為：高麗、金剛、太百、平原和十進

6、或吉跆、春拳、漢水和一如。【跆拳道考級內容】一、黃帶1、禮儀、禮節系道帶（背身整理道服、立正、行禮）2、品勢太極一章3、步法A、前滑步、后滑步（左右腿各二組、配合發聲）B、前交叉步、后交叉步（各二組、配合發聲）4、拳法馬步樁沖拳（10次、配合口令）5、腿法B、B、原地側踢（左右各3次）A、原地正踢（左右各5次、配合發聲）B、后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、配合發聲）C、前踢腳靶（左右各5次、配合發聲）6、體能A、仰臥起坐（男10個，女8個，兒童6個）B、俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個）C、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7、內務疊道服（兩人一組）8、結束禮節整理道服

7、，行禮，退場二、黃綠帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極二章3、基本功三次上段攻防技術4、拳法直拳擊靶左右各3次5、腿法A、后腿橫踢C、后腿橫踢接后交叉上步側踢（左右各3次）D、橫踢腳靶（左右各3次）6、體能A、俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個）B、兩頭起（男15個，女10個，兒童8個）C、背?。?5個，女10個，兒童8個）D、快速左右提膝腿（男20個，女18個）7、結束禮節整理道服，行禮，退場三、綠帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極三章3、基本功八、三次中段攻防技術B、柔韌：兩腿交換豎叉4、腿法A、高位橫踢（左右各2次）B、后踢（左右各2次）C、后腿橫踢接

8、高位橫踢（左右各2次）D、后腿橫踢接后踢（左右各2次）E、后踢腳靶（大腳靶左右各2次）5、體能A、俯臥撐（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）B、兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）C、立臥跳（男15個，女10個，兒童6個）6、結束禮節整理道服，行禮，退場四、綠藍帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極四章3、基本功A、高位格檔接側步直拳B、柔韌：橫叉4、腿法A、下劈腿（左右各2次）B、跳劈（左右各2次）腳靶C、滑步前腿推踢接后腿橫踢（左右各2次）腳靶D、滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）腳靶E、一分鐘條件實戰（介紹裁判口令、規則）（必須包括橫踢、下劈、后踢、側踢、推踢、前腿下劈

9、接后腿橫踢）5、體能A拳臥撐（男15個，女5個，兒童6個）做雙腿連續轉身高位橫踢腳靶（共10次）做雙腿連續轉身高位橫踢腳靶（共10次）B抱膝跳（男15個，女10個，兒童8個）C、快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次（3人一組）6、結束禮節整理道服，行禮，退場五、藍帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極五章3、基本功A、中段手刀外展格檔對拆B、倒立（兩人一組相互輔助6秒鐘）4、腿法A、后擺腿（左右各2次）B、前擺腿（左右各2次）左情況請使用C、后擺腿擊腳靶（左右各2次）兩個腳靶D、前擺腿擊腳靶（左右各2次）E、后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）F、推踢接前擺腿（左右各2次）5、體能A、拳臥撐

10、夾臂（男15個，女5個，兒童6個）B、俯臥撐跳（男15個，女10個，兒童8個）6、兩分鐘實戰（禁止攻擊頭部，穿護具，要求盡可能使用多種技術，并積極主動進攻得分）要求學員嚴格執行場上口令。7、結束禮節整理道服，行禮，退場六、藍紅帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極六章3、基本功A、手刀內格接撞肘對拆8、雙手側翻（共2個）4、腿法A、旋風腿（左右各2次）8、雙飛腿（左右各2次）&騰空側踢（左右各2次）5、體能A、拳臥撐夾臂（男20個，女12個，兒童8個）8、雙腿騰空左右分腿拍腳（男10個，女8個，兒童6個）6、實戰基本技術（穿護甲、兩人一組要求動作的規范性和擊打點的準確度）A、滑步前

11、腿推踢接下劈（左右各2次）B、后腿橫踢接雙飛踢（左右各2次）C、C、指臥撐（男8個，女4個，兒童2個）C、C、后腿橫踢接旋風踢（左右各2次）7、兩分鐘實戰得分制，2分以上及格8、結束禮節整理道服，行禮，退場七、紅帶你1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極七章3、基本功三套腿法對拆（橫踢、側踢、后踢）4、腿法人、騰空后踢（左右各2次）8、三飛腿（左右各2次）左情況請使用&三飛擊靶（左右各2次）兩個腳靶口、雙飛接后擺踢（左右各2次）E、前腿橫踢接下劈接后踢（左右各2次）F、后腿橫踢接旋風踢接后擺腿（左右各2次）5、體能A、俯臥撐擊掌（男8個，女5個，兒童3個）8、雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組，女4組，兒童3組）6、裁判員規則實戰裁判（抽題回答問題）7、實戰實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格，穿護甲、護脛、頭盔、可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則8、結束禮節整理道服，行禮，退場八、紅黑帶1、禮儀禮節背身整理道服、立正、行禮2、品勢太極一至七章（任意抽查其一），太極八章3、自衛術任意選擇兩個動作4、腿法A、