1、雙腳連續(xù)跳躍-“障礙十字跳”課時計劃 - 陳永一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循體育與健康課程的基本理念，突出學(xué)生主體地位，以“開發(fā)資源、創(chuàng)設(shè)情景、互動參與、激發(fā)興趣”為主題，合理自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)等方式，力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、民主、活躍的課堂氣氛，努力培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和勇敢果斷的意志品質(zhì)，著力達成健身、啟智和育人的目標(biāo)。二、教材的選擇與分析 發(fā)展學(xué)生雙腳連續(xù)跳躍能力教材內(nèi)容是課標(biāo)水平一跳躍的主要項目之一，也是人們?nèi)粘Ｉ睢⑸a(chǎn)勞動中基本的活動方式之一，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的一種手段，本課通過“小青蛙十字跳”這一教學(xué)情境設(shè)計，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)雙腳跳。這樣通過一定

2、科學(xué)的有序編排，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、思考、模仿、并在與同伴學(xué)習(xí)中，合作探究評價，使他們在看、學(xué)、練、比的過程中展示自己所學(xué)的技能，同時培養(yǎng)小學(xué)生在與他人的合作能力，體驗成功的樂趣，這也是新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的。三、學(xué)情分析 本課教學(xué)對象是二年級學(xué)生，小學(xué)二年級的學(xué)生處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，處于發(fā)展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，上下肢協(xié)調(diào)性差;好動喜玩，想象創(chuàng)造力豐富;學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。我在課堂教學(xué)中立足于學(xué)生的發(fā)展，為發(fā)揮他們的聰明才智，運用情景游戲“小青蛙十字跳”活動搭建平臺，使他們真正做到“玩中學(xué)，學(xué)中玩”。德陽市青衣江路小學(xué)校二年級下冊體育與健康課時計劃上課時間.

3、10模塊跳躍 第2課時教學(xué)內(nèi)容雙腳連續(xù)跳躍-“障礙十字跳”授課教師陳永教學(xué)目標(biāo)1、通過本課教學(xué)活動，使學(xué)生對體育活動表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，并積極參與到活動中來。大多數(shù)學(xué)生在趣味性跳躍學(xué)習(xí)中能自主掌握雙腳跳躍的方法，發(fā)展腿部力量和彈跳力。2、發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，體驗運動帶來的樂趣，培養(yǎng)克服困難的良好品質(zhì)。3、通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，有節(jié)奏的進行“十字”跳躍能力。教學(xué)重難點重點：1、雙臂屈肘畫圈擺動，雙腳用力蹬地躍起。前腳掌著地，迅速過渡到全腳掌。難點: 1、落地輕巧無聲。2、動作協(xié)調(diào)、連貫。安全預(yù)案1、提醒學(xué)生不帶尖銳硬質(zhì)物體到課堂。2、聽從教師指揮，不推拉同學(xué)。3、愛惜器材，安全

4、、合理使用器材。3、跳躍時不得嬉戲打鬧，按老師劃定路線行進。階段教學(xué)內(nèi)容組織教法次數(shù)時間開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。2、師生互相問好。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)及安全要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動：游戲：“石頭、剪刀、布” 注：雙腳并攏（石頭），雙腳前后開立（剪刀），雙腳左右開立（布）。2、教師引導(dǎo)，做蝌蚪操。 小蝌蚪，黑黝黝，細細尾巴水里游，游啊游，游啊游，游啊游啊游啊游。3、熱身操（徒手操）。4、回顧雙腳跳躍：模仿青蛙跳躍。 1、組織：成四列橫隊集合，如圖：要求：集合快、齊、靜；精神飽滿，注意力集中。2、組織學(xué)生兩人一組進行“石頭、剪刀、布”游戲。3、師生同

5、做熱身操。4、激發(fā)學(xué)生興趣，提示蝌蚪的形態(tài)動作特點。5、學(xué)生發(fā)揮自己想象力進行模仿跳躍。 1211310基本部分回顧雙腳跳躍動作方法：雙腳自然姿勢站立準(zhǔn)備,跳躍時雙腳同時發(fā)力向上跳起，落地時前腳掌著地，迅速過渡到全腳掌；整個跳躍過程雙臂屈肘畫圈擺動，帶動身體有節(jié)奏的跳躍。二、平面十字跳學(xué)生依次進行兩組平面十字跳，跑回自己的小組。“十字跳”如下圖：三、平面十字跳 障礙跳 四、平面十字跳 障礙跳 障礙十字跳課課練 1、手足爬行2、直臂支撐擊掌教師示范雙腳跳躍動作。學(xué)生模仿練習(xí)雙腳跳躍動作。（5次）教師強調(diào)重點再次練習(xí)。教師示范平面十字跳及跑進路線。指導(dǎo)學(xué)生分組進行平面十字跳。 教師講解示范平面十字

6、跳 障礙跳。指導(dǎo)學(xué)生分組進行平面十字跳 障礙跳，并提示跳躍時注意安全。教師提示動作要點再練習(xí)。1、教師講解示范平面十字跳 障礙跳 障礙十字跳2、指導(dǎo)學(xué)生分組進行平面十字跳 障礙跳 障礙十字跳接力賽，并提示跳躍時注意安全。 教師講解示范動作。學(xué)生認(rèn)真觀察。變換練習(xí)隊形，組織進行分組。教師組織學(xué)生進行練習(xí)。522215685結(jié)束部分放松練習(xí)（拉伸）。2、小結(jié)、點評本課。3、師生再見。組織：成集合隊形要求：模仿老師動作進行放松。集合迅速，認(rèn)真聽講。15場地器材標(biāo)志疊8個，小跨欄架28個。運動量練習(xí)密度：50%-60%練習(xí)心率:140-150次/分鐘課后反思練習(xí)時，前幾組在練習(xí)，后幾組要有安排，比如原地跳躍。十字障礙跳時不能向后跳，避免出現(xiàn)安全問題。課上發(fā)現(xiàn)問題及時糾正了。器材可以不提前擺放好，讓學(xué)生自己動手?jǐn)[放，鍛煉學(xué)生動手能力。教師的站位，要把控全部學(xué)生。練習(xí)時多分組。欄架間距不宜過遠（1米左右），便于學(xué)生雙腳起跳。增加優(yōu)生展示環(huán)節(jié)。跳障礙十字跳時，腿部力量差的學(xué)生可以間歇跳。課前準(zhǔn)備活動針對下肢多一些。增加對每一位學(xué)生的關(guān)注度。雙腳跳躍-“十字跳”學(xué)習(xí)評價表學(xué)校 德陽市青衣江路小學(xué)校 年級 班級 姓名 性別 學(xué)號 明確雙腳跳躍方式，著地方式，手腳協(xié)調(diào)配合學(xué)會雙腳連續(xù)跳躍，正確進行平面雙腳跳躍，正確進行障礙十字跳躍，手臂正確擺動和