1、立定跳遠教學設計（水平二） 三年級郫都區安靖學校 何瑤一、指導思想：本課以體育與健康課程標準為指導，堅持“健康第一”，以提高學生身體素質為目的，以學生自主學習為突破口，從學生的興趣著手，避免學習過程的枯燥。關注個體差異與不同需求，確保每一名學生受益，增強學生熱愛活動的樂趣，讓學生在活動中健身、在活動中創新、在活動中增趣，進一步提高學生參與體育課的自覺性，并通過各種游戲調動學生學習立定跳遠技術動作的積極性，更好的提高教學質量。二、教材分析：立定跳遠是小學體育課中一個很重要的教學內容，深受廣大小朋友的喜愛，此項技能的掌握可以鍛煉提高學生的彈跳力、肢體協調性和靈敏性，既能鍛煉腿部的力量，又可以使胸、

2、肺、心臟等都得到一定程度的鍛煉，為今后學習跳遠等運動技能打下良好的基礎。同時，立定跳遠練習也是枯燥的、單一的，學生對教學內容不感興趣就不會有練習的熱情，也就容易出現疲勞。三、學情分析：兒童對單一、重復的教學活動內容不感興趣，易疲勞，不能充分調動其參與活動的積極性。在教學中，應針對教學對象適當安排帶有趣味性的活動內容，激發學生學習興趣，調動其學習積極性。四、設計理念：學生是學習的主人，是課堂上主動探索的主體，教師教學過程應順應學生學習過程。結合“健康第一”教學理念，在教學組織形式和教法選擇上充考慮學生的主體地位，讓學生觀看掛圖、自主合作學習，課中給予學生及時評價，糾正錯誤動作，交待注意事項，開展

3、評比競賽，肯定學生練習成績，并通過拓展游戲來調動學生的學練積極性。教學目標：讓學生熟練掌握立定跳遠動作并通過各種活動、游戲強化學生對關鍵技術的掌握，提高跳遠成績。發展學生的跳躍能力，增強其協調性和靈敏性。培養學生的觀察能力，讓學生在互助學習、團結協作中增強集體意識、安全意識，建立自信心及積極進取精神。教學重難點：重點：騰空技術 難點：跳躍高度七、教學方法與手段：自主、探究、合作學習法、游戲法、競賽法等。八、單元教學計劃：單元課題：立定跳遠教學目標1.讓學生熟練掌握立定跳遠動作并通過各種活動、游戲強化學生對關鍵技術的掌握，提高跳遠成績。2.發展學生的跳躍能力，增強其協調性和靈敏性。3.培養學生的

4、觀察能力，讓學生在互助學習、團結協作中增強集體意識、安全意識，建立自信心及積極進取精神。課時內容重、難點教學目標主要教學手段、方法預計練習密度與強度一立定跳遠（1）基本動作重點：立定跳遠的動作。難點：協調擺臂。1.初步掌握立定跳遠動作。2.提高學生協調性。3.激發學生的學習興趣，培養團結協作、互幫互助精神。1.教師講解示范。2.圖片展示。3.學生分組模仿練習并相互評價。4.拓展游戲：跳躍接龍。405%中等負荷二立定跳遠（2）起跳、落地重點：起跳、落地技術。難點：踝關節用力以及屈膝緩沖，輕巧落地。1.通過學習掌握起跳，落地技術要領。2.發展學生的跳躍能力。3.培養學生積極進取精神及團隊意識。1.

5、回顧動作要領。2.學生根據教師出示的青蛙跳躍的圖例，進行觀察、思考。3.師生共同總結青蛙跳躍時關鍵技術。4.學生根據總結出的經驗，分組進行立定跳遠練習。5.教師結合“青蛙跳荷葉”事例，引出落地技術。6.學生分組練習。7.游戲比賽：青蛙跳荷葉。405%中等負荷三立定跳遠（3）騰空及完整練習重點：騰空技術難點：跳躍高度1.通過學習鞏固立定跳遠技術，強調跳躍高度。2.發展學生身體協調性、靈敏性，跳躍能力。3.讓學生在輕松、愉悅的氛圍中學習，樹立自信心。1.進行鯉魚躍龍門游戲 ，并比較青蛙跳荷葉游戲，說出自己的感受，讓學生明白一定的跳躍高度對于跳躍遠度的影響。2.師生共同歸納影響立定跳遠成績的因素。3

6、.根據總結，學生進行分組練習，強化關鍵技術。4.學生進行分組測試。5.各組根據測試情況，確定課后幫助對象及策略。405%中等負荷四學習與評價樂學”、“會學”、“善學”教師講解示范和學生自主探究學習，通過及時評價肯定學生的練習成績，并根據學生的個體差異選擇練習程度，最后通過拓展游戲來鞏固教學動作，激發其練習興趣。讓學生在輕松、愉快的氛圍中自覺主動參與到練習中，并淡化疲勞感，促進寓教于樂教學模式和諧健康發展405%九、課時教學計劃(本單元共3課時，本課為第一次課）三年級課時第一課時1.立定跳遠（1）基本動作 2.游戲：數字抱團3.課課練習 （身體素質）1.認知目標：學生初步掌握立定跳遠的動作。2.

7、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，增強身體協調性和靈敏性。3.情感目標：激發學生的學習興趣，培養團結協作、互幫互助的精神。立定跳遠的基本動作難點協調的擺臂教學內容學生活動教師活動組織形式及要求場地器材安排時間安排開始部分1.體育課堂常規。2.布置本課內容和要求。3.安排見習生。4.隊列隊形練習。1.師生問好。2.認真聽講。1.師生問好，清點人數。2.宣布本課內容，開展安全教育。3.稍息、立正、向左轉、向右轉、向后轉。組織：四列橫隊要求：1.集合靜、快、齊。2.精神飽滿、動作準確有力。場地：足球場。器材：音箱一個，麥克風。2準備部分1.學生成四路縱隊慢跑。2.準備活動-韻律操。3

8、.游戲：小超人1.認真做好熱身、準備活動。2.要求安全有序、動作整齊有序。1.組織學生熱身活動。2.教師口令提示。1.體操隊形散開2.精神飽滿、動作準確有力。場地：足球場。5三、基本部分（一）、立定跳遠動作：兩腳自然分開，兩腿屈膝半蹲。兩臂后擺，上體稍前傾。然后兩腿用力蹬地向前上方跳起，迅速收腹屈膝，兩腿并攏，兩臂后擺，小腿向前伸，腳跟著地。預備動作起跳動作空中動作落地動作1.認真聽講。2.跟教師模仿學習。3.分組練習，教師巡指導，并及時給予評價。4.學生練習跨越墊子。5.根據教師給出的評價勇于自我挑戰。1.教師完整示范，講解動作要領。2.將學生分為4個小組，由組長帶領有序的進行練習。3.哨聲為練習開始和結束的信號。4.老師巡回指導，及時評價、糾錯、鼓勵。5.按照老師給出的評價到相應的場地參加挑戰練習。組織：四列橫隊分為4個學習小組，分組進行學習； 要求：1.遵守紀律、安全有序的練習。2.動作到位、連貫、有力度。場地：足球場20（二）、課課練：1、單腳跳躍2、仰臥起座（三）、游戲：數字抱團1.認真聽老師講解。2.分組練習。3.教學比賽。4.引導學生總結、反思，強調跳躍動作。1.教師講解示范動作方法。2.組織學生進行練習。3講解游戲方法、規則，強調安全。四路縱隊要求：1.反應靈敏、動作正確迅速；2.安全有序的參加練習。場地：足球場8四、結束部分1.放