1、乙肝患者日常生活保養乙肝患者日常生活保養健康生活 從我做起心理調節規范化治療飲食管理運動鍛煉注意休息生活習慣健康生活 從我做起心理調節規范化治療飲食管理運動鍛煉注規范治療最重要 乙肝并不可怕遵醫囑，規范治療是基礎！保持健康心態是關鍵！規范治療最重要 乙肝并不可怕遵醫囑，規范治療是心理調節肝臟最怕的兩大情緒怒傷肝郁結氣心理調節肝臟最怕的兩大情緒怒傷肝郁結氣心理調節 現代醫學認為，長期憤怒抑郁的情緒，可使人體的交感神經經常處于緊張狀態，肝臟血供減少，不利于肝臟的營養和修復；同時，不良的情緒體驗使機體的免疫功能降低，不利于病毒的清除和抑制。心理調節 現代醫學認為，長期憤怒抑郁的情緒，可使人體的心理調

2、節乙肝不可怕 可怕的是不懂誤區一：“感染乙肝病毒后很難治愈。”誤區二：“乙肝病毒攜帶者不能結婚和生育。”誤區三：“得了乙肝就會得肝硬化和肝癌?！闭`區四：“保肝藥物治療多多益善。” 心理調節乙肝不可怕 可怕的是不懂誤區一：“感染乙肝病毒后很心理調節心理調節心理調節乙肝不是絕癥，目前已有很多有效的治療方法正確對待乙肝，避免憂慮、心理負擔過重轉移注意力，從憂郁中解脫心胸開闊、心境平和，培養樂觀情緒心理調節乙肝不是絕癥，目前已有很多有效的治療方法注意休息三分“治”七分“養”注意休息三分“治”七分“養”注意休息休息靜養日常活動可以進行避免疲勞病情較重時建議：注意休息休息靜養病情較重時建議：注意休息避免過

3、度的腦力勞動和繁重的體力勞動休息不意味著整天臥床，需要適當活動晚上不應睡的太晚，要保證充足睡眠自覺癥狀消失后，應進行適當的體力活動，避免過度疲勞注意休息避免過度的腦力勞動和繁重的體力勞動適量運動一般的散步、慢跑、短時間打打乒乓球都是可以的病情較輕時適量運動一般的散步、慢跑、短時間打打乒乓球都是可以的病情較輕適量運動建議不能運動，只能休息并不強調一定要躺在床上休息，可以有日常的活動原則是剛剛感到有點累，就應該停下來病情較重時可以：適量運動建議不能運動，只能休息病情較重時可以：飲食管理 一日三餐 平衡膳食多吃易消化、低脂肪食物多吃富含維生素的食物多喝水飲食管理一日三餐 平衡膳食多吃易消化、低脂肪食

4、物飲食管理 絕對禁酒少吃辛辣刺激性食品少吃腌制食品少吃罐頭、方便食品少吃油炸、煎烤食品少吃鹽和堿類食物少吃味精少吃松花蛋切忌暴飲暴食飲食管理絕對禁酒少吃辛辣刺激性食品良好習慣 戒煙：尼古丁對人體有巨大的損害禁酒：酒精不但直接損害肝臟，會使病情加重，而且會影響抗病毒藥物的治療效果 適量飲茶：可提高免疫力，有益于疾病恢復，但不主張喝濃茶良好習慣 戒煙：尼古丁對人體有巨大的損害禁酒：酒精不定期復查肝功能乙肝病毒五項乙肝病毒DNA定量定期復查肝功能關注肝病科普知識權威科普媒體 普及肝臟養護、預防和治療知識，引導讀者養成良好的肝臟養護、肝病預防治療意識和行為習慣；宣傳肝病領域最前沿的研究成果及治療理念，系統介紹業界肝病治