1、第 第 頁閱讀心理學有感我閱讀的作品名叫面對鏡子里的自己，這是一本在非典期間，中國科學院心理討論所心理詢問中心開通了全國公眾的“非典熱線”，對非典患者與醫務人員的心理干預以及種種困惑進行了解，并通過一些故事情節總結出具有代表性、普遍性的15對心理沖突：內控與外控我們是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌磚頭;有的人明白自己是在蓋樓。當摩天大樓樹立起來的時候，有的人和有的人就不同了。一種是內控型的人，他們認為自己的收獲與美滿很大程度上取決于自己的決斷和自己付出的努力。因此，認為自己是個人行為的主宰，自己可以影響行為的結果。外控型的人那么認為人們不管怎么努力都無關大局，他們認為自己不能左右或掌握自己

2、行為的結果。自卑與自信自卑感是一個人對自己的技能、品質等做出偏低的評價，總是覺得自己低人一等，并因此而悲觀、慚愧、羞怯等繁復情感。過度的自卑會使人脫離現實，造成生活適應困難、阻礙人格健康進展。而自信會鼓舞一個人的行為，它會影響人們對任務選擇、付出努力的多少、遇到困難時的堅持性等。樂觀與悲觀看見半杯水時，有的人覺得有水喝，而有的人覺得不夠喝。不是對與錯的問題，而是我們處事心態不同。樂觀與悲觀的產生源自沖突和壓力，沖突無時不有，壓力無時不在。因此，我們應以樂觀的立場對待生活中的壓力。沖擊與防備在我們的心里，有一種類似于隱身的東西，我們不知不覺地在運用。但是，我們更多地用它來騙自己，讓我們自己不能看

3、到自己的內心。經典的心理分析理論認為個體內心的沖突是心理活動的核心，為了適應這些沖突，自我進展出防備機制，它的作用是減削沖突、減低焦灼、保持內心平衡、調整自尊，并對于應對焦慮有重要作用。孤獨與充盈一個人一生中不可避開地都會經受孤獨，是孤獨著孤獨，還是充盈地孤獨，這是完全取決于我們自己的選擇，能夠在獨自一個人的時候，不覺得孤獨;在冷清的時候，不覺得默寞;在空閑的時候，不覺得無所事事，這些所靠的正是內心的豐富與充盈。真誠與虛偽真誠與虛偽不僅是一個人對待他人的性格特點，也是一個人對待自己內心的特點，讀后感心理學讀后感。然而，真誠是一件需要志氣的事。當一個人選擇虛偽時，就是人在懦弱的時候用來愛護自己的

4、方式。假如我們能真誠，我們就能把握住實在的自己，就能感到一種滿意和開心。自私與利他自私是指人以損害他人、社會的利益為代價來滿意自己利益要求的行為。而利他行為那么是指毫無回收酬勞的前提下，表現出志愿去援助他人的一種行為，完全沒有個人的意圖在里面的。熱忱與冷漠熱忱和冷漠，所表達出的含義和境界大相迥異。熱忱往往與樂善好施、周到服務相關聯，冷漠卻總是與事不關己、拒絕提供援助一概而論。而現在越來越多的人在“經營”自己的感情，他們都盼望把自己愛護得結結實實的，生怕自己一不當心受到損害，導致社會中的人越來越冷漠。狹隘與寬容寬容是一種心理技能,而狹隘是一種心理殘疾。在生活的點點滴滴，我們都可以看到寬容和狹隘的

5、表現。在日常生活中，寬容可以表現在接受他人有和自己的不同的行為。我們知道只關懷自己是一種狹隘，而不知道只關懷自己所愛的某些人、某些群體也是另一種狹隘。因此，我們需要用寬容的心去對待在我們身邊涌現的人。責任與躲避沒有誰能夠逃脫自己的角色去當人純粹的觀眾，每一個人都需要扮演著各自的角色，這種種角色的背后就是我們的責任。責任是個體經過認知、判斷之后采用的一種行為，而這種行為與社會和他人的利益是全都的，是我們無法躲避，需要面對的責任。安全與風險安全感對一個人來說是特別重要的，有了安全感才能有自信、有自尊，才能與他人建立信任的人際關系，而缺乏安全感的人可能導致精神障礙。安全總是相對的，風險總是絕對的，做

6、任何事情，風險都會存在。我們需要以鎮靜的心態去應對風險，克服遲疑，堅決果決，讓風險化險為夷。壓力與沖突壓力是在當事有發覺到環境刺激超過自身應付技能時所發生的一系列心理、生理等方面的全身性反應。而沖突也是人們生活中一個很常見的心理現象，在一些不可避開的沖突之間就會產生沖突，并成為壓力的一個重要來源。封閉與開放人們在受到某種刺激時，會對自己的思想和行為有不同有表現方式。一種是封閉，由于某種刺激造成的損害導致他們把自己封閉起來，不與外界接觸，從而導致焦慮、妄想等現象的涌現;另一種上開放，就是把自己的情感表現出來，向美妙的一方面想。從眾與獨立從眾與獨立是行為的表現與結果，個人在自己沒有信心、缺乏知識或不占優勢的領域內，往往更簡單從眾;在自己有信心、有知識或者占有優勢的領域內，更簡單表現出獨立性?？傊瑥谋娕c獨立都是一個正常的人進展成熟過程中的兩個方面。迷茫與信念人類面前的路卻永久是未知，我們的心靈也時常的縈繞在無知、無奈與恐驚之是，迷信的想法與行為也正是產生于人尖的無知和無奈之中。這時，信念是人類生存的