1、WORD11/11中學生時間如何掌握高中以來，明顯感覺到了功課的繁重，不再像小學初中時那么輕松自在，總是像擺鐘一樣在新課、作業、復習之間來回，很多同學都表示學習的壓力很大。從中我們發現了一個現象：同樣的時間同樣的作業，有的同學來不與做總埋怨時間不夠，有的同學卻不但把作業做完，還能從中擠出時間復習。差距咋這么大呢？而且都高中了還是有很多學生不知道怎樣合理安排時間，也不清楚合理安排時間的重要性，所以為了讓同學們學會合理安排時間，充分認識到合理安排時間的重要性，提高其學習效率，我們研究小組從中學生學習時間管理入手做此研究性學習課題。問題的意義時間作為一種有限的，不可逆轉的資源，如何管理利用它就顯得至

2、關重要了。所以對時間進行管理就有其重要意義。 有時候有許多事要做，但是如果不分輕重緩急，缺乏計劃的努力，常常只是虛功而已?；蛘咭淮蜗胍瓿商嗍虑?，不分先后，到最后只會處處落空。但是如果對時間精心管理，制定一詳細合理的計劃表，那么辦事效率就能提高，成果也會更好，也能把不必要的時間節約下來，做更多的事。 沒有概念，沒有目標，就可能沉迷于無意義的活動，還會可能養成拖拉的壞習慣，這樣就會造成工作效率低，嚴重浪費時間。如果此時也對時間進行管理，那么就會有很好的效果。把一個大任務分成許多小任務，然后各個擊破，就不會因為任務的艱巨而使用較長的時間，甚至放棄。這也符合世界觀里的重要意義。 想要快速的做好一件

3、事，一時之間可能抓了速度沒質量，抓了質量沒效率，這可能是對目標不明確，對時間概念模糊造成的。想要提高工作效率，那么就應該有更深刻的時間管理意識。 換而言之，時間也是人的生命財產，對于這一份財產，我們可以拿它來換取許多我們想要的東西，要是任其流失，這不僅是對社會的不負責任，更是對家人，對自己的不負責任。想要能夠用最少的時間獲得最大的效益，行之有效的手段之一，便是對時間進行管理，可見時間管理不是浪費時間而是一種節約時間的途徑。說到底其實時間管理就是節約下更多時間，來完成更多的事。既然時間管理是如此重要，那么如何對時間進行合理、科學的管理，便是本小組的研究方向?；谝陨纤伎?，我們開始了初步的嘗試，發

4、現引入時間管理的確可以給教學管理帶來嶄新的思路，讓管理變得更加科學，更加有效。我們的做法：1介紹時間管理的理念和實施的方法。2通過調查表前測，了解同學們對于學習時間的分配情況。3用學習時間表記錄的方法，堅持觀察同學們每天的作業和自主學習情況。并選擇典型的同學進行跟蹤研究。4實施中段，進行反思和經驗交流。整理同學中成功的時間管理法，分析部分同學在時間管理上的不足之處。并介紹別人在這方面的成功經驗。5實施后期，進行總結比較。問題的探究1、在此次探究的初步階段，我們發現極大多數的同學對于自己每日的時間安排與耗費是毫無概念的，更無論時間管理這一說。因此，我們首先針對同學們平時對課余時間的具體安排，做了

5、為期一學期的跟蹤調查。（1）我們以建議的形式提出了“時間記錄”這一概念，即對每日在各科作業與其他學習方面的用時進行書面式記錄。（附圖1、2）（1） （2）（2）同時進行同步的輸入統計（附圖3）（3）在時間記錄達到了第一個星期的時候，我們進行了一次數據的綜合統計分析，結束了第一階段的調查；接著在第二階段，我們提出了“在時間記錄的基礎上進行時間的安排”，即化被動為主動，原先是耗時之后進行記錄，而這一階段則是在耗時前便先進行一個大致的時間安排，并以最終用時加以比較，既而再調整。這一階段歷時較長。2、在這些數據的基礎上，我們進入了對時間管理的深入探究。1、“高”投入并不意味著“高”收獲，合理地安排時間

6、更為重要調查發現，一些在考試中成績特別拔尖的同學，時間投入不一定是最長的。問卷統計結果也反映出類似的現象。（附圖4）（4）你認為學習用時會與成績成比例嗎？A、會，成正比 20 B、會，成反比2 C、不會29時間投入的多少往往無法直接反映出學了多少。投入多，可能是學習得多，也有可能是效率慢；同樣的，投入少，也不一定是學的少。針對這，我們摘取了兩位同樣都很優秀的同學的案例：小凡，他的課時作業時間投入是相對較大的，甚至有時會出現作業來不與的現象?！拔視亓曇幌乱郧安粫龅念}目，梳理一下知識點。遇到不懂的問題，我會自己先思考，遇到難解的再去問同學和老師，這樣為自己留下了一定的時間去思考?！蓖ㄟ^他的解答

7、，我們了解到了他的注重課鞏固的學習方法。小凱，他的作業時間投入則是相對較少的。相反的，他的多數時間都投入到了自主學習中。由此我們可以得出結論，“高”投入高在哪里？若是單純的時間投入高而不注重其效率和實質容，那么必然會導致低收效；若是高效高質的高投入，那么高收獲則是自然而然的。而定義這“高”的，就是時間安排的合理性。2、合理的時間管理增強了同學們抓緊時間的意識在調查的初期，同學們的學習用時最直接的反映出了他們的時間意識。同一項任務，有的人可以僅用20分鐘完成，而有的則需40分鐘乃至更多，這便涉與到效率的問題，其中有能力的差別，也有時間意識的差別。而這一調查，第一步拎起了同學們抓緊時間的意識。你是

8、否會因為每天要填這時間表而增強了抓緊時間的意識？A、會 25 B、不會25你是否相信會有那么一天，你會嘗到時間管理給你帶來的巨大變化？（一學期后）A、會 38 B、不會13我們發現，一個學期過后，會因為填寫時間表而增強了抓緊時間意識的同學明顯增多。時間管理使得同學們的時間觀念得到提升，能否更好的利用時間也成了同學們相互競爭時的主要參照。而在后期的“在時間記錄的基礎上進行時間的安排”，則是潛移默化地加強了同學們抓緊時間的意識。3、合理、科學的時間管理的關鍵在于，對于自己擅長和不擅長的學科有側重地投入時間你認為時間管理對你了解自己的學習習慣有幫助嗎？A是26 B.沒有 3 C.不知道24從時間表上

9、看，你估計你與其他同學比，擅長的什么？（可多選）A.總投入時間多17 B.自主學習時間多 6 C.做題速度快5 D.對某門課特別擅長 22 本次調查多數的同學在我們為期一學期的“時間管理”實踐后，都學會了初步合理地在自己擅長與不擅長的科目上分配時間：小宇：我在理科上花的時間比文科多，但對理、化不會刻意花時間，數學會多花一點時間，最主要的還是花在會考科目上。自主時間偏少，因為平時基本上都花在積累上了，但還會在周末多看一點弱勢科目，周末有一點自主學習的時間，但還是不多。 反饋的結果是我們希望看到的，小宇同學在自己著重投入的數學科目上成績穩步提高中，說明科學、合理的時間管理能夠讓同學們在有限的時間發

10、揮出最大的效益，彌補自己學習上的薄弱環節，從而達到“不偏科、不掉隊”。4、合理的時間管理會改變不好的學習習慣你認為時間管理對你了解自己的學習習慣有幫助嗎？A是26 B.沒有 3 C.不知道24你是否通過時間管理正在慢慢地改變自己的學習習慣？A是25 B.沒有8 C.不知道21 對與我們的時間管理，有很多同學也表示這使他們改掉了自己學習中的一些不良的學習習慣：小凡：我認為學習時間管理對我十分有用，這可以改掉自己以前的壞習慣。我還養成了早睡早起的習慣，這樣我相信也會對我的學習有一定的幫助 擁有良好的學習習慣也會在潛移默化中使同學們養成規律的生活習慣，有較多的休息時間，可以隨時調整到最佳狀態，對于我

11、們的高效學習有莫大的效益。5、合理的時間管理將會給我們的學習、生活帶來巨大的變化你是否相信會有那么一天，你會嘗到時間管理給你帶來的巨大變化？（一學期后）A、會 38 B、不會13在我們時間管理時間的尾聲，很多同學表示，這一段時間的時間管理是自己的生活發生了巨大的變化，并且大家都表示愿意繼續使用科學合理的時間管理方法。筆者相信，在不久的將來，大家都會因為科學、合理的時間管理而受益頗豐。聽了同學們的意見，我們就“中學生時間管理問題”同時也詢問了參與本次調查研究的各科老師，以下是各科老師的看法與意見：政治老師老師：我認為在高中來說時間管理還是要宏觀些好，因為每天布置的作業量不可能太均衡（當然到了高三

12、每天都會很多，而且都是高考科目了），至少要規定自己在晚上幾點前把當天作業必須完成，留多少時間進行預復習，周日在家怎樣安排，怎樣對一周不足的知識容進行整理所以最好的辦法我認為當然是抓緊時間先完成當天的各科作業，可以利用下課、午休等。在作業完成的情況下一定要做好預復習工作，復習是每一門課必須的，對于預習要挑一些關鍵學科進行。周日時間也要充分利用，周末作業可能會比平時多些，也應盡量在周日上午就完成，不要拖到晚自修（有些住校生都喜歡周日晚到學校里來做），這樣下午自主安排一下，晚上倒不必繃得太緊！高中三年是有階段性的，不可能完全一樣，就高二文科來說，6門高考課目在第一學期基本上還在上新課，到了第二學期一

13、般都會進入復習，另外還有一些理科會考科目，所以也要學會在宏觀上管理時間！小結我們探究到科學、合理的時間管理是好的。然后導出了一套較為完整的時間管理方案。這次的研究是有意義的。要呼吁同學們學會合理、科學的管理時間。這次的時間管理的研究，首先在意識上給同學們引入了一個全新的學習管理理念，而在此之前，極大多數同學對自己的時間安排是毫無想法的，少數的也只是在心里對即將處理的事物有一個模棱兩可的安排。因而這套方案的實行，直接的給同學們的學習生活帶來了巨大的影響。在實施的過程中，我們也發現，由于這是一次長期性、多人性的時間研究，其持久性和真實性也是難以把握的。在最初的階段，由于新鮮，同學們會每天認真地在本

14、子上劃上一筆，但時間一長，種種原因導致的缺漏、粗陋的情況陸陸續續出現，主要原因還是主觀上的對此次的學習管理的方式的效果的不認同。到了中期，在老師的建議下，同學們對目前的時間管理進行更深一步的調整，在安排、記錄的同時更要加入自己的分析，讓這一個時間管理發揮出更大的作用。在這一階段，之前真實完整記錄的時間資料便會產生極分析價值，而通過對自己時間安排利用的分析調整，產出的結論和方案必是最貼合自己的。在時間管理的最后階段，則是產出成效的階段，這一時期，每一個同學或多或少的都收獲了由自己的管理調整而帶來的改變，直接的體現便是在成績上，而更深的影響則是在個人的時間意識上。在此，我們給各位同學提出幾點建議：

15、通過對學習時間的分析學會自我分析，找到自己在學習習慣上的長處和短處，分析產生的原因，能加以改進，提升學習的有效性。并能進行經常性的自我督促。1.讓更多的人學會管理時間。形成自己的目標意識，有計劃地管理時間，定量支出時間，每天都要把具體的學習容放在限定的時間完成。2.學會支配時間，在規定時間完成預先規定的任務或超額完成任務，提高單位時間的學習效率。3.同學們學會自我評價與自我監控，每天能對自己的學習計劃完成情況作一個比較，在每次大型考試后用反思的方式記下自己學習情況與時間利用之間的關系，以精確評價自己對時間的利用。通過這次研究，我們不難發現，科學、合理的時間管理有著極必要性，但凡真正的將其實施進

16、學習生活中，首先對緩慢低下學習效率便會造成一個極大的沖擊。再者其產生的資料價值也極為可貴，直接影響到日后的安排和調整。但實施過程中普遍反映出的最大的困難即是其持久性的難以維持。行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。因此同樣的，時間管理也許要持之以恒，使它成為自己學習生活的真實的一部分，它必能為你帶來巨大的成效。個人感想：王夢瑩：作為本次研究性學習的組長，主要任

17、務就是論文總撰寫。通過本次的研究性學習，我們不僅強化了調查分析的能力，同時也使我們自己認識到了合理、科學的時間管理的重要性。益人更益己，我們在調查學習中更迫切地認識到了想要高效地學習，提高并且穩定自己的學習成績，就必須從現在起對自己寶貴的時間進行合理地規劃。合理地規劃時間，有序、有所側重在自己擅長和不擅長的科目上分配時間，可以彌補我們不足的部分，從而達到功課上的平衡。并且值得高興的是，我們在研究調查的過程過實踐、詢問老師與查閱經濟學相關資料，總結出了一套較為合理的時間管理的方案。從明白時間管理到學會自我監控，我們的最終目的是形成一個良好的學習習慣，將時間的效益發揮到最大。研究性學習其實并沒有結

18、束，我們結束的只是我們的文字稿，我們將會在接下來的學年里踐行我們研究性學習的成果，希望可以從中完善我們的方案，并且推廣到同學當中，使時間管理可以真正地發揮其作用，讓我們的學習事半功倍。 星憶：這一次的調查研究有別于以往的一個很大的特點就是，我既是調查研究的組員之一，同時也是參與這一次時間管理方案實施的成員之一。由最初的也是對時間管理的一知半解，到慢慢開始實踐，調整再實踐和大家一起經歷了這一不算簡短的過程，也深深體會到了堅持的可貴性，也漸漸體會到這一管理方式對自己學習和生活細而小的改變。這一雙重身份使我更深刻地感受到了我們此次調查研究整一個過程中各種微妙的變化。在這次調查研究中，我也參與了報告的

19、討論和幾次修改，在對數據的整理和分析中對時間管理的意義和效應有了更深入的了解和體會，大量的數據反映出的容遠遠超出我們最初的設想，時間管理和學習計劃相互影響，相互促進。它幫助了我們更高效地制定個人的學習計劃，也因計劃而發揮出更大的作用。因此這次的研究性學習于我自身來講，也收獲了一套有效的時間管理方案，也有幸成為了此次研究的直接受益者之一。在這一過程，同樣的我也感受到了團結和合作在一個團隊中的重要性，能夠成功地完成這次研究性學習，也離不開老師和同學們的長期支持與合作。周伊曼：在我們這次對時間管理的研究中，我負責的是調查表數據的整理以與制作圖表分析，我認真參加每次的活動和討論。我們通過與高一班主任萍

20、老師的合作，共同參與和完成了這次研究性學習。關于這次的研究，我覺得獲益匪淺。我們發現了時間管理對于時間緊的中學生是相當有必要的，它不僅對學習，對生活與未來的規劃更是有重要的影響。這次的研究性學習讓我參與了對時間的支配與管理，原本我的時間觀是很淡薄的，而經過了為期一學年的規劃后，我深刻感覺到了，對于我個人來說，時間管理真的會對成績有幫助，并且還能養成良好的學習習慣。希望通過這次的研究，能把我們管理時間的方法推薦給更多的中學生，讓我們一起來感受時間管理對我們生活的巨大變化。宋予赟 ：我主要負責這個課題的”課題的提出”部分，即說明我們小組為什么要研究這個課題。通過本次課題研究，我充分認識到了時間管理

21、的重要性和作用，我認為最主要有兩點：1、了解自己各科學習的使用時間，根據自己的優勢和劣勢，做出調整合理利用時間。2、提高時間的利用率，從而提高學習效率。作為中學生在學習競爭日益劇烈的今天，有一個號的學習方法和安排就像是運動員有了一個助跑器，能更好的發揮出你應有的水平。希望大家能管理好時間提高學習效率，每個人都能做時間的主人而不是奴周鳳佳 ：這次活動我的任務較輕松，但通過這活動我也深刻明白了時間管理對于我們學習的重要性，學會了合理的利用時間，盡量去避免諸多無意義的事。讓自己的學習生活充實了起來。但我也發現了許多對時間意識，不知道如何合理利用時間，使自己的潛力不能充分發揮，所以我也能希望大家能學會

22、去管理時間，管理好了時間，那么你也一定能獲得成功。畢竟時間這東西，一去不復返。在這高效率，高速度的社會中，拽老時間，絕對能在眾多人中脫穎而出。附調查問卷時間管理表活動復測（實施一學期后）2010-6-29_ 學號_各位同學：從本學期開始我們在開展一項時間管理的活動，感大家堅持記錄每天的作業和學習時間，我們也每天給大家反饋。一個學期過去了，不知大家對這項活動的想法如何？我們做了一簡單的調查表，想從你那里獲得一些有關此活動的信息反饋，希望你真實地填寫自己的想法，在所選項前的括號寫上所選項或在畫線處填寫你的想法。！下面1-4題是了解記錄學習時間之前的情況：1你總覺得缺時間嗎？A是 B.經常是 C.偶

23、爾是 D.不是2你認為你屬于那種缺乏時間概念（拿起作業就做，不考慮時間分配；或為一道難題會磨很長時間）的人嗎？A是 B.經常是 C.偶爾是 D.不是3你曾努力尋找過提高學習效率的方法嗎？A有 B.沒有4你是否有過這樣的經歷：有學習目標，但往往很難堅持下來？A有 B.沒有下面5-23題是了解記錄學習時間之后的情況：（ ）5開展此活動后，你每天都是認認真真地記錄學習時間嗎？A.認真記錄 B.多數記錄 C.偶爾記錄 D.無記錄（ ）6你記錄的時間都是真實的嗎？A是 B.多數是 C.隨意寫的（ ）7你認為運用時間管理對你的學習成績產生了影響嗎？A是 B.比較多 C.很少 D.不會（ ）8.你會每天去關

24、注貼的反饋表嗎？A.會 B.大多會 C.很少會 D.不會（ ）9.你認為時間管理對你了解自己的學習習慣有幫助嗎？A是 B.沒有 C.不知道（ ）10.你是否通過時間管理正在慢慢地改變自己的學習習慣？A是 B.沒有 C.不知道（ ）11.你對每天的學習是否作了時間安排？A是 B.多數 C.偶爾 D.否（ ）12.你分析自己花時間多或少的原因（可多選）A.用功程度 B.學習效率 C.學習興趣 D._（ ）13.如果你從不關注或極少關注反饋表，請問原因是什么？_（ ）14.你認為學習用時會與成績成比例嗎？A.會，成正比 B.會，成反比 C.不會（ ）15.你是否會因為每天要填這時間表而增強了抓緊時間

25、的意識？A.會 B.不會（ ）16.從時間表上看，你估計你與其他同學比，擅長的什么？（可多選）A.總投入時間多 B.自主學習時間多 C.做題速度快 D.對某門課特別擅長 E._（ ）17.與同學比，你估計你在哪些方面比較欠缺？A.總投入時間少 B.自主學習時間少 C.做題速度慢 D.對某門課特別不擅長 E._（ ）18.你認為有沒有進行時間管理的必要性？A.有 B.沒有（ ）19.你認為時間管理是否有助于自我管理？A.會 B.不會（ ）20.你是否相信會有那么一天，你會嘗到時間管理給你的學習或生活帶來變化？A.會 B.不會（ ）21你是否覺得自己的時間觀念更強了？A是 B.否（ ）22.你是否

26、覺得自己學習效率更高了？A是 B.否（ ）23.有人認為“絕大多數學習上的成功根本與智商沒有任何關系，所有的失敗都與且只與時間限制有關?！边@句話有無道理呢？A有 B.無時間管理表活動復測（實施一學期后）2010-6-29_ 學號_各位同學：從本學期開始我們在開展一項時間管理的活動，感大家堅持記錄每天的作業和學習時間，我們也每天給大家反饋。一個學期過去了，不知大家對這項活動的想法如何？我們做了一簡單的調查表，想從你那里獲得一些有關此活動的信息反饋，希望你真實地填寫自己的想法，在所選項前的括號寫上所選項或在畫線處填寫你的想法。！下面1-4題是了解記錄學習時間之前的情況：1你總覺得缺時間嗎？A是12 B.經常是14 C.偶爾是25 D.不是2你認為你屬于那種缺乏時間概念（拿起作業就做，不考慮時間分配；或為一道難題會磨很長時間）的人嗎？A是16 B.經常是16 C.偶爾是16 D.不是43你曾努力尋找過提高學習效率的方法嗎？A有41 B.沒有94你是否有過這樣的經歷：有學習目標，但往往很難堅持下來？A有49 B.沒有1下面5-23題是了解記錄學習時間之后的情況：（ ）5開展此活動后，你每天都是認認真真地記錄學習時間嗎？A.認真記錄13 B.