1、運動智能與嬰幼兒腦功能開發1生命在于運動，一提到運動，人們頭腦里浮現的是跑步、踢球、游泳等體育活動，想到的是運動對孩子身體健康的發展作用，對孩子的運動還停留在“發展體育運動，增強人民體質”的理解層面上。通常不會想到運動對孩子大腦發展的重要性，對孩子認知學習能力發展、心理發展的重要作用，更不會想到運動和學習能力有著極其密切的聯系。嬰幼兒的運動價值遠遠超出了運動本身，從躺臥到直立行走，短短一年內完成了生命進化史上帶有根本性的質的飛躍。這是其它動物無法愈越的鴻溝。運動智能與嬰幼兒腦功能開發2心理學認為：人類功能智慧中最早出現的、最基礎的是動作智能。人的思維來源于動作,肢體的動作與大腦的思維息息相關。

2、身體運動的學習是一切學習的根本，沒有運動的學習，腦就不會有發育，是特定的運動使整個腦部串聯起來。運動刺激大腦所產生的神經通路，在今后的認知學習中起到意想不到的作用。因為智力是大腦和整個神經系統的功能，也是在外界環境中鍛煉的結果。嬰幼兒運動能力水平是大腦成熟程度的重要標志，為今后的認知學習奠定了堅實的基礎。運動能力強的孩子，學習成績不一定好，但運動能力落后的孩子，學習成績必定要受到影響。運動智能是其它智能的基礎研究證明身體的和精神的作用越激烈，大腦的神經樹突的生長就越大越好。在生命的最初幾年里，身體的運動對一個人發展其它的能力起著重要作用：如經常的抓、觸碰、爬動、走路、伸手拿東西、推、拉、轉，對

3、手眼協調、運動的技能、前寫作動作能力非常有益；轉圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、聽、搖擺、滾動對平衡能力、運動能力、寫做能力、閱讀技能、運動協調能力的提高有益；撫摸、擁抱、一起游戲對安全、親密、愛心、社會技巧、合作、信心有很大幫助。（0-3）歲是開發運動潛能的敏感期。每個新生兒都蘊藏著無限的運動潛能。人類的各種感覺是大腦和身體相互協調學習的先決條件，幾乎有80%的學習能力是在2歲以前完成的。運動智能與嬰幼兒社會性發展身體的適應過程和社會的適應過程是一個人從自然的人到社會的人的最重要內容，它是人類生存和發展的基礎。運動是交往的重要載體，在運動中寶寶的膽量，毅力、自信、自控能力、交往都能得到提高

4、。所以，身體是一切智慧的基礎，科學設計和有計劃的體能訓練會對嬰幼兒的大腦神經發育造成巨大的影響。對寶寶的體格發育、智能開發和社會性發展等各方面也會產生巨大影響。運動智能與思維能力著名兒童心理學家皮亞杰發現：孩子一直到7、8歲，才開始有抽象思考與理解能力。皮亞杰指出：人類的腦一直到對身體、對世界以及自然界力量有了“具體”的認識之后，才發展抽象概念。7到8年的活動和游玩是必須的，為的是給予孩子“感覺-動作”信息，這將成為智力、社會以及個人發展的基礎。這也是為什么現代教育一般要求孩子在6、7歲入學的原因。這也是西方現代國家讓幼兒瘋玩的原因。運動與學習能力1胎兒時期，胎兒就開始具有了一定的學習能力，這

5、是胎教的基礎。出生后，隨著神經系統的發育，不同的年齡階段，學習能力也有差異。嬰幼兒時期，運動是孩子的基本學習能力。因此，他們通過翻、滾、爬等動作來接觸外部世界。當幼兒會走、會跑時，感覺動作能力是這個時期兒童的基本學習能力，包括平衡與協調以及方位感等。學前期兒童動作和感覺能力迅速提高，知覺動作能力是這個時期兒童的基本學習能力，孩子慢慢學會了分辨點、線、面，記憶不同的圖形或不同的語音。學齡期的兒童，在知覺、動作能力之上又發展了符號認知、閱讀能力，并在此基礎上，將邏輯思維、抽象思維及推理能力逐步發展起來。因此他們能夠學習字詞閱讀，逐漸理解抽象的數量概念，領會應用題的條件，解決復雜的數學問題。運動與學

6、習能力2雖然人與人之間學習能力的差異很大，但在人的一生發展過程中，學習能力的發展順序是相對固定不變的。這些能力構成一個有組織、有層次的整體，后面的學習能力的發展要依賴前面的學習能力的充分發展。雖然人的學習能力是隨年齡的增長而增長，但并非孩子到了一定的年齡，就具備這個年齡的學習能力。例如孩子的推理能力是建立在動作、感覺、知覺、符號語言等各項能力發展的基礎上之，體現的是多種基本學習能力的累積效應。大多數家長有一個誤區：即重視孩子的知識、技能、邏輯思維等高級能力，而不重視孩子的基礎能力是否發展起來。大家都知道高樓大廈是一層一層地蓋起來的，不挖地基，怎起高樓?給家長提個醒在孩子學習能力發展的過程中，某

7、一階段的發展不良，就會影響到以后各階段盼學習能力的發展。導致無法適應學習任務。另外，家長所要求的學習活動超越了孩子自身的學習能力，那么也就違反了學習能力發展的規律，成了拔苗助長。3歲后孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，可以進行跳繩、舞蹈、踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。10個月左右的寶寶開始嘗試站立，此時父母可扶孩子站立起來，并用手托住其兩側腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。會由彎腰回復站姿（12個月）/ 站的游戲3歲后孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，可以進行跳繩、舞蹈、踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。運動智能與嬰幼兒社會性發展為爬行做準備的幾個動作庫克博士認為：

8、“嬰兒應該用正確的姿勢大量爬行6個月或更長的時間。另外，寶寶學會爬行以后，擴大了視野和接觸范圍，通過視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義。會四肢交替向前做遠距離爬行（10個月）/ 爬行游戲仰俯時會有手臂制成將胸部抬起（3個月）/俯臥游戲改變方向爬、轉向轉身爬。很多家長早早就讓孩子坐進學步車，將學步車視為育兒的好幫手。能自己獨立從地面站起來（13個月）/ 站的游戲這些能力構成一個有組織、有層次的整體，后面的學習能力的發展要依賴前面的學習能力的充分發展。3）步行期（12個月36個月）腦皮層發展早期和基礎期發展關鍵期兒童運動能力的發展規律兒童運動

9、發展具有一定的規律，無論個體差異有多大，但基本規律不變。主要有以下規律：（一）從整體到分化。新生兒出生后，由于神經系統、肌肉、骨骼發育不成熟，不能有效地支配自己，因此，新生兒遇有不舒服，一律用哭和全身運動來反應。隨著年齡的增長、神經系統、肌肉、骨骼的成熟，逐漸分化到頭、上肢、下肢的部分運動。（二）從上到下。先是頭的運動，如：轉頭、抬頭、面部、口腔，然后是軀體運動，最后是下肢運動。（三）從里到外。里是指人體中軸線的部位，如軀干。外是指最遠端，如四肢的指端。（四）從不準確到準確。新生兒期由于神經系統不成熟，使大腦對肌肉的支配不夠精確，同時肌肉的成熟程低度使運動缺乏準確性。隨著神經系統和肌肉的發育成

10、熟，運動的準確性逐漸提高，但是，如果缺乏足夠的運動訓練，運動的準確性也會受到影響。兒童運動發展的順序運動發展分大肌肉運動和小肌肉運動，大肌肉運動主要指：頭部運動、軀干運動、上、下肢運動；小肌肉運動主要指：手、腳、手指和腳趾的運動。一般而言，一個人從出生到運動發展成熟大致分為6個時期：1）原始反射支配期（出生6個月）延腦與橋腦發育關鍵期2）爬行期（7個月18個月）中腦與腦皮層發展初期發展關鍵期3）步行期（12個月36個月）腦皮層發展早期和基礎期發展關鍵期4）大運動發展初期（2歲4歲）腦皮層基礎期發展關鍵期5）運動發展整合期（4歲8歲）腦皮層發展復雜期發展關鍵期6）大運動發展成熟期（713歲）骨骼

11、肌肉及身體素質發育關鍵期，其動作發展順序大約是：俯臥抬頭、翻身、蠕行、坐、 爬行、站、步行、攀登、跑、跳、滾翻、單腳立跳、體操、球類、專項體育運動等。幼兒在各成長階段的動作訓練綱要 一、原始反射支配期（出生6個月） 仰俯動作 仰俯時會抬頭至45 度、90度（2個月，3個月）/ 俯臥游戲 仰俯時會自己舞動手腳（3個月）/ 仰躺游戲 仰俯時會有手臂制成將胸部抬起（3個月）/俯臥游戲 仰臥拉他時頭會用力撐直（5個月）/ 仰躺游戲 翻 身 會由仰臥翻到側臥（4個月）/ 翻身誘導 會由仰臥翻到俯臥（4個月）/ 翻身誘導 會由俯臥翻到仰臥（5個月）/ 翻身誘導 會做連續側滾翻 （6個月）/ 翻身誘導 蠕

12、行 俯臥時全身會蠕動（4個月）/ 爬行游戲 俯臥時會用兩手臂支撐，拖曳身體向前蠕進1公尺（6個月）/ 爬行游戲 扶 坐 抱座、扶坐石頭不能保持穩定（3個月）/ 坐的游戲 扶肩長坐時，脊背會挺直（5個月）/ 坐的游戲爬行期（7個月12個月） 坐能自己坐5秒鐘（7個月）/ 坐的游戲坐著被推時有支撐性反應（7個月）/ 坐的游戲能保持坐姿兩分鐘（7個月）/ 坐的游戲能嘗試坐到椅子上（8個月）/ 站的游戲 爬 行會用四支撐起身體跪趴（7個月）/ 爬行游戲會向前或向后跪爬幾步（8個月）/ 爬行游戲會四肢交替向前做遠距離爬行（10個月）/ 爬行游戲會跪爬上、下斜坡（11個月）/ 爬行游戲跪爬時會跨越障礙物（

13、12個月）爬行游戲 扶 站由大人扶站時兩腳能支撐體重（5個月）/ 站的游戲扶物能站5秒鐘（六個月）站的游戲會攀扶家具，由坐而站（8個月）/ 站的游戲能自己站3秒鐘（10個月）/ 站的游戲能自己站10秒鐘以上（12個月）/ 站的游戲 姿勢轉換會由俯臥翻身坐起（8個月）/ 坐的游戲會由彎腰回復站姿（12個月）/ 站的游戲 扶 走會扶著家具移動腳步（10個月）/ 走的游戲可被牽著一手走路（12個月）/ 走的游戲步行期（13個月36個月） 站能自己獨立從地面站起來（13個月）/ 站的游戲站立被推時腳會移動保持平衡（15個月）/ 站的游戲 走能獨立走4步以上（13個月）/ 走的游戲獨立走時很少跌倒（15

14、個月）走的游戲會到退走（18個月）/ 走的游戲 攀 登會四肢交替移動爬上樓梯（15個月）/ 攀登游戲會抓扶手上樓梯（16個月）/ 攀登游戲會爬上椅子坐下（18個月）攀登游戲會一階兩腳上樓梯（18個月）/ 攀登游戲 平 衡自己能由站姿改為坐姿（15個月）被拉時，由抵抗性反應動作（15個月）會彎腰撿東西，不摔倒（18個月）（5）復雜的走會用腳尖走路（30個月）/ 走的游戲會走寬幅10cm的直線（36個月）/ 走的游戲走時會跨越障礙（36個月）/ 走的游戲大運動發展初期（19個月36個月）1（1） 跑能跑25公尺遠（24個月）/ 跑的游戲能配合【預備起】的口令跑步（24個月）/ 跑的游戲能跑15公尺

15、遠并避開障礙物（30個月）/ 跑的游戲會做6公尺折返跑（36個月）/ 跑的游戲（2）攀登的演進會一階兩腳下樓梯（2歲3個月）/ 爬梯游戲會攀登木梯2公尺（2歲3個月）/ 爬梯游戲會一階一腳上樓梯（2歲9個月）/ 爬梯游戲會一階一腳下樓梯（3歲）/ 爬梯游戲（3） 跳 躍會原地雙腳跳（2歲）/ 跳躍游戲會從10厘米高度雙并攏跳下（2歲3個月）/ 跳躍游戲會從20厘米高度雙并攏跳下（2歲6個月）/ 跳躍游戲會從30厘米高度雙并攏跳下（2歲9個月）/ 跳躍游戲會用雙腳向前連續蹦跳（2歲6個月）/ 跳躍游戲能跳遠30厘米（3歲）/ 跳躍游戲（4）單腳站立會單腳立1秒鐘（2歲6個月）/ 單腳立跳游戲（5

16、）滾 翻在協助下會向前滾翻（2歲3個月）/ 滾翻游戲會獨自向前滾翻（3歲） / 滾翻游戲會連續向前滾翻5次（3歲3個月）/ 滾翻游戲大運動發展初期（19個月36個月）2（6）走平衡臺會向前直行（2歲6個月）/ 平衡臺游戲會側向橫行（2歲6個月）平衡臺游戲（7）投擲會用手向下丟東西(20個月)會扔球2公尺以上（2歲3個月（8） 踢會向前踢球（20個月）/ 球的游戲（9）騎會騎三輪腳踏車（3歲）會騎木馬（3歲）（10） 旋 轉會在直徑30厘米的圓內旋轉一圈（2歲6個月）會做仰俯側旋、吊旋（3歲）會玩地球儀（3歲）會做旋轉馬（3歲）（11） 接會接反彈球（3歲）/ 球的游戲會接別人扔過來的東西（3歲

17、）/ 球的游戲運動發展整合期（4歲7歲） 跑的演進跑時會閃躲障礙（4歲）/ 跑的游戲能在12秒內跑45公尺（6歲）/ 跑的游戲會用腳尖跑； 特殊走法會用腳跟接腳尖左右向前走（3歲6個月）/ 走的游戲會在寬幅10厘米的直線上倒退走（4歲）/ 走的游戲會用腳趾接腳跟左右交互向后退（5歲）/ 走的游戲 單腳立跳會單腳站5秒鐘（3歲6個月）/ 單腳立跳游戲會閉眼單腳站2秒鐘（3歲6個月）/ 單腳立跳游戲能單腳連續跳5秒鐘（4歲）/ 單腳立跳游戲回收臥單腳連續跳5部（4歲）/ 單腳立跳游戲會單腳站立10秒鐘（5歲）/ 單腳立跳游戲 走平衡臺的演進會后退走（4歲）/ 平衡臺游戲能跨越障礙物走（4歲）/ 平

18、衡臺游戲能四肢交互爬行（5歲）/ 平衡臺游戲能四肢倒掛前、后爬行（6歲）/ 平衡臺游戲能雙手接小球；（5歲）能控制拋球和接球動作（6歲）； 跳的演進能跳遠60厘米（4歲九個月）能跳高20厘米（5歲）會雙腳交替跳；會跳繩；（5歲） 能從30厘米高處跳下，跳過30厘米高度（六歲）：； 游樂活動會自己溜滑梯（4歲）會爬拱橋（4歲）稍加幫忙能后滾翻（5歲）。會坐單杠抓掉、倒掛、翻身的動作（6歲）會模仿體操和舞蹈；能從事體操和舞蹈活動；活動能力和活動范圍增大許多。開始讓嬰兒斜靠在被子上，被子慢慢墊高，最后使嬰兒成垂直坐位。最后，成人推嬰兒右肩，同時，另一只手推嬰兒右腿使嬰兒回到仰臥姿勢。幼兒在各成長階段

19、的動作訓練綱要嬰兒趴著的時間不足，會使寶寶爬行不足或爬行姿勢不正確，會對今后的學習能力和成就帶來明顯的負面影響。能保持坐姿兩分鐘（7個月）/ 坐的游戲到了學齡前期，就會顯得反應遲鈍、動作笨拙、游戲能力遜于同齡伙伴。所以，身體是一切智慧的基礎，科學設計和有計劃的體能訓練會對嬰幼兒的大腦神經發育造成巨大的影響。會用腳尖走路（30個月）/ 走的游戲調查發現，使用學步車時間每增加24小時，獨自站立和行走的時間就會延遲3天多。會跪爬上、下斜坡（11個月）/ 爬行游戲獨坐練習時間要短，即使嬰兒已能獨坐一段時間，也要讓他(她)只坐35秒就休息，以防止骨骼畸形。請專家忠告：就是讓寶寶自己走。俯臥時會用兩手臂支

20、撐，拖曳身體向前蠕進1公尺（6個月）/ 爬行游戲會由俯臥翻到仰臥（5個月）/ 翻身誘導會由仰臥翻到俯臥（4個月）/ 翻身誘導強調幾個關鍵動作技能的訓練腹臥抬頭適宜年齡：1-3個月動作方法：寶寶成腹臥狀媽媽雙手抓住寶寶的肘部向后拉，雙手內合手心向上，托住寶寶的胸腹部身體重心部位慢慢托起，使寶寶城背弓狀。練習方法：每天做10次左右，每次抱起30秒。鍛煉意義：寶寶：刺激腦干發育，鍛煉頸背部肌肉、加強身體的自控能力，增加腹壓促進大腸蠕動，利于腸胃成熟促進大便通暢，減少疾病，為坐姿挺拔、預防駝背奠定基礎。爬行前必須學會的動作。母親：腕部、上肢尤其是腹部的刺激，利于產后體形恢復。注意問題：真正托住重心部位

21、，對年齡小、頭部力量差的寶寶可做成頭高腳地狀，時間短一些。專家忠告：讓嬰兒趴著玩俯臥抬頭是寶寶爬行前必須學會的動作。讓嬰兒趴著玩，嬰兒就會有更多的機會讓頸部和上半身軀體得到發育、神經和大腦皮層下的組織得到發育、目視跟蹤能力和爬行所必需的肌肉基礎運動能力得到發育。仰面躺著的時間太久，他們翻身所必須的肌肉運動能力就得不到發展。當嬰兒躺著的時候，他們神經系統的方向是上下顛倒的，這種姿勢是不可能爬行的。大腦皮層下的腦干部位也得不到系統的發育。嬰兒趴著的時間不足，會使寶寶爬行不足或爬行姿勢不正確，會對今后的學習能力和成就帶來明顯的負面影響。翻 身 這是嬰兒第一個主動移動全身的動作，是隨后獨立爬、坐的基礎

22、。嬰兒能夠獨立翻身后，就有了防止睡眠時窒息的能力。開始嬰兒仰臥，成人一手推嬰兒的左肩向右翻，同時另一手扶嬰兒左腿膝關節處，抬起左腿向右完成翻身動作成俯臥。接著，把嬰兒的雙手臂移到頭的兩側前方，保持35秒。然后，成人把嬰兒左手拉向前，成俯臥狀。最后，成人推嬰兒右肩，同時，另一只手推嬰兒右腿使嬰兒回到仰臥姿勢。這個動作嬰兒1個半月左右可開始練習。注 意：左右兩個方向都要做。以向右翻身為例，開始時右臂要伸直貼緊體側，防止肘部受傷。坐嬰兒由臥位到能夠自主的坐位，視野大大擴展，本來看不見的東西，都能看到了。見多識廣，必然使嬰兒智力發展產生一個飛躍。出生后3個月左右嬰兒可練習坐。開始讓嬰兒斜靠在被子上，被

23、子慢慢墊高，最后使嬰兒成垂直坐位。完全獨坐大約要在4個月左右。開始嬰兒獨坐，兩腿要分大到90。，兩臂放置在體前，讓嬰兒支撐面盡量大，重心盡可能在支撐面的中間。成人用手在嬰兒胸前和背后保護著，防止嬰兒跌倒。注 意：獨坐練習時間要短，即使嬰兒已能獨坐一段時間，也要讓他(她)只坐35秒就休息，以防止骨骼畸形。當嬰兒能自己獨立翻身成坐后，可讓嬰兒自己控制時間。爬行對寶寶的身體和智力發育非常重要 長期以來，爬行就被公認為是兒童成長階段中的重要方面。庫克博士認為：“嬰兒應該用正確的姿勢大量爬行6個月或更長的時間。嬰兒缺少爬行階段會對兒童產生毀滅性的影響”，這絕非危言聳聽。但現在越來越多的嬰兒正在錯失發育中

24、最重要的爬行階段。 爬行對寶寶的身體和智力發育非常重要。首先，爬行時嬰兒必須頭、頸抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這就使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛煉而逐步發達起來，為以后站立和行走打下基礎；另外，寶寶學會爬行以后，擴大了視野和接觸范圍，通過視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義。跨越“爬行”直接“行走”的弊端 沒有得到充分爬行鍛煉的寶寶，其動作發展將趕不上會爬行的寶寶。到了學齡前期，就會顯得反應遲鈍、動作笨拙、游戲能力遜于同齡伙伴。爬行對兒童視力的發育起著至關重要的影響。嬰兒出生后都是近視眼，爬行是小兒視力健康發育必須經

25、過的一個重要階段，爬行使寶寶雙眼聚焦，幼兒眼睛到地板的距離，以及眼睛到手和目標物的距離，約等于將來閱讀時眼睛到黑板和書本的距離，這種距離感的養成可奠定將來課堂學習的基石。如果未滿周歲的嬰兒不學爬只學走，極易發生兒童視力發育障礙，長大后容易出現閱讀困難。 美國Bender博士在一項令人驚訝的研究中發現，有學習注意力不集中、多動、閱讀障礙、感覺統合失調等學習障礙的人群中，至少有75%的人的學習障礙與早期沒有足夠的爬行有關。幼兒的下肢肌肉和維持足弓的肌肉還沒有發育完善，力量不足，不能耐受過強的運動。如果跨越爬行過早學習走路，會增加“X”型和“O”型腿的發生率，而且走路時間長了，足弓不堪重負會形成扁平

26、足。專家強調：周歲內嬰兒不應過早學走路，應進行充分的爬行鍛煉。為爬行做準備的幾個動作跪坐坐抱摟腿抱嬰兒爬行運動處方每次爬行練習時間不要太長，爬3-5分鐘左右，讓孩子休息一下，多間歇，多次數，每天練2-3次，每次10-30分鐘。 內容與方法：1. 各個方向的側爬。2. 爬上、爬下一個斜面。3. 在窄長的板上爬。4. 從一個障礙物的上面或下面爬過。能力有所提高后可采用以下練習：5. 保持抬頭、伸背、同側手臂和腿同步爬行。6. 交叉手臂和腿的前爬次序，即左臂和右膝向前，隨后右臂左膝跟上。7. 雙手臂同時前爬，然后雙膝同時前爬，通常稱為“兔跳”。8. 改變方向爬、轉向轉身爬。9. 各種方向向后爬。10

27、. 爬斜木或爬臺階。11. 膝蓋不著地爬行，過渡到蹲起、站立、學走路。別讓學步車耽誤了寶寶爬“感覺統和失調”是近年來常常被兒童保健專家提及的名詞，由于環境污染、剖腹產率居高不下等因素，感覺統和失調的兒童越來越多。醫學研究表明，在3歲-13歲兒童中，10%-30%的兒童不同程度地存在注意力不集中、平衡能力差、易摔倒、膽小、內向、手腳笨拙、愛哭等癥狀，這并不是一般的教育問題，而是兒童大腦發育過程中某些功能不協調所致，在醫學上被稱為“感覺統和失調”。調查發現，感覺統和失調患兒90%以上在嬰兒期不會爬行或爬行時間很短，而爬行是目前國際公認的預防感覺統和失調的最佳手段。專家呼吁，一定要讓孩子在嬰兒期及早

28、訓練爬行。爬行是人一生中手腳等各個身體器官的最先綜合協調使用。爬行時，嬰兒必須用四肢支撐身體重量，這就使其手、腳及胸、腹、背肌肉得到鍛煉，逐漸發達起來，為站立和行走打下基礎。 在孩子爬行問題上，家長意識起決定性作用。很多家長早早就讓孩子坐進學步車，將學步車視為育兒的好幫手。最新醫學研究證實，學步車不僅不能促進嬰兒的運動發育，還與多方面的嬰兒運動發育遲緩有關。使用學步車的嬰兒與未使用者相比，學會爬行、獨自站立和行走的時間都晚。調查發現，使用學步車時間每增加24小時，獨自站立和行走的時間就會延遲3天多。“走”好人生第一步學會走路對嬰兒智力發育有重要意義。首先，直立行走擴大了視野，使嬰兒見多識廣，同

29、時直立行走擴大了主動活動的范圍，這對嬰兒心理發育有著良好的作用。第二，直立行走解放了雙手，嬰兒就可以做很多爬行時不能做的事，手眼配合的動作大大增加，這些功作發展了嬰兒的智力。第三，世界上發現的獸孩中沒有一個會直立行走，這個事實說明直立行走是人的智力發展到一個新階段的標志。人類的各種感覺是大腦和身體相互協調學習的先決條件，幾乎有80%的學習能力是在2歲以前完成的。爬行是人一生中手腳等各個身體器官的最先綜合協調使用。嬰幼兒的運動價值遠遠超出了運動本身，從躺臥到直立行走，短短一年內完成了生命進化史上帶有根本性的質的飛躍。最新醫學研究證實，學步車不僅不能促進嬰兒的運動發育，還與多方面的嬰兒運動發育遲緩

30、有關。轉圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、聽、搖擺、滾動對平衡能力、運動能力、寫做能力、閱讀技能、運動協調能力的提高有益；會原地雙腳跳（2歲）/ 跳躍游戲會由彎腰回復站姿（12個月）/ 站的游戲會由俯臥翻身坐起（8個月）/ 坐的游戲能跳遠60厘米（4歲九個月）生命在于運動，一提到運動，人們頭腦里浮現的是跑步、踢球、游泳等體育活動，想到的是運動對孩子身體健康的發展作用，對孩子的運動還停留在“發展體育運動，增強人民體質”的理解層面上。能跑25公尺遠（24個月）/ 跑的游戲會四肢交替移動爬上樓梯（15個月）/ 攀登游戲大運動發展初期（19個月36個月）2仰俯時會抬頭至45 度、90度（2個月，3個月

31、）/ 俯臥游戲或者父母兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。父母應如何幫助寶寶學走路1.從爬行開始 2.做做仰臥起坐 3. 蹬腿彈跳 4.抓拿玩具，攀攀爬爬 站立是走的前提，將寶寶喜歡的玩具放在與寶寶高度差不多的沙發或茶幾上，鼓勵他扶著站起來抓取玩具，還可以把玩具放在沙發上或拿在爸媽的手里 ，鼓勵寶寶攀爬。5.練習放手站立 遞給寶寶需雙手拿的玩具，如皮球、布娃娃等，讓寶寶不知不覺放開雙手，獨自站立。 6.扶走訓練 7.蹲在寶寶的前方 8.少抱多走 9.安慰+鼓勵 10.營養儲備 多給寶寶吃含鈣食物，保證寶寶骨骼的正常發育，為學步加分。 讓寶寶自己走請專家忠告：就是讓寶寶自己走。這是很

32、重要的事，讓他的平衡系統發揮功能。走路本身是一種單調的、枯燥的運動，如果把走路變成為一種愉快的運動，既有益于骨骼和肌肉的發育，又利于孩子智能的身體的協調能力的培養。走路時，不斷變換走路的方式，如一會快走，一會兒慢走，或是有節奏地和著音樂的節拍走，也可以牽著孩子的走臺階等，并隨時糾正孩子走路姿勢。 彈跳-寶寶最健腦的運動跳能夠訓練幼兒的平衡能力，跳要比跑和走都有難度，有技巧。跳出個聰明寶寶根據孩子的年齡對孩子施行彈跳訓練。10個月左右的寶寶開始嘗試站立，此時父母可扶孩子站立起來，并用手托住其兩側腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。1歲半后可在床上或光潔的地板上放一坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。2歲

33、后孩子的運動能力明顯增強，可做“兔跳游戲”，即父母在前面雙腳跳動作示范，孩子模仿著向前跳；或者父母兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。3歲后孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，可以進行跳繩、舞蹈、踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根據他的愛好，鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習，每次10分鐘就夠了。滾、翻：使身體彎曲進行滾翻，是練習腹肌的最好方法，也是幼兒最愛玩的運動。可在沙灘、草地或床上進行。讓孩子雙手抱住雙膝，身體縮成一團，家長輕巧的一推，孩子更嘗到滾翻的樂趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。 慢跑-對孩子最有益的一種運動慢跑是一種較為平穩和緩慢的跑步形式，跑步

34、時一般心率為140150次/分，較適合于36歲的幼兒。 該年齡階段的孩子肢體動作不協調，正肢力量弱，平衡能力差，跑時步幅小、步頻大，有頭重輕之感，易摔倒。 因此，訓練慢跑是發展幼兒平衡能力和肢體的一個重要手段。投、接：投擲不單純是一種上肢運動，也是手、腳、腦并用的協調訓練，可提高孩子運動神經的靈巧性。家長帶領孩子到操場去扔沙包，小球，讓孩子有目的地投向一處，對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應。以此來培養孩子的反應能力、協調能力和靈巧性。 嬰兒最需要的是運動傳統的育嬰習慣只重視孩子的營養和智力開發，卻很少有父母認識到孩子強身健體的重要性。我國幼兒在體能和體質上劣于發達國家的嬰幼兒，其實與我們在

35、育兒觀念和方法上的落后有關。3歲前是開發嬰幼兒運動潛能的敏感期。適宜的運動不但能強體健身，而且可以提高身體活動的準確性、靈活性和協調性。運動能力的高低是衡量大腦成熟度的一個重要指標，嬰兒期的健身運動鍛煉了孩子的膽量、毅力、自信、自控能力，對未來良好個性的形成會起到積極的作用。日本一個研究早期教育的專家經過幾十年的研究得出一個結論，如果一個孩子在早期能夠掌握跳繩、滑冰、拍球、游泳等運動技能，那么這個孩子終身的運動基礎就已經被確立。運動智能是其它智能的基礎研究證明身體的和精神的作用越激烈，大腦的神經樹突的生長就越大越好。在生命的最初幾年里，身體的運動對一個人發展其它的能力起著重要作用：如經常的抓、

36、觸碰、爬動、走路、伸手拿東西、推、拉、轉，對手眼協調、運動的技能、前寫作動作能力非常有益；轉圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、聽、搖擺、滾動對平衡能力、運動能力、寫做能力、閱讀技能、運動協調能力的提高有益；撫摸、擁抱、一起游戲對安全、親密、愛心、社會技巧、合作、信心有很大幫助。（0-3）歲是開發運動潛能的敏感期。每個新生兒都蘊藏著無限的運動潛能。人類的各種感覺是大腦和身體相互協調學習的先決條件，幾乎有80%的學習能力是在2歲以前完成的。運動智能與思維能力著名兒童心理學家皮亞杰發現：孩子一直到7、8歲，才開始有抽象思考與理解能力。皮亞杰指出：人類的腦一直到對身體、對世界以及自然界力量有了“具體”

37、的認識之后，才發展抽象概念。7到8年的活動和游玩是必須的，為的是給予孩子“感覺-動作”信息，這將成為智力、社會以及個人發展的基礎。這也是為什么現代教育一般要求孩子在6、7歲入學的原因。這也是西方現代國家讓幼兒瘋玩的原因。爬行期（7個月12個月） 坐能自己坐5秒鐘（7個月）/ 坐的游戲坐著被推時有支撐性反應（7個月）/ 坐的游戲能保持坐姿兩分鐘（7個月）/ 坐的游戲能嘗試坐到椅子上（8個月）/ 站的游戲 爬 行會用四支撐起身體跪趴（7個月）/ 爬行游戲會向前或向后跪爬幾步（8個月）/ 爬行游戲會四肢交替向前做遠距離爬行（10個月）/ 爬行游戲會跪爬上、下斜坡（11個月）/ 爬行游戲跪爬時會跨越障

38、礙物（12個月）爬行游戲 扶 站由大人扶站時兩腳能支撐體重（5個月）/ 站的游戲扶物能站5秒鐘（六個月）站的游戲會攀扶家具，由坐而站（8個月）/ 站的游戲能自己站3秒鐘（10個月）/ 站的游戲能自己站10秒鐘以上（12個月）/ 站的游戲 姿勢轉換會由俯臥翻身坐起（8個月）/ 坐的游戲會由彎腰回復站姿（12個月）/ 站的游戲 扶 走會扶著家具移動腳步（10個月）/ 走的游戲可被牽著一手走路（12個月）/ 走的游戲坐嬰兒由臥位到能夠自主的坐位，視野大大擴展，本來看不見的東西，都能看到了。見多識廣，必然使嬰兒智力發展產生一個飛躍。出生后3個月左右嬰兒可練習坐。開始讓嬰兒斜靠在被子上，被子慢慢墊高，最后使嬰兒成垂直坐位。完全獨坐大約要在4個月左右。開始嬰兒獨坐，兩腿要分大到90。，兩臂放置在體前，讓嬰兒支撐面盡量大，重心盡可能在支撐面的中間。成人用手在嬰兒胸前和背后保護著，防止嬰兒跌倒。注 意：獨坐練習時間要短，即