1、儀 態 禮 儀.新 課 導 入儀態禮儀由哪些禮儀構成.儀態禮儀站姿禮儀坐姿禮儀走姿禮儀蹲姿禮儀手勢禮儀.站 姿.一、站姿 站立是人們生活交往中的一種最根本的舉止。 站姿是人靜態的外型動作，優美、典雅的站姿是開展人的不同動態美的根底和起點。優美的站姿能顯示個人的自信，烘托出愉快的氣質和風度，并給他人留下愉快的印象。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀.第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀1頭正。2肩平。3臂垂。4軀挺。5腿并。6身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。7從側面看，頭部肩部、上 體與下肢應在一條垂直線上。一正確的站姿要求二手位 站立時，雙手可取以下之一手位： 1雙手置于身體兩側。 2右手搭在左手上疊

2、放于體前。 3雙手疊放于體后。 4一手放于體前一手背在體后。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手置于身體兩側 右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后 一手放于體前一手背在體后 男士站姿的手位三腳位 站立時可采取以下幾種腳位：1“V型。2雙腳平行分開不超越肩寬。3小“丁字型女士第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀“V型雙腳平行分開不超越肩寬小“丁字型第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀1男士的根本站姿1身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V字型。四幾種根本站姿第二節 站

3、姿、坐姿、走姿的禮儀2身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間間隔不超越肩寬，普通以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。四幾種根本站姿第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀3身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間間隔不超越肩寬，普通以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。四幾種根本站姿第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀2女士的根本站姿1身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶淺笑，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V字型。四幾種根本站姿第二

4、節 站姿、坐姿、走姿的禮儀2身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶淺笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并經過重心的挪動減輕疲勞。四幾種根本站姿五站立本卷須知作業1站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。2不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。3不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支 撐著身體。4身體不要下認識地做小動作。5在正式場所，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交 叉抱在胸前，或是雙手叉腰。6男子雙腳左右開立時，留意兩腳之間的間隔不可

5、過 大，不要挺腹翹臀。7不要兩腿交叉站立。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀坐 姿.Do.坐 姿 .二、坐姿 坐姿文雅、端莊，不僅給人以冷靜、穩重、冷靜的覺得，而且也是展現本人氣質與涵養的重要方式。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀一正確的坐姿要求1入座時要輕穩。2入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎 曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上 或椅子、沙發扶手上，掌心向下。3頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。4坐在椅子上，應座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。5離座時，要自然穩當。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀二雙手的擺法 坐時，雙手可采取以下手位之一：1雙手平放在

6、雙膝上。2雙手疊放，放在一條腿的中前部。3一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 根本手位三雙腿的擺法 1、女士的坐姿4種1規范式 2側腿式3重疊式4前交叉式第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀規范式 側腿式 重疊式 前交叉式 女士正式場所的坐姿1.正襟危坐式2.雙腿垂掛式3.雙腳交叉式4.雙腿疊放式 5.雙腿斜放式514322男子的坐姿：6種1規范式 2前伸式3前交叉式 4交叉后點式5曲直式 6重疊式第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀第

7、二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀規范式前伸式前交叉式第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀交叉后點式曲直式重疊式上車坐姿 下車坐姿寫姿坐姿正確執筆正確五優美坐姿的規范坐的本卷須知作業1上體堅持自然挺直，如古人說的“坐如鐘。2身體坐在椅子的中后部，即2/3處。3女士雙膝自然并攏，腳跟靠緊。4男士端坐時雙腳左右分開，略比肩寬，體挺直坐正。5對坐說話時，身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。六不良坐姿1坐時前傾后仰，或歪歪扭扭。2雙腿過于叉開，或長長地伸出。3大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。4高架“二郎腿或“ 4 字型腿。5腿、腳不停抖動。6坐沙發時太靠里面，不能呈后仰形狀。7雙手不要放在兩腿中間。8腳尖不要指

8、向他人。9不要腳跟落地、腳尖離地。10不要雙手撐椅。11不要把腳架在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上。三、走姿 走姿是人體所呈現出的一種動態，是站姿的延續。走姿是展現人的動態美的重要方式。走路是“有目共睹的肢體言語。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀一正確的走姿要求1頭正。 2肩平。3軀挺。 4步位直。5步幅適度。6步速平穩。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀正確的走恣二變向時的行走規范 1后退步 向他人告辭時，應先向后退兩三步，再轉身離去。退步時，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉體時要先轉身體，頭稍候再轉。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀后退步二變向時的行走規范 2側身步 當走在前面引導來賓時，應盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉體，左肩稍前，右肩稍后，側身向著來賓，與來賓堅持兩三步的間隔。當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸部轉向他人，不可將后背轉向他人。第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀側身步優美走姿的規范作業1、大腿帶動小腿，先腳跟著地，身體重心落在前腳掌上，步子柔而輕快。2、頸部自然挺直，下顎內收，雙目平視，面帶淺笑。3、雙肩放松，兩臂自然協調前后 擺動。4、收腹挺胸是堅持步態美的關鍵。5、走路時普通步長約6075cm，走姿必需自若、輕盈、矯健、矯捷。三不雅的走姿 1方向不定，忽左忽右。 2體