五年級思品擁有好心情_第1頁
五年級思品擁有好心情_第2頁
五年級思品擁有好心情_第3頁
五年級思品擁有好心情_第4頁
五年級思品擁有好心情_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、擁有好心情教者：張婭雄學習目標：1、通過學習更好的了解自己。2、學會排遣自己的煩惱。情緒體驗場：當你受到懲罰時 _ 當你受到表揚時 _ 當你獲得獎勵時 _ 當你考試沒考好時 _ 情緒對身體的影響： 研究表明，很多身體的疾病與心理因素密切相關。不良情緒是使人致病的一大“元兇”。美國一生理學家為了研究心理狀態對健康的影響，設計了一個很簡單的實驗，把一支支玻璃試管插在冰水的容器中，人后收集人們在不同情緒狀態下的“汽水”。結果發現，當一個人心平氣和時，呼出的氣溶于水后是澄清透明的；悲傷時水中有白色沉淀；生氣時有紫色沉淀。1）情緒會影響人們的健康性格，長期生活在抑郁、憂郁或恐懼下的，人性格古怪，與人交往

2、能力差。2）情緒會影響人們對自我的認識和評價，情緒激動時可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動；相反，消極情緒時，會降低對自我的評價，產生自卑感。3）情緒會影響人們的認知思維水平，阻礙正常的思考學習，緊張、恐懼、煩躁的情緒會影響工作效率；樂觀平靜的情緒有助于冷靜思考。小妙招：成長出現小煩惱，解決方法真不少；合理宣泄哭一場，自行化解是高招；轉移注意自安慰，傾訴求助真不少；只要擁有好心情，幸福生活樂陶陶。自我反思：我曾為 _ 的事生氣當時我的想法是 _ 當時我的心情是 _ 假如我這樣想 _ 我就不生氣了。請記住：我改變不了環境，但我可以改變自己：我改變不了事實，但我可以改變態度；我改變不了他人，但我可以掌握自己；我不能預知明天

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論