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文檔簡介

水礦物質維生素脂肪糖類蛋白質食物中所含的營養成分通常分為: 蛋白質是構成人體的主要材料,人的皮膚、肌肉、內臟、頭發、指甲和血液的主要成分都是蛋白質。沒有它,就沒有人體,沒有生命;就像沒有水泥、土、沙、等建筑材料,就沒有房屋一樣。蛋白質 我們每天吃的食物中,糖類占80,其中主要是淀粉。糖類的重要功能是供給生命活動所需要的能量。糖 類 脂肪俗稱油脂,按來源可分動物油脂和植物油脂兩類。脂肪是人體能量的主要來源,脂肪的主要功能是供給熱量。脂 肪 維生素有調節身體機能的作用,它們的種類非常多。隨著時間的推移越來越多的維生素種類被人們認識和發現維生素成了一個大家族,人們把維生素按A、B、C的順序排列起來,一直排列到L、P、U共有十幾種。維生素 礦物質可調節身體機能的作用,也是身體組織和骨骼生長所必需的。礦物質水 水是人體細胞的主要組成部分。成人體內水含量6070 ;兒童體內水含量80 。水礦物質維生素脂肪糖類蛋白質請點擊你想了解的營養成分名稱,進入網站。仔細觀察各種食物的營養成分,你發現了什么?請點擊這里進入。考考你在線測試請點擊這里進入。考考你選選看1那種食物含有維生素和礦物質?選選看2那種食物含有脂肪?西瓜 沙拉油 選選看3那種食物含有豐富

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