1、皮膚護理小常識學案小課堂目的愛美是人的天性，每個人都希望擁有健康有活力的皮膚，但我們不能抗拒衰老，無法改變空氣、污染等自然因素，所以希望通過本講讓每個人都認識自己的肌膚特質，學會如何正確的保養肌膚，讓美麗由內而外地煥發，讓不同的瞬間，不同的場合都因你的美麗而加分。 歡迎步入護膚殿堂 在這里為你開啟美的篇章主 要 內 容一、了解你的皮膚嗎？ 皮膚的結構 皮膚的作用 影響皮膚的因素二、你屬于何種膚質？ 皮膚的分類 不同膚質的保養重點三、你會洗臉嗎？ 正確潔面七步曲 基礎的護膚步驟四、常見護膚誤區 認識你的皮膚皮膚的結構皮膚覆蓋于整個體表，是人體最大的器官，有生命的衣裳之稱。皮膚是由表皮、真皮以及皮

2、下組織三大層組成，每一層對維持皮膚的健康都但當不同的角色。皮膚表面有一層天然的皮脂膜，是由皮膚分泌的皮脂和汗液組成，既能防止皮膚干燥，又能賦予皮膚彈性，還可以防止細菌侵入機體，對皮膚起到保護作用。皮膚ph值在4.5-6.5之間，呈弱酸性。認識你的皮膚皮膚的作用保護作用：覆蓋全身保護內臟，防止細菌入侵，阻擋紫外線感覺作用：感受體外的刺激調節體溫作用：能對外界氣溫產生調節作用，是血液循環有所變化分泌排泄作用：給皮膚表面濕潤和光澤，并排泄身體毒素輔助腎臟 功能。呼吸作用：其吸收量為肺吸收量的1/180吸收作用：本身不具備吸收作用，但若加上處理可促使皮膚吸收， 化妝品便是利用此種特性制成。認識你的的皮

3、膚影響皮膚的因素內在：心情 睡眠 年齡 營養 生理條件 運動外在：環境 氣候 抽煙 喝酒 咖啡 紫外線 氧化 調整自己的生物鐘 才能使皮膚內在健康，外在散發光彩。認識你的的皮膚皮膚常見問題常見問題之面瘡面瘡俗稱青春痘，是由于皮脂腺分泌旺盛加上未徹底清潔，造成皮脂腺的負荷，使皮膚表皮產生破裂、發炎、細菌感染的現象。認識你的的皮膚皮膚常見問題常見問題之毛孔粗大過剩的油脂分泌會導致水分流失，減弱肌膚的柔軟及彈力，令毛孔粗大，若清潔不足，更會令污垢阻塞毛孔，令油脂無法排出而形成暗瘡。潔面時用力過度，亦會刺激油脂分泌，令毛孔礦長。同時年齡的增長、空氣的污染也會加框毛孔的擴張。認識你的的皮膚皮膚常見問題常

4、見問題之老化由于紫外線過度照射、保養不當，生活作息不正常，沒有規律、睡姿不正確、腸胃功能不佳等會造成角質層薄弱皮脂囊及毛囊萎縮網狀層張力疏松。認識你的的皮膚皮膚常見問題常見問題之黑斑黑色素可抵抗紫外線，但過度照射或使用不當的化妝品，會引起色素存在于基底層，經太陽照射，黑色素細胞變得活躍，將產生變化的黑色素細胞推至表皮，形成黑斑。認識你的的皮膚皮膚常見問題常見問題之敏感型肌膚天生敏感體質或壓力、精神緊張、飲食；使用偽劣化妝保養品、混用不同品牌的保養品或頻繁更換保養品。認識你的的皮膚皮膚常見問題黑眼圈形成原因：遺傳，睡眠不足，疲勞過度，飲酒過量；月經不調，久病體虛；肝臟機能降低，卵巢功能障礙。常見

5、問題之黑眼圈、眼袋及眼皺眼皺形成原因：紫外線照射；經常吸煙；細胞機能減退，正常老化。眼袋形成原因：長期缺乏保養、長期疲勞失眠；睡前喝水過多，經常哭泣；皮下脂肪細胞過大；揉眼過度使之失去彈性。你屬于何種膚質皮膚的分類1、中性皮膚中性皮膚是理想的皮膚，多見于青春發育期前的少女。角質層的厚薄及含水量適中，皮質分泌適中，紋理細膩柔軟。毛孔較小，不明顯。皮膚紅潤而富有光澤，對外界刺激不敏感，但容易受季節變化影響，夏天趨向油性，冬春季趨向干性，25歲后向干性轉變。2、干性皮膚分為缺水型和缺油型. 缺水型多見于年輕人，缺油型多見于35歲以后及老年人。皮膚白皙、角質層含水量過少，皮脂分泌少，皮膚干燥無光澤，紋

6、理、毛孔細，容易出現細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激敏感，易起紅斑，皮膚也容易衰老。3、油性皮膚多見于青春期的年輕人，膚色較深，角質層厚，含水量適中，皮脂分泌過于旺盛，紋理較粗，毛孔大，皮膚油膩光高，不易起皺紋，對外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌過多，易受污染。皮脂和塵埃粘在一起將毛孔堵塞，不能正常地呼吸和排泄，以致容易長粉刺痤瘡，且化妝后易脫妝。皮膚不易衰老，但年輕時看起來比較老。4、混合性皮膚東南亞一帶70%女性是混合性肌膚混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚兩種特征，多見于2530歲之間，面部 的“T”區部位（前額、鼻部、口周、下頜）皮膚呈油性，面頰部呈干性，這種混合性皮膚是由于皮脂

7、腺和汗腺分布、分泌不勻所致。5、敏感性皮膚皮膚較薄，偶見微細血管；對外界的刺激和變化易產生過敏反應：發紅、發癢、紅腫更換新的化妝品易出現過敏現象。 受外界刺激，易出現紅癢、發炎和斑疹。你屬于何種膚質不同膚質的保養重點中 性 皮 膚: 夏季用清爽不油膩的產品保養，冬季多補充油 脂，多做按摩，保持肌膚彈性。 混合性皮膚: 分區保養，T區做好清潔,選用控油產品，而兩 頰部位要選用柔和、滋潤產品。你屬于何種膚質不同膚質的保養重點 干性皮膚 以溫和的方式洗臉，勿過分清潔和過度去角質； 洗臉后應及時補充養分； 適當調理水合油的分泌，使之恢復正常； 每日三分鐘的按摩，促進皮膚的新陳代謝。你屬于何種膚質不同膚

8、質的保養重點 油性皮膚 使用含油脂少的護膚品，保持肌膚清爽； 每天至少洗臉兩次，其中一次深度清潔； 選用較好的控油型化妝水； 面膜可以清除毛孔中污垢，一般1-2次/周； 慎重處理粉刺和面皰，以免形成疤痕。你屬于何種膚質不同膚質的保養重點敏感性皮膚選用天然、不含香料、無刺激的護膚品；不要輕易更換化妝品，應選用同一牌子的保養品，使用前先在耳后或手腕內側皮膚使用；不要使用藥性和動物蛋白的面膜及營養霜；按摩的力度要輕柔，時間要短。 正確潔面七步曲一、卸妝卸除面部的彩妝以及污垢正確的卸妝步驟：1、 取足量的卸妝產品，分別分配在額頭、鼻翼部、左右臉頰、下巴這五個部位，然后再推至整個面部。正確的卸妝步驟：2

9、、 如果在涂抹卸妝產品的過程中感覺到手指與面部的摩擦不夠流暢的話可以再添加些卸妝產品。正確的卸妝步驟：3、待卸妝產品在面部已于彩妝融合后，用化妝棉輕柔地抹去臉部多余油份后，再將面部沖洗干凈。正確潔面七步曲二、潔面清潔肌膚特別是毛孔內的殘留物質和多余的面部油脂.正確的潔面步驟：1、 用溫水把面部打濕，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。PS：如果是敏感性膚質的就選用比較溫和泡沫比較小或者沒有泡沫的潔面產品。正確的潔面步驟：2、將潔面泡沫放置于面部，特別是容易出油的T字部位，千萬不要在面部直接揉搓，而是要讓泡沫在肌膚上進行按摩。3、 在整個面部畫圈來清潔皮膚，然后再用清水來沖洗干凈。正確

10、的潔面步驟：4、 用趕緊柔軟的毛巾把面部的水分拭去，記住一定是用毛巾吸干敷在面部，而不是擦干，否則會對皮膚有非常大的傷害，再用礦物質水噴霧噴于面部再用毛巾拭干。基礎的護膚步驟一、面膜 面膜是根據皮膚的新陳代謝中剝落期（72個小時為一次）來設計的，所以一周要做兩次面膜，每次的時間參考所購面膜時限。做面膜時要注意避開眼睛周圍及唇部四周（不然因為吸收問題，將會長出脂肪粒）。基礎的護膚步驟二、爽膚 正常情況下，不做面膜時，洗完臉之后的步驟就是爽膚水了。具體用法參照如下：1、取出一張化妝棉2、放在美容指上，用小指以及食指夾住兩 端，沾取數滴的爽膚水3、由下往上，斜擦在臉部及頸部基礎的護膚步驟三、潤膚 這

11、一步其實就是我們經常在做的抹乳液，也就是美容界所說的，給皮膚補充營養。具體用法參照如下：1、擠出適量乳液于戶口處2、用美容指分布點在臉上，點上五點，即： 兩頰、額頭、鼻子、下巴3、輕輕以美容指指腹將乳液均勻由下往上，呈斜線型抹于臉部以及頸部。切記，要避開眼周圍。基礎的護膚步驟四、保護 保護的工具就是粉底液，也稱之為隔離霜。摸隔離霜時，務必手勢全部向下，從額頭始往下均與抹開、推開。常見護膚誤區一、不卸妝，直接潔面二、不用爽膚水，直接涂精華液、面霜三、全臉只用一瓶面霜就可以，不需要對眼部進行單獨的護理四、臨出門才涂防曬霜五、防曬霜可以全臉涂抹六、一年四季用一種面霜七、面膜敷的時間越長越好八、油性皮

12、膚不需要補水九、用手直接取護膚品不卸妝，直接潔面？ 如果出門前如果化妝，回家后一定要卸妝，因為化妝品都市油性的，如果直接潔面，這些彩妝會大量殘留在皮膚上，造成毛孔阻塞。不用爽膚水，直接涂精華液、面霜？ 精華素、面霜應該在清潔完皮膚，均勻涂抹護膚水之后使用，護膚水能夠幫助皮膚形成皮脂而有效地吸收水分，去除老舊角質，輔助肌膚吸收精華素的營養，令精華素的養分更充分、直接地進入皮膚深層，令皮膚的柔軟性、彈性更好。眼睛周圍可以抹面霜？眼部皮膚是最薄弱的，與面部皮膚不同，應該使用專門的眼霜來進行身體最脆弱部分的護理。眼霜、面霜的油性和水溶性成分的配比完全不同，而且面部一般都含有油份，涂在眼部會引起脂肪粒。

13、臨出門才涂防曬霜？防曬霜中化學成分需要一定反映時間才能夠起作用，所以防曬霜應該在出門前20分鐘30分鐘涂抹才可以起到很好的防曬效果。防曬霜可以全臉涂抹？ 防曬霜一般都含有油性物質，涂在面部會給眼睛增加負擔，甚至引起眼部脂肪粒，所以在涂抹防曬霜的時候要避開眼睛，眼部防曬工作可以交給專門的眼部防曬霜。一年四季使用一種面霜？ 一年中，春夏秋冬的氣溫，空氣中的干燥或濕潤溫度都會同時發生變化。夏天選用保濕的乳液，以保證毛孔分泌通暢；春秋風沙較大，滋潤型的面霜成為首選；冬天干燥氣溫低，面霜除了滋潤之外還要兼具鎖水 保濕的功效。面膜敷的越久越好？面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它特別標注可以敷多長時間，因為面膜敷上后，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會面色發黃。而且一般時間超過15分鐘，皮膚已對面膜中營養物質吸收達到了飽和狀態，即使再繼續敷臉也不會增加作用。油性皮膚不需要補水？皮膚過度地分泌油脂其實是缺水的表現，正是缺水才導致毛孔無法正常排除，皮膚因為缺水不能起到保護和滋潤皮膚的作用，發出求救信號，于是緊急分泌出很多油脂來對皮膚進行保護。許多人喜歡用吸油面紙吸干油，或使用去油的產品，長期使用反而會讓毛孔粗大，生暗瘡、長痘。其實，護理