1、第二章 正確認識自我我是誰？老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認識你自己！” 這個游戲就是針對你是如何看待自己而設計的。“我”的客觀描述真實的我理想中的我別人眼中的我說明：說明：性別、身高、體重、相貌、文化程度、出身階層、健康狀況、家庭、住宅狀況、收入、愛好等客觀情況說明：說明：對“我”的主觀評價：性格、人際交往、理想抱負、自我認可度等等說明：說明：“我”想要成為什么樣的人？說明：說明：別人對“我”的看法？（可以征求他人的意見） 填完之后，再仔細看一遍，你可能會發現，不同的“我”之間竟然有那么大的差距！ 本章主要內容第1節

2、自我認知概述第2節 興趣的探索與分析第3節 需要、動機和價值觀的探索與分析第4節 能力與技能的探索與分析 第5節 氣質和性格的探索與分析 第6節 人格的探索與分析 第一節 自我認知的概述一、自我認知的含義 二、自我認知與職業定位一、自我認知的含義自我認知就是人在社會實踐中對自己的生理、心理、社會活動以及自己與周圍事物的關系的認知，包括自我觀察、自我體驗、自我評價等。 自我認知具有完整性和可分性。所謂完整性，指人是一個完整的有機統一體，認知是自我與所處的社會環境及社會群體相互作用完成的。所謂可分性，指人的自我認知可以分成若干要素，如對自我心理特點的認知可以分解為對興趣、需要、動機、價值觀、能力、

3、氣質、性格以及人格等因素的認知。 二、自我認知與職業定位職業定位有兩個含義：一是確定自己是誰，適合做什么工作；二是告訴別人自己是誰，擅長做什么工作。 自我認知的程度影響著職業定位的準確性。要做一個合理的職業生涯規劃，首先要對自己有一個清晰的認識。只有認識了自己，才能取己所長，避己所短，才能進行準確的職業定位，確定最佳的職業目標，設計合理的職業生涯路線，對職業進行系統的整體規劃。 第二節 興趣的探索與分析一、興趣二、職業興趣三、霍蘭德職業興趣理論四、職業興趣的測評方法一、興趣興趣的含義:興趣是個人力求認識、探究某種活動的心理傾向，以特定的事物、人或活動為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗。 興趣的形

4、成過程。根據發展程度的不同，可以把興趣的形成過程依次劃分為三個階段：有趣、樂趣和志趣。 二、職業興趣職業興趣的含義。職業興趣即對某類職業或工作的積極態度。它是個人成功的推動力。不同的人有不同的職業興趣，如果能夠從事與自己的職業興趣相符的職業，個體在工作中就能更加積極熱情、全神貫注和富有創造力。職業興趣對職業發展的影響。職業興趣可以提高人的工作效率；職業興趣是事業成功的重要因素。職業興趣可以提高人的工作效率有資料表明，如果一個人對某份工作有濃厚的興趣，他就可能發揮其全部才能的80%90%，并能長時間地保持高效率而不感到疲勞；反之，如果一個人對某份工作缺乏興趣，就只能發揮其全部才能的20%30%，

5、且容易筋疲力盡。 職業興趣是事業成功的重要因素郭晶晶是跳水“夢之隊”的領軍人物，曾多次獲得世界冠軍，然而，輝煌的背后是一條布滿荊棘的成長之路。5歲開始跳水訓練，15歲首次參加奧運會一無所獲，在之后的幾年賽事中，她始終與冠軍寶座失之交臂。巨大的壓力、殘酷的現實，并沒有讓她意志消沉。相反，基于對跳水運動的喜愛，她以堅韌的毅力進行著更為艱苦的訓練，最終取得成功。 在學校里被人罵為“低能兒”、“傻瓜”的愛迪生，卻在發明王國顯示出了杰出的才華；在課堂上“智力平平”的達爾文，在大自然的懷抱里卻異常聰明和敏銳。正是興趣讓這些曾被認為“愚笨”的人成為了大家眼里的天才。 獲得諾貝爾物理學獎的華裔科學家丁肇中說：

6、“興趣比天才重要。”三、霍蘭德職業興趣理論美國心理學家、職業指導專家霍蘭德的職業興趣理論建立在以下三個假設之上：人可以分為六大類，即現實型、研究型、社會型、事務型、企業型、藝術型。職業環境可以分為相對應的同名稱的六大類。人格與職業環境的匹配是形成職業滿意度和成就感的基礎。 人們通常傾向于選擇與自己的興趣類型相匹配的職業環境，但個體在進行職業選擇時并非都能選擇到與自己興趣完全相對應的職業環境，所以人們進行職業選擇時會不斷妥協，尋求相鄰甚至相隔職業環境，這就需要個體逐漸適應不匹配的工作環境。 霍蘭德職業類型模型 研究型（I）事務型（C）現實型（R）藝術型（A）社會型（S）企 業 型 （ E） 霍蘭

7、德劃分的這六大類型，并不是并列的，也沒有明晰的邊界。他以六邊形標示出六大類型的關系：相鄰關系（兩種類型共同點較多）、相隔關系（兩種類型共同點較少）、相對關系（兩種類型對立點多，共同點少）。 勞動者類型與職業類型的對應關系 類型勞動者職業現實型（R）愿意使用工具從事操作性工作；動手能力強，手腳靈活，動作協調，不善言辭，不善交際主要是指各類工程技術工作、農業工作，通常需要一定體力，需要運用工具或操作機器。主要職業有：工程師，技術員，機械操作、維修、安裝工人，礦工，木工，電工，鞋匠，一般翻譯人員，司機，測繪員，描圖員等研究型（E）抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考；喜歡獨立的和富有創造性的工作

8、；知識淵博，有才華，不善于領導他人主要是指科學研究和科學實驗工作。 主要職業有：自然科學和社會科學方面的研究人員、專家，化學、冶金、電子、計算機、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術人員，飛機駕駛員，計算機操作員等社會型（S）喜歡為他人服務和教育他人；喜歡參與解決人們共同關心的社會問題；渴望發揮自己的社會作用，體現自身社會價值；看重社會義務和社會道德主要是指各種直接為他人服務的工作，如咨詢服務、醫療服務、教育服務、生活服務等。主要職業有：教師，保育員，行政人員，心理咨詢師，醫護人員，衣食住行服務行業的經理、管理人員、服務人員，福利人員等事務型（C）喜歡按計劃辦事，習慣接受他人的指揮和領導，自

9、己不謀求領導職務；不喜歡冒險和競爭；工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律主要是指與文件檔案、圖書資料、統計報表相關的各類科室工作。主要職業有：會計、出納、統計人員、打字員、辦公室人員、秘書、文書、圖書管理員、導游、外貿職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等企業型（E）精力充沛、自信、善交際，具有領導才能；喜歡競爭，敢冒風險，處理事情穩重果斷；喜愛權力、地位和物質財富主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標的工作。主要職業有：經理，企業家，政府官員，商人，領導者、管理者等藝術型（A）喜歡以各種藝術形式的創作來表現自己的才能，實現自身的價值；具有特殊藝術才能和個性；樂于創造新穎的、與眾不同的藝術成果

10、；渴望表現自己的個性主要是指各類藝術創作工作。主要職業有：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家編導、教師，文學藝術的評論員，廣播節目的主持人、編輯、記者，畫家，書法家，攝影家，藝術、家具、時裝、珠寶、房屋裝飾等行業的設計師等四、職業興趣的測評方法常見的職業興趣測評方法有三種：一是行為觀察，即通過觀察個體參與各種活動時的行為表現來推測其興趣之所在；二是知識測驗，即通過測試個體掌握特定職業特殊詞匯和其他信息的情況來推斷其興趣之所在；三是職業興趣測試，即職業興趣問卷測驗，這是目前職業興趣測評中最具科學性，也是最常用的方法。 六島環游游戲 假設在旅行途中你所乘坐的輪船意外出現故障，必須緊急靠岸，此時你

11、會選擇以下六個島嶼中的哪一個靠岸？請按照優先順序選擇3個島嶼。A島“美麗浪漫島” 這個島上到處是美術館、音樂廳,彌漫著濃厚的藝術文化氣息。島民們保留著傳統的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界人士都喜歡來到這里尋找靈感。C島“現代井然島” 處處聳立著的現代建筑標志著這是一個現代的、都市形態的島嶼,島上的戶政管理、地政管理及金融管理都十分完善。島民們個性冷靜保守,處事有條不紊,善于組織規劃。 E島“顯赫富庶島” 該島經濟高度發展,到處都能看到高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。島民性格熱情豪爽,善于企業經營和貿易活動。島上往來者多是企業家、經理人、政治家、律師等。這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品質生

12、活。 I島“深思冥想島” 這個島平疇綠野,人少僻靜,適合夜觀星象。島上有很多天文館、科技博物館、科學圖書館。島民們最喜歡天天貓在自己的小房子里鉆研學問,沉思冥想,探究真知。哲學家、科學家和心理學家們在這里聚會,討論學術,交流思想。R島“自然原始島” 這是個自然生態優良的綠色之島。島上不僅保留有熱帶雨林等原始生態系統,而且建立了相當規模的植物園、動物園、水族館。島民以手工制造見長,自己種植花果,栽培蔬菜,修繕房屋,打造器物,制作工具。S島“溫暖友善島” 島民們性情溫和,樂于助人,十分友善。大家互助合作,重視教育后代。每個社區都能自成一個密切互動的服務網絡,處處充滿著人文關懷氣息。六島環游游戲是對

13、霍蘭德職業興趣理論的一個簡單應用，每一個島代表霍蘭德職業興趣理論的一個類型。你最想去的三個島反映了你的興趣和職業傾向。 第三節 需要、動機和價值觀的探索與分析 一、需要二、動機三、價值觀 一、需要需要的含義 需要層次理論需要與職業的關系了解自己的需要 需要的含義需要就是人對所缺少的東西產生的欲望和要求。需要是不斷發展的，當舊的需要得到滿足后，人們又會產生新的需要。所以，需要是人積極性的來源。 需要的層次理論生理需要食物、水、氧氣、休息的需要、消除緊張需要等各種生理需要安全需要安全、舒適、寧靜、不害怕的需要尊重需要自信的需要、價值和能力感的需要、自尊和受別人尊重的需要認知需要知識的需要、理解需要

14、、了解新奇事物的需要審美需要秩序美感的需要自我實現的需要發揮潛力的需要、擁有意義深遠目標的需要超越需要認識宇宙的精神需要歸屬與愛的需要融入別人中間的需要與他人建立關系的需要、愛與被愛的需要 目前比較有影響的是美國心理學家馬斯洛在1968年提出來的需要層次理論。馬斯洛認為可以把人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實現需要。這五個層次是由低級到高級逐級形成并逐級得以滿足的。只有當低層次的需要得到適當的滿足后，高層次的需要才能引起人們的注意。 需要與職業的關系 職業是滿足人的需要的主要手段，需要影響著擇業的層次和方向。首先，職業是個人謀生的手段（生理需要），它可以讓人擁

15、有一份收入，這一點在大學生擇業的影響因素中最為突出。其次，工作的穩定性（安全需要）和單位的氛圍（感情需要）也是影響擇業的兩個重要因素。再次，職業可以讓人充分利用所學的知識，發揮自己的能力，挖掘自己的潛能，為社會積累財富、創造價值，從而獲得社會地位（尊重需要）和實現自我價值（自我實現需要）。 了解自我的需要要先結合自身情況明確自己需要的層次和對象。需要的層次是選擇的出發點，受到社會、時代、家庭、觀念和經濟等因素的影響，如金錢、權利、穩定性、職業價值等分別體現了不同層次的需要。之后再進行相應層次具體職業對象的選擇。我的五樣 依次寫出生活中自己最想要的五樣東西，并與朋友分享自己的感受，接著再逐一刪除

16、，最后只保留一樣，每刪除一樣東西后都要與朋友分享自己的體驗。對每一個人來說，每一次刪除都是一次矛盾的抉擇。最后留下的那一樣，就是你最需要的東西。經過這個過程，你可以清楚地了解自我需要的內容、輕重和主次。 二、動機動機的含義動機與職業的關系合理有效地把握動機動機的含義動機是在需要的基礎上產生的，是激發個體朝著一定目標活動，并維持這種活動以滿足需要的一種內在的動力。擇業動機指的是選擇什么職業以及為什么要選擇該職業的思想認識活動。擇業動機端正與否,是大學生能否將知識轉化為財富,實現自身價值的關鍵。 動機與職業的關系動機是擇業最直接的動力因素，決定著一個人實現職業目標的方式和途徑。動機能引發一個人產生

17、某種擇業行為，并使人的擇業行為沿著特定的方向發展。職業動機的強弱關系到職業成就的大小，但并不是動機越強烈行為效果就越好。 研究表明：動機水平過低時，主體得不到足夠的能量去從事應該進行的活動；動機水平過高時，由于主體處于高度緊張狀態，正常的認識和思維受到干擾，也會使行為效果受到影響；只有保持中等的動機水平，使主體既得到了足夠的行為動力，又能保持冷靜的頭腦和靈活的思維時，行為效果才能達到最佳。 合理有效地把握動機由內在需要引起的動機叫內在動機；由外部環境引起的動機叫外在動機。如果外在動機作用過大，個體的行為活動就主要靠外部獎勵來推動，當個體對外部獎勵感到不滿時，行為活動的積極性就會降低，個體活動的

18、內部動機也會被毀掉。內部動機可以讓行為穩定、持久，有助于事情的成功，但如果只有內部動機或內部動機過于強大，內部動機也會因為外部強化激勵因素的缺失或嚴重不足而逐漸減弱。因此，個體在進行職業選擇時，應明確自己動機的性質，并將內外動機進行綜合平衡。 三、價值觀價值觀的含義價值觀的類型價值觀與職業的關系價值觀的測評價值觀的含義價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性總的看法和評價。價值觀是社會成員用來評價行為、事物以及從各種可能的目標中選擇自己滿意的目標的準則。職業價值觀是人們對社會職業需求所表現出來的評價，是人生價值觀在職業問題上的反映。每個人的職業價值觀不同，因而對某一職業

19、的評價和取向也會不同。如果在擇業時選擇了與自己的職業價值觀不符的職業，就很難在這個崗位上工作下去。 價值觀的類型美國心理學家洛特克在1973年對人類價值觀的本質進行論述時，提出了成就感、美感、挑戰、健康、收入與財富、獨立性、愛及家庭、道德感、歡樂、權力、安全感、自我成長、協助他人等13種價值觀。日本一家調查所在一項職業調查中選擇和設計了七個價值取向，即能推動社會發展，助人、為社會服務，得到人們高度評價，受人尊敬，能賺錢，雖平凡但有固定收入，自謀職業。我國職業專家通過大量的調查，把職業價值觀分為六種類型，并將個人適合的職業類型與之相對應，這六種價值觀分別是自由型、小康型、支配型、自我實現型、志愿

20、型和技術型。 價值觀排序使用目的：價值觀分析。使用方法：將21種價值觀做成小卡片，進行排序。排序的過程中，留意自己的語言和行為，排序結束后解釋一下自己如此排序的原因，并舉一些具體的事例，從而審視一下自己的價值觀。將下面21種價值觀按照對你的重要程度進行排序：成就、審美、利他、自主、健康、誠實、情緒健康、正義、知識、愛、忠誠、道德、愉悅、身體外觀、認可、技能、財富、智慧、權利、創造性、宗教信仰。 價值觀與職業的關系價值觀往往決定職業期望，影響職業方向和職業目標的選擇。在職業規劃中，價值觀被作為職業定位的最關鍵因素。只有所從事的職業與自我價值觀相符合時，人才不會有心理沖突，才能充分調動起積極性，最

21、大程度的發揮能力，滿足高層自我實現的需要，產生成就感。價值觀受所從事職業的影響而發展變化。通過對所從事職業的認知、了解和體驗，人的價值觀的內容也會不斷改變和更新。從事某項工作之前，對工作的認識是表面的、膚淺的，只有努力經歷后，才會有收獲，才能體會到它的價值所在。職業價值觀的改變1. 方小明2007年畢業于北京一所大學計算機專業。畢業那一年，曾把當公務員作為自己最理想的職業選擇，認為公務員工作穩定、體面、收入可觀，也不太累。于是，刻苦學習，準備公務員的考試。筆試成績比較高，順利進入面試。但是，面試自覺很糟糕，最后也因面試成績較差，而沒被錄用。后來，方小明去了一家公司從事軟件開發工作。他在公司表現

22、很好，目前已升為項目經理，并自述：“以前總是感覺公務員工作收入穩定、體面、輕松、只要完成領導布置的任務就可以，工作環境好；但現在感覺進公司從事技術工作是正確的選擇，這種工作有挑戰性、充實、成就感比較強、有利于自我成長，收入也相當可觀。” 由此可以看出，方小明在經過工作實踐以后，職業價值觀發生了改變，也更進一步的認識了自我。價值觀的測評價值問卷是對個人價值的測量問卷。對于價值觀的測評，國內外一般都采用量表法（測量法），比較著名的有明尼蘇達重要性問卷（innesota Importance Questionnaire，MIQ）、高登的職業價值觀量表（Occupational Values Inve

23、ntory，OVI）和塞普爾的工作價值觀量表（Work Values Inventory ，WWI）。觀察法和面談法觀察法和面談法。觀察法就是通過對個體日常言談舉止、情緒行為進行一段時間的觀察，然后從觀察者角度去評價其價值取向。面談法就是對一些大學生進行訪談，詢問他們對就業的準備和看法，讓他們描述就業前的心理狀態等 。價值澄清使用目的：價值觀分析使用方法：按照指示語填寫，然后分析一下填寫的內容，發現自己的內在需求、價值觀的特點。在你的生命歷程中，影響最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？請完成下面12個句子，你便可以找到一些答案。如果我有500萬，我會 。我最欣賞的一個理念是 。在這個世界上

24、，我最想改變的是 。我一生中最想要的是 。我在下面這種情況下表現最好： 。我最關心的是 。我幻想最多的是 。我的父母最希望我能 。我生命中最大的喜悅是 。我認為我自己是 。熟知我的人認為我是 。我相信 。 第四節 能力與技能的探索與分析 一、能力二、能力、技能與職業的關系三、能力與技能的測評 能力能力的含義能力的分類能力與知識、技能的關系 能力的含義能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。能力是和完成某種活動相聯系的，能力的發展會受到遺傳、環境和教育因素的影響，因此能力的發展會出現個體差異，如智商的高低、能力類型的異同、能力發展的早晚等。能力是不斷發展，永不停滯的，所以時時刻刻都要

25、加強對職業所需能力的培養。能力和智力不能混淆。智力是從事任何活動所必須具備的最基本的心理條件，即認識事物并運用知識解決實際問題的能力。例如：敏銳的視覺是美術創作所必須的但不是音樂創作所必須的，所以它是一種能力；而觀察力、記憶力、思維力是從事任何活動都必須具備的，所以它們屬于智力范疇，思維力是智力的核心，代表著智力的發展水平。 能力的分類按照能力發展程度分類按照能力發展程度分類 分為能力、才能和天才。才能是具備發展某種能力所需要的各種心理條件，例如：具備了音樂能力所需要的心理條件，就可以說有音樂才能。一個人不僅具備了才能，而且能力所需要的各種心理條件達到了完美的結合，又給人類做出了杰出貢獻的，叫

26、天才，例如：莫扎特、貝多芬都是音樂天才。按照能力的結構分類按照能力的結構分類 分為一般能力和特殊能力。一般能力即平常所說的智力；特殊能力是從事某種專業活動或某種特殊領域活動所表現出來的能力，如音樂能力、數學能力、寫作能力等。按照能力所涉及的領域分類按照能力所涉及的領域分類 分為認知能力、操作能力和社交能力。認知能力是獲取知識的能力，即智力；操作能力是支配肢體完成某種活動的能力，如體育運動、手工操作能力；社交能力是從事社會交往的能力，如言語表達和感染力、組織管理能力等。按創造程度分類按創造程度分類 分為模仿能力、再造能力和創造能力。模仿能力是仿效他人行為的能力；再造能力是按照現成的模式或程序掌握

27、知識技能的能力；創造能力是不按照現成的模式或程序，獨立掌握知識技能、發現新規律、創造新方法的能力。 每個人都具有一種或多種能力組成的能力系統，了解能力的分類，可以更客觀、系統地評價自己所具備的各種能力，從而能更準確地匹配職業。 能力與知識、技能的關系知識是歷史經驗的總結和概括。技能是通過練習而獲得和鞏固，完成活動的動作方式和動作系統。能力是隱性的，知識和技能是外顯的。能力與知識、技能之間有著密不可分的聯系。能力是掌握知識技能的前提，沒有某種能力難于掌握相關的知識和技能。在掌握知識技能的過程中，能力也會得到發展。 技能的重要性 陳軍，大學本科畢業生，計算機專業。陳軍學習刻苦，老師講的、課本上寫的

28、都學得很透徹，每次考試分數都很高。但讓陳軍苦惱的就是動手實踐能力太差。大學畢業面臨找工作，筆試都順利過關，但當測試實際編程技能時，他一次次被刷下來。有一位面試官建議他去參加一個Java培訓班，加強一下動手實踐能力的訓練。通過在培訓班的學習，陳軍掌握了作為一個程序員應具備的技能，再加上優異的學習成績，最終找到了一份理想的工作。 能力、技能與職業的關系 能力是職業選擇的一個重要條件。人要勝任某一項工作，不僅要具備從事任何職業所需要的一般能力，還要具備所從事職業需要的特殊能力，并習得工作中所要運用的知識和技能。所以，個人在選擇職業之前，首先要明確自己的能力傾向，確定職業領域，并習得職業所需的技能，個

29、人的職業發展才能順利。工作是能力和技能得到提高的一個重要途徑。將自己的所學應用于實踐，將抽象的知識具體應用并產生效益，在實踐中檢驗，在實踐中學習，讓自己的能力不斷提升，技能不斷豐富。 能力與技能的測評 智力測評：智力高的人比智力低的人學得快，做得好；不同職業對人的智力的要求也不盡相同。在智力測評中，我國主要采用的是先由韋克斯勒于1955年編制的，在1981年和1997年經過兩次修訂的韋氏成人智力測驗（WAIS-RC）以及聯合型瑞文測驗（CRT）。 技能測評：對一個人技能技巧的實際水平的測驗，而不是潛在可能水平的測驗，屬于成就測驗。測驗的方式大多數是作業實例測驗，比如，SRA聽寫技巧測驗、DAT

30、語言使用測驗、明尼蘇達工程類類推測驗、業務打字測驗等。 能力傾向測評：可以判斷一個人的能力優勢與在某一職業成功發展的可能性。此類測驗分為普通能力傾向測驗和特殊能力傾向測驗。 學習能力測評：是用筆試的方式測評學習能力。例如，升學考試就是一種學習能力的測評，通過考試的人，有能力進入更高層次的學習。 第5節 氣質與性格的探索與分析 一、氣質二、性格三、氣質、性格與職業的關系四、氣質與性格的測評方法 氣質氣質的含義：氣質是心理活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面的動力性質的心理特征。氣質相當于我們日常生活中所說的脾氣、秉性或性情。氣質是一種相對穩定的自然屬性，先天因素起決定性作用，例如，遺傳素質

31、相同或相近的人的氣質類型雖不完全相同但是很接近。當然，氣質的穩定性也不是絕對的，它也是會發生變化的，人在經歷過世事變遷之后，氣質也可能會有所改變。 氣質的類型：氣質的體液說、氣質的血型說 氣質的類型氣質的體液說：把人的氣質分為四種，即：多血質、粘液質、膽汁質和抑郁質。多血質心理特征屬于敏捷而好動的類型。膽汁質心理特征屬于興奮而熱烈的類型。粘液質又稱為安靜型 。抑郁質的人沉靜而羞澀，敏感，精神上難以承受或大或小的神經緊張。 氣質的血型說：A型血的人溫和老實、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷，富于情感；B型血的人積極進取、靈活好動、善于交際、愛說寡信；O形血的人膽大好勝、自信、熱情、意志堅強，愛

32、支配人；AB型的人，其外表象B，內在象A。 性格性格的含義：性格是一個人在對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。性格是在社會生活實踐中逐漸形成的，一經形成便比較穩定，它會在不同的時間和情況下表現出來。性格的穩定也并不是絕對、一成不變的，而是可塑的。 性格的特征：性格分解為態度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個組成成分。 性格的特征性格的態度特征性格的態度特征是指一個人如何處理社會各方面的關系的性格特征，即他對社會、集體、工作、勞動、他人及自己的態度的特征。如忠于祖國、熱愛集體、認真負責、一絲不茍、謙虛謹慎、樂于助人、善待自己等。性格的意志特征性格的意志特征是一個人對自

33、己的行為自覺地進行調節的特征。如有遠大理想、行動有計劃、有團隊精神、果斷、有耐心、有毅力等。性格的情緒特征性格的情緒特征是一個人的情緒對他活動的影響，以及他對自己情緒的控制能力。性格的理智特征性格的理智特征是指一個人在認知活動中所表現出來的特征。如獨立或依賴、現實感強或愛幻想、深思熟慮或人云亦云、思維精確或思維模糊等。 氣質和性格的聯系與區別不同氣質類型的人在形成性格時是具有傾向性的。例如，多血質容易形成熱情好客、機智開朗的性格特征，而粘液質則比較困難。性格也時刻反映著一個人的氣質，內向的人往往總體表現出粘液質或抑郁質氣質，而外向的人往往表現出多血質或膽汁質的氣質。氣質更多地體現了人格的生物屬

34、性，性格更多地體現了人格的社會屬性。氣質沒有好壞之分，不決定一個人成就的高低，任何一類氣質的人，都可能成為優秀的人，也可能成為碌碌無為的人；而性格受社會歷史文化的影響，有明顯的社會道德評價的意義，直接反映了一個人的道德風貌。個體之間的人格差異的核心是性格差異。 氣質、性格與職業的關系氣質是職業適應性最主要的影響因素氣質是職業適應性最主要的影響因素 不同職業對人的氣質特點也有一定的要求，氣質對人們所從事的職業并不具有決定性作用，而是輔助性的，其作用主要表現在對工作效率的影響上。氣質與職業匹配程度高就可以起到促進作用，反之，可能會起到消極作用。性格對于職業選擇有直接影響性格對于職業選擇有直接影響

35、不同性格的人適合不同職業，不同職業需要不同性格的人來從事。 氣質與性格的測評方法量表法：在一個有定量單位和參照點的連續體上把事物的屬性表現出來，這個連續體稱為量表。性格測驗經常采用的量表有榮氏十六型性格量表。 投射法：投射法就是讓被測試者通過一定的媒介，建立起自己的想象世界，在無拘束的情景中，顯露出其性格特征的一種測試方法。測試中的媒介沒有明確的意義，可以是一些沒有規則的線條；也可以是一些意義不確定的圖片；也可以是一些有頭沒尾的句子；也可是一個故事的開頭，讓被測試者來編故事的結尾，等等。被測試者作出反應時，一定要憑自己的想象力加以填補，使之有意義。在這個過程中，恰好投射出被測試者的思想、情感和

36、經驗。 一個簡單的性格投射實驗 一個簡單的性格投射實驗選擇圖選擇圖1 1：無憂無慮，頑皮，愉快的人：無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度；你向往改變，討厭束縛。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度；你向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環境都不斷在變，而且經常為你帶來驚喜。你覺得身邊的環境都不斷在變，而且經常為你帶來驚喜。選擇圖選擇圖2 2：獨立，前衛，不受拘束：獨立，前衛，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我

37、的生活。你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流。相反地，你會根據自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在相反地，你會根據自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。所不惜。選擇圖選擇圖3 3：時常自我反省：時常自我反省, ,敏感的思想家敏感的思想家你對于自己及四周的環境能夠比一般人控制得更好更徹底。你對于自己及四周的環境能夠比一般人

38、控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。但你跟朋友的關系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。 一個簡單的性格投射實驗選擇圖選擇圖4：務實，頭腦清醒，和諧：務實，頭腦清醒，和諧你作風自然，喜歡簡單的東西。你作風自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得信賴。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫

39、暖的感覺。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態度；你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態度；對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。選擇圖選擇圖5：專業，實事求事，自信：專業，實事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運的安排。你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運的安排。你以實際，簡單的方式去解決問題。你以實際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇法，并且能夠應付自如。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實

40、的睇法，并且能夠應付自如。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。選擇圖選擇圖6：溫和，謹慎，無攻擊性：溫和，謹慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹慎。你生性隨和，但處事謹慎。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。有時，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。有時，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，

41、并自娛一番。你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，但你并不是愛孤獨的人。你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，但你并不是愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現狀亦非常滿意。你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現狀亦非常滿意。 一個簡單的性格投射實驗選擇圖選擇圖7：具分析力，可靠，自信：具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略了的東西。你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略了的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發掘這些美好的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發掘這些美好的東西。你的教養對于你的生活有很特別的影響。你的教養對于你的生活有很特別的影響。你有自

42、己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高 雅而雅而有教養的。有教養的。選擇圖選擇圖8：浪漫，愛幻想，情緒化：浪漫，愛幻想，情緒化你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，理智的角度去理解事物。你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；你不接受那些輕視浪漫主

43、義及被理智牽著鼻子走的人；而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。選擇圖選擇圖9：你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化的工作。：你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。大顯身手了。 第六節 人格的探索與分析 一、人格的含義二、人格理論三、人格與職業的關系四、人格的測評方法 人格的含義 人格是由需要、動機、能力、氣質和性格組

44、成的，是多種心理因素在具體個體上的整合，并表現出來的個人整體特征。需要和動機、能力、氣質和性格是在不同環境中表現出來的，相對穩定的，影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征，都是人格的組成部分。需要是人體內部的一種不平衡狀態；動機是推動人從事某種活動，并朝向一定目標前進的內部動力；能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件；氣質是心理活動動力特征的總和，表現在心理活動的速度、強度和穩定性方面；性格是表現在對事物的態度和習慣化了的行為方式上的人格特征。需要和動機表現人格的傾向性；能力、氣質和性格表現人格的穩定性。 人格理論弗洛伊德的人格結構理論弗洛伊德的人格結構理論 榮格的內外向人格類型理論

45、榮格的內外向人格類型理論 人格特質理論人格特質理論 弗洛伊德的人格結構理論弗洛伊德的人格結構理論 弗洛伊德是奧地利精神病醫生，精神分析學派的創始人，他把人格結構分為三個層次，即本我、自我、超我。 本我位于人格結構的最底層，是人的原始的無意識本能，它尋求直接的滿足，而不顧及社會現實是否有實現的可能，遵循快樂原則。 自我位于人格結構的中間層次，是在本我的沖動與實現本我的環境條件之間的沖突中逐漸發展起來的，遵循現實原則。 超我位于人格結構的最高層次，由社會規范、倫理道德、價值觀念內化而來，是個體社會化的結果，遵循道德原則。 本我、自我和超我的相互作用。自我在本我和超我之間起著調節作用，一方面要盡量滿

46、足本我的要求，另一方面又要受制于超我的約束。超我起著抑制本我沖動、對自我進行監控以及追求完善境界的作用。當三者和平相處，處于協調狀態時，人格呈現健康狀態；當三者發生沖突無法解決時，往往會導致心理疾病。 榮格的內外向人格類型理論榮格的內外向人格類型理論 榮格是瑞士精神分析學家，他在心理類型論一書中提出了內外向人格類型理論。一個人的興趣和關注可以指向內部，也可以指向外部。指向內部叫內向，指向外部叫外向，而且每個人都有內向和外向兩種特征。根據一個人是內向還是外向占優勢，可以將人格分為內向型和外向型。 測測你是外向還是內向？測測你是外向還是內向？ 對于同一個標號后的條目擇其一進行選擇，最后統計I 和I

47、I中被選中的條目數。如果I多，則人格外傾性比較高；反之人格內傾性比較高。 I1.1.能量來源于外部的人、事、能量來源于外部的人、事、物及社會觀念物及社會觀念2.2.行動良好行動良好3.3.興趣泛興趣泛4.4.善于表現，交流自如善于表現，交流自如5.5.先行動再反思行為的后果先行動再反思行為的后果6.6.與人交流時思路清晰與人交流時思路清晰7.7.與人交往主動性強與人交往主動性強8.8.善于交友友誼有深有淺善于交友友誼有深有淺9.9.傾向于談論和聽講傾向于談論和聽講 II 1.能量來源于內心力量及自我能量來源于內心力量及自我觀念觀念2.善于沉思善于沉思3.興趣精興趣精4.對人謹慎，不善言談對人謹

48、慎，不善言談5.先思考再行動再反思行為先思考再行動再反思行為6.獨處思路清晰，只與人交流獨處思路清晰，只與人交流特別清晰的問題特別清晰的問題7.與人交往主動性差處于被動與人交往主動性差處于被動8.不善交友如有朋友則友誼深不善交友如有朋友則友誼深9.傾向于讀和寫傾向于讀和寫 人格特質理論人格特質理論 奧爾波特的特質論奧爾波特的特質論 卡特爾的人格特質理論卡特爾的人格特質理論 艾森克的人格結構維度艾森克的人格結構維度 奧爾波特的特質論奧爾波特的特質論 美國心理學家奧爾波特是特質人格理論的創始人。他把人格特質分為兩類，即共同特質和個人特質。共同特質是同一文化形態下的人們所共有的、相同的特質；個人特質

49、是個人獨有的，體現個體的差異。個人特質是奧爾波特特質論的主要內容。個人特質可以分為首要特質、中心特質和次要特質。首要特質是影響個體所有行為的特質,它表現為在一個人生活中無時不在的傾向。中心特質是決定一個人的一類行為而不是全部行為，能夠代表一個人的主要行為傾向的特質。次要特質是只在特殊場合下才表現出來的，個體的一些不太重要的特質，它所起的作用最小。 卡特爾的人格特質理論卡特爾的人格特質理論 卡特爾是英國的心理學家，他把人格特質分為表面特質和根源特質。表面特質是通過外部行為表現出來的，能夠觀察得到的特質；根源特質是人格的內在因素，是人格結構中最重要的部分，對人的行為具有決定作用，是一個人行為的最終根源。表面特質是從根源特質中派生出來的，每一種表面特質都根源于一種或多種根源特質，一種根源特質可能影響多種表面特質。卡特爾找出了1