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文檔簡介
1、;.太極柔力球課教案第 2 周第 1 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92人 內(nèi)容:1、太極柔力球(簡稱柔力球)課程介紹;2、介紹柔力球運動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理等;3.、簡單練習(xí)簡化24式太極拳基本功架;4、熟悉球性;任務(wù):1、了解本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和課堂要求; 2、了解柔力球的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理; 3、學(xué)習(xí)柔力球輔助練習(xí)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、推選出一名體育委員;5、安排見習(xí)生;6、繞球場慢跑兩圈;7、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教
2、法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球課程介紹教師對于上課時的教規(guī)、本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、課時數(shù)、教學(xué)考核辦法等給學(xué)生一個清晰的說明。讓學(xué)生整體上對這門課有一個了解。2、介紹柔力球運動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理等柔力球運動是一項由中國人發(fā)明的,具有深厚文化內(nèi)涵和哲理,融傳統(tǒng)(太極)運動方式與現(xiàn)代競技雙重特征于一體,強調(diào)身心內(nèi)外雙修,追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一,具有鮮明民族特色的新興體育運動項目。柔力球既有套路表演、也有競技對抗。套路表演中又分為單人自選、雙人花樣、三人及多人自選
3、、集體規(guī)定套路等,競技對抗中又分為單人、雙人、團體對抗以及同組游戲等形式,且各種形式均有全國統(tǒng)一的競賽規(guī)則。據(jù)不完全統(tǒng)計,全國有近100萬人經(jīng)常投身于柔力球的鍛煉當(dāng)中。到目前為止,已經(jīng)20多個國家和地區(qū)開展這項運動。湖北已經(jīng)于2007年11月成立省柔力球協(xié)會。華中師范大學(xué)是開展最早的大學(xué)之一。其“弧形引化”過程是柔力球的核心。其三要素為:迎、引、拋。3、簡單練習(xí)簡化24式太極拳基本功架學(xué)習(xí)基本步伐:馬步、仆步、弓步、虛步等。學(xué)習(xí)基本動作:云手、野馬分鬃等。為學(xué)好柔力球技術(shù)建立基礎(chǔ)。4、熟悉球性 用手托球進行各種練習(xí)左右手均練習(xí)。教法:教師講解為主。隊形見圖:要求:學(xué)生安靜教法:教師帶隊練習(xí):每
4、個動作810次35組隊形見圖:要求:注意身形到位、態(tài)度認(rèn)真結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 3 周第 2 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、徒手柔力球輔助練習(xí);2、柔力球?qū)m椵o助練習(xí)(上);3.、帶球基本技術(shù)練習(xí)。任務(wù):1、初步掌握部分動作,能基本不掉球。 2、學(xué)習(xí)柔力球輔助練習(xí)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、推選出一名體育委員;5、安排見習(xí)生;6、繞球場慢跑兩圈;7、分三排,成體操隊形展開,由教師
5、帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、徒手柔力球輔助練習(xí)(1)徒手繞八字(2)徒手平旋(3)徒手側(cè)旋2、柔力球?qū)m椵o助練習(xí)(上);(1)雙臂抱圓(2)下抱圓蹬轉(zhuǎn)(3)上抱圓蹬轉(zhuǎn)(4)左右轉(zhuǎn)體3.、帶球基本技術(shù)練習(xí)。(1)帶球左右擺動(2)帶球繞八字(3)帶球腰部、頭部環(huán)繞(4)帶球正反螺旋(5)帶球側(cè)旋 (6)帶球拋接練習(xí)教法:教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)為主。隊形見圖:要求:學(xué)生主動,協(xié)調(diào)。教法:教師帶隊練習(xí):每個動作810次35組隊形見圖:要求:注意身形到位、態(tài)度認(rèn)
6、真結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 4 周第 3 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí)(下);2、復(fù)習(xí)全套柔力球?qū)m椵o助練習(xí)3.、學(xué)習(xí)柔力球第一套13節(jié)。任務(wù):基本掌握柔力球第一套13節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下
7、,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球輔助練習(xí)(下) 帶球不持拍左右擺動 帶球不持拍繞環(huán) 帶球不持拍螺旋帶球不持拍旋轉(zhuǎn)等移動平旋側(cè)旋八字繞環(huán)2、復(fù)習(xí)全套柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 3.、學(xué)習(xí)柔力球第一套13節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正;4.聽音樂帶練習(xí)35遍。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生
8、兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 5 周第 4 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí); 2、復(fù)習(xí)柔力球第一套13節(jié)3、學(xué)習(xí)柔力球第一套45節(jié)(聽音樂)。4、部分競技技術(shù)的分解練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球第一套45節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸
9、展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) (1)徒手繞八字(2)徒手平旋(3)徒手側(cè)旋(4)帶球左右擺動(5)帶球繞八字(6)帶球腰部、頭部環(huán)繞(7)帶球正反螺旋(8)帶球側(cè)旋2、復(fù)習(xí)柔力球第一套13節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體3、學(xué)習(xí)柔力球第一套45節(jié)(聽音樂)左右小拋、正反拋接4.部分競技技術(shù)的分解練習(xí)正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、對拋等教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作
10、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.學(xué)生在教師口令下練習(xí);2.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正;3.聽音樂帶練習(xí)35遍。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。4.聽音樂帶練習(xí)35遍。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 6 周第 5 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí);
11、2、復(fù)習(xí)柔力球第一套15節(jié)3、學(xué)習(xí)柔力球第一套67節(jié)(聽音樂)。4、部分競技技術(shù)的組合練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球第一套67節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) (1)徒手繞八字(2)徒手平旋(3)徒手側(cè)旋(4)帶球左右擺動(5)帶球繞
12、八字(6)帶球腰部、頭部環(huán)繞(7)帶球正反螺旋(8)帶球側(cè)旋2、復(fù)習(xí)柔力球第一套15節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體左右小拋、正反拋接3、學(xué)習(xí)柔力球第一套67節(jié)(聽音樂)腿下拋接身后拋接4.部分競技技術(shù)的組合練習(xí)正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、連續(xù)拋接、對拋等教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.學(xué)生在教師口令下練習(xí);2.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正;3.聽音樂帶練習(xí)35遍。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)
13、確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 7 周第 6 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)柔力球第一套17節(jié);2、學(xué)習(xí)柔力球第一套8節(jié);3、全套動作的復(fù)習(xí)(聽音樂);4、部分競技技術(shù)的組合練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球第一套67節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、
14、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) (1)徒手繞八字(2)徒手平旋(3)徒手側(cè)旋(4)帶球左右擺動(5)帶球繞八字(6)帶球腰部、頭部環(huán)繞(7)帶球正反螺旋(8)帶球側(cè)旋2、復(fù)習(xí)柔力球第一套17節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體左右小拋、正反拋接腿下拋接身后拋接3、學(xué)習(xí)柔力球第一套8節(jié)整理運動重點是掌握收球時弧形引化的要領(lǐng),為競技技術(shù)的練習(xí)建立良好的概念。4.部分競技技術(shù)
15、的組合練習(xí)正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、連續(xù)拋接、對拋等教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.學(xué)生在教師口令下練習(xí);2.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正;3.聽音樂帶練習(xí)35遍。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還
16、器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 8 周第 7 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、觀看柔力球教學(xué)片;2、討論:如何練好柔力球;3、布置課后練習(xí)。任務(wù):通過觀看和討論進一步對柔力球的理論和技術(shù)加深理解。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法一、在電教室觀看柔力球教學(xué)片 觀看由中央電視臺拍攝錄制的,柔力球創(chuàng)編人白榕老師親自講解、示范的太極柔力球教與學(xué)(A、B盤)共60分鐘。二、討論 怎樣打好柔力球 由教師主持,學(xué)生自由發(fā)言,進行討論學(xué)習(xí)。三、布置課后練習(xí) 課后上網(wǎng)查閱更多相關(guān)知識,了解柔力球。 可以上(中國國際柔力球網(wǎng))太極柔力球課教案第 9 周第 8 次課班級
17、 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、學(xué)習(xí)柔力球正手接拋高球、正手接拋低球;3、身體素質(zhì)練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球正手接拋高低球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) (1)徒手繞八字(2)徒手平旋(3)徒手側(cè)旋(4)帶
18、球左右擺動(5)帶球繞八字(6)帶球腰部、頭部環(huán)繞(7)帶球正反螺旋(8)帶球側(cè)旋2、學(xué)習(xí)柔力球正手接拋高球、正手接拋低球 這是柔力球的基本技術(shù)動作,要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。3、身體素質(zhì)練習(xí)連續(xù)立定跳遠教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法: 成三路縱隊。 10次3組 要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放
19、松太極柔力球課教案第 10 周第 9 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)柔力球正手接拋高球、正手接拋低球;3、 學(xué)習(xí)柔力球反手接拋高球、正手接拋低球4、身體素質(zhì)練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球反手接拋高低球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本
20、部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 2、復(fù)習(xí)柔力球正手接拋高球、正手接拋低球3、學(xué)習(xí)柔力球反手接拋高球、正手接拋低球這是柔力球的基本技術(shù)動作,要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習(xí)折返跑教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:以柔
21、力球場5米寬線為準(zhǔn),往返3次3組。要求:學(xué)生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 11 周第 10 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)柔力球反手接拋高球、正手接拋低球;3、 學(xué)習(xí)柔力球體前正反手接拋球4、身體素質(zhì)練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球體前正反手接拋球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌
22、性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 2、復(fù)習(xí)柔力球反手接拋高球、正手接拋低球3、學(xué)習(xí)柔力球體前正反手接拋高低球這是柔力球的基本技術(shù)動作,要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習(xí)俯臥撐教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講
23、解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:每人10-15次3組。要求:學(xué)生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 12 周第 11 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)柔力球體前正反手接拋球;3、學(xué)習(xí)柔力球180平弧球;4、身體素質(zhì)練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球180平弧球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容
24、與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 2、復(fù)習(xí)柔力球體前正反手接拋球3、學(xué)習(xí)柔力球180平弧球這是柔力球的基本技術(shù)動作,要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習(xí)連續(xù)縱跑教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人
25、一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:每人15-25次3組。要求:學(xué)生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 13 周第 12 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)柔力球180平弧球;3、學(xué)習(xí)柔力球高級技術(shù)(正、反翻身);4、教學(xué)競技比賽。任務(wù):基本掌握柔力球高級技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備
26、部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 2、復(fù)習(xí)柔力球180平弧球3、學(xué)習(xí)柔力球高級技術(shù)(正、反翻身)這是柔力球的基本技術(shù)動作,要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、教學(xué)競技比賽教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)
27、生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1、各小組出2-3人進行對抗2、教師做裁判,學(xué)生在一側(cè)練習(xí)。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 14 周第 13 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)柔力球高級技術(shù)(正、反翻身);3、學(xué)習(xí)隱蔽球技術(shù)(頭后
28、、腋下);4、綜合練習(xí)。任務(wù):基本掌握柔力球隱蔽球技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí) 2、復(fù)習(xí)柔力球高級技術(shù)(正、反翻身)3、學(xué)習(xí)隱蔽球技術(shù)(頭后、腋下)、4、綜合練習(xí)教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練
29、習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.教師講解、示范;2.學(xué)生在教師口令下練習(xí);3.學(xué)生自練;4.學(xué)生兩人一組互練;5.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)利用現(xiàn)有場地,分組對練,并注意動作的準(zhǔn)確性。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 15 周第 14 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容:1、柔力球輔助練習(xí);2、復(fù)習(xí)隱蔽球技術(shù)(頭后、
30、腋下);3、學(xué)習(xí)隱蔽球技術(shù)(腿下、身后);4、教學(xué)競技比賽。任務(wù):掌握柔力球4個隱蔽球技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準(zhǔn)備部分15分鐘1、聽口令整隊集合;2、按花名冊清點人數(shù);3、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)等;4、安排見習(xí)生;5、繞球場慢跑兩圈;6、分三排,成體操隊形展開,由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準(zhǔn)備活動。教法:1、體委帶隊,成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下,統(tǒng)一進行準(zhǔn)備活動。隊形見圖:要求:快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)m椵o助練習(xí)2、復(fù)習(xí)隱蔽球技術(shù)(頭后、腋下、) 3、學(xué)習(xí)柔力球隱蔽球技術(shù)(腿下、身后)4、教學(xué)競技比賽教法:1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,更加熟練掌握基本動作;2.聽音樂反復(fù)練習(xí)3-5遍;3.學(xué)生練習(xí),教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:1.兩人一組,一拋一接;2.兩人一組,對拋對練;3.兩人一組,隔網(wǎng)練習(xí);4.教師隨時糾正。隊形見圖:要求:學(xué)生動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教法:學(xué)生分組打競技比賽,沒有比賽的學(xué)生隨教師進行裁判介紹。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求:身體放松太極柔力球課教案第 16 周第 15 次課班級 柔力球選項班人
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