1、精選優質文檔-傾情為你奉上兩人一繩、兩人車輪跳教案教師： 班級： 人數： 人 課次： 時間： 第 周教學內容（一）拓展：兩人一繩；兩人車輪跳。（二）游戲：“過龍門”。教材分析跳繩運動作為一個有著悠久歷史的民間體育項目，在我國具有深厚的群眾基礎，深受中小學生歡迎。跳繩方法簡單，對場地和器材要求不高，是最簡單易行的健身運動方式，可以單人練習，也可以集體練習。本章對一些在花樣跳繩中經常出現的動作、花樣進行整理分類，并結合一些協調性練習和簡單的腿部力量的練習，來發展學生的身體素質。本課的教學內容為跳繩內容的拓展與提高部分，課上安排了兩人一繩和兩人車輪跳的內容，通過學習和練習，可以鞏固和提高學生的跳繩技

2、術，提高學生上下肢配合及協調能力。在實際教學中，通過多種練習形式，減少練習的枯燥；通過“優幫差”形式體現學生的個體差異，提高學生練習的積極性；通過游戲激發學生的練習熱情，使每一位學生積極參與到活動中來。教學重點搖繩配合與跳繩過程中身體配合協調。教學難點跳繩過程中身體配合協調。教學目標（一）通過教學，使學生了解兩人一繩和兩人車輪跳的動作要領。（二）通過練習與游戲，使學生掌握兩人一繩和兩人車輪跳的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。（三）通過練習與游戲活動，激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，以及積極進取、樂觀開朗的品質。場地器材場地：足球場、跑道。器材：

3、錄音機、跳繩。安全措施1.課前檢查場地與器材。2.做好充分的準備活動。3.進行安全思想教育。教學順序課的內容組織、教法學法和要求時間次數強度教師活動學生活動開始部分一、課堂常規1.整隊集合。2.清點人數。3.檢查服裝。4.宣布課內容。5.安排見習生。1.指定集合地點（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體委匯報出勤人數。3.向學生問好。4.宣布本課的教學內容與要求。5.安排見習生。1.在指定地點快速集合。2.體委整隊向教師匯報人數。3.向教師問好。4.認真聽取課堂內容與要求。5.見習生根據教師安排進行學習。隊形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準備部分一、熱身跑二、徒手操擴胸運動振臂運動肩

4、繞環腹背運動體轉運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節運動讓學生分成兩路縱隊，體育委員領跑（如圖2）。1.教師口令指揮學生成體操隊形散開（如圖3）。2.教師領做，用口令指揮。隊形組織示意圖：圖2要求：隊形整齊，口號響亮。1.學生成體操隊形散開。隊形組織示意圖：圖32.學生跟隨教師進行練習。要求：動作舒展大方，充分伸展身體各個關節。2分鐘3分鐘11小中基本部分一、學習兩人一繩，兩人車輪跳三、游戲：“過龍門”方法：將學生分成人數相等的兩隊，各隊學生手拉手站成一列橫隊，兩隊距離3米，各隊排頭是“龍頭”，排尾的兩個學生將牽著的手高舉，搭成“龍門”。教師發令后，各隊龍頭帶領全隊跑向排尾，依次從龍門中穿過再

5、跑回原位，先完成的隊為勝。1.教師給學生講解雙人持單繩單搖跳和雙人持單繩雙搖跳的動作要領和方法并示范動作。2.教師讓學生單人無繩手臂，以車輪狀正向進行空搖的動作練習。3.教師讓學生兩人結對做原地兩臂以車輪狀正向協同配合進行空搖動作練習。4.教師讓學生兩人協同配合搖繩，進行分解的正向單腳車輪跳動動作練習。教法：教師先示范，然后用口令指揮學生統一練習。5.教師讓學生兩人協同配合，進行一個完整的正向單腳車輪跳的動作練習。6.教師讓學生兩人協同配合，有節奏地搖繩進行連續正向單腳車輪跳的動作練習。教法：教師巡回指導并糾錯。練習結束后請做得最好的一組學生展示表演。1.教師講解游戲的方法和規則。規則：（1）

6、游戲中松手脫節算失敗。（2）要從最后兩名學生之間的龍門穿過，不能從其他地方穿過。2.教師將學生分組后進行游戲，教師擔任巡場裁判。3.教師對游戲進行總結。1.學生觀察教師的示范動作，并認真聽教師講解動作要點和方法。2.學生單人無繩手臂以車輪狀正向進行空搖的動作練習。3.學生單人無繩手臂，以車輪狀正向進行空搖動作練習。要求：下肢配合單腳輪換跳起練習。4.學生兩人協同配合搖繩，進行分解的正向單腳車輪跳動動作練習。要求：協同配合的手臂搖繩同步。5.學生兩人協同配合，進行一個完整的正向單腳車輪跳的動作練習。6.學生協同配合搖繩，有節奏進行連續正向單腳車輪跳的動作練習。要求：跳繩過程中身體配合協調，搖繩要同步。1.學生聽教師講解游戲的規則與方法。2.學生按教師的分組和游戲規則進行游戲。要求：遵守游戲規則，積極參加游戲，注意安全。3.認真聽教師對游戲活動的總結。20分鐘10分鐘33中大中結束部分一、整隊集合二、放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。三、課堂總結四、收還器材五、宣布下課1.教師整隊（組織見圖1）。2.教師播放音樂，帶領學生做放松練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。