1、奔跑類掙款電V野板地tl的培呆靈活性和判斷能力。準備場地一塊。方法將學生分成人效粕等的甲.乙兩隊，兩隊而后和跑兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據教師的動作，不新迅速地變換方向"做定位祿。甲隊隊員從乙隊每人中做 曲線穿枚葩，當甲隊隊員全部通過后，甲乙西隊同時交倏任務。規 則乙隊隊員處須根相教師的動作，做挑一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過對， 不得燧觸乙隊隊員，或一次者負1分。但如遇列唯以通過對可就停片刻，待機而動，負分少的隊 員為給。大魚目游戲。的：發展學生靈敏等親質和養葩、躲閃能力。培米同學網團結伊作的意識。游戲方法：在場地上出一定國作“池塘”，由46名學生做“桃會人”

2、，其余學生做“魚”， 分散在“地塘”里。放珅發令后，“林金人”迷人“地塘”手拉去做成網桶“妃S.被留住的會”就算被捕報了。枝捕杈的學生立即與“林魚人”拉手起來楮捉其它的“魚”，A 到把所有的“魚”全桶免，或利少數“兔”為止r圖）o 游戲規則：“會”不能咫,出“地城”，否則算放我住。“會”法氏不能用力沖破網逃跑，但要收機從金陵中站出去。“棉魚人”只能手拉手去留精，不能拉人、推人。秀限（包）fl的提高反應在奔地能力。準 備小球一個，場地上劃一個直發為10米的01圖。方 法學生面對向坐在因闋上，選1人出來多“丟球人” o （見圖）游戲開始，“妥球人”在 圈外沿是對針方向先跑，可將球任奇委在圖上學生背

3、后，然后繼續第，當第到此人位置，用手輕 加一下其背部，設拍者為負。兩人互換位宜.，夜拍者揀起球后游戲繼續道行。如被拍者發現了分 后有琰，應立即起身揀起球追趕“妥球人”，若中途迨上“妥求人”，兩人互換住五。若葩一囹 仍未追上，依直互換，游戲繼續進行。規則鄰人不許防示，否則罰暗示人當“委球人”O追趕者用手拍擊上即可M二人三足t的培呆動作協調、收徒和粕互協作的能力。準 備布帶子兩條、小旗子兩面。在場地上劃出一條起地線，在距線20米處并排兩面小旗。方 法將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起第線后。每隊第一組用布帶子把兩人 例所的除關節處綁在一起，嘆臂互相搭出，準備起葩。游戲開始，教師發今后，每

4、隊第一組立即向前第道，繞過小旗第回到起跑崗，杷布帶孑解開交給 第二細.，游戲照上述方法依次叱行，每人裕沈蹌一次，呆后以完蹌完隊為勝。規則必須在起跑線后把腳綁好，不準槍跑。若中途帶子散開，應在原地綁好后再繼續第近。攻關游戲。的：發展柔敏、速度米質。培米克服因唯的抗神和對時間、會間的利新能力。游戲方法：恿兩條相花25米的平行線，中網每碣5米一條長3米的平行線，每條效線的一 靖恿一個宜投2米的回。將學生分成人數相寺的46隊；第一輪比賽第一隊先守“關”，守“關” 隊每兩次杵一條長繩分別站在e條短線兩端迨當的伉苴上，姐成即道有防守的“關”，其余人如 當機劑工作；第二,三、e等隊站在場地一端橫線后。游戲開

5、始，各“關”開始樓同方向正煌繩，向時致救，救列5!的時候，第二隊開始攻關'攻關 者可通過各種方法通過把動的長繩（如跳過、從繩下咫,過），以不被能觸及，安全沖過回道“關” 者為“攻關”而得1分；攻“關”對若觸及長繩就算被挺住，應退出游戲，并站在該“關”李迎 的小國圖；第二隊做先后，站在另一端線后；然后第三、E隊依次攻“關”，以得分多的隊名次 列前，以上為一批比賽，運可以速行循環賽，計算各隊得分，以得分多或找住攻“關”者多的隊 為用r如圖）游戲規則：摧葩者必須械規定的方向.幅反和適當節奏摑繩，不得忽快忽慢，或改變卷葩速度； 搐繩者數列"5!”對，攻“關”隊必爾及時攻“關”，不得拖

6、延對網。攻關隊員不得蹺“關” 過去。喊與通人n的發展速度及反應能力。準 備在,空地上，劃一直投為10米的國圖。方 法學生站立成因闋，從排頭開始14的后僅數，要求每人記住自己的號數。游戲開始，每人按規；t方向沿因闋慢葩，在奧步中聽到教師喊“禁”號對，該號數的人立即說隊 從隊外沿回囹向前疾蹈去追趕首邊的同號人。在第回原位之前以手觸及前面問號者得1分，如追 不上，咫,至自己原位時歸隊，重新開始。規則追逐者必須從囹外匏,。沒聽到號者不得出措。救抱團fi的集中注意力，發展反應能力準備空地一塊。方 法學生沿固闋第步灰做行道畫賽，教珅突然喊出一個教生“2個”、“3個”、“4個”o 學生聽到致李后，立即與臨次

7、的同伴按所喊出的致孕抱成一團。笈后利下沒有抱團的人表演節目o 規 則不得用桎.拉等動作捺出已抱團的人。挨球排力fl的提高奔第的速度和靈活性。準 備在地上劃一條線做起跑線，在線的正前方，每隔68米劃一回圖，每姐23個，劃若干 姐。方 凄化學生分成45人一組，成如隊站在起跑,然后，每組第一個人的前腳躋在起跑線上并拿 三個小球作好比賽準備。嗚夠后每組第一個人前葩并杷3個球依次接進小回圖，第回起奧龍套 線。由第二個人接力跑，杷3個球拿回交第三個人去故，直到全姐完成。先先成的姐為技出。規則球必須放走在小因，如果滾出應重新放好。中途瓊球，松起來繼續比賽。你抓我救fl的發展速度.靈敏和力量。準備1520米正

8、方形場地一塊。方 法選出學生的1/3做追逐者，其余被被追逐者，在場地，劃15米為直役的固闋為禁區。 開始后，道遂者將找到的被道送者送到條區。沒被抓到的被追逐者可以設法盤開追逐者去替故禁 區里的人，以手拍著即可。規 則道逐者用手拍到即為抓到。禁區的人不得自行有開。妍頭版杯41的提高靈活性在奔跑能力。方 法學生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴鏘后，排頭要努力去捉排尾的人，而 后半部的入要努力幫助排是，不讓加頭挺到。規則隊伍不能被拉斯。排頭觸到排尾對，即換人做排頭在排尾，重新開始游成。拾求逗人fl的發展反應速度。準備空地一塊，每人一個排球。方 法全體學生面向外站成因闋，每人用單手托一球，逐一

9、學生沿圖外戔對針方向奔地。奔跑 者可隨時在掙球人不備，從其手上搶球后繼埃奔跑，諛搶人立即追趕。左列原位之前追上跑者得 1分；道未提上，跑者（搶球人）占據道者（失求人）金伏，搜者改為搶球人，再去槍到人手中 之琰。規 則不論是跑去或道青，都必須沿運對針方向奔第，不得方開因圖1米以外。坨戰fl的發展靈畋素質。準 備根招學生的人數，平均分成幾個姐，便每組在510人之叫。方 法每組站成一排，后面的人抱住而面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達后，各組之間粕且混戰，如有一組排頭版到另一姐坨是肘，鼓抓到的一組立 刻詢法出局。錄后，沒有被抓到尾巴的一姐，即是優府者。規 則被抓尾巴對，燈溝次出局。蛇膜脫節對，

10、排頭找到另一組排曷無效。聽信等fl的發展靈敏性。準備排球場或變地。方法將學生分成人致相等的甲乙兩個隊。比賽開始，教師發出一聲哨音后即計時，甲隊隊員道加乙隊隊員。教師發出西方哨音時，乙隊隊 員反過來拍甲隊隊員。多聽到教師發出第三聲哨音對，則全體學生原地站好。游戲或行列一殳對 網對，以隊員加利的對方次數多的為股。計算集體得分對，對將每隊個人的禪分粕加，以積分多 的隊為勝。規 則毋須在聽到教曲哨音后，才可做規；t動作。遇跑者毋須在規定的區域奔跑，越出者以被 加及論處。出面扶力案迎面接力賽fl的發展速度，帶汞集體主義精時。準備場地一塊,接力棒若干。方 法將學生分成人數相等的兩隊，各隊再分成兩姐，粕距3

11、0米，面對面成紈隊站立，一姐 排頭掙棒站在起葩崗后。教界發令后，排頭雙速起蹌，將桃文松本隊另一姐排頭，然后站到排尾, 依次叱行，每人都跑完一次，先蹌克的隊為優勝。規 則接棒對不得越出限制線。棒必須交到手中，不得槍接，坤棒時由本人帶起。QQ圉接力1的發展速度。準 備在場地上劃一個直役為10米的回闋。方 法將學生分成兩組，人數相等，每姐第一人站在一起第線后，做好起跑婁務。聽到教師發 出。今后，迅速起跑，沿著逆對針方的蹺圖外跑一闋。當對方隊員跑過本方起第疑后本方第2 人士到圖外站刊起跑后面，準備起第。跑者用手觸及接力者的手對，接力者迅速起第，依次造行， 錄后1個人先到達本隊起地為青為股。規 網葩對塔上或躋人四判為犯規。沒有拍列手而搶跑者，令其重新起跑。因過¥站在起跑線 上，而影響后方跑者為犯規。圓形&戲跑tl的提高壽地能力。準備學生手拉去成因闋方 法學生用一、二板數的辦法分成甲乙兩組輪流做“博得物”布做曲線地。拄規定的圖教和 要求做各種練習，以對間景少跑回原位的組為股。兩姐交掙做練習，可根據情況不斷交換方法增 戒唯度。r見圖）規則1. “障礙物”應站在固固上。2、曲線跑者應樓要求做各種練習。速型比* 游戲口的：發展靈敏和速度去質。發展思維的靈活性和創透性。游戲方法:在場地上恿兩條相距1