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1、 正確的讀書姿勢正確的讀書姿勢: 讀書時，身體坐正，兩手讀書時，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成書本與桌面基本成90度。度。正確的讀姿正確的讀姿頭正頭正身直身直肩平肩平臂開臂開足安足安頭正：頭正：頭擺正，不能頭擺正，不能向左或向右偏。向左或向右偏。 身直：身直：胸挺起，背撐胸挺起，背撐直，上身和桌子直，上身和桌子有有一橫拳一橫拳的距離。的距離。 肩平：肩平：兩肩齊平，不能兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。一邊高，一邊低。 臂開：臂開：兩臂自肘部都要兩臂自肘部都要放在桌子上。放在桌子上。足安：足

2、安：雙腳自然平放在雙腳自然平放在地上，地上，兩腳之間兩腳之間的距離與肩同寬，的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時腳尖和腳跟同時著地。著地。正確的讀書姿勢正確的讀書姿勢 讀書時，身讀書時，身體坐正，兩手體坐正，兩手端書，胸離書端書，胸離書桌一橫拳的距桌一橫拳的距離；眼睛離書離；眼睛離書本一本一前小臂前小臂的的距離，書本與距離，書本與桌面桌面基本成基本成9090度。度。讀書姿勢要注意，時刻不忘三個一；讀書姿勢要注意，時刻不忘三個一；頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。比賽規(guī)則：1、由老師下達(dá)指令，宣布比賽開始！2、第一輪比賽：先由單號小組比賽，雙號小組監(jiān)督；看誰在規(guī)定時間內(nèi)迅速進(jìn)入讀書狀態(tài)，并能堅(jiān)持一分鐘者獲勝！3、第二輪比賽：換雙號小組比賽，單號小組監(jiān)督。同樣看誰在規(guī)定時間內(nèi)迅速進(jìn)入讀書狀態(tài)，并能堅(jiān)持一分鐘者獲勝！4、獲勝小

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