1、初中學生雙杠教學保護與幫助的初中學生雙杠教學保護與幫助的探討探討各位領導、各位專家、各位老師：自從市教委把雙杠教材納入初三畢業生體育考試內容后，雙杠教學引起了各位教師的重視。雙杠是健身、實用的器械體操項目之一。其動作和練習方法多種多樣。動作有易有難，可在杠端、杠中、杠下或在一根杠或兩根杠上做各種動力和靜力的動作。鍛煉身體的實效性強，學生在練習過程中，因完成一些動作而碰杠，擦杠以及整套練習對連續性和完整性要求較高。需要學生勇于克服困難，頑強、果斷，因此雙杠練習對學生良好心理的形成和意志品質的培養有積極的促進作用，是深受學生喜愛的教材內容之一。雙杠教學動作具有驚險性、獨特性，對于學生的感觀有刺激作

2、用，還能激起學生強烈的練習欲望。對培養學生不怕苦、不怕累，堅忍不拔的意志品質有著很大的作用。雙杠教學要求在不同類型、不同難度、不同空間中完成復雜的動作。但初中學生上肢和軀干力量發展地不平衡，以及學生與學生之間、男女生之間身體素質的差異等給教師在教學中帶來一定的困難。雙杠教學如果缺乏安全意識，不認真保護或保護不當，較其他器械練習容易發生傷害事故。所以，把雙杠教學保護與幫助的措施應作為重要教學目標和手段之一。1.1.不同階段保護與幫助的運用不同階段保護與幫助的運用1.1 1.1 粗略地掌握動作階段（初學階段）粗略地掌握動作階段（初學階段）這個階段的特點是大腦皮層興奮性過度擴散，動作顯得吃力、緊張、

3、不協調，缺乏控制力，并出現多余和錯誤動作。甚至伴有恐懼，害怕心理。所以這個階段的教學主要是通過教師的正確示范與簡練的講解使學生能夠建立正確的動作概念，取得感性的認識。教學中，可以讓學生做一些簡單的支撐、移動、懸垂、小幅度的擺動，在學生練習時主要采用直接幫助的方法，即采用托、送、擋、搓、撥、扶、推、拉、提、按等手法來逐步消除學生的害怕心里。改進不合理的動作技術，并利用信號、標志物、器械幫助學生體會動作。樹立學好動作的堅定信心，同時向學生講解幫助的方法，使學生之間可以采用互相幫助，達到共同提高的目的。例如：學生練習小幅度的擺動，保護者應站在雙杠外側，一手扶住練習者的大臂，另一手護住其腰部。通過幫助

4、提高學生的自信心。 Video1.2 1.2 改進與提高階段改進與提高階段這個階段大腦皮層興奮與抑制過程處于分化階段。上一階段表現出來的緊張、不協調、技術動作不合理等現象已逐步消失。動作完成得比較準確，能輕松順利完成整套技術動作，但還不夠熟練和鞏固。因此，這一階段應繼續強化動作的正確性，進一步減少多余動作。主要采用保護與幫助交替使用的方法。既需要利用直接幫助、間接幫助，也需要利用器械保護和教會學生進行自我保護。從而達到改進技術和提高動作質量的目的。自我保護的方法：當自我感覺失控時，應立即減小擺動幅度，降低速度，停止練習或改變成簡單的下法。1.3 鞏固與運用自如階段鞏固與運用自如階段 這個階段由

5、于大腦皮層興奮過程高度集中，內抑制相當牢固形成了動力定型，動作表現，輕松自如，準確熟練，以達到自動化的程度。所以，這一階段應從利用器械保護，自我保護逐漸過渡到完全脫保，獨立完成動作，完善動作技術。2.2.保護與幫助的體現保護與幫助的體現2.1常規教學常規教學在平常的教育教學中，培養學生良好的組織紀律性，有較好的教學秩序和教學環境。2.2 樹立安全觀樹立安全觀課前備好教案，同時在教案中體現安全措施，準備充分。對體質差、技能差、不聽話的學生做到心中有數。把課堂上可能出現的問題扼殺在萌芽狀態。2.3 實踐中體現安全措施實踐中體現安全措施教師應多次強調安全問題，讓學生知道一些必要的安全措施。如：著裝輕

6、便， 不攜帶尖銳物品，不留長指甲等, 準備活動充分，易傷部位早預防。2.4 場地與器材場地與器材課前仔細檢查器材，排除練習器械安裝不牢固的隱患，如：雙杠的螺絲是否松動，墊子鋪設的是否合理，器材是否有損等。 3.3.運用保護與幫助應注意的問題運用保護與幫助應注意的問題3.1 站位要合理站位要合理 保護者所站的位置應根據具體動作的結構來確定。一般站在既便于幫助又有利于保護的地方，并且不妨礙練習者做動作。一般站立的姿勢應兩腳開立，兩膝微屈，這樣既能用力又便于移動，有利于應付突發事件。3.2 部位要準確部位要準確 要想用較小的助力取得較好的效果，部位必須準確。因為部位準確與否直接關系到助力作用的發揮。

7、只要部位準確有時用力很小也可以取得較好的教學效果。反之，就算助力很大也難取得好的教學效果。 3.3 時機要恰當時機要恰當 雙杠保護與幫助技巧的關鍵在于掌握好運用的時機，只要不失時機地，恰到好處地進行保護與幫助才能起到良好的作用。過早或過晚采用都會影響練習者動作的完成。而且，可能造成傷害事故。 3.4 助力要合適助力要合適 助力的大小應根據學生的具體情況決定。一般初學階段助力要大一些，隨著動作熟練程度的提高，助力應逐漸減小，直至最后不加力，讓學生完全獨立完成動作。 3.5 方向要正確方向要正確 雙杠動作有其方向性，因此在保護與幫助過程中，一定要注意動作的方向，否則會直接影響到掌握正確的動作技術。從而影響動作的質量。上述五個方面是緊密聯系、不可分割、缺一不可的。因此，在運