1、反應是從哪里發出的呢？8、人體司令部大腦我們試試從實驗里找出反應是什么？活動1姓名實驗結果姓名實驗結果記錄好自己的實驗結果活動2：平衡站立1、兩手平舉單腳站立，試試看能站多少秒？2、再閉上眼睛，試試看能站多少秒？3、再收起雙手，試試看能站多少秒？反應指受到刺激而引起的相應的活動。 我們可以通過感觀系統來感受刺激。（觀察、聽覺、觸覺、味覺等等） 活動3 大腦的作用是什么呢？科學家發現：受教育越多，大腦縮小得越快。 美國亨利福特健康系統研究所的研究人員發現，人受教育的程度越高，他們的大腦會隨著年齡的增加縮小得越快。不過，受過良好教育的老年人雖然大腦較小，但是他們并不會患上記憶障礙和癡呆等與老年有關

2、的病癥。 亨利福特健康系統研究所心理學系主任科菲說：“我們的研究表明，教育對身體能產生保護作用。” 你的大腦開發得怎么樣？ 有關專家認為：人類僅僅開發了自身腦潛能的極少部分，90%99的潛能被白白浪費掉了 強強從小喜歡用左手取物、拿筷子，媽媽卻一定要強強用右手。媽媽說：左撇子做事看著就別扭。強強則振振有詞：好幾位美國總統都是左撇子，左撇子聰明！媽媽也不甘示弱：全球為人類進步作出杰出貢獻的，用左手的多還是用右手的多？ 強強媽媽的說法頗有代表性，而正是這種傳統的習慣思維，使主管人類運動、智力和創造力的右腦功能，因缺乏來自左側肢體鍛煉的刺激，影響了應有的開發。 合理鍛練你的大腦 勞逸結合、合理用腦是

3、我們每一個青少年學生都要重視的大問題。 我們知道，人長時間地學習、工作后，都會感覺到頭昏腦漲，反應緩慢、遲鈍，身體疲倦等，這主要是用腦時間過長所至。 研究資料表明，用腦時所需要的血液要比純肌肉運動時所需要的血液多1520倍。所以，合理安排不同的學習內容，安排好每天的學習作息時間，課間活動一下身體，平時注意鍛煉身體，注意飲食的營養和均衡，有充足的睡眠等，都可以避免大腦的過度疲勞，有利于大腦的保護和開發。 人為什么要人為什么要睡覺睡覺？ 人的身體不可能總是保持運動、清醒和警惕的狀態，它也需要休息。睡覺，并不是浪費時間，睡覺對保持身心健康至關重要。不睡覺的人要忍受很多困擾。事實上，睡眠不足比缺少食物

4、還更容易使人生病。 不同年齡的人所需睡眠時間是不同的。一般情況下，嬰兒需要20小時，幼兒需要1216小時，少年需要910小時，20歲以上的成年人通常需要78小時，而老年人需要的時間更短。但是睡眠時間的長短還會因身體的健康程度不同而延長或縮短。 對大腦有利和有害的食物應盡量選擇含有維生素A（如牛奶及奶制品、胡蘿卜、甜菜、芹菜、甘藍、青椒、洋蔥、香蕉、哈密瓜等）、維生素C（如番茄、苦瓜、蘆筍、檸檬、葡萄、山楂、橘子、獼猴桃等）維生素E（如全麥、燕麥、大豆、堅果、全谷、花生、杏仁、胡桃、芝麻、玉米粉、植物油等）類的食物。這些維生素能激活超氧化歧化酶，延緩腦內的氧化進度。經常吃魚也可以改善腦功能。 有些食物對大腦記憶會產生負面影響，如炸薯片、漢堡包、方便面等快餐食品。這類食品易產生過氧化脂質，使體內產生自由基，促進大腦功能衰退。過氧化脂質和自由基是加速人體衰老的基本物質，它加速大腦功能老化和動脈硬化。醫學研究證明，人進入30