1、芒果，大家都知道，這是一種非常好吃的水果。這種水果有很多的品種種類。有雞蛋芒、臺龍芒、象牙芒、紅皮芒、腰芒等等。其中要屬臺龍芒和腰芒最為好吃了。那么，趕緊來看看這個芒果的營養價值以及其功效和作用吧!風林購商城搞活動了！各種商品打折促銷！沒有購不到，只有想不到！請直接百度搜索：風林購，關注風林購，各種打折商品等你來搶。風林購購便宜！ 芒果(Mango，Mangifera indica)漆樹科(Anacardiaceae)植物。為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等。芒果在印度被奉為圣果，或被稱為“希望之果”。又因營養價值高，且果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，也素有“熱

2、帶果王”之譽稱。芒果種類重約100克的青芒果，即雞蛋芒。扁圓形的黃芒果，即臺龍芒。重約500克的長芒果被稱為象牙芒。還有就是重約50克的腰芒和重約500克的紅皮芒。其中臺龍芒和腰芒的質量更好，纖維較多，更細更滑，口感微酸。 芒果的功效與作用(一)芒果的功效性味歸經：性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經。祖國醫學認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。食性本草上載文說：“芒果能治婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行之癥。”芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有

3、極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤;取芒果23個，煎湯口服，可治療疝氣;芒果肉12枚，分早晚兩次服用，能治愈多發性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳。芒果的功效及治病偏方治療小便不利用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。 治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞用料：芒果1-2個。方法：洗凈后水煎，代茶飲用。治療閉經用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。治療咳嗽痰

4、多用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。(二)芒果的作用抗菌消炎芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球 菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。防癌抗癌芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。風林購商城搞活動了！各種商品打折促銷！沒有購不到，只有想不到！請直接百度搜索：風林購，關注風林購，各種

5、打折商品等你來搶。 風林購購便宜！防治便秘土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。 祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。降低膽固醇、甘油三酯芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.498.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。明目芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮

6、膚病或腫瘤，應緊記避免進食。益胃、止嘔、止暈芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口郁悶，不妨將芒果當“藥”。孕婦胸悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。美化肌膚由于芒果中含有大量的維生素以及胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。健腦芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。減肥排毒抗皺印度人早在6000年前就發現了芒果的神奇功效，芒果的維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素含量占水果之首位，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，抗皺。芒果的營養價值芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分之一。據研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿