1、 附件3：大學生職業生涯規劃書 姓 名：所在 學院 名稱：專業 與 班級：參賽者聯系：參賽者電子：  目錄總論（引言）第一章 認識自我 1.個人基本情況 2.職業興趣 3.職業能力與適應性4.個人特質 5.職業價值觀第二章 職業生涯條件分析1.家庭環境分析2.學校環境分析 3.社會環境分析4.職業環境分析第三章 職業目標定位與其分解組合1.職業目標的確定2職業目標分解組合第四章 職業崗位能力認知 1職業總體認知 2具體崗位認知 第五章 具體執行計劃1近期計劃 2中期計劃3遠期計劃4具體路徑 第六章 評估調整1評估標準 2職業調整 結束語總論（引言） 盡量在500-

2、700字之完成，要求言簡意賅。引言應該涵蓋該規劃書的所有要點，濃縮所有精華，并要求簡潔、可信、一目了然。第一部分 認識自我說明：認識自我部分應該盡量寫明1.個人基本情況 2.職業興趣 3.職業能力與適應性 4.個人特質 5.職業價值觀 。1. 個人基本情況：應寫明自己在校時期的基本情況與本人的優點、缺點。2. 職業興趣：可根據自己的專業學科與本人的興趣愛好進行分析（蘭德決策、4p分析、swot分析等）。3. 職業能力與適應性：通過自己對本專業的學習情況，分析自己對所規劃的職業的勝任力有多少與對未來工作中的工作變動的適應力是多少。4. 個人特質：個人專業與性格等方面的特性可以通過圖表等形式進行分

3、析。5. 職業價值觀：根據個人對專業與就業方向的理解，闡述對職業的整體認知。第二部分 職業生涯條件分析 1.家庭環境分析：通過對家庭環境的具體闡述，講述家庭對于個人的影響。2.學校環境分析：通過對就讀的本科或是研究生院校與其周邊環境的分析，具體闡述學校對于自己的影響。3.社會環境分析：可以從大環境或是自己現階段所處的小環境來談論自己對于職業人生的規劃。4.職業環境分析：包括：（1）、行業分析（2）、職業分析（3）、企業分析。第三部分職業目標定位與其分解組合1.職業目標的確定綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業生涯條件分析)的主要容得出本人的SWOT分析:部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W

4、）外部環境因素機會因素(O)威脅因素(T)2.職業目標分解組合中短期目標成果目標學歷與證書目標能力目標長期目標成果目標能力目標第四部分 職業崗位能力認知1、職業總體認知：（1）、知識方面（2）、專業技巧方面 2、現階段職業總體發展認知：（1）、職業發展部條件（2）、職業發展外部條件 第五部分 具體執行計劃1、近期計劃（大學計劃）：請說明本階段自己不足應改進的部分與優秀的應繼續極強的部分。（1）、計劃大綱（2）、具體計劃目標實現方法大一大二大三大四（3）、優勢的積累與放大（4）、劣勢的發現與克服2、中期計劃（畢業后五年）： 寫明概要與計劃大綱3、長期計劃（畢業后十年以上的計劃）4、具體路徑：第六部分 評估調整1、評估標準（1）、職業目標評估（2）、職業路徑評估 （3）、實施策略評估2、職業認識第七部分其它為補充本職業規劃書容，需要進一步說明的有關問題（如專業調整，職業追求等）:請將彩頁、證書等