1、培養孩子注意力的方法注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。-俄國教育學家烏申斯基你的孩子是不是做什么都是三分鐘熱度，剛開始興致勃勃，不一會兒就打蔫； 上課注意力渙散，不是開小差就是做小動作，甚至與同學交頭接耳；做作業漫不 經心，讀書定不下心來，抄作業會抄錯題目上，做題目會抄錯答案；跟他講話愛 理不理，一只耳朵進，一只耳朵出，還沒等你說完就做別的事情去了；做事心不 在焉，貌似在做事，心卻飛到了其他事情上，總是錯誤百出，不讓人省心。 為什么我們的孩子注意力這么差？怎樣才能提高孩子的注意力？這是許多父母 都想不通，也迫切想知道的問題。現收集了一些培養孩子注意力簡單、實用、有

2、 效地方法看看對你是否有幫助？第一種方法給孩子一個獨立的學習環境為孩子創造一個安寧整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的 學習環境也應力求固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習地方， 沒有條 件的也要力求不影響孩子。孩子一旦學習或做作業，父母就不要和孩子說話，也 不要總詢問孩子學習的進展情況，這些都會干擾孩子的學習。許多父母總喜歡在孩子看書、學習的時候“熱情”地照顧孩子，比如：“孩 子，先喝點牛奶，喝完再看書！ ”于是，孩子的學習被迫中斷。“這本書好看嗎？ 一定要好好看哦！”看似父母在詢問孩子的學習情況，孩子的思路卻被打斷 '了 0 0 0 0 0 0孩子在學習時，如果大

3、人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會 嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點 報，或做一些不惹孩子注意的事情。要想讓孩子專心于學習，其實非常簡單，當孩子在家中復習功課或學習時， 要將書桌上與孩子此時學習內容無關的其他書籍、物品全部收走，保證在孩子的 視野中，只有與他現在要學習的科目有關的用品， 這種空間上的處理，是孩子訓 練自己注意力的最初階段的一個必要手段。周圍的環境不同，孩子的心境與態度也會有所不同。當周圍雜亂不堪時，孩 子的心境也會隨之紛亂散漫；在一個有知不紊的環境里，集中精神則很容易。因 此，環境對學習和生活都是非常重要的。有些孩子的房間可能像

4、豬窩，書籍和玩具散落四處，不堪入目。他們也愿意 學習、做作業，可每當要寫作業時，就會非常煩躁。這是為什么呢？原因很簡單， 他們面對的環境太亂，使注意力無法集中于學習。因此，家長要試著讓他們把自 己的房間打掃干凈，并培養孩子把東西整理得井然有序的好習慣。 這樣一來，孩 子不但會心情愉快，甚至學習也能得心應手，做作業時的煩躁也會煙消云散。第三種方法減少不必要的刺激和干擾當今社會是視覺時代，到處都是視覺刺激，如電視、網絡、廣告等色彩鮮艷、 極富動感的視覺信息總是分散一個人的注意力。當年幼的孩子在面對這些刺激 時，往往會被動地去注意這些事物，從而失去了靜心學習和思考的意志，于是， 慢慢地，孩子的注意力

5、越來越差，自制力也越來越不行。在這種情況下，父母就 需要控制孩子的刺激源，盡量給孩子留一段安靜的時間去游戲和學習， 或者專注 地做一件自己喜歡的事情。第四種方法房間的光線要柔和過于集中的的光線容易使人疲勞，尤其是引起視覺疲勞，從而引起閱讀效率 低下，視力下降。正確的做法應該是：同時打開分散和集中的光源，就是房間的 燈和臺燈同時使用。這樣，柔和的、熟悉的燈光會使孩子身心放松，而集中為光 線使孩子的視野處于更明亮的環境中，又會使孩子適度地興奮，提高讀書的效率， 也保護了孩子的視力。第五種方法加強孩子的腦營養營養專家提醒父母，要孩子長得聰明，做事專注，孩子的飲食一定要均衡。 兒童的智力發展于食物，一

6、般來說，食物中有8種營養物質，對腦部功能的健全 發育起到了至關重要的作用。第一種營養：蛋白質。蛋白質是維持人腦從事復雜 智力活動的基本物質；第二種營養：脂肪。充足的脂肪可使腦功能健全；第三種 營養：維生素A。維生素A能促進大腦發育；第四種營養：維生素E。維生素E族可預防精神障礙；第五種營養：維生素C。維生素C可使大腦反應敏銳；第六 種營養：維生素E。維生素E能保持腦的活力；第七種營養：鈣。鈣質能使大腦 持續工作；第八種營養：糖。一定的糖質是腦活動的能源，但不要過量，過量則 會損害腦部的正常功能。腦部所需要的這8種營養物質不可能靠吃化學合成的藥 物而獲得，只能靠搭配合理的膳食向人體提供充足的能量

7、。也就是說，孩子只能靠合理地搭配膳食，才能攝取富含上述物質的食物，才會使腦部功能健全發育， 變得聰明起來。第六種方法保證孩子充足的睡眠一般來說，7 -12歲的孩子，睡眠應該在10-1 1個小時；12 -17歲的孩子，睡眠應該在9 -1 0個小時。家長要想讓孩子在課堂上集中注意力， 就要保證孩子充足的睡眠。第七種方法給孩子健全的愛孩子在成長的過程中需要一個和諧安寧的家庭環境，父母關系長期不和及分離，對孩子的心理和智力發育有著深遠的影響。第八種方法支持你的孩子作為父母是應該望子成龍，但要讓孩子知道父母相信孩子能夠成才，孩子需 要這樣的支持。諾貝爾物理學獎獲得者-李政道第九種方法家長要做好榜樣家長對學習的興趣與認識，對學校、對教師的態度等，對孩子的學習積極性、 學習態度以及注意力的發展都有一定的影響。家長的言行對孩子的影響至關重要，家長的言行舉止、行為方式對孩子的成