生命安全與救援 總結_第1頁
生命安全與救援 總結_第2頁
生命安全與救援 總結_第3頁
生命安全與救援 總結_第4頁
生命安全與救援 總結_第5頁
已閱讀5頁，還剩40頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

第一章第二節 看懂體檢報告高血壓 低壓90 高壓140 低血壓 低壓60 高壓90血脂指標高密度脂蛋白膽固醇高一點好：抗動脈粥樣硬化作用才診斷為糖尿病越小越健康正常人每天睡眠不少于7小時早上不適宜做大劑量運動，以伸展運動為主夏季養心運動量：如果感到疲乏，運動量過大，感到微微出汗，運動量適宜，大汗淋漓不適宜食欲很好，略增工作效率提升第四節 運動后的整理和放松其中有拉伸練習，內容較多睡袋挑選：1.形狀2溫標徒步襪登山襪安全帶穿法：腰部能伸入一掌，腿部能伸入兩指1L水 3-4滴 搖晃然后靜置20-30分鐘即可飲用野外保護技能 第一節 繩結技術 詳見視頻負重不要超過身體體重1/4法式保護法5步

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論