1、精選優質文檔-傾情為你奉上小學體育重難點匯總一、小籃球的游戲課時計劃(水平一)教學重點：揮臂撥指上拋，伸臂迎球接球。教學難點：拋的高，接地穩。平均心率：120-130次/分練習密度：35%-45%二、30-40米的迎面接力跑：(水平二)動作要點：直線快跑、右手立棒式錯肩傳接棒。教學的重點：右手立棒式傳接棒的方法教學難點：傳接棒的時機和配合。三、急行跳遠(水平二)教學重點：助跑與踏跳結合教學難點：準確有力的踏跳四、雙手前擲實心球(水平二)教學重點：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。教學難點：出手時機、動作連貫，協調用力五、前滾翻(水平二)教學重點：兩腳蹬伸，滾動圓滑教學難點：兩腿蹬直，收腿

2、團身時機。六、后滾翻(水平二)教學重點：后倒快、團身緊、滾動圓滑教學難點：翻掌撐肩、快速推手。七、肩肘倒立(水平二)教學重點：伸款立腰，兩手撐腰背，腳面繃直。教學難點：伸款立腰與兩手撐腰背的配合。page保護與幫助：保護者站在練習的側面，兩手握其小腿或腳踝上提。如倒立姿勢不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。八、跳上成跪撐-向前跳下(跳箱高30-50厘米)(水平二)教學重點：單起雙跳支撐上箱，彈性屈伸下壓展體。教學難點：提臀、提要、小腿下壓與提膝收腿的配合。保護與幫助：當練習者上箱時，保護者站在器械前，握其上臂，當練習者跳下時，站在落點旁扶其腰背，防止摔倒。九、低單杠(水平

3、二)跳上成正撐-前翻下教學重點：上杠后直臂支撐、挺胸展腹、蹦腳面教學難點：前翻時，收腹、貼杠前翻下。保護幫助：站于杠前側面，一手扶肩，另一手扶腿;翻下過程幫助控制大腿不要翻轉太快，一手扶背，另一手扶腿。十、行進間運球(水平二)教學重點：手指控制球的部位與運球方向，按拍球的力量與身體協調配合。教學難點：跑動與運球的協調配合。十一、原地雙手胸前傳接球(水平二)教學重點：傳球的伸、翻、撥，接球時的伸、迎、引。教學難點：傳球的翻腕、撥指和接球的前伸、后迎，動作連貫，協調用力。十二、腳內側踢球和腳背正面踢球(水平二)動作方法：(1)腳內側踢球教學重點：擺動腿膝部外展，用腳內側推送或敲擊球。教學難點：擺動

4、腿外展，踢球時髖關節前送。(2)腳背正面踢球：教學重點：擺動腿大腿帶動小腿，用腳背正面擊球。教學難點：小腿加速，踢球后身體隨前移動。十三、50米快速跑(水平三)教學重點：起跑有力加速明顯;途中跑時重心平穩，直線性好，蹬擺有力，較自然輕松。教學難點：跑的各環節銜接緊密;途中跑動作協調、自然、有力。page十四、4×50米接力跑(水平三)教學重點：傳接棒的方法和傳接棒的配合教學難點：在接力區內，快速跑動中完成傳接棒技術動作十五、跨越式跳高(水平三)教學重點：助跑的速度和節奏，助跑與起跳結合。教學難點：助跑與起跳銜接技術，擺動腿內旋下壓，過桿動作協調。十六、蹲踞式跳遠(水平三)教學重點：助

5、跑快而有節奏教學難點：助跑與起跳銜接技術十七、雙手從頭后向前擲實心球(水平三)教學重點：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、揮臂用力順序，球的出手角度。教學難點：動作連貫、協調、快速揮臂、甩腕十八、助跑投擲壘球(水平三)教學重點：持球后引，交叉上步、蹬地、轉體、肩上屈肘，揮臂等動作連貫。教學難點：助跑與最后用力做到連貫協調。十九、向前、向后搖繩編花跳(水平三)向前搖繩編花跳教學重點：兩臂交叉和還原的時機。教學難點：兩臂交叉后的抖碗搖繩，上下肢配合協調，節奏均勻。向后搖繩編花跳：教學重點：兩臂交叉和還原的時機。教學難點：兩臂交叉后的抖碗搖繩;上下肢配合協調，節奏均勻。二十、雙搖跳(水平三)教學重點：跳

6、躍有高度，搖繩快速、有節奏。教學難點：搖繩和跳躍動作的協調配合。二十一、前滾翻兩腿交叉轉體180度-后滾翻成跪立-跪跳起。(水平三)教學重點：前滾翻兩腿交叉后成蹲立，向后腿“扭開”轉體180度。教學難點：交叉腿的時機和轉換方向腿的確認，動作的協調、連貫。二十二：后滾翻-跳起轉體180度成蹲立-前滾翻成并腿坐-肩肘倒立(男)(水平三)教學重點：在提高單個動作質量的基礎上，提高聯合動作的連續性和穩定性教學難點：整套動作銜接連貫，節奏控制好。二十三、側手翻(水平三)教學重點：蹬地、擺腿，兩手依次撐地，兩腿依次落地。教學難點：直臂、頂肩，經分腿倒立過程。二十四、跳上成蹲撐，起立、挺身下(水平三)教學重

7、點：雙腳踏跳，支撐提臀收腹成蹲撐，挺身展體，落地屈膝緩沖教學難點：支撐提臀收腹落箱輕，挺身展體落地穩。二十五、山羊分腿騰躍(水平三)教學重點：助跑與踏跳緊密結合;提臀、分腿頂肩。教學難點：助跑踏跳連貫、迅速有力;推手及時，抬上體。二十六、一足蹬地翻身上(水平三)教學重點：蹬地擺腿，引體貼杠。教學難點：蹬地、擺腿、拉杠、倒肩、腹貼杠動作要協調連貫。二十七、單手肩上投籃(水平三)教學重點：右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。教學難點：上下肢協調用力。二十八、腳背內側傳球(水平三)教學重點：斜線助跑，支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。教學難點：踢球腿的擺動和腳擊球的部

8、位。二十九、腳背正面接球(水平三)教學重點:身體正對來球，腳背正面觸球教學難點：判斷來球路線與速度，膝踝關節放松以增強緩沖效果。三十、正面下手雙手墊球(水平三)教學重點：加臂、提肩、壓腕墊球的部位準確。教學難點：判斷準確，上下肢協調用力。三十一、正面下手發球(水平三)教學重點：拋球穩定，擊球部位準確教學難點：拋、引、蹬、擺、擊的用力順序，身體協調用力。中學體育重難點匯總1.   跨越式跳高：重點:起跳難點：助跑與起跳相結合2. 蹲踞式跳遠：重點：助跑與起跳相結合的技術難點：助跑快而步點準確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動作。3. 立定跳遠：重

9、點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地，難點：動作配合協調。4. 跑步、齊步互換：動令在右腳，聽到齊步的口令后繼續向前走2步，然后齊步走。（不進行重難點分析）5. 擲壘球：重點：背后過肩、肩上屈肘、快速揮臂，難點：蹬地轉體，協調用力6. 1前滾翻：重點：兩腿迅速蹬直、難點：團身。6.2肩肘倒立：重點：翻臀、舉腿升髖壓墊難點：展髖夾肘。7. 山羊分腿騰躍：重點：提臀分腿頂肩難點：抬上體。8. 1籃球：原地運球重點：拍球的部位難點：手對球的控制能力8.2 雙手胸前傳接球：重點、難點：傳接球的手法和手腳動作的配合。9. 足球：顛球：重點：腳踢球的

10、部位難點：兩腳的協調配合。10. 快速跑：快速跑的特點：強度大，時間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點：途中跑；難點：有力的后蹬和蹬擺的協調配合。11. 耐久跑： 耐久跑對改變人體心血管系統的機能最有效，：培養參與者堅毅、頑強、不怕苦不怕累和戰勝困難的精神的有效運動項目。重點：途中跑；難點：合理分配體力和培養意志品質。另外，跑進中蹬擺協調配合也：比較難于解決的問題。12.接力跑：重點：在高速奔跑中順利地完成傳接棒；難點：接棒人的起動時機和傳接棒時機的確定。12. 跨欄跑：重點：跨欄步和跑跨結合技術。難點：跨欄步的起跨技術、保持身體平衡、節奏感。13.

11、 跳高：跳高對增強下肢力量，發展彈跳力，提高人體的靈巧性和協調性都有顯著效果。重點：助跑與起跳相結合的技術；難點：過竿技術。14. 跳遠：重點：助跑與起跳技術的結合。難點：助跑快、踏跳準、板前不減速。15. 三級跳遠：重點：三次跳躍的協調配合和維持身體平衡；難點：合理的三跳節奏并保持三跳的水平速度。17：推鉛球：推鉛球對發展腿部、腰腹和上肢爆發力及身體的協調性，都有十分積極的作用。重點：最后用力。難點：滑步與最后用力的結合。18：原地正面雙手頭上擲實心球：重點：前擲時的用力順序，難點：出手角度和出手速度。19.籃球（1）移動：重點：重心、蹬地；難點：蹬伸與腰、髖協

12、調。（2）傳、接球：傳球技術重點：用力方法和位置；難點：協調配合。接球技術:重點：迎、引、持球；難點：手腳配合。（3）運球：控制球，腳步熟練，手腳配合。（4）搶、打球：重點：判斷球、洞察對方意圖、用合理動作搶斷；難點：時機、控制身體平衡。（5）搶籃板球：重點：進攻“沖”，防守“擋”；難點：搶位、起跳、抓球。（6）進攻戰術基礎配合：重點：路線和技術；難點：時機和位置。（7）防守戰術基礎配合：重點：位置、路線、技術；難點：時機和意識。20.足球運動（1）顛球：顛球用力方法和觸球部位。（2）踢球：重點：支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位；難點：腳觸球的部位正確。（3）停球：重點地滾球：部位、緩

13、沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、緩沖。難點選擇部位和方法。（4）頭頂球：重點：部位、用力方法、時機；難點：判斷，空間位置。（5）運球：重點：姿勢、部位、方法；難點：動作銜接、重心控制（6）搶截球：教學重點和難點：判斷、掌握搶截球的時機和搶截球后自己身體重心的調整。（7）擲界外球：重點：用力順序；難點：配合、重心控制。（8）守門員技術：重點：手型和身體姿勢；難點：判斷、選位、堵截和接球。（9）“二過一”配合：教學重點和難點：時機、方向、力量、切（插）。（10）選位與盯人：教學重點和難點：準確判斷、隨機應變。21.排球運動（1）準備姿勢和移動：重點：重心的控制；難點：準確移動。（2

14、）發球：重點：拋球和作用力；難點：準確性與攻擊性的結合。（3）雙手上手傳球：重點：擊球點、手型、協調用力；難點：球穩、落點準。（4）雙手下手墊球：重點：控制球；難點：選擊球點。（5）扣球：重點：手法；難點：起跳時間、起跳點。（6）攔網：重點：攔擊技術；難點：判斷路線、選擇點。（7）接發球站位：重點：站位和判斷；難點：一傳到位。（8）進攻戰術：重點：配合；難點：到位。22、體操運動（1）前滾翻：重點：團身要緊；難點：蹬地推手同時用力，滾動成直線。（2）遠撐前滾翻：重點：撐地遠、蹬地有力、團身緊；難點：動作連貫、協調。（3）魚躍前滾翻：重點：快速蹬地擺臂（推手的時機和推手力度）；難點：掌握屈臂緩沖

15、和低頭團身的時機。（4）后滾翻：重點：翻臀；難點：推手。（5）直腿后滾翻：重點：舉腿翻臀；難點：推手。（6）肩肘倒立：重點：舉腿手臂壓墊；難點：展髖夾肘。（7）頭手倒立：重點：兩手與前額撐墊成等邊三角形，緊腰提臀；難點：舉腿、展髖、臀部回壓的配合。(8) 斜向助跑直角騰越：重點：單足踏跳，兩手依次后撐教學難點：推手，移重心(9)山羊分腿騰越：重點：正確的踏跳。難點：起跳后撐器械23.快速跑教學重點、難點1、途中跑蹬與擺的協調配合。2、解決步幅與步頻的問題24、耐久跑教材分析耐久跑是一種運動強度不大，持續時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，它貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易掌握和開展。初中生練習耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本