1、新生入學適應團體心理輔導方案 一、團輔主題 緣來一家人，快樂共成長二、團輔目的1.協助成員掌握人際交往的基本技巧。2.協助成員適應入學生活。三、團輔對象2012級新生（以班級為單位）四、團輔過程（一）破冰活動目的：熱身，調動氣氛1.找家時間：10分鐘操作：1.所有成員圍成一圈，手拉著手，向著一個方向轉。 2.主持人喊口令，成員開始找家。要求每個家庭由一棵大樹和一只松鼠組成。大樹由兩位成員手并著手，兩個人擺成一個房子的姿勢。“松鼠”要迅速蹲到房子里，一個家庭即組成。找家結束后，沒找到家庭的成員就變成了“魔鬼”。 3.如果魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重

2、新選擇其它的大樹；此時，魔鬼要馬上變成松鼠并插到大樹當中。落單的人就成了新的魔鬼。4.如果魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠。此時，魔鬼要馬上變成，并圈住松鼠。落單的人就成了新的魔鬼。5.如果魔鬼喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，魔鬼亦插入隊伍當中重新找家。落單的人就成了新的魔鬼。相關討論：1.讓最先落單的成員分享體驗，說說沒找到家有什么感受。 2.讓主動退出活動的成員分享體驗，說為什么主動被淘汰。總結：這個活動可以訓練參與者的歸屬感需要，提高人際交往能力。2.大風吹時間：10

3、分鐘操作：1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：“大風吹！”大家問：“吹什么？”主持人說：“吹有穿鞋子的人。”則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。2.可“吹”的資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人等等。（二）團體形成（二選一&必選）目的：建立團隊，培養歸屬感1.水果拼盤時間：10分鐘操作：1.活動開始前，成員隨機抽取一張印有各類水果圖案的卡片。 2.各成員根據卡片上的水果圖案分組，圖案相同的為一組。 3.各小組成員即組成一個家庭，每個家庭選出一個

4、家長（家庭領導者）和一個形象大使（家庭對外交流發言人）。4.每個家庭確定一個家庭名稱和家庭口號。2.彩虹城堡時間：10分鐘操作：1.活動開始前，成員隨機從道具盒里抽取一張彩紙。 2.各成員根據彩紙顏色分組，顏色相同的為一組。 3.各小組成員即組成一個家庭，每個家庭選出一個家長（家庭領導者）和一個形象大使（家庭對外交流發言人）。4.每個家庭確定一個家庭名稱和家庭口號。3.滾雪球時間：5分鐘操作：1.每個家庭圍成一圈，坐下來。從家長開始自我介紹：我是，來自，喜歡。然后家長左邊的成員接著說：我是來自，喜歡的旁邊的，我來自，喜歡。2.以此類推，直至滾完雪球。（三）開放自我（二選一） 目的：提高成員自我

5、形象認同，培養自信、友善、寬容、幽默的心理品質1.我行我秀時間：5分鐘操作：1.家長帶領家庭成員走上展示臺，擺出集體造型。2.形象大使介紹家庭名稱，帶領家庭成員喊出家庭口號。2.小小動物園讓我們彼此欣賞目的：1.充分發揮成員的想象力，在設計自我、闡述自我的過程中，全面了解自己。2.發現自己與別人的不同，學會欣賞他人，取長補短。時間：15分鐘操作：1.請成員閉上眼睛，充分展開想象，“現在你就是動物園里面的一員，那你覺得自己會是什么動物？”2.家庭成員分享選擇這個動物代表自己的三個理由，每位成員分享完后，其他成員說出他（她）的一個優點并加以贊美。（四）團隊合作（二選一）1.齊心協力目的：進一步強化

6、合作意識，使成員融入團隊合作中，并體驗合作成功的快樂。時間：20分鐘操作：1.每個家庭先派出兩名學生，背靠背坐在地上。2.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。3.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。4.培訓者在旁觀看，選出人數最多且用時最少的一組為優勝。相關討論：1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協調一致？總結：1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中，大家組成了一個整體，需要全力配合

7、才可能達到目標。它可以幫助學生體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養團隊精神。2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統一大家的節奏。3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產生負面效果。因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自

8、己的失誤。這對學生的素質提高有很大幫助。2.心有千千結目的：讓參與者從游戲中體會到協作的重要性，增強團隊成員的歸屬感，激發學生的奮斗精神，認識到合作與奉獻對整個團隊的成功的促進作用。時間：20分鐘操作：1.各組牽手圍成一圈，一定要記住左右手牽的同學。2.各組重新打亂順序，再次牽手圍成一圈。注意要牽第一次圍成一圈時與你牽手同學的手，左右手不要混淆。3.每組同學想辦法解開這個結，恢復圓圈狀，但手始終不可以斷開。相關討論：1.生活中是不是會碰到很多結，舉個例子？有沒有心結？2.大家是通過什么方式解開這個結的？有什么體驗？3.這個游戲可以體現什么，有什么收獲？總結：1.這個游戲可以讓參與者認識到有解不

9、開的心結是在所難免的，讓其正視它，勇于解決。2.同時這個游戲也可以讓參與者學會把自己的心事說出來，通過師長、朋友的幫忙，一起解決。3.還可以教會參與者怎樣與人溝通，怎樣排解矛盾。（五）期望與祝福（必選） 目的：使成員在有內聚力的團體中走向生活。1.新生活，新起點時間：5分鐘操作：1.新學期開始了，每位成員給自己寫一段話，表達對自己的期望與鼓勵。 2.成員可相互分享，可自己收藏起來。 2.明天會更好時間：15分鐘操作：1.成員給他人（剛認識的朋友、師長、親友、班集體等）寫一段話，表達對他（們）的期望與祝福。 2.寫好后將紙條放入道具盒內，每位成員隨機抽取一張。 3.首先在家庭分享自己抽到的紙條，然后每個家庭選一兩個比較有代表性的紙條出來分享。五、建議與說明1.團輔對象男女比例應協調，活動時男女生可