1、單腳起跳雙腳落地實踐課教案學校:云陽學校 執教者：施巧娣 年級：三年級 課型：新授 時間：2015年3月13日學習目標1.讓學生初步掌握單腳起跳雙腳落地的技術動作，了解這項運動的鍛煉價值。2.讓學生的下肢力量和身體協調性等得到鍛煉，發展彈跳能力。3.激發學生對跳躍項目活動的興趣，在學練中，學生勇于自我嘗試，樂于幫助別人。學習內容單腳起跳雙腳落地課次第4課教學重點解決方法單腳蹬地起跳，雙腳同時落地學習難點解決方法起跳有力，落地輕巧1.游戲誘導 2.定向法 3.合作練習1.對比教學 2. 合作學習教學流程教學內容教師活動學生活動組織隊形安全要求運動負荷時間次數強度開始熱身部分6分鐘一、課堂常規二、

2、游戲：你追我逃三、呼啦圈韻律操1.向學生問好！2.教師講解游戲的方法和要求，組織活動。3.指導學生用呼啦圈操熱身。1.向老師問好！2.認真看，仔細聽，積極參與。 要求：動作舒展大方××××××××××××××××××××××××××××3分鐘1次低、中設計意圖：一方面用游戲、圈操熱身，另一方面通過游戲中動作的設計為主教

3、材服務。學習提高部分 25分鐘一、多種跳法練習a.單腳跳b.換腳跳c.原地單腳起跳雙腳落地二、學習上一步單腳蹬地起跳雙腳同時落地動作三、上三步踏跳練習四、提高難度，鞏固提高。1.導入學習內容，激發學生興趣。2.老師邊示范原地準備動作。（錯誤糾錯）3.引導學生上一步踏跳練習。4.學生展示。5.對比教學，強調有力踏跳的重要作用，6.講解2人合作學習方法，引導學生練習。對比教學，強調雙腳輕巧落地。7.再次嘗試。1.仔細觀察，大聲跟讀要領，邊練邊讀加深記憶。2.按要求努力練習。3.積極展示。4.積極嘗試，改進動作。5.認真聽，認真練。6.積極嘗試，體驗成功。同上×××&#

4、215;× ××××××代表學生代表教師54355次6次5次5次中大設計意圖：通過示范給學生建立正確的動作表象，通過對比教學，讓學生認識到有力的重要意義，解決教學重點。通過寬度的遞增，不斷激發學生學習的積極性，培養學生勇敢的拼搏精神。活躍身心6分鐘1.游戲：飛龍穿梭1.講解游戲方法，規則，引導學生練習。2.組織游戲。1.認真聽，積極參與。×××××4分鐘2中 游戲方法:4人為一組，游戲開始時，每組第一位學生快速跑過三個圈，再套過第四個圈，然后原路返回到起點時與第二人接掌，依次

5、進行接力比賽，先完成的小組獲勝。設計意圖：活躍課堂氣氛，促進下肢疲勞恢復?；謴蜕硇?分鐘1.放松。(配音樂：草原之夜)2. 小結本課。3. 師生再見。1.帶領學生做放松舞蹈。2.小結本課！3.師生道別，收拾器材。1.認真模仿，充分伸展身體。2.積極發言，師生道別！××××××××××××××××××××2分鐘1小設計意圖：在舒緩的音樂中放松身心，小結是為了讓學生鞏固知識。課后作業負荷預計平均心率1

6、20次 /分練習密度40%場地器材擴音器一個 呼啦圈人手一個 課后反思單腳起跳雙腳落地教學設計一、指導思想：本課以小學體育與健康課程標準水平二學習領域水平發展目標為依據，針對三年級學生身心發展和運動技能形成規律，在突出動作方法直觀性教學的同時體現本教材的循序漸進，通過限制條件幫助孩子提臀蹬地，降低練習難度，提高教學的實效性，另外，通過自主、合作等學習方式，迎合學生探求新知的心理，從而發揮學生學習的主觀能動性，通過不斷遞增的難度不斷激發學生的學習興趣。二、教學目標：1. 認知與技能目標：讓學生初步掌握單腳起跳雙腳落地的技術動作，了解這項運動的鍛煉價值。2. 體能與健康目標：讓學生的下肢力量和身體

7、協調性等得到鍛煉，發展彈跳能力。3. 情感目標：激發學生對跳躍項目活動的興趣，在學練中，學生勇于自我嘗試，樂于幫助別人。三、教學重點與學習難點：教學重點：單腳蹬地起跳，雙腳同時落地。學習難點：起跳有力，落地輕巧。四、教與學的過程設計思路：本課以游戲開始激發學生的學習興趣，巧用器材，將呼啦圈器材充分、合理的應用在準備活動（把主教材動作滲入其中）、主教材的學習和游戲各個環節中，既避免了跳躍學習過程的枯燥，增加了情趣，又充分發揮了學習中的輔助作用。通過各種跳躍動作激發學生的學習思維，自然過渡到單腳蹬地起跳，雙腳同時落地動作。本課各環節的教學設計緊扣教學重點，逐步突破學習難點，循序漸進地難度遞增能有效地激發學生的學習興趣。在游戲部分，我認真地考慮了運動密度和運動強度，盡量讓學生在最短的時間內達到最大的鍛煉效果，最后在柔和的音樂聲中，我首先采用閉目調整呼吸的方法讓學生盡快恢復到安靜狀態，然后集體做放松舞蹈，達到身心放松的目的。五、教學組織策略