1、心理學培訓心得溝溪小學林婷帶著期待與責任，我有幸參加了這次“教師心理健康 C證的培訓。這短短 5天的培訓對我個人而言，收獲是豐富且充實的。作為一個剛當班主任的我來說， 一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了 ？越來越難教了 ？曾經， 對于心理健康輔導一無所知，幼稚地認為：每學期給學生上幾節熱熱鬧鬧的心理 課就行了。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪 淺。在培訓過程中我們聆聽了專家們的精彩講座，他們用一個個鮮明的事例闡述 了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到 心理健康教育是一門提高學生心理素質的根底教育，同時也讓我們知道，加

2、強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。一、認識了道德問題與心理問題的區別以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此 一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認 真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而 學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評， 教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存 在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況， 具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。二、了解了心理健康輔導的根本技巧在心理輔導的過程中，有

3、一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說 很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理 問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方， 認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況， 讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共 情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。三、懂得了提高自身素質的重要性教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理 開展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現 出的心理行為問題和意外

4、事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處, 才能真正促進學生心理健康的開展。通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作 對于一個學校的開展是同樣的重要。 心理輔導是教師與學生共同成長的過程 只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧開展。?做快樂的自己?心理活動課溝溪小學林婷主題：做快樂的自己年級：3年級活動目的：1. 引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2. 學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒3. 學會用美的眼光看世界，尋找身邊的快樂。活動重難點：1. 引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，

5、找到快樂的真諦。2. 引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程：一、熱身運動一一體驗快樂1 同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個見面禮，你們猜會是什么呢？2學生各自猜測。3今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！ 來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧！學 生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗快樂。師：同學們剛剛我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都 有積極的影響，我們今天上課的主題就是我們最快樂。出示課題：二、傳快樂球游戲說快樂師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂

6、，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓 一份快樂變成幾十份快樂嗎？現在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停,球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。出示課件：快樂球傳快樂1 .把你做的最有趣的夢說給大家聽。2 說說你在公園里游玩中遇到的快樂的事 3說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。 4給大家講一個有趣的笑話。師小結：對了，剛剛大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境 里會快樂， 做自己喜歡的事情會快樂， 別人表揚自己的時候會快樂。 只要我們做 生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚， 不會總是快樂

7、的， 也有不快樂的時候， 你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩 惱的事情嗎？5. 我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事 .三、快樂小天使在行動1. 是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。剛聽了大家說了那么多趕 走不開心的好方法， 我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單。 現在老師請你們這 些快樂小天使們行動起來，幫幫他們，有信心嗎？2. 現在每個小組選其中一種情況思考討論： 我們怎樣幫助這個同學克服學習和生 活中難以克服的消極情緒？請你把保持快樂的“妙方告訴大家。要求：1每組一位主持人，一位記錄員。2每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。 自己學習進步了，考試也取得了比平時優異的

8、成績，可同學們 還是不相信，說是偷看同桌的 前段期間數學成績不理想，今天又考砸了，老師要求回家請家長簽字。 父母容許一起吃德克士或去游玩，結果他們沒有兌現。 和同學發生爭執，別人占上風，被同學當成笑柄。 有時事情自已認為是對的，卻被老師、同學誤解。 課堂上老師提問，沒答出，被同學們嘲笑。3. 展示學生“妙方。各組主持人發言，其他同學補充4. 小結：真是非常感謝大家。 同學們給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情 的“妙方，也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。四、分享經驗，體驗快樂1. 過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調

9、整自己的心態的？2. 在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3. 教師點撥： 怎樣才能做一個快樂的人？大家的方法真多！ 這些讓我們快樂的方 法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。現在，讓 我們來準備一份“心理快餐 ，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快 餐盤里。“做好的同學，請放在“自助餐桌上。 配樂，學生制作心理快餐4. 享用“心理快餐：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 史努比動畫片段； 播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動； 唱?幸福拍手歌?，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳； 看照片回憶快樂的往事；5. 介紹另一些生活中常用的能創造快樂 , 發泄不良情緒的方法。教師過渡： 這些能使自己經常開心的小竅門真好， 生活中能給我們帶來快樂 的方法可多了！多媒體動畫演示文稿： 讀有趣的書； 至少培養自己有一種興趣愛好； 經常與 家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍 ; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人 的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂6. 教師贈言： 面對復雜的生活， 我們應該用積極的方法去調整好自己的情緒， 使 自己永遠快樂。五、唱快樂歌今天這節課老師真快樂， 分享了你們的快樂故事， 學到了你們