1、音樂系統脫敏治療大學生交流恐懼效果分析     【摘要】  目的 探討音樂系統脫敏療法對消除或緩解大學生交流恐懼的有效性和可行性，為有效干預大學生交流恐懼提供方法學資料。方法 將24名高交流恐懼者在校大學生隨機等分為實驗組和對照組，對12名實驗組成員進行音樂系統脫敏；實驗前后分別測量交流恐懼自陳量表(PRCA-24)、演講者信心自評量表(PRCS)、懼怕否定評價量表(FNE)和羞怯量表(Shyness Scale)，并對實驗前后實驗組、對照組的各項評定結果進行比較；采用自編主觀評價問卷檢驗實驗組成員對音樂系統脫敏療法的滿意程度。結果 經音樂系統

2、脫敏后，實驗組成員除FNE量表平均分實驗前后差異無統計學意義外，其余各測量指標差異均有統計學意義(P0.05)，音樂系統脫敏自我評價呈滿意趨勢。結論 音樂系統脫敏療法對消除或緩解大學生交流恐懼是有效的、可行的。 【關鍵詞】  脫敏作用，心理學；音樂療法；交流障礙；結果評價(衛生學)Impact Evaluation of Music Desensitization on Dispelling Communication Apprehension of UndergraduatesSHI Qiong, FAN Jialu.College of Humantities and Socia

3、l Science, Anhui Medical University, Hefei(230032), China    【Abstract】  Objective  To discuss the validity and feasibility of music desensitization for dispelling the communication apprehension of undergraduates, and to provide methodological evidence for the intervention a

4、gainst communication apprehension. Methods   24 undergraduates with high level communication apprehension were randomly selected and divided into two groups: the experimental group and the control group. The experimental group was trained using music desensitization. PRCA24, PRCS, FNE and

5、Shyness Scale were tested before and after the treatment respectively, and the results were compared with each corresponding issues between the two groups. The satisfaction of the experimental group for music desensitization was also investigated by using a selfdesigned questionnaire. Results 

6、After the treatment of music desensitization, the experimental group significantly improved on the scale indices except the average score of FNE(P0.05). The selfestimation of music desensitization showed the evidence of satisfaction. Conclusion   Music desensitization is effective and feas

7、ible to dispel or treat the communication apprehension of undergraduates    【Key words】  Desensitization,psychologic;Music therapy;Communication disorders;Outcome assessment(Health care)交流恐懼(communication apprehension, CA)是一種對與真實的或想象的他人交流時產生的個人恐懼或焦慮1。目前，大學生中有部分同學具有高度的交流恐懼，并因此影響其生

8、活適應、學習潛能的發揮、學習成績，甚至心理健康水平2。國外學者曾對交流恐懼產生的原因進行研究，提出了一些相關理論，“過分激活原理”是其中較有影響力的理論之一，即當一個人進行交流活動時，生理反應會相應增加，當生理反應持續增強超出控制時，就會因過分激活而出現記憶模糊、呼吸短促等現象。針對過分激活原理，系統脫敏療法是已被證明的消解交流恐懼的有效方法3。    音樂系統脫敏療法（music desensitization therapy）是一種行為學派的音樂療法，它建立在傳統的系統脫敏療法的基礎上。與傳統的系統脫敏療法的不同之處在于，當進行“肌肉漸進放松訓練”的時候呈現特

9、定的音樂（一般為舒緩的音樂，如普通古典音樂），其作用是促進生理和精神的放松，使治療對象更容易進入放松的狀態，并形成一個引發放松反應的條件反射信號4。本研究運用音樂系統脫敏對大學生的交流恐懼進行干預，并分析干預的可行性及有效性，以期拓展交流恐懼的干預方法。1  對象與方法1.1  對象 對某高校某專業在校大學生進行“交流恐懼自陳量表（PRCA-24）”測試，在檢出的高交流恐懼者中招募愿意參加實驗研究的學生，共招募到24人。隨機分為實驗組和對照組，每組12人，且2組在年齡、性別、年級、生源、專業、是否獨生子女、家庭結構和家庭經濟狀況等方面的差異均無統計學意義（P0.0

10、5）。2組成員PRCA-24得分均高于79分，在交流中確實存在緊張、焦慮情緒。1.2  方法對照組不做任何干預，實驗組采用音樂系統脫敏療法。音樂系統脫敏療法大致分為3步：首先，對實驗組進行“音樂肌肉漸進放松訓練”，訓練時播放專門的MP3格式音樂文件，舒緩、放松的音樂中配有肌肉漸進放松訓練師的指導語；一次訓練時間長約30 min，集體訓練每周5次，每天1800在寬暢的多媒體室進行。此外，要求實驗組成員每日自己再訓練1次，以加強效果（確保每個實驗組成員有一臺MP3，幫助其下載音樂放松訓練MP3文件，以便在自行訓練時使用）。3周后檢查成果，要求實驗組成員能在510 min內完全放松。然后，各實驗組成員根據自己在交流中的焦慮特點，在實驗者的幫助下建立焦慮等級表。最后，根據每個成員的焦慮量表由輕到重逐級進行音樂系統脫敏。在進行“肌肉漸進放松訓練”的時候呈現音樂（為恬靜、優美的普通古典樂，每分鐘60節拍），而在想象焦慮情景的時候不呈現，避免舒緩的音樂可能會減弱想象情景帶來的緊張、焦慮或恐懼反應4。要求實驗組成員在現實生活中不斷訓練，以鞏固