1、羅家閘小學夏季防溺水平安知識教育羅家閘小學羅家閘小學夏季防溺水平安知識教育珍愛生命、平安第一各位同學：炎炎夏日已經到來。游泳平安逐漸成為學校平安教育的熱點話 題。涼爽的河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著平安危機， 游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以防止可能的 懊悔與遺憾，希望每一個同學牢記這句話：“生命平安高于天，父母 給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意平安。學校本著"以人為本"精神，為確保師生平安，嚴防因游泳帶來平安 事故的發生，我校是禁止任何同學私自到游泳池、 水潭、小溪等有水 源的地方嬉戲與游泳的；再強調一遍：我校是禁止任何同學私

2、自到 游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的 ：除非有父母親的 親自陪同并經學校同意！那么游泳應注意什么呢？我們聚集了有關知識。 請同學們認真地聽下 去，一定會有收獲的。一、為了確保游泳平安，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：1、小學生應在成人帶著下游泳，學會游泳；2、不要單獨在河邊、山塘邊玩耍；3、不去非游泳區游泳；4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不平安；5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋；二、溺水時的自救方法：1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水， 防止體力喪失，等待救援；3、身體下沉時，可將手掌向下

3、壓；4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人， 可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以 解除抽筋。三、發現有人溺水時的救護方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：假設沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動 他的髖部，使其背向本身然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運 法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即 大聲呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速去除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢， 并拉出舌頭，以防止堵塞呼吸道；2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹

4、部緊貼救護者 肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽 誤了進行心肺復蘇的時間；3、進行口對口人工呼吸及心臟推拿；4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。今天的夏季防溺水平安知識先學習到這，下次我們將會講解幾個案 例。最后再特別強調：1、我校禁止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉 戲與游泳的；2、未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救， 或利用救生器材呼救。羅家閘小學小學生防溺水平安知識細那么游泳平安要點1. 下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；2. 下水前試試水溫，假設水太冷，就不要下水；3. 假設在江、 河、湖、海游泳，那么

5、必須有伴相陪， 不可單獨游泳；4. 下水前觀察游泳處的環境， 假設有危險警告， 那么不能在此游泳；5. 不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一， 而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不平安；6. 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米，并且水下沒有雜草、 巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安；7. 在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或 體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己 是否被沖出太遠，及時調整方向，確保平安。8. 不要私自在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩 耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免 有打濕腳的時候。9

6、. 嚴禁學生私自下水游泳， 特別是中小學生必須有大人的陪同 并帶好救生圈。就算在家長的陪同下去游泳， 也必須要做好準 備活動，特備不能在大汗淋漓的情況下猛地跳進水中。10. 嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的 泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊常年累月被 水浸泡還長了一層苔蘚， 一踩上去就滑入水中， 即使不滑入水 中都有被摔傷的危險。11. 在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下， 嚴禁私自結伙去 劃船或游泳或摸魚。12. 如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊， 岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、 草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有

7、大人來救援， 岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、 皮帶并把它們接起來 拋向落水的人。13. 當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應 找大人來幫助。14、夏季雨水充足，容易爆發山洪和發生泥石流，因此，我們 在下暴雨的時候， 一定不要單獨上學或回家， 必須要等家長接 送。假設在途中突遇暴雨，應就近找人家或在高處避雨，不要 冒雨前行，更不要在谷底或溝底躲避。二、如何預防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太 飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水， 然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時如胸痛，可用力 壓胸口，等到稍好時再上岸， 腹部

8、疼痛時，應上岸，最好喝一 些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和平安， 防止溺水事件的發生？對水情 不熟而貿然下水，極易造成生命危險。 萬一不幸遇上了溺水事件， 專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：1. 不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；2. 放松全身，讓身體飄浮在水面上， 將頭部浮出水面， 用腳踢水， 防止體力喪失，等待救援；3. 身體下沉時，可將手掌向下壓；4. 如果在水中突然抽筋， 又無法靠岸時， 立即求救。 如周圍無人， 可深吸一口氣潛入水中， 伸直抽筋的那條腿， 用手將腳趾向上扳， 以解除抽筋。5. 對于手腳抽筋者，假設是手指抽筋，

9、那么可將手握拳，然后用力 張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；6. 假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對 側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側 的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；7. 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。 對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救： 1假設溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應去除，保 持上呼吸道的通暢； 2溺者假設已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈 膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的 嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；3假設是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼

10、吸，做完上述處理 外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住 溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺 者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻 子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地 反復進行，每分鐘約做 1420 次，開始時可稍慢，以后可適當 加快。四、溺水急救 溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停 止的稱為“溺死 ，如心跳未停止的那么稱“近乎溺死這一分類 以病情和預后估計有重要意義，但救治原那么根本相同，因此統稱 為溺水。急救方法1、將傷員抬出水面后，應立即去除其口、鼻腔內的水、泥及污 物，用紗布手帕裹著手指

11、將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、 領口，以保持呼吸道通暢， 然后抱起傷員的腰腹部， 使其背朝上、 頭下垂進行倒水。 或者抱起傷員雙腿， 將其腹部放在急救者肩上， 快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急 救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最正 確。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸 一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地每分鐘吹1620次進行，直至恢復呼吸為止。3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一 塊硬板，頭低稍后

12、仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌 平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩 用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下 4 厘米左右，然后 松手腕手不離開胸骨 使胸骨復原，反復有節律地每分鐘 60 80 次進行，直到心跳恢復為止。五、游泳時耳朵進水怎么辦 ？由于水又有一定的張力， 進入狹窄的外耳道后形成屏障而把 外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產 生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有 時外耳道內有較大的耵聹阻塞， 那么水進入耳道后更易包裹于耵聹 周圍而不易流出。 耳內進水后會出現耳內閉悶， 聽力下降，頭昏， 十分不舒服，因此人們往

13、往非常迫切想把水排出來。有人甚至用 不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏 障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾 病。耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：1 、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外 耳道流出。2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓； 或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上 下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩， 使水向外從外耳 道流出。3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸 到水屏障時即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓 膜感染，或耳

14、內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下 幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性 中耳炎。如果耳內進水后出現以上病癥， 應暫時停止游泳， 并去醫院檢查， 對癥治療。六、夏天游泳考前須知炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪 但是歡樂享受之余，也請特別注 意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們 無限的歡笑，更可以防止一些不必要的不幸和遺憾。 夏天游泳考前須知很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：飯后、飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜 游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨的天候不宜 游泳；水溫太低、

15、太涼不宜游泳；游泳時禁止與同伴過份的開玩 笑；不要隨興下水， 特別是野外； 風浪太大、 照明不佳不要游泳； 不明水域不要游泳、跳水；水淺、人多不可跳水；要在有救生員 及合格場所游泳；下水前先做暖身運動；下水的裝備要帶全，一 定要帶泳鏡；水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰 漂。平日有時機就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人 溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、 樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營、釣魚、野外活動如 * 近水邊時，應嚴防小孩意外落水。 海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。七、溺水1、溺水致死原因 主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣

16、，引 起呼吸道關閉、窒息死亡。2、病癥 溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血 性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 3、自救與救護 當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥 位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。 因為深吸氣時， 人體比重降到 0.967，比水略輕，可浮出水面 呼 氣時人體比重為 1.057，比水略重，此時千萬不要慌張，不要將 手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。 會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手 將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察

17、清楚位置，從其前方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。 出水后的救護：首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控 水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上， 借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。 有些農村將溺水者俯 臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人 工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工 呼吸，同時進行胸外心臟按摩。八、如何防溺水游泳，是廣闊青少年喜愛的體育鍛煉工程之一。然而，不做 好準備、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救， 極易發生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發生，必須做到

18、以下幾 點：八、1、不要單獨一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬 危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所， 對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無 暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以 便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做平安保護3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參 加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動 身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再 下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落 入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳 水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩 渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、 氣短等