1、心靈的成長記錄高二學生心理成長訓練營活動紀實 活動構思高中階段是學生一生中形成人生觀、世界觀、價值觀的重要時期。認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，共同探討成長和生命是一個永恒的話題。本活動主要采用團體活動的方式，幫助個人自我發現，了解自己的心理，了解他人的心理，改善人際關系，增強社會適應性，促進人格成長，從而開發心理潛能。讓學習成績優秀的學生不光成績優秀，心理和人格健全，讓他們今后的路走得更順更遠。 活動目的1. 幫助學生進一步認識自己，了解自己，從而接納自己，增強自信心。2. 學習有效溝通，增強團隊凝聚力，培養人的信任感和歸屬感。3. 由對團隊的信任

2、到信任周圍的其他人，由對團隊的歸屬感擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。活動對象 高二活動時間 六次，每周一次，星期六下午，120分鐘/次活動過程單元一主題：認識你，我很快樂目的：澄清目的，建立信任，形成團體程序：一、 澄清目標指導者作自我介紹，提出對成員的希望：主動投入，認真傾聽，真誠表達。（指導者應當傳遞出溫暖、信任、幫助、理解和積極的尊重。）二、熱身活動1. 兩人小組自我介紹：成員結成一對，花25分鐘討論兩個話題。（1）你為什么要參加這個團體？（2）你想從團體中得到什么？2.四人一組互相介紹鄰近的兩個小組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人23

3、分鐘。然后四人一起自由交談幾分鐘。3八人一組互相介紹兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一人開始沒人用一句話介紹自己。一句話中必須包含3個要素：姓名、班級、自己某一方面的典型特征。規則是：當第一個人說完后，后面的人介紹時都必須先從第一個人開始復述，這樣做使全組注意力集中，相互協助他人表達完整、正確，在多次重復中，不知不覺的記住他人的信息。4. 小組成員交流、分享活動感受（1） 你是通過什么方法在短時間內記住如此多的同學信息的？（2） 在聽別人介紹你的信息時，你的希望是什么？（引導學生體驗“每個人都希望得到別人的關注”）三、 分組按照熱身活動中最后一個環節八人介紹時的人員組成分成小組，要求在規

4、定時間內為小組命名、選出組長、小組口號。完成后在全班交流。四、 團體交流全體學生積極參與，各小組討論的非常熱烈，產生了妙趣橫生的八個小組。第一組：非常4+4，口號是：我思故我在，我在故我思第二組：閃耀之星，口號是：相信自己，快樂成長第三組：零九康師傅，口號是：就是這個味第四組：藍鷹隊，口號是：用心感受，用腳攀登第五組：飛奔的蝸牛，口號是：只要我愿意，沒有什么不可以第六組：茗前春，口號是：團結奮進、一枝獨秀第七組：搏擊俱樂部，口號是：乒乓傳遞友誼、學習需要搏擊第八組：小王子，口號是：Ma Da Ma Da DaNe！單元二主題：畫生命線目的：幫助成員認識自我，對過去的我、現在的我和未來的我做評估

5、和展望。 準備：一張紙、一支筆操作：團體指導者先說明活動內容，畫一條線代表你的生命線，起點是你出生的時候，重點是你的預測死亡年齡。請根據你自己的健康狀況及你所在區域的平均壽命，提出你預測的死亡年齡，然后在這條線上找到你現在的位置。請靜靜思考一下你過去的日子里最想達到的目的23個。請團體成員自行填寫，10分鐘后大家在小組一起分享交流。小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人你內心的反應。交流及感受。（略）在團體交流時，指導者首先向團體描述了自己的生命線。為營造真心坦誠的氛圍作良好的鋪墊。指導者講述了他最難忘的三件事：5歲時父親的肝腹水去世時那個雷電交加的夜晚，

6、那一幕情景，以及消毒水的氣味永生難忘；14歲時和人交往，悟出了一個道理，不要刻意去討好別人，做事要有主見；26歲時在渡舟中學教書，在當時很多人都不愿很盡心教書時，依然把所有的精力都花在了學生身上，別稱為“老黃?！币哺市那樵浮Ｎ磥硐脒_成目標是在兒子18歲時出一本記錄兒子成長足跡的書；能成為對德育和心理學有研究的思考者；能充分利用網絡豐富和完善自己的教育思想和業余生活。成員在活動后的感受中寫到：這次活動讓我們找回了目標與自信，對未來充滿激情，更重要的是感覺有同伴，能夠彼此敞開心扉，一起交流，一起合作，讓我們感覺到自己不是一人在孤軍奮斗，有同伴與我一起進退。單元三主題：信任之旅目的：1. 通過助人與

7、受助的體驗，增加對他人的信任與接納。2. 讓成員感受信任與被信任，愛與被愛的幸福與快樂?；顒拥攸c：黃桷灣游園準備：蒙眼睛的眼罩、沙包操作：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫主盲人的聾啞人，盲人蒙上眼睛原地站3，暫時失去方向感，然后再聾啞人的攙扶下，沿著指導者選定的路線，帶領“盲人”動。期間盲人不能把眼罩拿開，不可以說話，聾啞人只能用肢體語言幫助盲人。活動結束后兩個坐下交流當“盲人”的感覺，以及幫助別人的感覺。并在團體內交流。然后互換角色，再來一遍。（活動中先完成任務的同學朝“盲人”扔沙包。）交流感受：當我取下眼罩那一刻，又是不一樣的感覺，眼前一片明亮，那是久違光明的感覺，讓我幾乎快要哭了出

8、來，第一次我體會到了那種渴望光明的感覺，那種強烈的愿望。去信任一個人，愿意讓他來幫助你，那種感覺特別的奇妙。這個活動讓我明白自己有多么幸運，我擁有了世界上最大的一筆財富健康。我會倍加珍惜父母給予我的愛的禮物。我也開始信任周圍的那些朋友。我知道，不管以后的道路有多么艱難，我都不怕，我有朋友陪著我。原來愛人與被愛都是很開心的，信任與被信任都是很開心的。這是一次“信任之旅”，更是一次快樂之旅，我感受這兩支陌生的手的溫暖，感受著保護跟被保護的快樂，感受信任與被信任的甜蜜，感受愛與被愛的幸福。信任最美！單元四主題：解開“手鏈”目的：1. 通過游戲讓成員感受個人與集體的關系，正確認識自我。2. 讓成員體驗

9、個人對團隊的信任與責任，體驗團隊合作的力量與快樂。準備：舒緩的音樂程序：1. 讓每組成員手拉手圍戰成一個圓圈，記住自己左右手相握的人。3大家放開手，隨著音樂隨意走動，音樂停，腳步停。找到原來左右手相握的人分別握住。小組中所有參與者的手都彼此相握，形成一個錯綜復雜的“手鏈”，指導者要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解開為一個大圓圈。4. 輪把兩個小組的成員合并，形成一個大圈，按第一輪的操作重復進行一次。（當出現“手鏈”非常復雜，有人想放棄時，指導者要暗示、鼓勵，增強其信心，提醒采用各種方法，如跨、鉆、套、轉等，就是不能放開手。）5. 第三輪把三個小組的成員合并，形成一個

10、更大的圈，按第一輪的操作重復進行一次。學生交流感受（略）單元五主題：再選你父母目的：1. 讓成員學會客觀公正的看待父母身上的優點和缺點。準備：一張白紙程序：指導者在生活開始前的鋪墊非常重要。我們與周圍的主要關系，常常反映出我們和父母的關系。如果我們不能在內心重新梳理和父母的關系，就無法創造出其他合乎理想的種種關系。父母不是完人，有多少人心平氣和的批評過父母，并受到了良好的回饋，最終取得了讓人滿意的效果呢？你可曾像一個平輩那樣拉開距離，客觀地審視過自己父母的優劣長短、得失沉浮嗎？過去并沒有消失，存在與我們心靈最隱秘的地方，時時引導著我們的行為準則，操縱著我們的喜怒哀樂。從某種程度上說，我們是憑借

11、著父母的喜愛和給予，才得以延續自己的幼小的生命。小時候父母是我們的天和地，我們跟本就沒有力量對他們進行分析和反思。你的父母塑造你，你在不知不覺中套用他們給你的模板。在未經清理和重塑之前，你在很大程度上是他們的復制品。從某種意義上講，是為再造一個你做些準備。父母是不可以再造的，但可以在我們心里從新認識并復活。表達你長久以來壓抑的情感，從新構筑你的世界。請在白紙上方寫下，再選XXX 的父母。（XXX 就是自己的名字） 每個成員寫好后，現在小組交流，在團體交流。單元六主題：笑迎未來目的：了解成員在團體過程后的進步與改善，討論成果與彼此反饋，結束團體。準備：一張白紙、彩色筆程序：以小組為單位分組討論，大家討論對他現在的印象，看看他參加團體后改變了什么？然后請他自己說說感受。接著再換另一為成員。依此類推，對每位成員反饋。 每人發一張紙，請成員在紙頂端寫上“對XXX （自己的姓名）的祝福”，然后向右傳給下一位成員，每天都寫下自己對他人的祝福和建議，也可以用繪畫的形式表達。當轉完一圈，每位成員細細閱讀他人的祝福，把自己的感受在團體上交流。學生交流感受