1、每天堅持一小時體育鍛煉（教案）學科七年級體育作者教材分析： 本課目的是讓學生養成鍛煉身體的好習慣，文中通過中、日學生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、日本學生參加課外體育活動人數等一些柱狀圖進行對比，使學生明確保持健康的體魄，是對自己、對家庭、對社會負責任的一種態度和表現。學情分析： 中學生正處于在身心健康和身體素質的關鍵時期，也是生長發育的關鍵時期， 只有養成良好的生活習慣，積極參加體育活動，才能形成健康的體質，良好的自理能力和意志能力。教學目標：1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉

2、的策略。教學重點、難點：重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學流程：（一）導課（約 2 分鐘）1、教師通過視頻和圖片吸引學生注意力，調動學生興趣，引出本課的主題。2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。（1） ）內容： 中、日中學生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、日本中學生參加課外體育活動人數；中、韓中學生肺活量比較； 2016 年我國各學段學生近視不良率、肥胖檢出率繼續上升的柱狀圖表。（2） 目的：形象直觀地引導學生分析出現這種情況、這種狀況的原因，即學生體育鍛煉

3、時間偏少，應做到“每天堅持一小時體育鍛煉”。（3） 教師：堅持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢？也就是說對我們的身心發展有什么價值？（二）活動一：堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值？（約 12 分鐘）1、活動目的：通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上夠更，能全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2、活動形式：小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。3、具體操作：（1） 教師提出分組討論要求。（2） 小組討論。（3） 教師巡視指導，搜集信息。（4） 小組推代表與教師和同學交流。（5） 教師結合學生交流情況，利用PPT，形象直觀地補充講解。4、教師小結

4、：體育鍛煉對身心發展的益處，還有很多方面。要真正體驗到體育鍛煉對身心發展的價值， 就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉中去。（三）活動二：說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。（約 5 分鐘）例子 1：王華與張丹同學原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中， 他猶豫不小心摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。例子 2：姚明因 NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。（促進了人與人的交流；展示了能力， 增強了自信，這些都是體育鍛煉的價值體現）1、活動目的：分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收

5、獲激發學生主動進行體育鍛煉。2、活動形式：同桌討論、班上交流，教師小結。3、具體操作：（1） 教師語言組織。（2） 同桌同學之間交流。（3） 推代表與教師和同學交流。（4） 教師歸納與學生互動。4、教師小結：同學們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發展有益，而且還能帶給我們對體育鍛煉的美好回憶，積極的運動情感與體驗。既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育鍛煉更重要。因為， 生命在于運動，運動在于堅持。（四）提問講解 。（約 6 分鐘）1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學生交流體育格言。3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4、學生閱讀教科書中對毛澤東

6、參加體育鍛煉的介紹。5、引導學生談觀后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。7、教師小結：同學們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財富。健康第一，是我們學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思想。（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。 （約 18 分鐘）1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。2、歸納學生認識觀點，用課件給出教科書中正確和錯誤的內容。3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。5、教師提出“學

7、習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。8、教師用多媒體課件展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。11、提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。12、布置作業。（六）教師總結：（約 2 分鐘） 1、知識梳理：引導學生回憶本課主要學習內容。2、本課小結：同學們，每天堅持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅持一小時體育鍛 煉是一種良好習慣，養成這種良好習慣需要時間過程和意志努力。我想無論過去我們做的 怎樣，作為一名初中生，應該從現在做起，只要堅持與努力，體育