1、健康需要管理1;u人生最重要的是什么：人生最重要的是什么： 名？名？利？利？權？權？錢？錢？2;3;什么是健康？什么是健康？l健健體壯曰健體壯曰健l康康心怡曰康心怡曰康u健康的十項標準： 精力、態度、睡眠、應變能力、抵 抗力、體重、視力、牙齒、頭發、 肌肉4;健康狀況健康狀況l 西方：透支金錢，儲蓄健康；l 中國：透支健康，儲蓄金錢，40歲前用命換錢，40歲后用錢買命-財富富翁、健康負翁。中國醫學專家指出，目前中國“亞健康”人群比例達70%中國亞健康7億人5; 據專家介紹，中國符合世界衛據專家介紹，中國符合世界衛生組織關于健康定義的人群只占總生組織關于健康定義的人群只占總人口數的人口數的15%

2、15%，與此同時，有，與此同時，有15%15%的的人處在疾病狀態中，剩下人處在疾病狀態中，剩下70%70%的人的人處在處在“亞健康亞健康”狀態。通俗地說，狀態。通俗地說，就是這就是這70%70%的人通常沒有器官、組的人通常沒有器官、組織、功能上的病癥和缺陷，但是自織、功能上的病癥和缺陷，但是自我感覺不適，疲勞乏力，反應遲鈍、我感覺不適，疲勞乏力，反應遲鈍、活力降低、適應力下降，經常處在活力降低、適應力下降，經常處在焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態中，焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態中，自覺活得很累。自覺活得很累。6;人體三大狀態的處理人體三大狀態的處理7;為什么養生？ 不生病、少生病、晚生病不生病、少

3、生病、晚生病國民健康現狀堪憂國民健康現狀堪憂8;9;10;影響健康的因素影響健康的因素 健康100%-遺傳因素占15%、社會因素10%、醫療條件因素8%環境因素占7%、而個人生活方式占60%世界衛生組織11; 早起，買兩根地溝油油條，切個蘇丹紅咸蛋，早起，買兩根地溝油油條，切個蘇丹紅咸蛋，沖杯三聚氰胺奶，吃完開錦湖輪胎的車去上班；沖杯三聚氰胺奶，吃完開錦湖輪胎的車去上班； 中午，瘦肉精豬肉炒農藥韭菜，再來一份人造中午，瘦肉精豬肉炒農藥韭菜，再來一份人造雞蛋鹵煮膠牛肉，加一碗石蠟翻新陳米飯，泡壺雞蛋鹵煮膠牛肉，加一碗石蠟翻新陳米飯，泡壺香精茶葉；香精茶葉； 下班，買回毒素豆芽，膨大西紅柿，石膏豆

4、腐，下班，買回毒素豆芽，膨大西紅柿，石膏豆腐，吃個增白劑加硫磺饅頭；吃個增白劑加硫磺饅頭； 請問：核輻射算個啥？請問：核輻射算個啥？12;現代病是吃出來的！現代病是吃出來的！以“食”養生 就是按照中醫理論，調整飲食，合理攝取食物，以增進健康、益壽延年。 目的： 通過合理而適度補充營養，以補益精氣，通過飲食調配，糾正臟腑陰陽之偏頗，從而增進機體健康、抗衰延壽。13;14;五色菜與五味菜五色菜與五味菜五五色色菜菜黑色養胃黑色養胃紅色養心紅色養心黃色養脾黃色養脾青色養肝青色養肝白色養肺白色養肺五五味味菜菜苦味養心苦味養心酸味養肝酸味養肝咸味養腎咸味養腎腥味養肺腥味養肺甜味養脾甜味養脾15;源圣康源圣康把吃出來的病吃回去把吃出來的病吃回去經典經典調理調理兒童兒童營養營養女士女士調