1、初級養老護理員培訓睡眠照料養老護理員職業培訓養老護理員職業培訓學習單元學習單元1 1 為老年人布置睡眠環境為老年人布置睡眠環境 學習目標：學習目標： 了解老年人的勝利睡眠特點了解老年人的勝利睡眠特點 熟悉營造老年人睡眠環境并做好睡眠準備的方法熟悉營造老年人睡眠環境并做好睡眠準備的方法 能為老年人布置睡眠環境能為老年人布置睡眠環境第第3 3節節 睡眠照料睡眠照料睡眠時間縮短睡眠時間縮短 夜間易醒夜間易醒 淺睡增多淺睡增多 緩解疼痛緩解疼痛 早睡早起早睡早起一、老年人的生理睡眠特點一、老年人的生理睡眠特點位置位置墻壁和窗簾顏色墻壁和窗簾顏色聲音聲音光線光線溫度溫度濕度濕度通風通風二、老年人睡眠環境

2、二、老年人睡眠環境室內溫濕度：夏季溫度室內溫濕度：夏季溫度2630、冬季、冬季1822 50-60%聲光及色彩：安靜，有夜燈地燈，墻壁色彩淡雅聲光及色彩：安靜，有夜燈地燈，墻壁色彩淡雅通風：通風：居室內設施：簡單實用、靠墻擺放、轉角弧形居室內設施：簡單實用、靠墻擺放、轉角弧形衛生間：靠近臥室，扶手、防滑磚衛生間：靠近臥室，扶手、防滑磚三、老年人睡眠環境要求三、老年人睡眠環境要求技能操作技能操作為老年人布置睡眠環境為老年人布置睡眠環境工作準備工作準備溝通溝通布置睡眠布置睡眠環境環境關門退出關門退出技能操作步驟與流程技能操作步驟與流程工作準備工作準備 環境環境 護理員護理員 老年人老年人 物品物品

3、溝通溝通 敲門入房敲門入房 告知休息告知休息 溫濕溫濕度準備度準備 有無其他需要有無其他需要布置環境布置環境 關窗、閉窗簾關窗、閉窗簾 調溫濕度調溫濕度 檢查床鋪、鋪檢查床鋪、鋪 床、整理枕頭床、整理枕頭 協助就寢協助就寢關門退出關門退出 輕步退出輕步退出 輕輕手手關門關門操作步驟操作步驟步驟一步驟一步驟二步驟二步驟三步驟三步驟四步驟四學習單元學習單元2 2 老年人睡眠狀況觀察記錄老年人睡眠狀況觀察記錄學習目標：學習目標： 了解老年人良好睡眠習慣了解老年人良好睡眠習慣 熟悉老年人睡眠觀察要點熟悉老年人睡眠觀察要點 能觀察老年人睡眠狀況，報告并記錄異常變化能觀察老年人睡眠狀況，報告并記錄異常變化

4、第第3 3節節 睡眠照料睡眠照料按時起床就寢，午睡按時起床就寢，午睡30-60分鐘分鐘 按時進食，晚餐吃少，不宜過飽按時進食，晚餐吃少，不宜過飽 睡前洗漱，排空大小便睡前洗漱，排空大小便 入睡前準備入睡前準備 未完成事記錄下來未完成事記錄下來一、老年人良好睡眠習慣一、老年人良好睡眠習慣睡眠質量睡眠質量 最佳睡眠時間：成人晚最佳睡眠時間：成人晚10點點次晨次晨6點點 老年人晚老年人晚9點點次晨次晨5點點睡眠量：成人睡眠量：成人79小時小時 老年人老年人67小時小時二、睡眠相關知識二、睡眠相關知識睡眠呼吸暫停睡眠呼吸暫停 睡眠期間呼吸暫時停止。睡眠期間呼吸暫時停止。原因：上呼吸道阻塞，以大聲打鼾、

5、身體抽動或手臂甩動結束。原因：上呼吸道阻塞，以大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動結束。長期上氣道阻塞可引起中樞性暫停，稱為混合性暫停。長期上氣道阻塞可引起中樞性暫停，稱為混合性暫停。二、睡眠相關知識二、睡眠相關知識睡眠障礙睡眠障礙 睡眠量不正常及睡眠中出現異常行為表現，或睡眠和覺醒節律性睡眠量不正常及睡眠中出現異常行為表現，或睡眠和覺醒節律性 交替發生紊亂。交替發生紊亂。導致大腦功能障礙，誘發多種疾病導致大腦功能障礙，誘發多種疾病二、睡眠相關知識二、睡眠相關知識一般睡眠狀況一般睡眠狀況異常睡眠狀況異常睡眠狀況異常睡眠記錄內容異常睡眠記錄內容三、老年人睡眠觀察要點三、老年人睡眠觀察要點技能操作技能操作觀察并記錄老年人異常睡眠觀察并記錄老年人異常睡眠工作準備工作準備協助入睡協助入睡觀察睡眠觀察睡眠溝通溝通技能操作步驟與流程技能操作步驟與流程記錄記錄工作準備工作準備 環境環境 護理員護理員 老年人老年人 物品物品協助入睡協助入睡 舒適環境舒適環境 協助協助入睡入睡觀察睡眠觀察睡眠 2小時查房一次小時查房一次 走路走路輕、關門輕輕、關門輕 覺醒時，蓋被覺醒時，蓋被溝通溝通 晨起詢問晨起詢問操作步驟操作步驟步驟一步驟一步驟二步驟二步驟三步驟三步驟四步驟四記錄