1、七年級主題班會課：如何背著“殼”前行 一、活動目標： 1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。 2、樹立自強進取的 信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。 二、活動重難點：讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。 三、主題闡釋：現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。 四、班會過程： （一）導入通過蝸牛對話的寓言導入： 小蝸牛問媽媽：“為什么我們從生下來，就要背負這個又 硬又重的殼呢？”媽媽說：“因為我們的身體沒有骨骼的支

2、撐，只能爬，又爬不快，所以要這個殼的保護！”小蝸 牛：“毛蟲姐姐沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背 這個又硬又重的殼呢？”媽媽：“因為毛蟲姐姐能變成蝴蝶，天空會保護她啊。”小蝸牛：“可是蚯蚓弟弟也沒有骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶，他為什么不背這個又硬又重的殼呢？”媽媽：“因為蚯蚓弟弟會鉆土，大地會保護 他啊。”小蝸牛哭了起來：“我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。”蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼啊！ 我們不靠天，也不靠地，我們靠自己”。 （二）音樂欣賞蝸牛 詞曲：周杰倫 演唱：周杰倫 該不該擱下重重的殼 尋找到底哪里有藍天 隨著輕輕的風輕輕地飄 歷經的傷都不感覺疼 我要一步一步往上爬 等待陽

3、光靜靜看著它的臉 小小的天有大大的夢想 重重的殼裹著輕輕地仰望 我要一步一步往上爬 在最高點乘著葉片往前飛 小小的天流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天 我要一步一步往上爬 在最高點乘著葉片往前飛 任風吹干流過的淚和汗 我要一步一步往上爬 等待陽光靜靜看著它的臉 小小的天有大大的夢想 我有屬于我的天 任風吹干流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天 1、思考一：蝸牛是怎樣背著重重的殼前行的 ？ 2、思考二：我們身上是否也背負著“殼”呢？這個殼到底是什么呢？ 這個殼能擱下嗎？ 3、討論：我們應該如何背負起沉重的“殼”？ （三）故事展開討論1、故事一：一個地地道道農民的兒子，外表看上去與在城市打工的千

4、千萬萬農民工沒有任何區別，沒有受過任何與演員這個職業有關的培訓，也沒有哪怕一點點在一般人看來是成功必須的一些“社會資源”，甚至沒有一個“城里人”親戚，唯一有的只是要成為一名演員的夢想，王寶強用自己10多年的努力實現了自己的夢想。 啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。活動：同學們暢談理想 2、故事二：有一個人，他學習的是法律學專業。可大學畢業后，偏偏想當作家。在創作初期，他的作品被全部退回。他生活困難得只能吃點干面包，喝點白開水。但他非但不氣餒，反而樂觀地面對生活。每當饑腸轆轆時，他便在桌子上畫上一只只盤子，寫上香腸、火腿等他喜歡吃的食品的字樣，然后想象著自己在歡樂中狼吞虎咽。最終成

5、為了一名著名的作家。這個人就是巴爾扎克 。 啟示二：要能背著“殼”前行，還要有 無論條件有多么的艱難困苦，我們總要有積極的人生態度。 3、故事三：一天某農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走

6、出困境的階梯。 啟示三：要能背著“殼”前行，還要有 在艱苦的環境中化被動為主動 4、學生活動：講一講：自己化被動為主動的經歷呢？ 總結：你改變不了環境，你可以改變自己；你改變不了事實，你可以改變態度；你改變不了過去，你可以改變現在；你不能控制他人，你可以掌握自己；你不能預知明天，你可以把握今天；你不能樣樣順利，你可以事事盡心；你不能左右天氣，你可以改變心情；你不能選擇容貌，你可以展現笑容；你不能延伸生命的長度，你可以決定生命的寬度。換一副“眼鏡”看世界，就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂! 雄鷹，憑借自己的天賦和翅膀能夠翱翔蒼穹。蝸牛靠著自己的堅定和執著依然能夠周游世界。人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為