1、初一年級第一學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康理論知識2人體與運動；體育與身體形態廣播操5舞動青春快速跑5站立式起跑；加速跑；途中跑；終點沖刺50米全程跑十耐力跑5跑走交替；定時跑；定距跑；彎道跑全程跑：男生1000米，女生800米支跨越式跳高6跳高的助跑、起跳、過桿、落地的技術；跨越式跳高的完整技術支技巧6蹲撐，前滾翻成蹲立蹲立，后滾翻成蹲立燕式平衡遠撐前滾翻成蹲立（男生）單肩后滾翻成單腿跪撐平衡（女生）平式平衡一遠撐前滾翻一挺身跳（男生）前滾翻一單肩后滾翻成單腿跪撐平衡一跪跳起一挺身跳（女生）籃球8熟悉球性練習、原地運球基本站立姿勢、移動、行進間運球原地雙手胸前傳接球支原地雙手

2、胸前投籃；4全國武術健身操英雄少年發展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）;立定跳遠；跳繩；俯臥撐；往返跑；坐位體刖屈等等初一年級第二學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康埋論知識3體育鍛煉重在參與；調節你的情緒；體育鍛煉和社會適應快速跑3加速跑；50米全程跑；接力跑耐力跑3變速跑；定時跑；全程跑：男生1000米，女生800米投擲6各種投擲練習和游戲；實心球的拋、擲、推發展投擲能力練習；雙手向前投擲實心球單杠6單腿蹬地翻上成支撐后擺挺身下；支撐一一單腿擺越成騎撐一一還原成支撐支撐后擺挺身下單腿蹬地翻上成支撐一單腿向前擺越成騎撐一單腿向后越越成支撐一后擺挺身下支排球7準備姿勢和移

3、動正面雙手墊球止面卜手發球綜合練習；教學比賽籃球6復習已學籃球技術原地單手肩上投籃運球急停急起足球4熟悉球性腳內側踢球停球腳背止面運球教學比賽健美操3徒手姿態操發展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）；立定跳遠支;1分鐘跳繩;俯臥撐；往返跑；坐位體前屈等等初二年級第一學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康理論知識3體育與機能發展；發展你的體能；營養、體育鍛煉與控制體重耐力跑6變速跑；定時跑；全程跑：男生1000米，女生800米支蹲踞式跳遠6蹲踞式跳遠助跑、起跳、騰空、落地的技術；蹲踞式跳遠的完整技術支支撐跳躍6分腿騰躍*;屈腿騰躍；側騰躍排球5復習已學排球基本技術止面雙手傳球綜

4、合練習教學比賽籃球5復習已學籃球基本技術行進間單手肩上投籃原地跳起單手肩上投籃足球4復習已學足球基本技術腳外側踢球腳內側運球、腳背外側運球教學比賽6五步拳；健身拳發展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）；立定跳遠支;俯臥撐支;往返跑；坐位體前屈等等初二年級第二學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康理論知識3科學鍛煉的基本原則；合理安排運動負荷與休息；學會運動負荷的自我監測快速跑3加速跑；接力跑；50米全程跑十耐力跑3變速跑；定時跑；全程跑：男生1000米，女生800米雙杠8支撐擺動跳上成分腿坐前進支撐后擺轉體180度成分腿坐（男）外側坐越兩杠直角下（女）支撐前擺下、支撐后擺挺身

5、下（男）杠端跳上成分腿坐一前進一次成外側坐一越兩杠直角下（女）杠端跳上成分腿坐一前進一次成分腿坐一體前撐杠弁腿后擺，前擺一后擺轉體180度成分腿坐一彈杠弁腿前擺，進杠一支撐后擺挺身下（男）排球7復習已學排球基本技術止面屈體扣球綜合練習教學比賽籃球7復習已學籃球基本技術體前變向換手運球支行進間低手投籃綜合練習；籃球游戲和教學比賽足球5復習已學足球基本技術頭頂球組合技術教學比賽健美操5變換步、滾動步、彈簧步；彈性組合練習；手臂波浪、碎步、波爾卡舞步；跑跳步集體舞；全國健美操大眾鍛煉標準第三套發展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）;立定跳遠；1分鐘跳繩;俯臥撐；往返跑；坐位體前屈等等初三年

6、級第一學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康理論知識3心理健康與身體健康的關系；青春期心理健康；培養你的思志品質耐力跑3變速跑；定時跑；越野跑；全程跑：男生1000米，女生800米支投擲8發展投擲能力練習雙手向前擲實心球技巧6肩肘倒立魚躍前滾翻（男）頭手倒立（男）前滾翻一交叉轉體180度一后滾翻一肩肘倒立（2秒）一經單肩后滾翻成跪撐平衡（2秒）度跪立一跪跳起一挺身跳（女）屈體分腿慢起頭手倒立（2秒）一前滾翻交叉轉體180度一后滾翻一肩肘倒立（2秒）度一前滾抱腿起一燕式平衡（2秒）一魚躍前滾翻一挺身跳（男）排球6復習已學排球基本技術正面屈體扣球;綜合練習，教學比賽籃球5復習已學籃球基本技術傳切配合二攻一配合教學比賽6健身短棍支;攻防對練；足球4復習已學足球基本技術搶截球（正面、側面）組合技術“二過一”戰術教學比賽發展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）;立定跳遠；1分鐘跳繩;俯臥撐；往返跑；坐位體前屈等等初三年級第二學期必修教材內容教材類別課時教材內容體育與健康理論知識3獲取體育和健康知識的基本途徑與方法；崇尚公平競爭的體育精神快速跑5蹲踞式起跑；加速跑；接力跑；50米全程跑耐力跑6變速跑；定時跑；彎道跑;全程跑：男生1000米，女生800米排球3“中一一進攻戰術”綜合練習教學比賽籃球4復習已學籃球基本技戰術行進間單手肩上投籃