1、三一文庫(kù)() /演講致辭/國(guó)旗下演講稿愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。視 力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。 下面是 31doc31doc 小編給大家整理的愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿，僅供參考。愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿【篇一】尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起 時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景? ?對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是 一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是愛(ài)護(hù)我們的眼睛。同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞， 再加 上有些同

2、學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)， 看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近， 忽略 了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景， 我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向 近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些， 所以 戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其三一文庫(kù)() /演講致辭/國(guó)旗下演講稿害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間 長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單 眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100100 個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健 康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%

3、80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近 80%80%的感覺(jué)，多么可怕！所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎 ？預(yù)防近視， 從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保 持一尺；二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我 們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全 面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě) 字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電

4、腦。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自 己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活 ！謝謝大家! !愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿【篇二】敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好( (敬隊(duì)禮)!)!我是三(1)(1)班的張靜媛，今天是 1616 周一， 我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。愛(ài)護(hù)我們的眼睛19961996 年，衛(wèi)生部、教育部等 1212 個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī) 定每年的 6 6月 6 6 日為全國(guó)愛(ài)眼日。20*20*年 6 6 月 6 6 日是第 2020 個(gè) 全國(guó)愛(ài)眼日。現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視

5、率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到 3030 萬(wàn)人。由此可見(jiàn)，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的 眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互 交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí) 和生活帶來(lái)許多不便。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎 樣保護(hù)自己的眼睛呢？一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字，要做到三個(gè)一: :眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在 足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)；寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔 4545 分鐘休 息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使

6、眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持 做好眼保健操。二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素 A A 的魚(yú)肝油、 奶類；富含維生素 C C 的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜 椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益 于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生， 不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周 定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查 ，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治 療眼睛疾病。四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著 筆說(shuō)笑，用

7、尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家! !（敬隊(duì)禮）愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿【篇三】尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手 邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到 來(lái)。用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎 ？能看到教室 內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎 ？你能清晰地看見(jiàn)每 一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎 ？能看出一串

8、紅葉片的形狀和 花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎？如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常 幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5 5 秒鐘：1 1、2 2、3 3、4 4、5 5好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了 ！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們 的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)， 看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼 睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景， 我們的眼睛越來(lái) 越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦， 往往連續(xù)幾個(gè)小 時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前 模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%80%的感覺(jué)，多么可怕！所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎 ？預(yù)防近視， 從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我 們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不