1、健康教育與健康促進演講第一章第一章 健康概念健康概念p第一節第一節 健康及其標準健康及其標準p1、健康的概念、健康的概念 健康不僅僅是沒有疾病或不健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康、社會適應良虛弱，而是身體的、精神的健康、社會適應良好和道德健康的總稱。好和道德健康的總稱。p2、標準、標準 包括軀體健康和心理健康包括軀體健康和心理健康p軀體健康有軀體健康有5快快- 吃的快、走的快、說的快、吃的快、走的快、說的快、睡的快、便的快；心理健康有睡的快、便的快；心理健康有3良好良好-良好的良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。見個性、良好的處事能力、良好的人際關系。見付付1健康教

2、育與健康促進演講心理因素與癌癥p醫學研究顯示，心理因素、社會因素是決定人體健康的重要因素。醫學心理學指出，家庭穩定，婚姻美滿，人際關系和諧，具有真正可信賴親友的人，其患病率明顯低于生活孤獨者或心理壓力重的人。人類疾病有50與生活方式、行為方式有關，而生活方式與行為方式又多與心理因素相關，有時心理因素甚至起主導作用。癌癥仍是現在我國城市居民死亡原因之首，因此預防癌癥也應關注心理、行為、環境、遺傳等諸多方面。健康教育與健康促進演講發人深思的醫學統計醫學文獻記述赫伯特斯諾博士對250名子宮癌婦女的調查，有156人曾遭遇過某種重大不幸事件。1976年美國康奈爾大學米勒教授說：“在200多篇醫學文獻中均

3、表明人格、情緒及應激狀況與癌癥發生密切相關”。1977年德國醫生Gromer調查了大批癌癥病人，均發現他們過去曾有過長期內心壓抑。我們在1980年對白求恩醫科大學腫瘤科住院的50名患者與同時住在內科的50名患者做回顧性調查，統計其自8歲后所遭遇的重大精神創傷，結果腫瘤組占37人，而內科組僅占15人，比例為74與30，顯示精神創傷與惡性腫瘤發病關系密切。健康教育與健康促進演講p性格影響免疫功能人的性格具有可塑性，其形成與生活環境、文化因素、社會階層、家庭影響與學校教育和社會實踐相關，故培養良好性格應從小開始。具有樂觀、開朗、正直的性格，常表現為熱情、坦率和樂于助人，易得到別人的幫助和理解，人際關

4、系好而矛盾少，當遇到心理應激反應時也能表現出較強的耐受性，從而保護了自身的免疫功能。由于自身條件、自然規律及社會規范所限，人會遇到各種困難和挫折，要有科學的世界觀、正確的人生觀及辨證的思維方法，才能適應客觀現實，減輕心理壓力，提高免疫力。1984年我們對100名癌癥患者與同期100名健康人對照做艾森克成人問卷測驗，結果癌癥患者多具有緊張、壓抑、焦慮易怒、多疑善感及不穩定等個性特征。健康教育與健康促進演講p好心情有助于防病防癌好心情來源于人對客觀事物的理解，好的情緒狀態使大腦及下丘腦等神經系統通過激素、神經肽、神經遞質等信息分子，作用于內分泌、旁分泌、神經分泌、自分泌等，影響免疫細胞，使其增強免

5、疫功能，這對防病防癌非常有利。如垂體前葉分泌的多肽物質生長素可使自然殺傷細胞（NK）及巨噬細胞活力增強，免疫細胞生成的白介素（IL）及各類干擾素（IFN）均有殺細菌、抗病毒及排異物作用。1型干擾素可抑制兒童血管瘤和白血病發生。抑瘤素M可抑制黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌的增生。白血病抑制因子可控制白血病發生。肝細胞調節因子可抑制肝癌細胞、黑色素瘤細胞及鱗癌細胞的生成。被白介素2激活的NK細胞稱LAK細胞，它有明顯的殺傷體內各種癌細胞的作用。腫瘤壞死因子（TNF）不但可延緩癌癥發展，還可減輕毒素及敗血癥的發生。健康教育與健康促進演講 人類部分癌癥由基因遺傳所致，但基因有結構基因與調控基

6、因，后者可因人們飲食、環境和心理狀態而使其朝好的方向表達，比如可通過體內谷胱甘肽轉移酶及各種DNA修復酶起到保護身體和防病防癌作用。摘自健康報健康教育與健康促進演講p1.對于學校目前所公布的非典信息（從5月1日起），你認為真實性有多少？pA、100 完全真實，只要學校知道的案例，都公布了pB、75 基本真實，只是個別案例漏報了而已pC、50 有時真有時假，因為學校也沒有掌握實際情況pD、25 比較虛假，隱瞞了大部分案例pE、0 完全虛假，根本沒有將實際情況向大家公布p查看調查結果 健康教育與健康促進演講p2.如果傳聞說你所住的宿舍樓有人得了SARS，你怎么做？ pA、確定消息是否真實，如果是真

7、，配合學校做好各項預防措施pB、確定消息是否真實，如果是真，走為上策pC、不論消息是否真實，寧愿信其有，盡快做好預防措施pD、不論消息是否真實，寧愿信其有，盡快離開學校pE、不論是真是假，無所謂，相信疾病不會輪到自己頭上p查看調查結果 健康教育與健康促進演講p3.對于SARS這種疾病，你的恐懼程度是：pA、感到非常害怕pB、感到比較害怕pC、感到有點害怕pD、基本上不害怕pE、根本就不害怕p查看調查結果 健康教育與健康促進演講p4.心理中心擬重新選擇新的地點做為將來的咨詢地點，請問你覺得選在什么地方最合適？ pA、學生活動中心（目前地址不變）pB、新的行政辦公大樓（地址在南門）pC、原電話室（

8、地點在明湖餐廳南面，教工飯堂后面的獨立小樓）pD、新建的學生宿舍1樓或2樓pE、學校其他地方p查看調查結果 健康教育與健康促進演講p5.心理中心擬在下學期在保留現有專家咨詢的情況下，擬在周六增設在讀心理學碩士提供的免費咨詢服務，這些碩士的來源是本校以及華南師范大學的在讀心理學碩士，不知道大家對這一項目的態度是怎樣的，希望能夠積極投票。pA、我非常支持，有需要時會愿意預約他們咨詢pB、感覺還可以，有機會可以試一試pC、感覺一般，可有可無pD、好像不太好，我對他們信心不足pE、我非常反對，即使有需要，也絕不會預約他們咨詢p查看調查結果 健康教育與健康促進演講p6.你覺得最合適的咨詢開放時間是：pA

9、、早上8：0012：00pB、下午2：305：30pC、晚上7：0011：00pD、周末pE、其它時間p查看調查結果 健康教育與健康促進演講 你善于交際嗎? 你有令女子討厭的舉止嗎? 你是受歡迎的人嗎？ 處理公務關系水平測試 你是受歡迎的人嗎?(二) 人際關系的測試 你適合做哪一種工作? 你的成功指數有多少? 你是男子漢嗎？ 你留給人的第一印象如何? 你容易產生羞怯情緒嗎？ 人際關系的測試(2) 你善于化解與上司的沖突嗎? 你的開放程度如何？ 你處理問題的能力強嗎? 你的人緣如何? 你會發揮你的魅力嗎？ 職業興趣測驗:你是否樂于從事與人打交道的工作？ 你與朋友們處得愉快嗎? 你是否有取悅他人的

10、潛能？ 你是否心平氣和 健康教育與健康促進演講世界衛生組織提出的健康新標準1：有足夠充沛的精力。2：出事樂觀，態度積極。3：善于睡眠，睡眠良好。4：應變能力強，能適應各種環境的變化。5：能抵抗一般性感冒和傳染病。6：體重得當，身材均勻，站立是頭、肩、臂位置協調。7：眼睛明亮，反應敏捷。8：牙齒清潔，無空洞，無痛庝。9：頭發有光澤，無頭屑。10：肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。健康教育與健康促進演講p第二節第二節 影響健康的因素影響健康的因素p可歸結為可歸結為4類：類： 環境因素、生物學因素、生活方環境因素、生物學因素、生活方式、醫療衛生服務式、醫療衛生服務p一：環境因素一：環境因素 包括自然環境和

11、社會環境包括自然環境和社會環境p1、自然環境因素、自然環境因素 ：有：有 化學因素物理因素生物因化學因素物理因素生物因素素p2、社會因素、社會因素 ： 社會發展與健康、社會經濟與健社會發展與健康、社會經濟與健康、文化教育與健康。康、文化教育與健康。健康教育與健康促進演講p二、生物學因素二、生物學因素 包括遺傳因素、心理因素。包括遺傳因素、心理因素。p三、生活方式因素三、生活方式因素 包括吸煙、過量飲酒、不良包括吸煙、過量飲酒、不良飲食結構和飲食習慣、缺乏鍛煉。飲食結構和飲食習慣、缺乏鍛煉。p四、醫療衛生服務質量四、醫療衛生服務質量 包括兩類，一是公共衛包括兩類，一是公共衛生服務，二是醫療服務。

12、生服務，二是醫療服務。健康教育與健康促進演講p第三節第三節 健康與疾病健康與疾病p一一 ： 健康與疾病之間的動態連續觀健康與疾病之間的動態連續觀p1 、健康與疾病的相對關系、健康與疾病的相對關系: 有三種關系有三種關系p 一是健康與疾病表現為不連續的獨立的分一是健康與疾病表現為不連續的獨立的分布布,如外傷如外傷.p 二是健康與疾病表現為連續的獨立的分布二是健康與疾病表現為連續的獨立的分布,如血鉛水平高低是否導致鉛中毒如血鉛水平高低是否導致鉛中毒p 三是健康與疾病共存三是健康與疾病共存,疾病包含在健康之中疾病包含在健康之中,如常見的老年性疾病如常見的老年性疾病.健康教育與健康促進演講p2 、健康

13、與疾病的連續性、健康與疾病的連續性p即即:健康健康亞健康亞健康疾病疾病,常見的亞健康狀態如常見的亞健康狀態如衰老衰老,神經衰弱神經衰弱,更年期綜合征更年期綜合征.p二二 ： 疾病過程中的干預措施疾病過程中的干預措施p病因作用于機體使機體發生疾病直至疾病結束病因作用于機體使機體發生疾病直至疾病結束p1 發病前期發病前期.2 發病早期發病早期.3 癥狀明顯期癥狀明顯期.4 康復期康復期.健康教育與健康促進演講p三三 三級預防原則三級預防原則p1 第一級預防第一級預防 :又稱病因預防又稱病因預防p2 第二級預防第二級預防 :又稱臨床前期預防又稱臨床前期預防,做好三早做好三早預防預防,即早期反響即早期

14、反響,早期診斷早期診斷,早期治療早期治療.p3 第三級預防第三級預防 :又稱臨床預防又稱臨床預防.p 三級預防的內容見付三級預防的內容見付2健康教育與健康促進演講級別目的 措施第一級預防增進健康健康教育、保護環境、良好生活方式、體育鍛煉、預防接種、消除致病因素、保護高危人群、減少健康危險因素、提高免疫力第二級預防早期發現及時根治定期體檢、自我檢查、早診斷、早治療、防止轉為慢性或攜帶者第三級預防防治病殘促進康復防惡化、防傷殘、防后遺癥、防復發和轉移健康教育與健康促進演講第二章第二章 社區健康促進與健康教育社區健康促進與健康教育健康教育與健康促進演講p第一節 社區健康促進p一、社區健康促進的概念和

15、意義p1、健康促進的概念p（1）概念：健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與環境之間的戰略，規定個人與社區對健康各自所負的責任。或健康促進是指個人與家庭、社區與國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力。p（2）主要內容：健康促進的核心是把社會的健康目標轉化為社會的行動。包括健康教育、健康保護、預防性衛生服務。健康教育與健康促進演講2、社區健康促進的概念和意義p（1）概念：社區健康促進是指以社區為單位，在社區政府的領導下，通過不斷地創新和改善自然與社會環境，不斷的擴大社區資源，以促進社區居民完善生活的所有功能，發揮他們最大的健康潛能，從而形成相

16、互幫助相互支持的健康社區。p（2）意義：體現醫學模式的轉變、初級衛生保健的持續發展、社區居民的素質教育和社會主義精神文明建設的重要內容。健康教育與健康促進演講p二、社區健康促進的要素p1、建立社區健康促進委員會。p2、創造支持性環境。p3、提高社區居民保健意識和技能。p4、發展社區衛生服務。p5、加強社區健康促進項目的設計、評價與管理。健康教育與健康促進演講p第二節 社區健康教育p一、社區健康教育的概念和意義p（一）社區健康教育的定義：社區健康教育是以社區為基本單位，以社區人群為教育對象，以促進居民健康為目標，有計劃、有組織、有評價的健康教育活動。p（二）社區健康教育對象：包括健康人群、高危人

17、群、患病人群、患者家屬及其照顧者。健康教育與健康促進演講p（三）、社區健康教育的特點p1、以健康為中心，以促進健康為目標p2、社區健康教育具有廣泛性p3、社區健康教育具有連續性p（四）社區健康教育的意義（略）健康教育與健康促進演講p二、社區健康教育的基本原則p1、科學性p2、針對性p3、啟發性p4、直觀性p5 、規律性p6 、靈活性健康教育與健康促進演講p三、社區健康教育的內容p1、人生三階段的健康教育內容p（1）人生準備階段的健康教育（胎-青春）p（2）人生保護階段的健康教育（成-老）p（3）人生晚年生活質量階段的健康教育（60歲以后）p2、三種不同內涵的健康教育內容p（1）一般健康教育p（

18、2）特殊健康教育p（3）衛生管理法規健康教育與健康促進演講p四 ：社區健康教育的形式p1、語言教育形式 包括個別教育和群體教育p2、文字教育形式p3、形象教育形式p4、電化教育形式健康教育與健康促進演講p五：社區健康教育的實施步驟p（一）、社區健康教育評估 其評估資料為p1、生理狀況p2、心理狀況p3、生活方式p4、學習能力p5、生活環境p6、醫療衛生服務質量健康教育與健康促進演講p二：確定社區健康教育問題p對社區健康教育評估資料進行認真的分析，從而確定教育對象的現在或潛在的健康問題及相關因素，按嚴重程度進行排列，決定所能開展的健康教育項目，確定健康教育的首選問題健康教育與健康促進演講p三：制定社區健康教育計劃p確定了健康教育的首選問題后，既可制定社區健康教育計劃，計劃的內容應包括以下幾點：p1、社區健康教育的內容、目的及長、短期目標。p2、實施社區健康教育的時間、地點。p3、制訂對社區健康教育者的培訓方案健康教育與健康促進演講p4、社區健康教育教材的選擇或編寫。p5、開展社區健康教育的形式。p6、社區健康教育的評價方法。p四：實施