1、淺析歌唱中的喉頭穩定與打開摘要：歌唱中喉頭的穩定與打開的問題是困擾我們學習歌唱的一大難題，它影響著我們歌唱 水平的提高與歌唱方法的建立以及嗓音的健康等問題。本文通過喉頭的穩定與打開在歌唱中 的重要作用，詳細分析了喉頭位猛的穩定與打開喉頭的重要性，強調了喉頭穩定與打開喉嚨 是密不可分、互為條件的辯證關系。關鍵詞：喉頭：穩定：打開Abstract： the stability of the larynx of singing with question open is to disturb us studying singing a difficult problem, it affects us

2、 all with singing method to raise the level of the establishment of the health problems and voice. This article through the stability of the larynx and open the important role in singing, and analyzed the stability of larynx with open the importance of larynx, emphasize the laryngeal stability and o

3、pen throat is inseparable, the dialectical relationship between each other conditions.Key words： laryngeal ;Stability; open美妙的歌聲給聆聽者帶來愉悅、快樂的享受，它是歌唱家運用高超的發聲技 巧和對歌曲藝術形象的理解和想象，進行藝術創造而產生的。它要求演唱者有正 確的呼吸方法、流暢的氣息支持、共鳴腔體的合理運用、音區的統一及清晰的歌 唱語言等。在現實生活中，眾多歌唱愛好者，為了獲得美妙的歌聲，采用了多種 多樣并不合理的歌唱方法，造成不少原本嗓音條件較佳的歌手過早地丟掉了嗓音

4、 藝術的青春，釀成終身遺憾，其中大部分歌唱者唱法不當源于喉頭的問題。一方 面，由于歌唱者不能正確地對待喉頭問題，在歌唱時采取不重視、非常輕率的態 度；另一方面，大多數歌唱者對喉頭問題認識不夠，了解不深刻，遇到此類問題， 往往束手無策，無從下手這兩方面的原因造成了歌唱技巧的不完善，導致歌唱失 敗。這里我僅就談談在歌唱中喉頭的穩定與打開的方法和意義。一、歌唱中喉頭的穩定（一）喉頭穩定的意義如果把發音器官看成一個音樂管子，那么喉頭正是這個管子的起點，其高低 直接影響著管子的長短，影響著聲音的音質。即以喉頭為起點的這個管子確切地 說也是一個共鳴腔。如果喉頭在某個音高或元音位置上變化，那個聲音必定就失

5、去了它固有的通暢、飽滿、優美的音質和音色。要使不同聲區的任何聲音音質、 音色統一，就必須穩定喉頭。在歌唱時，喉頭應相對穩定地處于一種低位置并處 于一種相對平靜而積極的狀態上發聲,這樣的歌唱就獲得了良好的胸腔共鳴，同 時會使口腔處于自如的工作狀態，從而得到一個整體的共鳴效果，避免造成“白 聲”或擠卡的聲音等。（二）喉頭穩定的狀態在我們學習聲樂的過程中，有人認為喉頭應該處在最低位置，有人認為處在 中間位置，有人則認為要處在高位置上，也有人認為根本就不應考慮喉頭放在哪 里，只要能把歌唱好即可。我認為喉頭的位置應該因人而異，有的學生身材比較 高，脖子長，喉頭與口腔的距離遠，口咽管道長，再向下放喉頭必然

6、會造成聲音 沉悶，高音困難，那他的喉頭位置可稍高一些，而身材比較矮小且口咽管道短者, 喉頭的位置應稍低一點。喉頭的位置在我們不發聲時有三種狀態：一是靜止狀態，這個時候喉頭處于中間位置。二是吞咽口水時喉頭上升狀態，這時因為喉頭上升縮短了咽腔管道，共鳴的 空間縮小了，共鳴的泛音也就相應的減少了。三是打哈欠時喉頭下降狀態，這時因喉頭下降拉長咽腔管道，擴大了共鳴腔 體，獲得了更多的泛音，使歌唱共鳴更為豐富，要保持口咽腔共鳴空間，最關鍵 的是喉頭要穩定在低位置上。因此，我們在聲樂的學習過程中就要加強喉降肌的訓練，使之與喉提肌形成 對抗，保持穩定。喉降肌的訓練可多做開口打哈欠狀態，擴張喉嚨，下降喉頭并 保

7、持穩定。堅持練習，喉降肌的力量就加強了，喉頭也就相對穩定了。（三）喉頭穩定與歌唱氣息的關系穩定的喉頭才能獲得良好的氣息支持。歌唱中，喉嚨是下接呼吸支持、上通 高位共鳴的重要的連接部位，喉頭在其中起著關鍵的作用，它不僅與呼吸的深 淺、共鳴腔的調節有關，而且還與我們嗓音條件的類型有關。在學習或生活中， 常有人說歌唱時要把喉頭放到最下面，越低越好，也有人說要停在自然說話的位 置上，我認為并不是全部的學生都要將喉頭位置放低，有些同學根據他們自身的 嗓音條件適當的放高一些也是可以的，前提條件是他們要唱得舒服，而且喉頭的 位置必須保持穩定。就像蘇聯的聲樂教育家德米特列耶夫曾說：“歌唱時喉頭位 置的高低是與

8、嗓音的類型有關系的，并不是所以的學生都將喉頭低放，而是應找 到學生自己發音最舒適、最好聽的聲音的位置。”各種歌唱類型的人，歌唱時的 喉頭位置是不同的，所有男中音與男低音在歌唱時喉頭位置都是放在下芳在低位 子的，而大部分女高音在歌唱時，是將喉頭保持在安靜的位置上。那么，歌唱時喉頭的位置應該保持在什么地方才能獲得良好的氣息支持、才 能算最科學合理的呢？當我們打著哈欠做深呼吸時，應該是最舒服的時候，那時 喉頭的位置是最合理科學的。而氣息要是吸得太飽，喉頭位置會偏低，就會出現 胸悶、喉頭發緊等現象；吸得太淺，喉頭位置和歌唱支點有會偏高，造成舌根發 緊，上口蓋和會厭軟骨不宜興奮。因此只要我們掌握了歌唱的

9、呼吸方法，不論是 唱哪個聲部我們都能得到良好的氣息支持也能輕易的找到歌唱中喉頭的正確位 置。二、歌唱中的打開喉嚨（一）打開喉嚨的意義打開喉嚨的意義在于擴張可調節的共鳴器官（口腔、喉腔、咽腔），主要是 擴張咽腔部分，還包括軟腭的提高、會厭的抬起同時保持下巴的松弛，使喉、咽、 鼻整個咽腔部分形成一個適合于發聲共鳴需要的通道。不論唱法、不論男女、不 論高低聲部，都是這樣要求的。沒有學過聲樂的人，唱歌的時候，喉嚨有擠卡、 捏的動作，隨著聲音的提高，喉頭也跟著往上跑。就是平時人們說的：用嗓子“使 勁唱”的現象，打開喉嚨就是針對這種現象提出來的。（二）打開喉嚨的方法1、腹式呼吸為基礎并配以合理的肌肉運動，

10、使胸腔放松，讓口、胸、腹腔 的氣息融成一體，上下貫通，實現真正的橫膈膜支持。唱歌時面部、胸、肩不要 有任何肌肉處于緊張狀態。2、共鳴腔體的合理運用，對于喉頭穩定也起著決定性的作用。氣息是聲音 發出的動力，同時乂作為一種傳導工具把聲波送到人體的各共鳴腔體，使聲帶 發出的極微弱的聲音得以擴大。哼鳴可使喉頭穩定，因為哼鳴時發音管道相對加 長，有利于找到管道的感覺，它使喉嚨松開,咽部空間加大，上腭的抬起也使喉 頭的穩定狀況得以鞏固。3、作打哈欠狀，打哈欠時喉嚨打開了，如果我們閉口打一個“哈欠”，喉 嚨里面呈打開狀態，軟腭也是抬起來的，這種狀態是符合科學的發聲方法的。這 種方法可以使聲音垂直、掩蓋、通暢

11、，容易調整好氣息和位置之間的關系，找到 合理的共鳴狀態，唱高音、低音時全保持打開的狀態；4、模仿寬嗓門的人唱歌。我們在吸氣時，喉頭是下降的，喉嚨是打開（松 開）的，歌唱時就要保持這個狀態，所謂“吸著唱”，或者說：歌唱時“保持吸 氣狀態”，都是說的這個意思，就是要求歌唱時要“打開喉嚨”，要“喉頭穩 定”。（三）打開喉嚨與歌唱氣息、歌唱聲音的關系唱歌時要感到聲音坐在氣流上，像人坐在椅子上一樣。要找到這種感覺， 就要特別注意氣的問題，不要氣推音，要音坐在氣上。用猛氣沖到喉嚨、喉嚨就 要調節，這樣對嗓子不利，喉嚨會變窄，喉頭也不穩定。整個歌唱要始終靠模膈 膜支持，這樣有利于喉頭的穩定。穩定喉頭有利于聲

12、音和歌唱和能力發展，正確 的發聲和歌唱則可訓練喉頭在“動中求靜”。必須強調的是，這里我所謂的穩定喉 頭并不是絕對的，而是相對的喉頭穩。如果喉頭固定位置，唱各個聲區的音就會 比較困難，也影響了其他發聲器官根據音高的變化做適度的調整。穩定喉頭不應 違反生理自然運動的規律。在歌唱中由于音程跳動和吐字變化等原因，喉頭會出 現微小的上下移動，所以歌唱中喉頭的狀態應相對保持穩定,而這種相對性如果 超出了一定的“穩定”的范圍，就會出現氣息浮淺、不穩以至不足的現象，使聲 音明顯感到缺乏根基和依靠。我認為正確的打開喉嚨也是使喉頭穩定在正確位置 上的條件之一。歌唱中，如果喉頭經常無規律地上下活動，這說明作用于聲帶

13、拉 緊變長和逼近靠攏的兩種力量運動不是協調進行。因而，會造成喉腔或大或小、 聲帶或緊或松、或近或離。喉頭不穩定,就建立不起最佳狀態，處于這種狀態， 將不能發出美好的聲音。歌唱時喉頭不穩定，不是正確的歌唱。打開喉嚨是為了 發出美好的聲音，穩定喉頭則是為了追求統一的聲音效果。三、打開喉嚨的前提是為了穩定喉頭（一）、打開喉嚨的前提是為了穩定喉頭打開喉嚨的原理：從生理結構上看，能夠“打開”的只有咽部。喉部的四塊 軟骨難以向四周擴展，而只有甲狀軟骨可以下移。“打開喉嚨”的動作要領是自 然地、松弛地放下下巴，即先抬起笑肌、牙床、拱起軟腭，額關節就自然松開， 不要捏緊喉嚨，更不要讓舌根堵住喉嚨。下顆自然放平

14、就可以幫助喉頭向下穩定, 因為下顆與舌肌、咽肌相連，下顆下垂則帶動了喉結。因此，下顆的位置可以決 定喉頭的位置。喉頭向下與軟腭抬起有機地配合，在發聲時軟腭保持一定程度的 抬起，但決不能過分，否則會因僵硬而效果不佳。只要做到正確的吸氣、要吸得 深、控制得穩，就能夠自然的、不加任何力強加地放下喉頭，要使之穩定。喉頭 的下放和穩定就是“打開喉嚨”的前提。（二）、喉頭保持相對穩定與打開喉嚨的重要性1、歌唱時喉頭位置的穩定能使歌唱者獲得洪鳧、優美的聲樂一般人在唱上行旋律時，思想是往上想的，喉頭就象是上臺階，隨著音的提 高而提高。為了保持喉頭的穩定，從心理上說，唱上行旋律時，思想應該往下想, 要把注意力放

15、在喉頭的下降上，放在保持吸氣狀態上，也就是說，不要把注意力 放在嗓子上，唱高音不是用嗓子勒著唱，而是打開喉嚨，用氣息唱。2、穩定的喉頭位置能獲得正確的歌唱狀態喉頭穩定了，喉嚨就打開了，歌唱者的根基就扎實了。這樣在我們的咽管內 就形成了較大的咽腔，氣流沖擊聲帶發出的基音經過這個咽腔的共鳴，發聲時就 能唱出優美的聲音。3、穩定的喉頭能使歌唱者的嗓子起到保護作用有關醫學專家的研究表明，聲帶以及整個喉咽腔的各種病變(如聲帶小結、 聲帶息肉、聲帶水腫、聲帶肥厚以及聲門的運動障礙等)都與發聲不當有著密切 的關系。而其中一個很重要的原因就是喉頭位置很高，牽引了喉關節上肌肉群的 不正確扯動，從而引起拉緊聲帶等

16、的不正確運動，時間長了就會引起聲門運動的 障礙而引發一些病變，使患者發聲困難或難以學好聲樂。因此，穩定喉頭位置是 正確的歌唱狀態，也是對嗓子起到保護作用的最佳發聲方法。一個正確的聲音的產生,應該是呼吸、喉頭、共鳴腔三者緊密配合，整個歌 唱器官協調工作產生的,絕不是某個器官單獨作用的結果。在歌唱過程中，不斷尋 求各個器官協調地搭配，各發聲器官更完善地統一配合，以達到日益完美的整 體歌唱狀態的平衡，這應該是聲樂訓練的一個原則。同時,我們也應加強單個發 聲器官的調整性訓練，任何整體都是由各個局部組成的，不了解各個局部不能清 晰地把握整體。所以，我認為在聲樂學習中我們只有放下喉頭才能使其容易得到氣息的

17、支 持；同時喉位下降使發聲管得以向下伸長，使聲音自然掛在胸腔而變得渾厚、寬 廣、獲得低音，還有利于聲區的統一，使歌聲更加的動聽、完美。參考文獻：1張曉農.論歌唱中的喉頭狀態狀.交響,1995年，(1) :57.2侯寶平.打開喉嚨必須重視的一個問題一一喉頭在歌唱中的位置J.音樂探索,2002 年，(4)： 65.3馮葆富等.歌唱醫學基礎M.上海：上海科學出版社，2004年.4梁岷冬.歌唱中喉頭穩定與打開喉嚨的辯證關系一一美聲唱法和民族唱法的比較J.星海音樂學院學報，2007年6月，(2)5郭彪.在聲樂教學中有關喉頭的幾個問題J.中國音樂，1994年，(3)： 1426劉文昌，付鴻敏.歌唱時喉部器官的狀態和作用J.中國音樂學，1996年，(增刊)：125.7潘龍瑞.淺談歌唱中的喉頭穩定問題J.江西教育學院學報，2006年6月，(3)： 27.8沈湘.沈湘聲樂教學藝術M.上海：上海音樂出版，2004年.9郭長森.論在歌唱中打開喉嚨的方法問題S.通化師范學院學報，2006年9月(5)： 27.致謝辭時間如梭，光陰似箭，短暫的四年悄然已逝。從進校以來，無論是我的學習 還是生活都凝聚著無數人對我的關懷和幫助，沒有他們的支持和鼓勵，我可能就 不會順利的完成我這頹廢了許多的學業。首先要特別感謝我的導師潘明棟老師，在他教學繁忙、事務纏身的情況下， 潘老師多次抽出時間，對我的論文進行多次