1、個人儀容儀表常識大全儀表,是指人的外表。包括人的容貌、服飾、姿態、風度等方面。 儀表是一個人的精神面貌、內在素質的外在表現。儀容是儀表的重要 組成部分。下面是 給大家搜集整理的個人儀容儀表常識大全。希望 可以幫助到大家！個人儀容儀表常識大全：儀表與儀容的含義儀表和儀容是實施個 人禮儀的第一步。儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態、風度以及個人衛生等 方面。儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容， 泛指人的外觀、外貌。 由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。因此，儀表與儀容如何，不僅引起 交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價

2、。儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做 到美觀、清潔、衛生、得體等。個人儀容儀表常識大全：儀表與儀容的作用儀表對人們的形象起 到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。這是由于人的形象是內在 氣質和外在形象的結合。具有完美形象的人不僅應該有美好的內心， 而且也應該有美好的外表。如果說，我們把一個人的思想感情、性格 品質、心理狀態、道德情操、文化修養看作一個人的內在美的話，那 么包括儀容、表情、姿態等因素在內的儀表則是一個人的外在美。顯 然儀表美是物質軀體的外殼，它也從一個側面反映出人的思想修養、 精神氣質，甚至反映社會文明發展的水平。心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只

3、有它們互為表 里，相得益彰，才是完善的美。誠然，人對自己的長相雖然無法選擇， 但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調的就是這種必要的“彌 補”即人們可以通過對儀容的適度修飾， 對表情和姿態的合理選擇， 從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅個人儀容儀表常識個人儀容 儀表常識。儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的， 它在很大程度上影 響著一個人的社交活動的效果。心理學研究表明，人們比較重視與不 相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優劣 直接影響到交往的繼續進行。因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以 使人產生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基 礎。個人儀容儀表常

4、識大全：舉止規范舉止落落大方，動作合乎規范， 是個人禮儀方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手勢。（一）站立站立是人們在交際場所最基本的姿勢， 是其他姿勢的基礎。站立 是一種靜態美，是培養優美典雅儀態的起點。1.站立的一般要求頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺 ；收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發力，人體的重心在前腳掌。 無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。這樣就可以表現出飽滿的精神狀態，給人以良好的形象。2.不良站立姿勢及糾正交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前；不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視；不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺 動，不可

5、雙腿不停地抖動。在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下 意識地出現搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、 發辮等。這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有 經驗的感覺。（二）就座就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩重之感。1.就座的要求入座時要輕穩，走到座位前，轉身后，右腿后撤半步，輕穩地坐 下。女子就座時，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣打開。 坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶 微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小 腿與地面基本垂直。雙腳可正放或側放，并攏或交疊。

6、女子的雙膝必 須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。如坐在有扶手的沙發時， 男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上， 以顯示高雅；坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在 休息時才可輕輕靠背；起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身 體支起，并保持上身的直立狀態。當然，坐姿還可以上體與腿同時轉 向一側，面向對方，形成優美的“ S”型坐姿，還可兩腿膝部交叉， 腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。 無論采取哪種坐的姿勢，關鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表 現出僵死、生硬。2.不良坐姿及糾正與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動；

7、坐姿與環境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰；不能將雙腿搭在椅子、沙發和桌子上；女士疊腿要慎重、規范，不可呈“ 4”字型，男 士也不能出現這種不雅的坐姿；坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不 可將腳伸得很遠。不規范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養的表現個人 儀容儀表常識禮儀大全。對不雅的坐姿應在平時加以糾正，養成良好 的就座姿態。（三）行走行走是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。正確的行走要從容、輕盈、穩重行走是一種動態美，凡是協調穩健、輕松敏捷的走姿都會給人以 美感。女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。1行走的要求以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視；雙肩平穩，雙臂前后擺動 自然且有節奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應過于僵硬；重心稍前傾;行走時左右腳重心反復地向前后交替，使身體向前移動行走時，兩只腳的內側行走的線跡為一條直線，腳印應是正對前方；步幅要適當，一般應是男士 70厘米左右，女士略小些，但也因性別和 身高有一定的差異。著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝（特別是旗袍、西服裙或禮服）和穿高跟鞋時，步幅應小些；跨出的步子應是腳 跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性；走路時應有一定的節奏感，走出步韻來。2.不良走姿及糾正行