1、小學五年級體育耐久跑教學設計一、指導思想：本課遵循義務教育體育與健康課程標準的理念，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。在教學中多采用貼近學生學習、生活的一些情景性游戲活動，以最大限度地調動學生的學習積極性，激發學習潛能，踐行“快樂體育”。教學中，關注學生個體差異，保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，為學生的健康成長打下良好的基礎。二、教材分析：耐久跑是小學體育與健康的重要教學內容之一，是發展學生耐久力的重點教材，是小學生運動成長過程中技術性較強的、必不可少的學習內容。本課的教學內容是小學五年級的耐久跑，根據我校當前校園整修這一實際情況，在狹小的場地（籃

2、球場）要上好耐久跑，使學生克服生理上的不適應和心理上的恐懼，教學導向上體現以學生的發展為主，力爭讓學生在輕松、自然的活動中提高運動水平；學習形式上，把單一、枯燥的內容盡量趣味化，采用多樣化的教學方法和手段，激發學生參與體育活動的積極性和主動性；寓教于樂，激發學生學習的興趣，提高教學效果，從中探索在小場地上進行耐久跑的有效方法。本課運用情境游戲貫穿全課，發展學生的耐久力、速度、靈敏等身體素質，提高躲閃和反應能力，培養學生團結友愛相互合作的集體主義精神，增強生存意思和社會適應能力。三、學情分析：小學五年級的學生基本具有良好的參與意識，對動作的模仿能力較強，而且好奇、好學。本課通過兒歌導入，創設情境

3、，激發興趣，克服生理上的不適應和心理上的恐懼，教會學生呼吸的方法與節奏，體力如何分配，對男、女生提出不同的要求，關注個體差異。利用計時跑，培養學生頑強的意志，出現“極點”不要緊張，鼓勵學生克服困難，堅持到底。在整個教學過程中，以誘導性語言啟迪，以鼓勵性語言促進，充分調動學生的積極性，使學生在枯燥而又乏味的練習中體驗到運動的樂趣。 四、教學目標1掌握耐久跑的正確呼吸方法，跑的輕松自然持久，完成跑的任務。2發展靈敏和耐力素質，提高躲閃和反應能力。3培養協作精神，增強生存意識，提高社會適應能力。五、教材重難點 重點：呼吸自然而有節奏。 難點：跑姿正確、輕松持久。六、場地器材籃球場 教學圖1副 音樂、

4、播放設備1套 鉆圈4個 標志桿8根 短跳繩10根七、教學流程1.情境激趣：在“足球背景音樂”的伴奏下，通過踩影子游戲，激發學生學習的熱情；通過追拍跑游戲，滲透“跑”的方法，完成熱身活動，為下面的學習做好充分準備。2.自主探究與提高技能：教學內容從貓捉老鼠的故事開始，以學生最熟悉的兒歌導入，展開貓捉老鼠的游戲，激起學生跑動的興趣；通過教師提出疑問，出示教學圖，講解示范耐久跑的呼吸方法和動作要領，形成直觀動作表象；原地做呼吸方法及呼吸節奏，糾正錯誤的動作；誘導學生，貓除了愛吃“老鼠“還愛吃”魚“，展開大魚網的游戲，解決了重難點；課間小調整做律動找朋友，即教育學生愛護動物，網的魚再多也不能吃，吃了太

5、可惜，貓和魚要做個好朋友，又使學生的身心得到調整。通過游戲尋找奔跑空間，提高學生耐久跑能力和社會適應能力；指生個別展示，學生評價，發現問題，及時糾正；游戲提速火車比賽，培養合作精神，享受成功的快樂。這節課，在“足球背景音樂”的伴奏下，以貓愛吃“老鼠“和”魚“為背景，通過各種游戲，使學生在歡快愉悅的氛圍中，掌握了耐久跑的方法和動作要領，教育學生不怕苦，不怕累，堅持到底，建立協調的伙伴關系，提高社會適應能力。 3.愉悅身心：在輕音樂安妮的仙境的伴奏下，教師帶領學生隨音樂放松。然后，學生暢談感受，增強信心，教師進行總結評價。教案授課年級： 五年級 人數：40人 任課教師：張健教學內容1耐久跑教學目標

6、1掌握耐久跑的正確呼吸方法，跑的輕松、自然、持久，完成跑的任務。2發展靈敏和耐力素質，提高躲閃和反應能力。3培養協作精神，增強生存意識，提高社會適應能力。教學重點難點重點：呼吸自然而有節奏。難點：跑姿正確、輕松持久。課的結構課的內容指導與練習法運動負荷次數時間開 始 部分2 分鐘1體育委員整隊、匯報人數。2師生問好，宣布教學內容，提出本課要求。3檢查服裝，安排見習生。4安全教育，增強自我保護意識。組織隊形： 要求： 1精力集中，認真聽講。2注意活動安全，遵守紀律。2分鐘激情 引趣7分鐘1.游戲踩影子2.游戲：追拍跑游戲方法：在規定的活動范圍內，二人（或三人）手拉手追拍。指定的一組追拍，被追拍到

7、的一組，可以加入追拍的隊伍。游戲規則：1. 拉著的手不能松開。2. 跑出規定范圍的可以退出比賽。練習隊形：散點 教與學法：1師講解游戲方法及規則，與生示范。2兩人一組，自由組合。3用音樂調控，在規定場地進行游戲。要求：躲閃靈活，動作敏捷，注意安全。練習隊形：追拍跑教與學法：1講解示范游戲方法及規則。2指生試做。3自由組合，配樂做游戲活動。4集中評價要求：互相追拍、躲閃，注意安全。1組3分鐘4分鐘自 主探究與掌握技能13分鐘1 耐久跑教學重點：呼吸自然而有節奏。教學難點：跑姿正確、輕松持久。動作要領：上體稍前傾，眼看前方，用前腳掌或全腳掌柔和著地，以均勻的步伐，中等的速度，有節奏（跑兩步或三步吸

8、一次氣，再跑兩步或三步呼一次氣，用鼻子和半張著的口同時呼吸）的呼吸向前自然跑進，盡可能地用較快的速度沖過終點線。（1）.游戲貓捉老鼠游戲方法：從學生中指定6人做“貓”，其余人做“老鼠”。游戲開始，在右圖所示場地內，“貓”去捉“老鼠”，被捉到的“老鼠”仍可繼續游戲，“老鼠”為了躲避貓可以鉆入洞（通過鉆圈）內，但時間不能超過10秒鐘，出洞后繼續游戲。統計“貓”捉到“老鼠”的只數，捉的最多的才是最聰明、最機靈的“貓”。游戲規則：“貓”伸手從洞內捉到的”老鼠”不算。呆在洞內的“老鼠”超過規定時間的算捉到。（2）游戲大魚網游戲方法：如右圖所示，從學生中選出4人做“捕魚人”，其余學生做“魚，分散在“池塘”

9、里。發令后，“捕魚人”進入“池塘”手拉手做成網去捕“魚”，被圍住的就算被捉住了。被捉的學生立即參加捕“魚”，與“捕魚人”拉起手來去捕捉其他的“魚”直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數“魚”為止。游戲規則：“魚”不能跑出池塘，否則算被捉住。“魚”被圍不能用力從破網逃跑，但可趁機從空隙中鉆出去。“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人。“捕魚人”手松開就算網破，“魚”可以自由出入。練習隊形：貓捉老鼠教與學法：1以學生最熟悉的兒歌（“小老鼠上燈臺，偷油吃下不來，叫媽媽，媽不在，貓來了，嘰里咕嚕滾下來”），展開情境。2講解游戲方法及規則，安全教育，并選出4人做“貓“。3背景音樂中，師生一起做游戲。4比

10、賽看誰捉的老鼠多，為民除害。5評選出勇敢、機靈的“小貓“。6集合小結：剛才，同學們做了那么多跑步的游戲，有的同學累的氣喘吁吁地，而有的同學卻感覺不到累，為什么呢？7指生談體會：生1：我在跑步時采用了深呼吸的方式感覺不累；生2：我采用了積極擺臂的方式；生3：我采用了步幅小、快的方式； 8出示教學圖。 9講解耐久跑的動作方法及要領，強調重難點。10生原地模仿耐久跑呼吸方法及節奏11原地擺臂練習。12師提問題：小貓除了愛吃老鼠，還愛吃什么？（生：魚）13情境游戲：大魚網。練習隊形：大魚網1 講解游戲方法及規則。2 師與生一起示范。3 選出4人做“捕魚人”4 背景音樂伴奏，進行游戲。5 集合，學生評價

11、。6 教師簡評：在耐久跑過程中，要注意步幅稍小，深呼吸，最好是兩步或三步一吸氣，兩步或三步一呼氣，積極擺臂的方式，就不容易感覺到很累了。7 統計“貓”網了多少只“魚”,及時鼓勵。要求：掌握動作要領，體會重難點，遵守游戲規則，注意安全。8 師小結：剛才網了那么多“魚“，戰績很大，夠大家一頓豐盛的晚餐，但是吃了太可惜，不如“貓“和”魚“成為好朋友。9 師生同跳校園集體舞找朋友1組4次10次2次5分鐘5分鐘小調整校園集體舞找朋友組織：方形隊隨音樂師生一起律動，用跑跳步。要求：活潑，可愛，動作協調，韻律感強，身心放松。1次3分鐘拓展提高15分鐘1.游戲尋找奔跑空間（1）個體練習游戲方法：在右圖所示的場

12、地中，要求在規定的時間（約3分鐘）里不停地跑動。如果時間不到就停止跑動，跑出場外，或在跑動中撞擊別人，則判犯規扣一分；如果兩人同時相撞則分別扣一分。游戲結束時累計扣分較多的學生表演節目。游戲規則：跑速不能太快。（2）群體練習游戲方法：學生4人為一組，各組分散在場地中，用跳繩將各組連成縱隊（同側手握繩）。游戲開始，各組在規定的時間（約4分鐘）里不停頓地跑動。如果有的小組時間未到就停止跑動，跑出場外，或在跑動中撞擊別組，則判為犯規扣除一分；如果兩組同時相撞則分別扣除一分。游戲結束時扣分較多的小組表演節目。游戲規則：隊伍斷開必須原地接上再繼續跑動。3. 游戲提速火車游戲方法：如右圖所示，學生5人為一

13、組，成縱隊站在起跳線后，每組第一人左手叉腰，后面的人依次將左手搭在前一人的肩上，前面的人依次用右手抓扶后排同學舉起的右腿，除排頭雙腿著地外，其余同學均用左腳單腿站立。發令后，各組協調配合，用單腳有節奏的連續向前跳躍，到達折返線后繞紅旗返回，以隊伍不散，排尾最先到達起跳線的組為勝。游戲規則：火車前進途中如有斷裂必須原地接上才能繼續前進。練習隊形：個體練習1集合講解：大家剛才總結了耐久跑的動作要領，我們要用已掌握的知識，接著做下面的游戲。2講解游戲的方法及規則，安全教育。3小組討論怎樣避免沖撞，搶占空間。4背景音樂伴奏，學生先分散演練，再正式游戲。5統計分數，扣分多的人5個立臥撐6. 學生評價，教

14、師點評。要求：遵守規則，注意呼吸節奏和跑步動作要領，躲閃靈活，強調安全。練習隊形：群體練習1集合：我們變化一下游戲的方式，增加點難度，做群體練習的游戲。2講解游戲的方法及規則，強調安全。3小組討論后，先進行演練。4背景音樂伴奏，正式游戲。5統計分數，扣分多的組背一首詩。6小組互評，教師點評。要求：團結協作，躲閃一致，遵守游戲規則，注意安全。練習隊形：提速火車1集合講解：咱們做了那么多豐富多彩的游戲，我們再做一個提速火車的游戲，看哪個小組合作的最好 。2講解游戲的方法及規則，進行品德、安全教育。3分組練習“開火車”的方法，商量集體前進的口號。4正式游戲。5教師及時點評。要求：小組內口號一致，跳躍

15、有節奏，合作奮進，遵守游戲規則。1次1次2次3分鐘5分鐘7分鐘愉悅身心3分鐘調整恢復1.在輕音樂安妮的仙境伴奏中放松。2.生暢談收獲，師總結評價。3.下課，學生回收器材。組織：散點教法：聽音樂，師生同做放松活動。要求：隨音樂節奏深呼吸，動作優美、大方，充分放松。組織：散點，密集隊形教法：師生交流，學生暢談感受。要求：暢所欲言，歸還器材。2分鐘1分鐘 器 材1.鉆圈4個 2.標志桿8根 3.短跳繩10根 4.音樂、播放設備1套預計運動負荷預計密度練習密度3944課后反思：耐久跑是增強學生耐力素質的典型練習。過去，進行耐久跑的教學，基本都是利用學校的田徑場地進行教學，讓學生在跑道上反復練習。既單調

16、，又枯燥無味，且持續時間長，運動強度大，十分艱苦。因此導致耐久跑這一訓練項目學生“說”起來就怕，“練”起來就懶，教學效果很差，體能發展更無從談起。本課教學，我針對校園整改無法在跑道上進行教學這一具體情況，本著既要完成本課的教學目標，又要調動學生的積極性，激發學生的鍛煉熱情，使學生感覺不到耐久跑的枯燥和單調，同時在狹小場地上高效率地完成耐久跑教學，從教材的準備，教學環節的設計，取得了很好的效果，綜合課堂情況，反思如下： 1.本課從設計到實際執教，從過程到結果有著明顯的亮點。亮點之一，改變了傳統的體育課堂教學模式，結合學校場地、器材的特點和學生的實際情況，因地制宜大膽嘗試，實踐了“快樂體育”。即，

17、本課根據學生年齡特點，以游戲為運動技能學習的載體，以趣促學激勵學生積極參與課的各項活動，讓學生在玩中學、學中玩，在輕松愉快的氛圍中掌握運動技能。取得了良好的教學效果。 亮點之二，利用學校已有的器材，創造性把教學內容融入教學環節，增加了趣味性、娛樂性、思想性、健身性和實用性，做到了以學生發展為中心，確保每個學生受益。亮點之三，音樂與體育運動恰當結合，提升課堂韻味。本課選用節奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的足球背景音樂進行熱身游戲，并用于耐久跑教學，給學生創造了良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，忘卻疲勞，從而激發學生學習的熱情。用輕音樂安妮的仙境愉悅身心，結束本課。2. 課堂的主要

18、目標是“耐久跑“，游戲的設計和使用都是圍繞這一主要目標，建議使用時要關注這點，切勿喧賓奪主。那么本課活動設計目的和優點如下。其一，貓捉老鼠的故事創設貼近學生學習、生活，“貓“除了喜愛吃”老鼠“還愛吃”魚“，做大魚網的情境游戲。活動中，教師只簡單地提示動作要領和要求，鼓勵學生積極參與，大膽投入，自己參與動作演練，主動探討練習方法，讓學生在活動中獲得積極地運動體驗，總結和評價。既鍛煉了學生的耐久跑能力，又使學生在跑的過程中體會并總結出耐久跑的動作要領和呼吸的方式。整個教學活動中，學生沒有感覺到耐久跑的枯燥和單調，達到積極練習的目的，突破教學的重難點。其二，利用尋找奔跑空間和提速火車的游戲做為載體，充分體現教學的多種功能，不僅重視體育知識技能和練習方法的傳授，而且重視學生自我展示、頑強意志、互相幫助的集體主義精神，發展學生個體和群體合作能力。教師及時恰當的評價，從而使他們感受到合作的重要性，并體驗到成功的喜悅，完成課程目標。3.本教案經本人課堂實踐，也有不盡如人意的地方，使用時應盡量避免。第一，在貓捉老鼠游戲中，個別學生不遵守游戲規則，不是按要求從“洞中”鉆入，而是直接跑出規定區域，導致游戲有點亂，影響了游戲的效果，這是我對游戲規則要求講解不夠清晰所致。第二，課堂中由于氣氛過渡活躍，有兩個學生摔倒，膝蓋有擦傷。為此，建議教師做好安全