1、育兒知識(shí)秋季疾病防控 1、秋季常見病防治有對(duì)策 感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要 輕易用抗生素，因?yàn)?0%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無(wú) 效，反而有副作用及增加耐藥細(xì)菌。較好的辦法是多休息、多飲水, 適當(dāng)用些中藥及冷毛巾外敷降溫。 秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。在腹瀉流行期間不要接 觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補(bǔ)充水分及電 解質(zhì)，不要用抗生素。 盜汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服隨氣溫適當(dāng)增減。衣服濕 了要及時(shí)更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風(fēng)散有較好止汗效果。 2、秋季穿衣有講究 由于氣溫變化較大，應(yīng)給孩子多準(zhǔn)備幾套衣服，如長(zhǎng)袖單衣、夾 衣

2、以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、棉毛布做成的單衣或夾衣。 3、秋季吃也有講究 以下幾款粥品可防秋燥： 菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克 同煮成粥。具有清風(fēng)熱、補(bǔ)肝腎、明目作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、咽干、 目赤有一定效果。 生梨粥：取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成 粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。 銀耳粥：取口木耳10克，用水浸泡發(fā)漲，加粳米100克，冰糖 30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。 從中醫(yī)的角度來說，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力 下降，無(wú)力抵御外邪，就會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支 氣管炎、肺炎，還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度

3、來說，夏轉(zhuǎn) 秋溫差大，但成人對(duì)溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟?差異而感冒。 0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通 過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個(gè)一 個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。 這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心 照料。 0-6個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力 1. 衣物：哈衣 轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上, 風(fēng)扇和空調(diào)不要對(duì)著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿 哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以 長(zhǎng)款為佳，長(zhǎng)款哈衣能包裹住寶寶的手和

4、腿，接觸地面也不擔(dān)心著 涼。 2. 食物：母乳 0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA,它是幫助寶 寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。 3. 營(yíng)養(yǎng)品：益生菌沖劑 0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差，選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)應(yīng)以液體為主。大家 可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù) 量，令腸胃消化能力更好。 6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C 6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)， 他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養(yǎng)品種類變多，爸媽 的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺不 再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺時(shí)著涼。 6-12個(gè)月寶寶如何增

5、強(qiáng)抵抗力 1. 衣物：包被 2. 食物：含菌類、棗類輔食 菌類和棗類有豐富營(yíng)養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng) 食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血, 還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維 生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養(yǎng)元素。有助于小 兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒 的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識(shí)地挑選含菌類或者 棗類的輔食給寶寶。 3. 營(yíng)養(yǎng)品：維生素C 這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里己經(jīng)不能滿足他們了，他 們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對(duì)于前兩個(gè)階段的寶寶，1 歲以上的寶寶更加著

6、重于通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力。 1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力 1. 衣物：薄外套 1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但 他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p 衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度 比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。 2. 食物：蔬果塊 蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了 能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以 上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的 蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。 3. 營(yíng)養(yǎng)品：牛初乳 牛初乳的效果一直都存在爭(zhēng)議，即便如此，很多網(wǎng)友都

7、說吃過牛 初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不 妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被 允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。 4. 運(yùn)動(dòng)玩具：球類 1. 橘子 在秋季應(yīng)該讓寶寶多吃一些具有預(yù)防感冒功效的食物，比如橘子 就是不錯(cuò)的選擇。在橘子中含有豐富的維生素，除了能開胃、助消 化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效之外，它還能提高寶寶的抵抗 力，從而預(yù)防感冒。 2. 柚子、芒果 秋季寶寶和成年人一樣，食欲也有所增加，因此在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該 給寶寶吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果，這兩種 水果都具有健胃、消食、解渴的功效，對(duì)寶寶積食更是有著直接的 治療功效。 因此在秋季媽媽不妨給是十個(gè)月以上的寶寶準(zhǔn)備一份美味的柚子 芒果米西露，除了能夠滋陰潤(rùn)燥之外還能有效的保腸護(hù)胃。 3. 鮮梨 梨是秋季最為常見的水果，應(yīng)為是秋季應(yīng)季的水果，因此它具有 很好的清熱生津、潤(rùn)燥化痰的功效。在干燥的季節(jié)多吃一些梨，可 以幫助人體更好的消化，同時(shí)還有著調(diào)治煩熱、口