1、寒假中考體育培訓訓練營招生！ “嚴冬已經來了春天還會遠嗎？”這句話對面臨中考體育考試的同學們又有了一層新的含義，它預示著留給我們提高成績的時間已經不多了。平時同學們的文化課學習任務非常繁重，沒有時間從事體育鍛煉，寒假期間正好給同學們提供了充裕的鍛煉時間來提高體育成績，應對考試。華威體育專為寒假想提高體育成績的同學開設寒假中考體育培訓班。考慮到冬季天氣寒冷室外訓練對呼吸道有不良影響且易受傷，特別安排室內田徑館供學生訓練，保證惡劣天氣條件下不影響訓練。針對需要加強力量訓練的學生提供一流健身房，在老師的指導下進行力量訓練。培訓班由北京體育大學老師親自授課，絕對專業的訓練方法，保證提高運動成績。開班時

2、間定于放假第一周。 寒假班訓練地點：主訓練場： 北京體育大學 分訓練場所：北京師范大學、望京中醫藥大學、陳經綸中學、育英中學中學體育考試是北京市中招考試中的必考科目，在緊張枯燥的初三學習的環境下，中考體育考試已成為了初三學生和家長們的嚴重包袱。去年，海淀區初三中考體育的平均分為25.5分，您的孩子是否達到了這個平均分呢？北京市中考成績相差1分就能落后幾百甚至上千個名次，一個名次就能決定是否能進入重點高中。然而，要在文化課上提高分數分是非常困難的，但是相比之下在短時間內，體育分數增加就容易多了，并且體育鍛煉還十分有益于這個時期孩子們的身體發育。但是由于現在的孩子學習壓力大，參加體育鍛煉的時間較少

3、，運動天賦沒有得到激發，致使體育考試不達標，直接影響到中考考試成績。中考體育成績丟分是非常讓人感到遺憾、沮喪的，中考還沒有正式開始就不站在同一條起跑線上。為了不讓這樣的事情發生在自己身上，同學們就要利用現有的時間在專業人士的指導下積極地鍛煉。 我們的教練隊伍都是體育大學專業教練員，我們將用科學、健康的方法對孩子進行訓練，只要按照正確的方法和規律堅持鍛煉，體育成績一定會得到大幅度提高。而體育的魅力恰恰就在于磨練人的毅力，突破人的極限，激發人的潛能！培訓宗旨：本中考體育培訓旨在對應對中考體育加試的中學生提供專業的體育理論指導和技術支持，經過一段時間的鍛煉，增強身體素質，協助考生通過體育考試，并取得

4、滿意的考試成績。 培訓對象：希望提高體育成績，增強身體素質的初中生。培訓目標：主要針對中考身體素質測試進行有效的訓練，幫助考生通過體育考試，獲得理想的成績。順利的升入重點高中。 培訓內容：首先對學員身體素質進行評價，再依據大綱規定的體育加試內容進行訓練。制定科學的訓練計劃，安排訓練課程，確立訓練目標，幫助學生從技術、體能、心理等方面入手，全面提升學生的考試成績，針對考試項目進行專項提高練習，并對整個訓練過程實施全面的監控和改進。以往成績:通過華威體育中考體育培訓的考生90%可以達到滿分,最低28分。優秀的師資和供學員免費使用的訓練場館以及訓練器械,造就了華威中考體育培訓以往的成績。班次課時人數

5、/收費培訓內容培訓承諾常規班10次課20課時1人15002人10003-5人 800仰臥起坐、中長跑、短跑、實心球、籃球、引體向上（根據學員身體素質情況配合科學的器械力量訓練，以增強學員身體素質為目的）對學員身體素質作出評價，針對個人情況制定出適合的訓練計劃，承諾培訓后成績大幅度提高。長訓班20次課40課時 1人30002人19003-5人1500 仰臥起坐、中長跑、短跑、實心球、籃球、引體向上（根據學員身體素質情況配合科學的器械力量訓練，以增強學員身體素質為目的） 對學員身體素質作出評價，針對個人情況制定出適合的訓練計劃，承諾培訓后成績大幅度提高。沖刺班12次課24課時 1人18002人13

6、003-5人1000 仰臥起坐、中長跑、短跑、實心球、籃球、引體向上（根據學員身體素質情況配合科學的器械力量訓練，以增強學員身體素質為目的） 對學員身體素質作出評價，針對個人情況制定出適合的訓練計劃，承諾培訓后成績大幅度提高。長訓班98%可達到滿分訓練地點：北京體育大學、北京師范大學、望京中醫藥大學、陳經綸中學、育英中學聯系人： 劉老師手機電話心網址：注：體育大學教師親自執教。北京體育大學訓練場館、國家健身訓練基地免費供學員使用,其它訓練地點場館如有費用需學員自理。會員報名我們即可安排上課，保證隨報隨學。如遇風雨天氣，交通管制，或場地有大型

7、活動比賽等不可抗拒的因素，預定課程則向后順延。會員如遇重要事情或身體原因不能按時到課，我中心將為您補課。時間經協商定出，原則上不予以退款。如學員有事情或身體原因不訓練達一月以上，中心則不予以補課。四個階段課程中考體育體能班授課內容 1培養應試技巧。 2以提高身體素質為主。 3發展身體的柔韌、靈敏、速度、耐力、力量、等機能。 預期效果 1進入籃球考試階段的訓練 2進一步提高高速能力加強無氧耐力的訓練。 3發展身體各部位協調用力和對器材的控制能力。 4培養意志品質進入考試沖刺期訓練 中考體育技巧班授課內容 1籃球的球性和腳步練習。 2有氧耐力和無氧耐力的訓練 3 實心球的持球和出手角度的規范。 4

8、發展上肢、背闊肌和腹背肌的力量。 預期效果 1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目 2使學員體能、技巧和力量方面有一定幅度提升 3考試科目顯著提高 4使學員意志品質和心里素得到相應鍛煉 中考體育綜合提高班授課內容 1籃球的球性和腳步練習。 2有氧耐力和無氧耐力的訓練 3 實心球的持球和出手角度的規范。 4發展上肢、背闊肌和腹背肌的力量。 預期效果 1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目 2使學員的身體各部位的力量有一定程度提升 3考試科目有大幅提高 4使學員意志品質和心理素質得到相應鍛煉 中考體育沖刺班授課內容 1進入籃球考試階段的訓練 2進一步提高高速能力加強無氧耐力的訓練。 3發展

9、身體各部位協調用力和對器材的控制能力。 4培養意志品質進入考試沖刺期訓練 預期效果 1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目 2使學員的體能和力量達到最佳狀態 3考試科目最大幅度提高，并且達到穩定。 4使學員意志品質和心理素質得到相應鍛煉 中考體育寒假沖刺班2010-11-02 13:20:04 來源 文體中心 作者 佚名 字號161412 現在的孩子們學習壓力大，參加體育鍛煉的時間較少，很多學生的體能不但不能提高反而下降，更別提技術類項目了。這就直接影響到了中考體育考試成績。想提高身體素質，達到提高成績的目的，必須采取科學的練習方法和合理的計劃安排，針對薄弱環節逐個攻破，并保證規律性的鍛煉

10、，成績才能大幅度提高。 隨著寒假的來臨，同學們又結束了緊張、繁忙的學習生活。但是如何利用這段寶貴時間達到學習和鍛煉的同步提高呢？ 巨人中考體育加試專家團隊為您排憂解難。培訓對象： 參加中考體育加試并希望考取最好成績的學生。培訓目標：主要針對中學生體能情況及中考體育加試4個體育項目進行有效的個性化體能訓練，并輔助家庭訓練方案，讓考生在最短的時間內快速提升自身身體素質，沖擊中考體育加試的40分，順利考取重點高中。培訓內容：男生：籃球繞樁，1000米，實心球，引體向上 。 女生：籃球繞樁，800米，實心球，仰臥起坐 。 培訓方法：首先對學員身體素質進行測試評價，其次依據巨人中考體育大綱有針對性的給不

11、同個性和不同身體素質的學生制定訓練計劃。給學生技術、體能、心理等方面的支持，從而順利應對中考，全面提升考試成績。體育-中考的助力器 巨人-重點高中的踏板 巨人學校承諾：試聽第一次課不滿意全額退款 課程設置授課內容課時/費用預計達到結果中考體育體能班1培養應試技巧。2以提高身體素質為主。3發展身體的柔韌、靈敏、速度、耐力、力量、等機能。16次/32小時1680元1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目。2 使學員體能有一定幅度提升。3考試科目得到相應提高 4使學員意志品質和心理素質得到相應鍛煉。中考體育技巧班1籃球的球性和腳步練習。2有氧耐力和無氧耐力的訓練3 實心球的持球和出手角度的規范。4

12、發展上肢、背闊肌和腹背肌的力量16次課/32小時1680元1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目2使學員體能、技巧和力量方面有一定幅度提升3考試科目顯著提高4使學員意志品質和心里素得到相應鍛煉中考體育綜合提高班1學習籃球的考試技術加強腳步的訓練。2有氧耐力訓練和無氧耐力訓練的有機結合以及高速能力的培養。3學習實心球腳下動作和身體的協調用力。4發展小肌肉群力量。16次課/32小時1680元1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目2使學員的身體各部位的力量有一定程度提升3考試科目有大幅提高4使學員意志品質和心理素質得到相應鍛煉中考體育沖刺班1進入籃球考試階段的訓練2進一步提高高速能力加強無氧

13、耐力的訓練。3發展身體各部位協調用力和對器材的控制能力。4培養意志品質進入考試沖刺期訓練 16次課/32小時1680元1根據學員情況選擇出適合體育中考的考試項目2使學員的體能和力量達到最佳狀態3考試科目最大幅度提高，并且達到穩定。4使學員意志品質和心理素質得到相應鍛煉2010年體育中考考前沖刺班招生簡章根據廣東省教育廳及廣州市教育局有關初中畢業生升學體育考試工作的規定，中考體育考試項目分為必考項目和選考項目兩類，必考項目為200米跑，選考項目由考生在16個選考項目中選擇1個項目，但不能重復選擇跑類的考試項目。考生取平均成績，成績超過100分的按100分計，再乘以60%即為考試成績。體育成績計入

14、廣東省普通中等學校招生考試總分，占中考文化成績（文化課考試的原始分）的8%，廣州市中考文化成績滿分為750分，體育成績滿分為60分，中考成績滿分為810分。由此，初中畢業生學業考試中體育考試的地位變得越來越重要。據悉2010年廣州市初中畢業生升學體育考試還會增加難度，如一分鐘排球對墻傳球的距離和高度都會有所增加。所以，要想考取優質高中，體育考試得高分（甚至滿分）是必不可少的先決條件。為了鍛煉身體又能考得更高分數，2009年近千學生參加培訓且參加沖刺班的學生取得了滿分率達89%的優異成績，深受廣大考生及家長好評與信賴。現應廣大考生及家長的要求，特開設2010年體育中考項目培訓班。培訓基地簡介楚粵

15、華師培訓基地成立于2006年，憑借華師、廣體等優質高校資源，主要從事體育中考、體育高考、體育復讀、自學考試助學等項目的教育教學工作。在數十位專家的努力下，經過多年的實踐共同研究制定的學生身體素質綜合測試（簡稱cpts）測評方案科學、有效，為廣大考生量體裁衣，進行科學、客觀的訓練指明了方向，且讓考生取得了優異的成績，深受廣大考生及專業教師的一致好評。師資力量培訓教練均為從事多年體育教育的高級教師、教授，部分教師曾參與省市體育考試大綱（規則）的編寫等工作，經驗豐富。所有專項均由主修該專項的專業教練執教。培訓步驟1、進行科學、專業的學生身體素質綜合測評（cpts）；2、確定選考科目；3、制定必考項目

16、、選考項目的培訓方案；4、訓前測試；5、按方案進行系統培訓；6、訓后測試（培訓結束）。培訓內容根據cpts結果制定的培訓方案針對必考項目和選考項目的身體素質、基本技術等進行系統化培訓。培訓目標加強基礎素質訓練、熟練掌握專項技術、全面提高身體素質、順利獲得體育高分。培訓方式方式靈活，個性化培訓。結合考生的cpts結果制定具體的培訓方案實施。收費標準班 次 課 時 人 數 費 用（每人）提高班 10節課（15課時） 2-5人 800元6-15人 500元強化班 20節課（30課時） 2-5人 1300元6-15人 800元沖刺班 30節課（45課時） 2-52人 1800元6-15人 1000元注

17、： 也為廣大初一、初二學生提供培訓，6-10人開班，共20小時課時，收費為600元/人 。培訓時段2010年1月16、17日，1月23日至2月6日， 3月6日起逢周六、周日。培訓時間上午09：00-12：00 下午14：00-17：00（考生或家長要求調整則另行商定）2010年北京市中考體育政策： 2010年中考體育考試成績由現場考試成績（30分）和過程性考核成績（10分）組成，合計40分計入學生升學考試總成績。現場體育考試仍為3個項目，每項10分，合計30分。考試內容為耐力（男生：1000米，女生：800米），力量（男生：單杠引體向上或投擲實心球，女生：仰臥起坐或投擲實心球）和技能（籃球繞標

18、志物運球），考試評定標準參照國家學生體質健康標準制定。過程性考核的分值為10分。從2009年9月1日起，有初中學段的學校必須按照北京市初中體育過程性考核方案的要求，對初中學生進行過程性考核，并從2010年起開始計入學生升學考試總成績。同一區縣的考生必須在當年5月內進行考試，每個學生的全部考試項目必須在一個單元時間內（半天內）連續完成,以確保初中畢業升學體育考試的公開、公平和公正。 中考現場體育考試評定標準參考國家學生體質健康標準制定，從標準的整體情況看，除耐力項目外，其他各項的標準均比原來有所提高。如男生引體向上的滿分標準由10個提高到12個，擲實心球男生的滿分標準由原來的8.59米提高到11

19、.5米，女生擲實心球滿分標準由原來的6.68米提高到7.6米。籃球項目的考試方式也有變化，從原來的15米往返運球改20米往返運球，所繞標志物由單排改為相隔1米的雙排，對學生運球技能的要求更高了。體育平時考核每學期考核內容不得少于4項，并且所考4項內容必須分屬田徑類、球類、體操類等5個不同類別。單杠、雙杠等內容重新“出山”，列為必考內容。今年中考體育總的特點是及格容易滿分難！奧運之星中考體育培訓特色：1.我們擁有嚴格的教練選拔制度和精英教練團隊，教學師資均為體育大學或首都體育學院優秀教練，擁有本科以上學歷，國家二級以上運動員資質，兩年以上中考體育培訓經驗，經培訓考核合格者方能任教。2.我們擁有五

20、年中考體育培訓經驗，五年間不斷積累教學和管理經驗，制訂了統一的教學大綱、系統的項目訓練方法和手段，迅速提高了訓練質量和訓練成績，得到中考體育考生和家長的一致好評和推薦。09年參訓學員考試成績平均提高10.5分。3.我們的培訓形式以小班教學為主，精品小班每班3-5人，速成教學法，迅速提高訓練成績。報期越多者學費越優惠，效果越顯著。另外，還提供私教培訓服務，針對孩子的實際情況，量身定做訓練計劃，提高效果顯著。4.教練在訓練初期可根據學員實際情況確定學員能夠達到的成績水平，并在考前測試中達到訓練目標成績，如達不到目標成績半數退款。5.根據2010年中考體育新的考試標準，在日常訓練中增加了過程性考試內

21、容的訓練和輔導。使學員中考體育考試的兩個方面都取得理想的成績。6.學員可在我體育商城優惠價格購買中考體育訓練用器材（實心球、籃球、體操墊等）！暑假初三體育中考沖刺班班次課時人數費用培訓內容培訓承諾短訓班10次課15小時2人1000元仰臥起坐 中長跑籃球引體向上實心球 體操 相應身體素質訓練1.根據學員情況選擇出學員體育中考項目2.進行培訓內容訓練,使學員成績得到相應提高3-5人650元長訓班20次課30小時2人1800元仰臥起坐中長跑籃球引體向上實心球 體操 相應身體素質訓練1.根據學員情況選擇出學員體育中考項目2.進行培訓內容訓練,使學員成績得到顯著提高3-5人1200元一人私教15小時1人1500元仰臥起坐 中長跑 短跑 立定跳遠 實心球 籃球 引體向上 排球1.根據學員情況選擇出學員體育中考項目2.進