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,心理健康導論,自我介紹,趙玲： 本科畢業于河南大學心理學系，研究生畢業于華南師范大學心理學系，自2006年開始從事大學生心理咨詢的實踐經驗，愿和在座的各位交個朋友，歡迎大家有機會到心理咨詢室坐坐！咨詢電話：31118788796地 址：A304郵 箱：,主要內容：,小游戲：人生旅途,人生角色：,我,學生,班干部,朋友,兒子女兒,一、心理健康導論,心理學是什么？,psychology,行為,心理過程,心理學：心理現象發生、發展和活動規律的一門科學,心理的實質,心理是腦的功能人對客觀現實的主觀反映,腦的功能,左右腦的打架,左右腦的打架,心理過程,心理過程,認知過程,情感過程,意志過程,知、情、意、行的關系,小測試：你看到了什么？,心理的主觀能動性,心理學流派,精神分析（關注無意識行為，潛意識）行為主義（關注行為與反應，條件反射）生物學派（進化論觀點，關注人類行為的意義）人本主義（關注人的本性，需要、動機與情感）認知學派（關注認知與行為的關系）,健康與心理健康,健康：亞健康：心理健康：,傳統觀點認為：健康是指人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。,世界衛生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。”,1989年世界衛生組織對健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”,健康,軀體健康,心理健康,社會適應良好,道德健康,智力健康,身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。一個健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。,界定心理健康標準的注意事項,（一）心理健康狀況是一個相對的概念。（二）人的心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態。（三）個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為并不是一回事。（四）心理健康是一個文化的、發展的概念。,亞健康,在健康與不健康之間有一個很大的空間，既非健康又非疾病，“沒有心理障礙與疾病，但又感覺心理不健康”，這就是亞心理健康，也稱第三心理狀態。,人類的心理健康狀態分布,黑區,白區,灰區,大學生心理健康的標準,智力正常：情緒健康：意志健全：人格完整：自我評價正確：人際關系和諧：社會適應正常：心理行為符合大學生的年齡特征：,心理健康教學內容：,心理健康de內容：,三、課堂要求,成績,課堂表現20%,結束,平時成績40%,考試成績40%,上課形式：,案例分析小組討論心理測試團體訓練情境表演角色扮演體驗活動,學習要求,學習要求,表達所思所想,用

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