人教版(2019)第二節高中體育與健康課選項學習指導教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路本教案以人教版（2019）高中體育與健康課選項學習指導為基礎，結合學生年級特點和實際需求，以促進學生身心健康發展為目標，通過精心設計教學內容、教學方法和教學評價，確保課程內容與課本緊密關聯，提高教學質量。核心素養目標培養學生對體育運動的興趣和終身鍛煉的意識，提升運動技能和身體素質；增強團隊協作和競爭意識，培養良好的體育道德和公平競爭精神；鍛煉意志品質，培養面對挑戰的勇氣和堅韌不拔的毅力。學習者分析1.學生已經掌握了基本的運動技能，如跑、跳、投等，對體育運動的規則和基本概念有一定了解。

2.學生的學習興趣廣泛，但對不同運動項目的興趣程度不一。學生具備一定的運動能力，但個體差異較大。學習風格上，部分學生傾向于自主學習，而另一部分學生則更依賴教師指導和同伴互助。

3.學生可能遇到的困難包括運動技能的掌握速度不均、對某些運動項目的恐懼感、團隊合作中的溝通與協調問題。此外，學生在面對高強度的運動訓練時，可能存在體能不足、心理壓力等問題。教學資源準備1.教材：人教版（2019）高中體育與健康課教材，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：準備與課程內容相關的運動技巧演示視頻、運動損傷預防圖解等。

3.實驗器材：籃球、足球、跳繩等運動器材，以及用于教學演示的計時器、測量工具。

4.教室布置：設置運動技能展示區、小組討論區，確保教室環境整潔、安全。教學流程一、導入新課（5分鐘）

1.教師通過展示運動明星海報或播放體育賽事視頻，激發學生對本節課運動項目的興趣。

2.引導學生回顧上一節課所學的相關知識點，為導入新課做好鋪墊。

3.提出本節課的學習目標和內容，讓學生對即將學習的內容有所預期。

二、新課講授（10分鐘）

1.詳細講解本節課所涉及的運動技巧和規則，結合實際操作進行示范。

2.講解運動過程中的安全注意事項，強調運動損傷的預防措施。

3.分析運動項目的健身價值和團隊合作的重要性，提高學生對體育運動的認知。

三、實踐活動（20分鐘）

1.學生分組進行基本運動技能訓練，如運球、傳球、射門等，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

2.學生分組進行游戲，如籃球三人制比賽、足球小比賽等，培養學生團隊協作能力和競技精神。

3.學生分組進行運動損傷處理練習，提高自我保護意識。

四、學生小組討論（10分鐘）

1.討論運動技能在日常生活和體育運動中的應用，如如何在日常活動中運用跳躍技巧。

2.分享運動損傷預防經驗，如如何預防運動性骨折、肌肉拉傷等。

3.討論運動對身心健康的益處，如提高身體素質、緩解學習壓力等。

五、總結回顧（5分鐘）

1.教師總結本節課所學的運動技巧和規則，強調重難點內容。

2.回顧實踐活動中的優秀表現，給予學生鼓勵和表揚。

3.提醒學生在課后進行適當鍛煉，養成良好的運動習慣。

整個教學流程用時共40分鐘，具體如下：

1.導入新課：5分鐘

2.新課講授：10分鐘

3.實踐活動：20分鐘

4.學生小組討論：10分鐘

5.總結回顧：5分鐘

本節課重難點為：

1.運動技巧的正確掌握

2.運動損傷的預防

3.團隊協作能力和競技精神的培養教學資源拓展一、拓展資源

1.運動生理學知識：介紹人體運動系統、心血管系統、呼吸系統等在運動過程中的作用，以及如何通過運動提高身體素質。

2.運動營養學：探討運動前后合理的飲食搭配，以及運動營養補充品的作用和正確使用方法。

3.運動心理學：分析運動過程中的心理變化，如動力、毅力、自信心等，以及如何通過心理訓練提高運動表現。

4.運動康復學：介紹運動損傷的康復方法，如物理治療、按摩、拉伸等，以及如何預防運動損傷。

二、拓展建議

1.學生可以閱讀與運動生理學、運動營養學、運動心理學和運動康復學相關的書籍，深入了解運動科學知識。

2.鼓勵學生參加校內外體育俱樂部或運動隊，通過實際參與提高運動技能和團隊協作能力。

3.建議學生關注國內外知名體育賽事，了解運動明星的訓練方法和成功經驗，激發學習興趣。

4.學生可以嘗試進行自我運動訓練，如制定個人運動計劃、記錄運動數據等，培養自我管理能力。

5.鼓勵學生參與社區體育活動，如社區運動會、健身操比賽等，提高社會實踐能力。

6.學生可以學習如何進行運動前的熱身和運動后的拉伸，預防運動損傷。

7.建議學生了解不同運動項目的特點和發展歷程，拓寬體育知識面。

8.學生可以嘗試進行戶外運動，如徒步、登山、騎行等，體驗大自然，增強體質。

9.鼓勵學生關注體育科技發展，如智能穿戴設備、運動數據分析等，了解體育科技在體育運動中的應用。

10.學生可以學習如何進行自我心理調節，提高心理素質，以更好地應對運動挑戰。典型例題講解例題1：某學生在進行1000米跑訓練時，全程用時4分鐘，平均速度為多少？

解答：1000米跑全程用時4分鐘，平均速度計算公式為：平均速度=總路程/總時間。將數據代入公式得：平均速度=1000米/4分鐘=250米/分鐘。

例題2：一名籃球運動員在投籃時，籃球離手瞬間速度為10米/秒，投籃高度為3米，求籃球落地時的速度。

解答：籃球在空中的運動可以視為自由落體運動，忽略空氣阻力。根據自由落體運動的公式：v^2=u^2+2as，其中v為最終速度，u為初速度，a為加速度（重力加速度，約為9.8米/秒^2），s為運動距離。已知初速度u=10米/秒，高度s=3米，代入公式得：v^2=10^2+2*9.8*3。解得v≈12.2米/秒。

例題3：一名游泳運動員在50米自由泳比賽中，成績為27秒，求他的平均速度。

解答：50米自由泳比賽成績為27秒，平均速度計算公式為：平均速度=總路程/總時間。將數據代入公式得：平均速度=50米/27秒≈1.85米/秒。

例題4：某學生在進行跳遠訓練時，助跑速度為8米/秒，起跳后2秒達到最高點，求起跳點和最高點的高度差。

解答：跳遠運動員的助跑速度為8米/秒，起跳后2秒達到最高點，可以視為豎直上拋運動。根據豎直上拋運動的公式：h=ut-(1/2)gt^2，其中h為高度，u為初速度，g為重力加速度，t為時間。已知初速度u=8米/秒，時間t=2秒，代入公式得：h=8*2-(1/2)*9.8*2^2。解得h≈15.2米。

例題5：一名足球運動員在罰球點球時，以20米/秒的初速度踢出足球，求足球在空中飛行1秒后的水平距離。

解答：足球在空中飛行1秒后的水平距離可以通過計算水平速度乘以時間得出。已知初速度v=20米/秒，時間t=1秒，水平距離計算公式為：水平距離=水平速度*時間。將數據代入公式得：水平距離=20米/秒*1秒=20米。教學評價1.課堂評價

課堂評價是教學過程中不可或缺的一環，通過以下方式對學生的學習情況進行全面評估：

（1）提問：教師通過提問了解學生對知識的掌握程度，鼓勵學生積極參與課堂討論，提高課堂參與度。例如，在講解運動技巧時，教師可以提問：“如何正確進行跳遠起跳？請同學們分享一下你們的經驗。”

（2）觀察：教師通過觀察學生的課堂表現，如動作規范性、注意力集中程度等，了解學生的學習狀態。例如，在實踐活動中，教師可以觀察學生是否按照要求完成動作，是否存在安全隱患。

（3）測試：教師可以通過課堂小測驗或隨堂練習，檢測學生對知識的掌握程度。例如，在講解運動生理學知識后，教師可以設計一份簡單的選擇題，考察學生對生理知識的理解。

2.作業評價

作業評價是對學生學習效果的一種重要反饋，以下是對作業評價的具體實施方法：

（1）認真批改：教師對學生的作業進行認真批改，確保每個學生都能得到公正的評價。批改時，關注學生的解題思路、計算過程和答案的正確性。

（2）點評：在批改作業的過程中，教師對學生的優點給予肯定，對不足之處進行詳細點評，幫助學生找出錯誤原因，提高解題能力。例如，在批改運動技巧練習時，教師可以指出學生的動作不規范之處，并給出改正建議。

（3）反饋：及時將批改結果反饋給學生，讓學生了解自己的學習成果，激發學生的學習動力。教師可以通過課堂講解、個別輔導等方式，幫助學生解決作業中的問題。

（4）鼓勵：在作業評價中，教師應鼓勵學生繼續努力，樹立自信心。對于進步較大的學生，給予表揚和獎勵，激發學生的學習熱情。

3.期末評價

期末評價是對學生一學期學習成果的全面總結，以下是對期末評價的具體實施方法：

（1）試卷評價：通過期末考試，檢測學生對知識的掌握程度。試卷設計應涵蓋本學期所學的主要知識點，題型包括選擇題、填空題、簡答題和論述題等。

（2）綜合評價：結合課堂表現、作業完成情況、實踐活動等，對學生的整體學習情況進行綜合評價。

（3）反饋：在期末評價結束后，教師應將評價結果及時反饋給學生，幫助學生了解自己的學習狀況，為下一階段的學習做好準備。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.融入情境教學：在體育與健康課程中，我們可以嘗試將體育活動與學生的日常生活相結合，比如通過模擬比賽的方式讓學生體驗不同運動項目的樂趣，提高他們的參與度和興趣。

2.強化實踐操作：注重學生的實際操作能力培養，通過設置實踐操作環節，讓學生在實踐中學習，提高他們的動手能力和解決問題的能力。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學內容與實際脫節：有時候我們的教學內容過于理論化，與學生實際生活聯系不夠緊密，導致學生難以將所學知識應用到實際中。

2.教學方法單一：在教學中，我們可能過于依賴傳統的講解和示范，缺乏多樣化的教學方法，使得課堂氛圍不夠活躍，學生的參與度不高。

3.評價體系不夠完善：現有的評價體系可能過于注重學生的運動成績，而忽視了學生在學習過程中的努力和進步，以及他們在團隊協作和運動精神方面的培養。

反思改進措施（三）

1.豐富教學內容：結合學生的興趣和實際情況，調整教學內容，增加與生活緊密相關的運動項目，如瑜伽、舞蹈等，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習。

2.多樣化教學方法：嘗試引入游戲教學、情景教學、合作學習等多種教學方法，激發學生的學習興趣，提高課堂參與度。例如，在講解籃球投籃技巧時，可以設計一個小型的投籃比賽，讓學生在比賽中學習。

3.完善評價體系：建立多元化的評價體系，不僅關注學生的運動成績，還要關注他們的學習態度、團隊合作精神、運動精神等方面的表現。可以通過學生自評、互評、教師評價等方式，全面評估學生的學習成果。

4.加強實踐環節：增加實踐操作的機會，讓學生在模擬比賽、戶外運動等活動中提高自己的運動技能和體能。同時，注重培養學生的運動損傷預防和處理能力。

5.深化校企合作：與體育俱樂部、專業體育機構等建立合作關系，為學生提供更多實習和實訓的機會，讓他們在實際工作中提升自己的專業技能和職業素養。板書設計①運動技巧要點

-技巧名稱

-動作步驟

-注意事項

②運動生理學知識點

-人體運動系統

-心血管系統功能

-呼吸系