(北師大版)七年級

第十一章人體的運動第3節

運動的形成學習目標1.闡述軀體運動產生的原理，明確骨、關節、骨骼肌在運動

中的協作關系。2.清晰列舉體育鍛煉對青少年骨骼、骨骼肌、心肺功能、神

經系統及免疫力的積極影響。激趣導入人體的任何動作，不管是坐、立、行，還是各種運動，都與

運動系統相關。新知探究

三者如何配合產生運動呢?骨骨連結骨骼肌運動系統的組成新知探究

一、軀體運動由骨、關節和骨骼肌共同完成閱讀教材130頁第二段，結合動態圖歸納運動的產生軀體運動由骨、關節、骨骼肌三部分共同完成。由

神經_傳來的興奮，刺激_骨骼肌收縮時，牽引骨繞關節活動，從而產生運動。肱二頭肌和肱三頭肌的位置模式圖肌腱

⑦

—

④

肩胛骨一

⑦

肌腱③肱三頭肌⑦

肌腱肱骨

①肌腱

⑦—肱二頭肌②⑥橈骨新知探究尺骨新知探究

肱二頭肌和肱三頭肌是怎樣形成伸肘和屈肘運動的?活動：制作伸肘和屈肘模型目的要求：1.制作模型，體驗骨、關節、骨骼肌三者之間的關系。2.認識肱二頭肌和肱三頭肌在伸肘和屈肘中的作用。材料器具：薄的硬紙板，膠帶，固定螺釘，剪刀，橡皮筋，等等。新知探究方

法

步

驟

：1.用所提供的材料，參照圖11-7制作一個上臂工作(伸肘和屈肘)的模型。用硬紙

板剪成骨的形狀，用橡皮筋代替骨骼肌，膠帶代替肌腱，螺釘為關節。2.在上臂與肩部接合部(膠帶)的正下方，捏住代替肱二頭肌的橡皮筋，輕輕拉動，

觀察前臂的位置變化。徐徐放開橡皮筋，但不要使前臂位置完全復原。3.捏住代替肱三頭肌的橡皮筋，輕輕拉動。你看到什么現象?討論：1.你們制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘運動?如果不能，提出改進的建議。2.在伸肘和屈肘的運動中，肱二頭肌和肱三頭肌分別起到了什么作用?新知探究

觀看視頻：制作伸肘和屈肘模型新知探究骨骼肌大多附著于關節周圍，一個運動通常是由多塊骨骼肌協調完成屈肘時，肱二頭肌

收縮肱三頭肌

舒張伸肘時，肱二頭肌_舒張肱三頭肌_收

縮。I新知探究思考：肱二頭肌和肱三頭肌分別處于什么狀態?同時收縮手提行李箱

雙手自然垂下同時舒張肱二頭肌收縮(=施力)(

=

杠

桿

)運動是以骨為杠桿、關節為支點、骨骼肌收縮為動力形成的負荷被移動的肢骨(

=

支

點

)肘關節新知探究骨骼肌的收縮要受神經系統的協調和控制。運動還要消耗能量，能量來自肌細胞內有機物的氧化分解。牽拉

骨

繞

關節(杠桿)

(支點)新知探究

骨骼肌(動力)YFF/新知探究

二、體育鍛煉促進青少年骨骼和骨骼肌的發育你喜歡運動嗎?你經常參加運動嗎?你知道體育鍛煉對青少年的身體和健康有哪些影響嗎?新知探究

交流：適合自已的運動項目思考以下幾個問題，并與同學交流。1.你參加過的運動中，哪種形式的運動適合你?理由是什么?2.說說運動對自己的身體有哪些影響，如肌肉力量、運動速度、身體

靈活性等方面是否有變化。3.運動除了對身體影響外，還給你帶來了什么?4.聽了其他同學的介紹，你會參加或者嘗試一些其他類型的運動嗎?

為什么?在青少年生長發育時期，骨的生長十分旺盛。體育鍛煉促進

全身的血液循環，運動器官的

血液供應量增加，為骨細胞生

長提供更多營養物質。新知探究

√

促進骨骼生長體育鍛煉提高了速度、力量、耐力以及柔韌性等身體素質。同時，鍛煉中會消耗大量能量，促進體內多余脂肪燃燒以降低

肥胖的可能性，堅持體育鍛煉

可使青少年體形健美。新知探究

√

身體素質提升體育鍛煉可以促進青少年的心肺功能發育，讓心臟更加強健，

肺部呼吸功能更好。新知探究

√

促進心肺功能發育新知探究√

完善神經系統功能對于處于緊張學習狀態的青少年，體育運動是一種積極的休息。這

種休息使人精神飽滿、思維敏捷

，

使人因疲勞而降低的視覺和聽覺

感受力提高，從而提高學習效率。√

增強機體免疫力經常參加體育鍛煉還可以提高機體免疫力，增強呼吸系統抵

御疾病的能力。骨骼的發育●促進全身血液循環●促進骨骺端軟骨層細胞分裂和骨化骨骼肌的發育●肌纖維增粗●促進多余脂肪燃燒心肺功能發育、

神經系統完善●體育運動是一種積極的休息提高免疫力●增強呼吸系統抵御疾病的能力新知探究總結：體育鍛煉對青少年的身體和健康的影響屈肘：肱二頭肌收縮、肱三頭肌舒張伸肘：肱二頭肌舒張、肱三頭肌收縮骨：作為杠桿關節：起支點作用骨骼肌收縮：提供動力促進骨骼生長、提升身體素質、促進心肺功能發育、完善神經系統功能、增強機體免疫力伸肘和屈肘運動運動的形成機制

:體育鍛煉的影響神經傳來興奮刺激骨骼肌收縮骨骼肌牽引骨繞關節活動課堂小結運動的產生運動的形成練習與應用1.

在哺乳動物的運動中起著動力作用的是(

B)A.

關節B.

骨骼肌C.

骨D.

骨骼練習與應用2.模型制作和演示是初中生物學學習的重要方式，興趣小組同學利用厚紙板、鐵釘、橡皮筋等材料制作了一個肌肉牽拉骨運動的模型如下圖所

示，其中厚紙板、鐵釘、橡皮筋分別代表(

C

)A.

骨、骨骼肌、關節B.

骨骼肌、骨、關節C.

骨、關節、骨骼肌厚紙板

橡皮筋D.

骨骼肌、關節、骨鐵釘練習與應用3.為了“破解”課間圈養，"喚醒”課間十分鐘，某學校因地制宜，擴充

活動場地，開展跳繩、踢