籃球運動對中學(xué)生健身價值的研究籃球運動是作為強(qiáng)身健體的游戲項目和挑戰(zhàn)人體極限的競技運動項目而存在和發(fā)展的。競技籃球運動追求的是挑戰(zhàn)人體極限，具有更強(qiáng)的觀賞性；健身籃球運動的目標(biāo)是普通人的“身心兩健”。目前的體育科學(xué)對籃球運動健身的理論研究較為貧乏，因此本文從社會學(xué)的角度討論籃球運動的健身的相關(guān)問題，并弄清籃球運動健身的發(fā)展趨勢，以求明確籃球運動健身存在的現(xiàn)實意義，以求為籃球運動健身的發(fā)展提供新的思路與方法。

1.研究方法：

1.1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)高校開展體育活動的研究成果，及全民健身籃球?qū)ｍ椑碚摰南嚓P(guān)資料。

1.2實地觀察訪問法：對集美大學(xué)、廈門大學(xué)、華僑大學(xué)等幾所大學(xué)的籃球場地的利用情況進(jìn)行實地觀察和對我院的幾位籃球方面的教授副教授進(jìn)行采訪，請教其經(jīng)驗和見解。

2.結(jié)果與分析：

2.1調(diào)查分析：

2.1.1大學(xué)生喜歡籃球運動，其是主要的戶外活動項目。

根據(jù)對我省的幾所高校的籃球場地的使用情況的分析，球場的使用效率是很高的，每天的籃球場地從早晨就有人在打球，特別是下午更是場場暴滿（主要以半場比賽為主），到晚上還是有人在打球。但絕對不是說場地太少，據(jù)統(tǒng)計我省的高校平均每個學(xué)院有4到5個籃球場地，一所大學(xué)有十幾個的院系大約就要五十幾個球場。這還會少嗎？還有從學(xué)校的籃球運動項目的選修情況，組織的比賽項目的經(jīng)常性也充分地說明了，籃球運動是目前高校大學(xué)生的主要運動項目。

2.1.2訪問的結(jié)果表明籃球有它的獨特健身價值。

通過對大量的籃球教授和大量的籃球愛好者（主要是大學(xué)生）的訪問，為什么有如此多的大學(xué)生的籃球愛好者。結(jié)果得到一共同的答案就是，籃球有很好的健身功效；是一個不錯的交友平臺；是一種集體意識的培養(yǎng)的方法。

2.2大學(xué)生籃球運動的動機(jī)分析：

2.2.1動機(jī)產(chǎn)生于需要

動機(jī)是推動人行動的內(nèi)在力量。動機(jī)的產(chǎn)生有意識或無意識地由人的某種需要所引發(fā)在當(dāng)今社會中人們參與籃球運動的需要是由社會發(fā)展至今的生活環(huán)境、生活方式和價值觀所決定的。

當(dāng)今社會，人的生活方式也產(chǎn)生了很大的變化主要表現(xiàn)為：大量的體力勞動由機(jī)器完成腦力勞動的時間大量增加體力活動的機(jī)會減少、工作分散化、社會交往的難度增加、閑暇時間增多。生活環(huán)境和生活方式的變化在使人的生活更舒適的同時也帶來了一系列的問題：一是人體機(jī)能的退化，由于缺乏體力活動人體各機(jī)能的活動經(jīng)常在保證基本生理需要的水平線以下，出現(xiàn)了各種各樣的“文明病”，長此以往不僅影響個人的生活質(zhì)量更對人類的生息繁衍不利。二是心理健康水平下降在信息化社會中人們在智力水平上的競爭日趨激烈要承受巨大的心理壓力。加之缺乏必要的正常的社會交往人的心理問題較之以往更為普通和嚴(yán)重。

人們對參與體育運動的價值認(rèn)識也發(fā)生變化。世界衛(wèi)生組織提出：是體育成為健康生活方式的基石。體育生活化成為人們的共識。體育進(jìn)入日常生活，最佳的運動可以是參與者達(dá)到專注的狀態(tài)，注意力集中于運動過程的心理體驗忘記了生活和工作中的煩惱，忘記了時間、人與環(huán)境、人與人融為一體無疑是一次心理的凈化似有找到精神家園的感覺。研究發(fā)現(xiàn)運動鍛煉可以使個體的主觀緊張?zhí)狍w驗降低：減輕焦慮狀態(tài)：使陷入現(xiàn)代生活沖突與困境中的人們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的歸屬感由此才能獲得可持續(xù)發(fā)展的社會動力和自然互動的內(nèi)在活力。通過運動所獲的愉快感是人們堅持運動的主要動力之一。以人為本的健身體育的興起是人的根本需要所決定的人們參與籃球運動的動機(jī)由此發(fā)端。

2.2.2欣賞有別于參與。

從本質(zhì)上講競技運動與健身運動的最終歸屬有明顯上的不同，前者追求的是挑戰(zhàn)人體極限，具有更強(qiáng)的觀賞性，后者的目標(biāo)是普通人的“身心兩鍵”。

競技籃球運動對健身運動的推廣起到了催化劑的作用。人們通過觀賞高水平的籃球競賽真正體驗了籃球運動的魅力，激發(fā)了他們參與籃球運動的動機(jī)。通過觀賞籃球運動而通曉了籃球運動的基本規(guī)則和方法，從而為自身的籃球?qū)嵺`奠定了基礎(chǔ)，借鑒高水平的運動員的某些技戰(zhàn)術(shù)方法可提高自身的籃球運動水平，這對長期從事籃球運動具有積極意義。

作為健身運動參與者只有通過運動實踐才能達(dá)到目的。球迷只對籃球運動的觀賞性感興趣，他們把觀賞籃球比賽而非參與籃球運動實踐作為樂趣。當(dāng)然觀賞比賽也是一種娛樂形式既是對籃球技術(shù)的藝術(shù)欣賞也可以對自身不能直接參與運動進(jìn)行心理補(bǔ)償同樣可達(dá)到愉悅身心的目的但不能發(fā)展體能，其精神和心理享受與運動的實踐者有明顯的區(qū)別。

喜歡者并不一定都參與，因為它只是表明了人們態(tài)度能將此愿望轉(zhuǎn)化為真正的行為還受到諸多條件和因素的影響和制約在一定的范圍內(nèi)最具觀賞性的運動項目并非參與者眾多的。籃球運動源于學(xué)校教育當(dāng)今主要的籃球設(shè)施在學(xué)校主要的運動群是學(xué)生。據(jù)調(diào)查我國體育人口參與籃球運動的比率明顯隨年齡的增加呈下降趨勢。創(chuàng)設(shè)良好的運動環(huán)境和條件是廣泛開展籃球健身運動的前提，順應(yīng)人們對籃球運動的興趣利用從眾心理發(fā)揮體育群體的作用是吸引大眾廣泛參與籃球健身運動的關(guān)鍵所在。

欣賞是一種精神生活要實現(xiàn)健身目的的必須親身參與運動。

2.2.3個體投身群體。

健身體育具有社會性。它常被列入社會體育的范疇進(jìn)行討論，健身體育的社會性表明從事健身運動能夠在一定程度上擺脫人的自我孤立狀態(tài)培養(yǎng)人的合作精神使個體在群體中找到自己的位置。

籃球運動是一項集體運動項目。集體性是籃球運動的特點之一，籃球運動以集體對抗的形式出現(xiàn)任何個人戰(zhàn)術(shù)行動都是全隊?wèi)?zhàn)術(shù)的組成部分，這就要求籃球運動的參與者要具備較強(qiáng)的集體意識、合作精神和組織協(xié)調(diào)能力，從事籃球運動的過程就是不斷提高自身的修養(yǎng)、陶冶情操的過程。

正是基于籃球運動的集體性。從事籃球運動必有一定的群體這就為人與人之間的正常交往提供了良好的機(jī)會，從健身活動的角度看，運動群體內(nèi)的人際關(guān)系很少具有功利性。日常在人與人之間時時表現(xiàn)出的知識、能力、地位的差異，在運動中往往是忽略不計的。這就可以在一定程度上保證在籃球運動過程中參與者具有積極的心理狀態(tài)促進(jìn)運動者之間認(rèn)同感的產(chǎn)生。人們在社會大背景下失去或未能得到的良好的人際關(guān)系在健身運動的群體中可以找到。籃球運動中獲得的積極的情緒體驗具有社會意義的。

2.3.籃球運動的健身功能。

2.3.1籃球源于游戲的健身功能。

據(jù)研究籃球運動的發(fā)明者發(fā)明籃球之前就具有明確的；那就是要發(fā)明一項學(xué)生們喜歡的新的室內(nèi)運動項目，讓更多地參與活動，通過身體鍛煉，使青年人的身體、心理和精神達(dá)到最佳的水平。著一目標(biāo)所體現(xiàn)的實質(zhì)是使參與籃球運動的學(xué)生們在身體上和精神上得到健康的發(fā)展。

為籃球運動的誕生提供借鑒的是各種球類游戲，在籃球運動產(chǎn)生就有多種球類游戲出現(xiàn)，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是這些球類游戲以及更早的馬雅人的球類游戲為奈史密斯提供了發(fā)明籃球運動的形象思維。

實際上球類游戲是通過一定形式的身體活動達(dá)到健身強(qiáng)體的目的，其健身功能是在游戲中體現(xiàn)出來的。在人類的原始時期，游戲作為一種娛樂活動，大多是順應(yīng)教育后代的需要，由于生產(chǎn)力水平低下這種游戲僅僅是簡單的身體活動，隨著生產(chǎn)水平的提高，人們在游戲中不僅需要進(jìn)行身體運動同時要滿足精神和心理方面的追求。籃球運動的發(fā)明者最初提出的身體、心理和精神達(dá)到最佳水平的目標(biāo)。反映了當(dāng)時人們對籃球運動健身功能的價值認(rèn)識。從生理層面上看，從事籃球運動能夠發(fā)展體能，促進(jìn)人的身體健康，比較而言，籃球運動在發(fā)

展體能方面的優(yōu)勢在于能夠全面的發(fā)展人的身體素質(zhì)，同時改善人的感受器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。從事籃球運動可促進(jìn)人的心理健康。作為集體的運動項目籃球運動無疑為人與人之間的正常交往提供了理想平臺，在運動過程中的到愉悅身心。

2.3.2籃球運動的發(fā)展體能。

籃球運動屬非周期性運動項目與周期性運動項目重復(fù)某一種動作比較，籃球運動的技術(shù)動作復(fù)雜。多變能夠全面發(fā)展人的走、跑、跳等基本能力使人體的素質(zhì)得以平衡地發(fā)展。籃球運動還能夠提高人體感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力及時間、空間的感受能力和定向能力提高中樞神經(jīng)的靈活性以及協(xié)調(diào)、支配各器官的能力。在當(dāng)今社會生活中，諸如電腦操作、車輛駕駛等對人們技能的要求越來越高，上述能力的發(fā)展日顯重要。

發(fā)展體能的目的是通過對人體施加一定的運動負(fù)荷來實現(xiàn)的，作為健身運動必定要有較大的適應(yīng)面就要求籃球運動的負(fù)荷具有可調(diào)空性。采用不同的運動形式可以對運動的負(fù)荷進(jìn)行調(diào)節(jié)。“如一對一的斗牛、半場3對3比賽、全場5對5的比賽，運動者可以根據(jù)自己自身的需要進(jìn)行運動。”籃球比賽中雙方都有一定的主動權(quán)：以對比賽的節(jié)奏進(jìn)行控制、調(diào)節(jié)運動負(fù)荷。籃球比賽的特點是在若干強(qiáng)度的比賽片段之后均有短暫的休息時間人體可以得到相應(yīng)的恢復(fù)。運動生理學(xué)的研究認(rèn)為：籃球比賽的中人體的供能形式為有氧供能這表明在籃球比賽中長時間、大強(qiáng)度的運動并不是多見的運動負(fù)荷的特點使得籃球運動可能成為具有廣泛的健身的運動項目。

2.3.3籃球運動的愉悅身心功能。

從事籃球運動的過程與人們?nèi)粘５拇私游铩９ぷ鳡顟B(tài)等有所不同，籃球運動過程提供了在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡情發(fā)揮個人智慧而不與人們公認(rèn)的道德標(biāo)準(zhǔn)相悖的機(jī)會如：虛實結(jié)合、相互制約等等，籃球運動中運動者表現(xiàn)出富有創(chuàng)造性的，機(jī)智靈活的運動行為被認(rèn)為是運動智慧。從本質(zhì)上看每個人智慧的自我實現(xiàn)的欲望，這種欲望在日常狀態(tài)下往往難以實現(xiàn)。從事籃球運動可以滿足人的這方面的心理需要。

結(jié)果的不確定性是運動者全身心地投入到籃球運動之中。籃球比賽的過程受多因素的影響使得比賽的進(jìn)程和結(jié)果都具有不確定性。結(jié)果的不確定性允許了偶然性的存在促進(jìn)了競爭性的發(fā)展，是運動過程具有文學(xué)性，情節(jié)性。籃球運動的過程就是一個不斷變化和創(chuàng)新的過程在多次比賽中不會出現(xiàn)運動行為和結(jié)果的簡單重復(fù)。運動者在籃球運動中可以不斷體驗創(chuàng)新的樂趣。

籃球運動發(fā)明之初就明確提出該運動是一項文明的運動規(guī)則的改變。如對身體接觸程度的界定，即是在不斷規(guī)范著人們在運動行為以符合文明運動的需要。通過規(guī)則的界定和在長期運動實踐中所建立的公認(rèn)的行為準(zhǔn)則籃球運動在形式和內(nèi)容上都體現(xiàn)了公平、合理原則。從事籃球運動可以陶冶情操實現(xiàn)崇高的心理追求。智慧、創(chuàng)新、文明為籃球運動的參與者提供了良好的心理體驗。

2.4大學(xué)生籃球運動健身的發(fā)展趨勢。

2.4.1在形式和內(nèi)容上將與競技籃球有所不同。

從事物的發(fā)展規(guī)律看，事物發(fā)展其復(fù)雜性越強(qiáng)，事物間呈現(xiàn)差異性的可能性越大。隨著競技籃球運動和健身籃球運動的發(fā)展兩者存在的差異會越明顯。隨著競技籃球運動的發(fā)展專業(yè)化或職業(yè)化的籃球運動已發(fā)展為具有高度組織性，采取市場化運作，具備常人難以達(dá)到的運動水平。極具觀賞性的運動項目而籃球健身運動必然向大眾化的方向發(fā)展。大學(xué)生籃球健身運動將不可能與競技運動同步發(fā)展，其多樣化的運動形式與競技籃球運動有著巨大的差異化、專業(yè)化或職業(yè)化的籃球運動員以從事籃球運動為生而籃球健身運動卻是人們閑暇時的游戲，其內(nèi)容也與競技運動有著本質(zhì)的區(qū)別。

2.4.2多元化趨勢。

作為競技籃球運動全場之間的攻守對抗是唯一的比賽形式，而在大學(xué)生健身運動中全場；半場的對抗，二人制、三人制、四人制比賽的日趨流行使比賽的形式呈現(xiàn)多樣化的趨勢。運動者之間的對抗甚至可以不用攻守的形式進(jìn)行類似練習(xí)的運動形式進(jìn)行比賽，如街頭籃球游戲中許多耍球動作成為了運動技能的主體，籃球健身運動本屬游戲性質(zhì)，游戲本身的特點決定了其活動形式、內(nèi)容和方法上的多元性，這種多元性的存在為籃球健身運動的開展提供了廣闊的空間。

3.結(jié)論:

籃球運動是廣大的大學(xué)生所喜愛的運動項目，其有