掃盲帖!籃球場上各個位置所應該有的能力看到公園里面這么多理論家的叫囂,我實在是受不了啦!看了幾場nba就不用自己去實際打幾場球了嗎?打打街球三對三就可以說是打過球了嗎?就可以自稱磚家,可以傲視一切了嗎?今天我就來掃掃盲,懂得人可以無視,都是最基礎的東西,籃球場上的五個位置,你切實的知道分工如何嗎????

1.控球后衛(pointguard)

point什么意思?得分?錯!是關鍵的意思!youarethepointman,你是主心骨,關鍵先生.好了,球場上的關鍵點,所以控衛的任務是什么?把對手玩的頭頭轉?切入的得分?錯!!!是組織進攻!guard什么意思?守

衛!!游戲里面這個詞出現率很高,不多解釋了,沒防守的控衛算控嗎?

引申開來,組織進攻何解?就是助攻多?又錯!灌籃高手看多了吧,宮城左突右閃,把對手陣營搞亂,然后一個妙傳,大猩猩灌籃得分!別人防守者都是傻子?看著你玩二人游戲?把球分配的它該去的地方,轉移攻擊重心,尋找對手防守的裂縫,再傳過去,才是控衛的第一責任,能不能轉化為直接助攻,這個要看隊友能力,看這個防守漏洞大不大,看進攻體系是否運轉到必須得分的狀況,控衛自己能控制嗎?不能!話說回來,分配球一直很合理的,直接助攻也必然就多,這個是成正比的,但這個不是你控來控去不肯傳,一定要等隊友拿到球就能得分的機會出現再傳的理由!!!

再說說防守,后衛不會防守算什么后衛?控球后衛是防守的第一道屏障,你會進攻可以,但請你先做好防守,佩頓,斯托克頓,基德為什么是超一流控衛?他們都是優秀的外線防守者,阻止對手發起快攻的第一道屏障,下手慢的算什么控衛?別人大前鋒都能安安心心運球過半場,你這個控衛就是失敗!

再說控球,組織控衛為什么叫做控球后衛?把球安全運過半場就靠你啦,大哥!面對全場緊逼,人盯人,球要不離手,隊友掩護是需要,但不是必須的!不管你是像魔術師啊,馬克杰克遜啊屁股對人拱過去還是保羅德隆飄逸的過人,你要做的就是安安全全的控過半場!

現在籃球的變化很多,都打整體籃球了,組織進攻不是指望一個人可以完成的事情,其他位置也有很高明的組織者,不要求你傳球有多妙,助攻怎么上雙,但合格控衛必須保證以下三點,而且重要性"遞增":1分配球合理思路清楚<2防守好<3控球穩.

再來說說得分,控衛該頻繁出手嗎?不該!得分是控衛最不需要負責的地方,有得分能力最好,但不是必須的!!得分多不能掩蓋其他的任何問題,舉個足球例子,羅伯特卡洛斯能插上進攻,助攻,任意球得分,但這個都不是邊后衛的主要任務!!!卡洛斯如果不會防守,進攻再好也是個失敗的邊后衛!

下面來舉例子,街霸是合格的控衛嗎?不全是!但決不是你們所說的助攻少,而是他的防守不怎么樣,打街球有好處嗎?很有好處,控球穩這個最關鍵的,他達到了!分配球合理,現在是越來越合理了,要表揚.解決了防守問題,街霸就是個優秀的控衛!RonHarper是合格控衛嗎?絕對是!!!雖然他職業生涯的場均助攻在4個以下,但看看公牛的錄像吧,每次進攻他雖然不是完成助攻或者最后得分的,但大部分是最先發起的,而且視野相當開闊!防守就不用說了,科比的老師!甚至可以說他是優秀控衛,但絕不是因為他先前在快船和騎士的場均20+讓他得到優秀控衛這一稱號的!

再來兩個爭議大的,納什和基德,斯托頓,佩頓是一個檔次的嗎?可以說是,也可以說不是,可以肯定的是,離開了體系,納什是水平下降最厲害的,他也不是到任何球隊都吃得開的!因為關鍵點2,防守,他做的非常差,不過傳球實在是太出色了,控球也相當穩定,掩蓋了不少.和他同類型的白巧克力可就沒那么好運了,早期是為了妙傳而妙傳,失誤相當多,還喜歡仗著自己三分不錯盲目出手,后來去國王改正了不少失誤少了,命中高了,可惜防守弱的毛病還在,控制比賽節奏能力差的軟肋更在,結果可想而之.天賦天賦天賦!!!有天賦是褒義詞嗎?我看未必!天賦在未轉變為真正實力前都是個j8,在夜深人靜的時候聊以自慰的j8!!

說說現在兩個當紅小生,保羅和德隆,看到保羅的場均得分以及德隆的關鍵球時,你可別以為這個是控衛該做的,看看黃蜂眾人以及韋斯特的尤其出眾的表現吧,他們是如何脫胎換骨的?保羅風光得分的背后,你們有沒有看到他的抄截?知不知道他那么矮的個子為什么不會被打爆?布澤爾在騎士的時候不就是個藍領嗎?有人說他是馬龍接班人嗎?德隆強勁的防守爆過多少控衛?

也不多拿nba舉例子了,nba看多了不是好事!人家有戰術支撐,有技術支撐,可以打一些變異的例子,但我們普通人就是要老老實實打球,做好自己該做的事,本職工作沒做好,去學保羅的突破,學德隆的三分,學街霸的街球技術,算什么控衛?

回過頭說中國籃球,cjh為什么在廣東隊都打不上絕對主力?李春江是球盲?錯!!因為cjh最引以為自豪的突破,是控衛不怎么需要的,而且,控球不穩易失誤丟球的毛病大家都看見了,防守更是...,我也不怕廣東球迷罵,陳相當喜歡抄截和封蓋,協防意識基本沒有,防守的位置感很差,最后分配球,陳更多的是希望能制造直接的助攻,所以經常出現運球時間過長的局面,操之過急,眼高手低;劉偉差嗎?和保羅比是差到了極點,但逐一分析控衛該做的那些事,基本都做到了,缺點在于喜歡盲目出手,毛躁無腦,所以也不要怪尤納斯一直讓他占據主力控衛的位置.就控衛這點來說,cjh不怎么合格,尤納斯用他實在是中國目前找不出一個能突破的主了,希望他能給中國隊帶來點新東西!!

先說到這里,不多說了.我不是打控衛的,理解沒有當控衛的人深刻,但對于打野球盲目模仿nba球星,最后還自以為很有道理的球盲深惡痛絕,這不過是個開頭,后面得分后衛和小前鋒,球盲們的誤區更大,我理解的也更深,吃完飯后,再另開帖討論!!!2.得分后衛（shootingguard）

這個shooting是得分的意思，但仔細理解應該是射籃得分。我們常說的外線投手，其實就是得分后衛。

經常對那些被分配到得分后衛位置而興奮不已的街球男感到十分不理解。你真的以為得分后衛就是喬丹科比在進攻端的表現？要不就是韋德馬努？你們知不知道，正常的籃球比賽，得分后衛是打法最沒分歧，最枯燥也是最不需要身體素質的位置！而且，得分后衛往往是場上訓練最刻苦，最努力的那位??！下面詳細介紹，希望只知道持球突破切入得分的筒子們快點該行打小前鋒，再也不要自比喬丹科比而侮辱了他們。

其實看英文名字就知道了，得分后衛的主要任務就是遠投和防守。投籃準是第一要務，至少是中遠投，最好還要擅長投三分，就算不是最擅長三分，也要保證一定的三分命中率，中投準更是基礎中的基礎。這個東西，每個人都有可能做到，關鍵看你的訓練態度。和身體素質是無關的！

而正常比賽，投籃準的人必定由外線的防守專家看防，單靠準是沒用的，還需要什么？身體素質？干拔還是后仰？要么突破進去拉桿？這些都不是必須的??！必要的是跑位！！如何利用隊友的掩護，利用自己跑位節奏的變化以及位置感，來拉開空檔，等待組織者傳球給你，再舒服的投籃得分。不要求你如麥蒂般的干拔，如喬丹般的后仰，如馬努般的蛇形突破，只要你勤勤懇懇的跑位，往空檔跑就行，然后空位出手一定不能打鐵?。?/p>

再說防守，和控衛一樣，分衛也是防守的第一道屏帳，為什么體型相似身體素質更佳的小前鋒一般不作為外線主要防守者？這個等下會解釋，主要是小前鋒承擔的進攻任務更重，回來防守的時候還要像狗皮膏藥一樣壓制對方最出色的外線攻擊手，體力再好也要玩完。傳統得分后衛進攻手段單一，又不需要持球進攻，體力肯定有相當的富足，這個是得分后衛作為防守中堅最原始的原因。

好了，其他的你都可以不會，甚至不需要你運球多么花里胡哨，不需要你像喬丹科比一樣深入敵陣如探囊取物，你只需完成3樣東西，而這三樣重要性是遞增的:1跑位<2防守<3命中率！！

下面又要開始舉例子了。就挑你們球盲最喜歡學習的喬丹來說??！喬丹完成以上三點的情況怎么樣？防守不說了，游刃有余，多年的第一防守陣容！命中率不高嗎？由于他一直是受單人嚴加看管的，不大可能有很舒服的空位出手，但不舒服的出手命中率仍然好于很多純粹的投手，他在進攻端的表現有點像小前鋒了。科比呢？你去指責科比在高壓防守下勉強出手命中率不高，可以，但是對于一個得分后衛而言，科比在空位的出手，準的沒話說！現在在高壓防守下的命中率也隨著年齡增大逐步提高，防守不必說了，比不過喬丹，但現在聯盟里面有人能比過他嗎？他們2人都是出色的完成了本職工作，同時不是他們的任務也完成了，本屬于控衛的組織，本屬于小前鋒的單打，這樣就起到了一個人抵上1個半的作用了，有他們的球隊，能不強嗎？

再說完全符合我寫的得分后衛模板的，已退役的霍納塞克，阿蘭休斯頓，雷吉米勒就不說了，那些是標準中的標準。馬刺的鮑文，防守專家，同時把握著40%多的三分命中率，知道為什么馬努要打替補了吧？想打得分后衛的，請先學好鮑文。很多球盲叫囂，火箭小前鋒有巴蒂爾啦，不要在弄個阿泰進來啦，難道阿德是傻子？火箭老板是傻子？火箭其實沒有一個真正的小前鋒，巴蒂爾活脫一個得分后衛，三分準，不喜歡突破，防守出眾，其實他和麥蒂是錯位了，麥子由于傷病困擾，防守早就大不如前了，麥子才像個小前鋒?，F在阿泰來了，巴蒂爾可以當兩個位置的替補，同時加上阿泰也不差的防守能力，更進一步提升火箭的總體防守。雷阿倫把傳統分衛的能力發揮到了極致，他有扣將的身體素質，但是一直在本分的做好分衛的每個工作，看去年總決賽了吧，科比遇到真正的對手了吧，而且阿倫懂得合理分配自己的體力，進攻時候就是乖乖的跑空擋，利用身體素質合理的投籃，而不是去切入，這樣防守時他才能有體力保證去黏住科比，而把單打的任務交給了更適合的小前鋒：皮爾斯。凱爾特人的每一個人都各司其職，把傳統籃球對于球員的分工發揮到了頂點。

再說說韋德，突破很猛吧，看看他在防守端有被誰爆過了？沒有吧，至少應該說是不多！還有，打fiba最能看出得分后衛是否專業，奧運會韋德的空位三分有多準？明眼人都看見了吧，就算猛如韋德，他打得分后衛，還是先把投籃和防守做好了的。

我沒見過nba投籃命中率低的當得分后衛的，這個就不討論了，但是街球手們往往會拿ai說事，人家ai出手幾次，壓迫防守下出手幾次？再有超過5成的命中率還不10連冠？

說回中國籃球，胡三炮猛是猛在他能扣籃？為什么說他是亞洲有史以來的第一得分后衛，三分準，而且防守好，和他對位的都被他防的慘兮兮的。現在的孫悅，為什么說適合打得分后衛？腦子清楚，不粘球，關鍵就是防守好，補防回防協防滑步的意識，其實要好過他的蓋帽抄截，這個才是得分后衛防守最需要注意的，更難得的是他的空位出手命中率很有保證，雖然沒有做到喬丹科比那樣能強行切入或后仰，但做好防守，命中，跑位，做到極致仍然能成為巨星，再加上自身的特點----不輸控衛的組織意識，完全可以打出他自己的風格。

一個人的投籃和防守最能看出他的訓練態度，得分后衛可以不是天賦最好的，但必須是最努力的！3.小前鋒（smallfoward)

說到小前鋒，總算能讓街球手開心一下了，這個位置是最接近你們打法的。但聽完我的分析，你們要自己掂量掂量了，到底有沒有資格做一個真正的小前鋒?。?/p>

小前鋒名為小，其實作用一點也不小，他才是場上進攻的靈魂，不屈的斗士，全面的代名詞，這個全面更多的是指攻擊手段的全面！相信很多人上百度查查就知道，小前鋒對于命中率的要求是最低的，因為他掌握著全場最多的開火權，當對手對位盯防出色的時候，小前鋒還要承擔起強出手，單打的任務！得分后衛可以不需要有很強的控球能力，但小前鋒必須要有自己獨立完成一次進攻的能力，籃球是整體與個人的結合，個人英雄主義在小前鋒身上體現的淋漓盡致。小前鋒的機會都不是特別好的機會，外線好機會都讓分衛去投了，內線的攻擊首選是中鋒，因為他是離籃筐最近的人，而那些倉促的出手，破聯防，激勵士氣，閃轉騰挪，暴扣拉桿，都是小前鋒的活。

進攻手段上必須多樣化，打半場的大爺們，喜歡胯下來來回回的倒手，抹抹唧唧的浪費時間。真正的小前鋒，要有敏銳的捕捉戰機能力，首選的攻擊手段是切入，突破得分，一旦撕開對手的防線就要鉆進去，得不了分也要造對手犯規；面框突破能力要有，背身單打也要同樣突出，畢竟小前鋒的身高不會太矮，重心很難壓倒最低，正面突破碰到防守高人是很難發揮作用的，利用身體背打一點點推進去就是最好的解決辦法。外線也要有一定的命中率，但不能過于依靠中遠投，畢竟離籃筐越近越能干凈利落的得分?？偨Y下來就是能突的必須突，該投的要果斷的投。這一切，沒有出眾的身體素質拿不下來，因此，小前比分衛強調身體多了！

進攻合格，攻擊手段多樣，命中率達到4成，那么你這個小前鋒就基本算是合格了。防守重要嗎？重要！但不是必須的！小前鋒在防守時的任務和分衛大前都不一樣，；小前鋒不需要一直防守，但是必須要有很好的防守意識，防守大局觀！分衛要求黏住對手，而小前則是伺機盜球；大前要求卡住籃下位置，穩穩的拿籃板，而小前鋒則利用雙方內線苦力卡位的空隙，利用身體上去沖搶籃板.

下面要糾正球盲的典型誤區,小前鋒的防守數據看似很漂亮,搶斷、籃板、封蓋樣樣出色，甚至比專職干防守的分衛和大前還要多，是不是說一個隊只要有5個小前就是攻防兩端完爆對手的強隊了呢？完全不是這么回事！前面說過小前的防守是以撲、斷、沖為主的，因為他們主要的任務是進攻，不可能像兩個后衛那樣在防守是牢牢跟住對手的關鍵點。同樣，分衛，控衛的防守是整場比賽一貫的節奏，經常打球的都知道，防守好的是將對手的突破路線卡死、使其投籃不舒服、傳球不能到想去的位置。這樣就基本成功了，對手的進攻一直處在別扭的狀態，出現失誤的情況也就增多了，所以專職防守人員是以磨為主的，要求腳步移動快，位置感好，強悍鐵血。而那些動不動喜歡撲上去抄截的，基本上就屬于無腦型，防守的大篩子，因為你面對的是對方進攻的最強點，怎么可能隨隨便便給你抄球蓋帽？通過對于后場三位置的分析，基本可以得到這樣的結論，進攻的持球點，基本上就是控衛和小前鋒，他們的控球能力最強，一個突破犀利，一個組織進攻，因此防守時對位的必然是球隊的主要防守者分衛和控衛，防住了這兩個，內線強大的中鋒和外線神準的分衛就基本上死了一半，而且能強打的小前也歇菜了。小前為什么要求防守意識，分衛控衛在磨啊磨，對方出現了猶豫、失誤、倉促投籃，這時候就該你小前鋒上啦，給予最后一擊，這個時候從邊上去抄截、去蓋帽、去搶斷，是不是要比對方有準備的時候莽沖莽撞的成功率要高多了？但是沒有專職防守者的磨阿磨，又怎么會有這么好的機會讓你去刷數據？現在你知道巴蒂爾，鮑文號稱防守專家卻為什么總拿不到搶斷王的根本原因了吧。

同理，搶籃板也是一樣，當過大前鋒的都知道，大前鋒搶籃板不是靠彈跳的，而是靠力量去卡位，這個等下介紹內線的時候會說。當籃下的兩人在比拼肌肉時，你要跳起來有多難？這時候在旁邊沒有防守壓力呼吸新鮮空氣的小前鋒，快速沖上去抓籃板的成功率有多高？威脅有多大？沒有良好的意識，又怎么能夠把握這稍縱即逝的機會？而且搶斷和籃板說到底，還是為小前鋒的進攻服務的，這個是他們打快攻的基礎，只有他們能拿下這些對手的失誤后，一條龍殺入敵陣快攻得分，歸根結底小前鋒的防守也是攻擊性的。

再說小前鋒的助攻，全面的小前鋒，助攻一定不會少，甚至比本隊控衛還高，但能說小前鋒的組織能力比控衛強嗎？又是典型的球盲邏輯，介紹控衛的時候已經說過，直接助攻的完成，受制于很多方面，cjh就一直想弄直接助攻,最后得到大家粘球不肯傳的評價.真是極大的諷刺,誰會想到,cjh實際上是太想助攻證明自己了,很辨證的場景...對于分衛來說搶斷蓋帽急不來,對于控衛來說就是助攻急不來!小前鋒的助攻怎么來的?他是進攻的核心,對手看防的重點,突破的尖子,突破后大家注意力都集中在他身上,如果這時候他有進攻意識,造犯規是一條路,更好的出路就是在這稍縱即逝的瞬間,將球突分到空位的其他人手上,控衛突進去,別人十有八九會料到他傳球,而小前突進去的傳球,就不是那么能準確預判的了,得到分球的分衛大前,將比以前更加舒服的出手,命中率能不高嗎?小前鋒的助攻能不多嗎?但是對于整個攻擊順序的梳理,大局的掌控,時間的把握,就不是小前鋒靈光一現的突破能夠決定的了.

小前鋒的防守,助攻,不要求精和專,更強調的是意識!!!!

因此,到了總結小前鋒技術特點的時候了,小前鋒應該是運動神經超強,感性大于理性的籃球猛獸!通俗就是說果斷,反應快.街球手默默唧唧的胯下運球,體現的只是他們如白紙一樣的大腦構造!!以下三點對于小前鋒最重要,而且是遞增的:1身體素質<2攻防"意識"<3進攻手段

又到了舉例子的時刻了.史上第一小前鋒拉里伯德,就說明了我把身體素質放在最后一位的根本原因,他的意識太出色了,甚至專業的去做防守和抓籃板也是那么的可靠,籃球基本功保證了他的這個能力,進攻手段就不用說了,反正我是說不出什么進攻方式他是不會的,啊有!大風車灌籃不會.因此打小前鋒的就算你身體素質不怎么樣也不要悲觀,身高夠就行,只要不是太次的身體,后兩項意識和攻擊手段才是關鍵.

史上第二小前鋒皮蓬,小前鋒三大特點的完美結合,可以說是要什么有什么,可能和大鳥唯一差距的就是關鍵球的能力,這個是沒法要求的,和球員的個性有關,大心臟和身體素質一樣,是與生俱來的,也是喬丹為神而眾多身體素質差不多的為人的根本原因.

為什么說防守有缺陷的巴克利,皮爾斯還是頂級小前鋒,因為防守不是他們必須關注的,能斷球能蓋帽更好,沒有的話也不算什么,把進攻發揮到極致一樣能摧毀別人的自信,而且他們的籃板助攻都很出色吧,基本上防守端能幫上忙不添亂就行了.沒有分衛控衛大前常人看不見的努力,縱使小前鋒的防守數據再漂亮也無濟于事.

希爾當年有望接過大鳥的衣缽,和皮蓬是同類型的,可惜被傷病廢了,他最大的特點在于第一步的快速,這個是突破好的前提,過于依賴這個打法,也造成了他容易受傷(分衛韋德也是第一步快的,也是個容易受傷的主).比較下來老北京身體素質變態,打法的合理全面,意識的超一流,前途真的是無可限量,風光的背后不要忽視了騎士的一干藍領,他的這些數據到底是怎么來的.這么一分析可能很多人看待老北京也會理性多了.

三個變異的例子,阿泰、小王子、AK47人們都說他們是防守型的.阿泰先說,在國王時候其實并不是單防守,而是做好了進攻的前提下兼顧防守,相信來到了火箭,他和麥蒂會在鋒衛線上交替變化,就如同幫主和皮二的位置難以區分一樣,而和總統配合時,必然是傳統的小前分衛的搭配.小王子和ak限于打法問題,本隊都有一個偏重攻擊的大前,他們自然要更多的去做防守的事情,而且漢密爾頓的防守一般,也造就了小王子像專業防守者的異化,爵士更不必說,分衛的防守是他們的軟肋,一直沒找到一個達到霍納塞克水準的純分衛.看看ak的快攻抄截和能里能外,再看看小王子的突破蓋帽,其實他們也是有能力打成傳統小前鋒的.

喇嘛這樣的小前鋒,數據上全面,但經常的走神,攻防的意識都會隨之下降,因此離頂級圈總有差距,現在看來只能算個刷數據的.大家看看小前鋒的要求有多高?有沒有見過獵豹?狼?獵狗?他們就是小前鋒真實的寫照!街球手們,你們還有資格說自己是個小前鋒嗎???4.大前鋒（powerforward)

凡是打籃球且185以上的，基本都有校隊經歷，因此4，5號位的球盲不會很多，所以這里指教他們我不敢說，就當是給其他位置的掃掃盲，不要去以后場的要求去隨便罵你們的中鋒和大前！！

都說大前鋒現在和中鋒的區別越來越小的，那是在nba，至少在業余籃球界，弄兩個各有分工的內線遠比兩個特點相似的要有效率的多，而且，歷史上來看，大前鋒和中鋒的打法都是有嚴格區分的，并不是個子高就行的。

大前鋒的定義，看看百度上怎么寫的，太籠統啦?。。∈裁唇写笄颁h的任務就是抓籃板的？怎么叫抓籃板，中鋒不能抓籃板嗎？小前鋒抓不了籃板？對！大前鋒的首要任務是籃板，但抓法和其他兩個鋒都不一樣??！

不得不說美國人的定義太準啦！power簡直就是太形象了，為什么不是big？因為大前鋒最顯著的特點就是力量，大前鋒的一切基礎都是建立在力量上的！首先來看抓籃板，大前鋒身高不是最高的，沒法像中鋒那樣占據制高點，但就是會拿籃板，甚至彈跳一般的也可以拿到很多籃板。關鍵就在于力量，力量這個東西是后天培養的，沒有人天生神力，所以說籃球其實不是一個靠天賦的運動！所有人都可以打籃球，關鍵看你對自己位置的了解，知道自己該干什么??！重申一千次！籃板是靠卡位的！占據籃下有利位置，就算你不跳也可以比那些彈簧人更容易的拿到籃板?？吹侥切┯猩砀哂畜w格的人常常自比挪威司機在外線晃來晃去，要不就是故意留個內線空擋再跑上去沖搶籃板，真是惡心至極!以至于那些老頭子挺著個大肚子都能在內線呼風喚雨，籃板補籃小勾手玩轉街頭的加內特和司機們。我敢打賭，張合理如果在的話，肯定血都吐好幾升了，人家就是當年沒有身高，不然絕對不止世錦賽得分第二這么簡單！想學加內特的，請先練好你的力量！

卡位也有技巧，重心控制是關鍵，首先要盡量低，不然被人怎么擠怎么有，也不能太低，不然跳不起來還是個廢！位置都卡住了還被人從頭上摘籃板是最恥辱的事情，所以內線球員對于身高還是有點要求的。由于你是站定的，就相當于處在了一個被動的位置，你對你后面的情況不可能很了解，而且經過肌肉比拼，再起跳，再抓到籃板，這個時侯相當于強弩之末，前面說過小前鋒可以沖搶籃板，雖然身高沒優勢，但沖上來的沖量面對你這個強弩之末威脅還是巨大的，上肢力量不足的經常會被人從邊上拍掉，或者甚至直接從你手上將球拉走，就算沒人干擾你，拉下來后保護不及，還是會被在下面等著的后衛拍掉。所以，標準的大前鋒，基本上都是球隊中臥推最強的，打架最猛，最血腥的主！

防守中，大前鋒的活動面積要大于中鋒，他的防守接近于外線的得分后衛，將對手的內線殺器“推出”三秒區，干擾切入者，使得中鋒可以順利的蓋帽，如果說中鋒是內線攻防兩端的終結者，那么大前鋒就是三秒區的看守，阻止和減緩內線沖擊，方便中鋒做動作，方便鋒衛抄截，對手擋拆時他又要用速度去跟上。他的防守數據可以不漂亮，但作用確是隱性而無法用數值體現的。

相比較而言，合格的大前鋒在防守時要做的事情更多，進攻就不能過于要求了，有攻擊型的nba著名大前鋒，你去學習也可以，但是前提必須要做好你的本職工作，當然你們隊有中鋒去干臟活也行。話說回來，大前鋒的進攻真的沒有要求嗎？其實對于傳統籃球而言，大前的作用還是很大的，尤其打業余的整體籃球，大前鋒在進攻端是戰術能夠得以實施的關鍵一環。

大前鋒在進攻中的首要任務就是擋人！這個也是以他的力量作保證的，很難想像一個瘦竹竿能夠擋得住什么人，運氣不好站得不穩還會被吹阻擋。幾個身體素質一般的人打球就沒辦法了嗎？注定要被人完暴？錯啦！擋拆就是最好的破單防的辦法，本方的控球者沒有超人的速度，沒有嫻熟實用的過人技巧，而面對的防守者又是身體素質較為變態的田徑運動員，怎么辦？體格健壯的大前這時候就有用武之地啦，中鋒有全面的攻擊技巧和身高，放著個內線的巨大威脅不干，拖著移動緩慢的身體跑出來給你擋人那就太浪費了。而大前正好，本來就是做防守的苦力，持球能力又不怎么樣，正好“廢物利用”一舉兩得既發揮了自己力大無窮的優勢又解決了外線球員身體單薄的軟肋而且豐富了進攻戰術，再也不是單純靠單打的不利局面了。

擋拆擋拆有檔當然就要就拆！下面又一個大前鋒需要反復練習的硬指標又出現了-----那就是投籃命中率！所以說大前和分衛是很像的，他們都不需要有很多樣的攻擊技巧，不需要有持球進攻的能力，但是命中率都是必須的！擋完人后怎么辦？看突破者表演？那基本上就等于沒擋！擋拆完成后造成了什么結果？對位盯防者的互換！我們的持球外線球員面對對手笨重的內線，而你大前鋒面對的就是他們的外線防守者啦！身高的差距，力量的差距，你擋完以后迅速往你的投籃點跑，好在你不是中鋒，運動能力還是有一點的，接到你幫忙擋拆者的傳球后，面對身高力量都差于你，本來要防外線的防守者，跳投不就行了？能像后衛那樣容易被蓋嗎？這個時侯你再打鐵，就是訓練態度問題！這樣的在三秒區附近的中投，就是通常央視二平常說的“半截籃”！哪個大前鋒沒有一手半截籃絕技？

不會擋拆也沒關系，大不了少點進攻手段，或者用其他的配合來彌補。但命中率還包括籃下命中率，大前鋒的受助攻率很高，而且不是對手盯防的重點，常常會有前場籃板拿到或者接到攻擊者的籃下分球，這個時候你進不了球就是對本隊毀滅性的打擊！別說，打野球的時候這樣的大爺非常多，外線好歹也有一點遠投能力，籃下的補籃，擦板，小勾手奇差無比！這個和你的天賦沒有絲毫的關系，而且一點也不需要你的技巧，不需要心理素質，假動作不會做都沒太大關系，你的力量和身材擺在那里，對方動作一大就是犯規。藍下投籃不用練？笑話！去問問打過稍微專業點的內線球員吧，籃下的投籃他們練了多少？以為離籃筐近就不用練？打過你就知道了！

大前鋒，只要你不是自比諾維斯基，本分的打，命中率還低于5成就不用混了??！

好了，大前鋒的特點是什么？還是三點，依次遞增！1擋拆<2命中率<3力量。其中力量是大前鋒一切攻防技術的基礎，可以說大前鋒應該是場上僅次于得分后衛第二努力的位置。

我們要擺事實講道理，先來看看卡爾馬龍，這個我心目中最佳的大前鋒吧。幫忙大家回憶幾個著名的小故事，馬龍平時的投籃練習，場場練到身體虛脫才罷手；經常背著自己鄰居去山上看風景，然后再背下來；平時最變態的訓練就是自己背著打開的降落傘，逆著風猛跑！看看他的雙手吧，肌肉都成什么樣了？活脫就是輛悍馬車！不要求業余的練到馬龍的程度，沒有條件去不了健身房練臥推也沒關系，好歹你也練練伏地挺身吧？漲工資現在可以把斯隆的“我用一個控衛和一個大前打擋拆”說成是個笑話，但如果不是和喬丹一個年代，那句話就是個名言！和72勝10負一樣是前無古人后無來者！籃板，擋拆，中投，籃下，力量，哪一條馬龍不符合的？

球盲要拿加內特說事了吧，我只提一點，記不記得去年