心理健康4/14/202513交際篇2自我篇1基礎篇4學習篇5職業篇心理健康——交際篇

讓我們同行1

社交原則和技能2345中職學生交往心理障礙及其調適37正確把握異性交往4心理健康——交際篇

主動與老師交往7345

拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣87和平的世界拒絕暴力96學會感恩，受益匪淺57與父母架起一座心橋6交際篇——讓我們同行（一）人際交往的作用人際交往是個人身心健康的需要人際交往是個人獲得安全感的需要人際交往是個人確立自我價值的需要人際交往是個人發展的需要人際交往是人生幸福的需要（二）多交友，好交友廣交益友，要先善其身平等交往，不能以自我為中心講原則和道德，不能搞哥們義氣重在給予，不能只是索取樂交諍友，進步更快（一）社交原則誠信原則、互利原則、平等原則、尊重原則、寬容原則、協調原則、

合度原則交際篇——社交原則和技能（二）交往技能增加交往的頻率真誠地關心和尊重別人學會寬容待人褒貶講究方法保持完整的人格掌握交往技巧：交際聆聽的技巧、交際談話的技巧、非語言交往技巧（一）心理障礙產生的原因中職學生的心理特點社會環境因素：1.對中職學校的學習生活心理準備不足2.對家長、教師的管教方式不滿3.渴望得到同學間的友誼，可又處理不好交接中出現的矛盾交際篇——中職學生交往心理障礙及其調適（二）克服交往的心理障礙自卑、自傲、孤僻、多疑、嫉妒、封閉、干涉、膽怯（一）異性交往的作用智力互償、情感互慰、個性互補、活動互激、行為互束交際篇——正確把握異性交往（二）異性交往的原則有分寸地交往、有節制地交往、有禮貌地交往、有修養地交往（三）異性交往的誤區戀愛、羞澀、輕浮、賣弄、冷淡（四）異性交往的注意事項宜泛不宜專、宜短不宜長、宜疏不宜密

（五）友情和愛情的聯系與區別友情和愛情的聯系友情與愛情的區別：支柱不同、地位不同、體系不同、基礎不同、心境

不同

交際篇——正確把握異性交往（一）感恩的本質是以德報德感恩教育包括三個層次：一是認知層次，二是情感層次，三是實踐層次。交際篇——學會感恩，受益匪淺（二）感恩與幸福緊密相連有規律地產生感激之情的人會在心理、身體或人際等方面獲益，經常表達感激之情的人能夠體現出更高水平的愉快心情、幸福感和樂觀態度，更善于應對每天遇到的壓力，而且身體康復更快，生命力更強。交際篇——學會感恩，受益匪淺（三）感恩并非與生俱來，需要后天修煉學會發現關愛、感受關愛知恩圖報與施恩不圖報（四）愛要說出口，感恩要及時有話要對關愛自己的人說，那些愛的表達，現在就要說出口，一刻也不要等，因為世上疼愛你的人，終有一天要遠走，不可能一生相隨。（一）讓親情化為愛的陽光青少年作為不成熟的個體需要幫助、肯定和鼓勵，良好的親子溝通有助于增強青少年的信心，樹立積極的自我形象和健康的人格。同時，良好的親子溝通也是青少年走向社會的通道，能為自己成長過程中的同伴關系、友誼關系、婚姻關系奠定良好的基礎。交際篇——與父母架起一座心橋（二）代溝產生的原因成長的背景和責任不同青少年心理發展的年齡特征青春期和更年期相遇（三）和父母需要溝通有事不要憋在心里，有想法要說出來，與父母協商解決理解父母，設身處地為父母著想，不要只顧埋怨要寬容、大度理解是雙方的，要檢討自己改變溝通方式，和父母做朋友交際篇——與父母架起一座心橋（二）老師誤解你時該怎么辦正確對待老師的誤解：冷靜、解釋、體諒（一）清除心理障礙，走近老師從學生心理學分析，師生關系不融洽不外乎以下幾種狀態：閉鎖心理、羞怯心理、失望心理、自負心理、逆反心理、嫉妒心理、猜疑心理、怨恨心理交際篇——主動與老師交往（三）如何營建和諧的師生關系尊重老師和老師的勞動成果正確對待老師的過失，委婉地向老師提意見正確對待老師的批評給老師寫書面材料勤學好問，虛心請教主動向老師表達心意正確認識自己交際篇——主動與老師交往(一）向習慣要健康習慣是一種重要性、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過某種行為的不斷重復而獲得一種思維和性格的某種傾向，或一種經常性的態度和行為。戒煙限酒規律作息約束不良性行為交際篇——拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣(二）誘惑就像披著美麗外衣的毒蘑菇自我控制包含兩方面含義：一是受到外來影響（誘惑或刺激）時，人主觀上的自我約束，即對外理智；二是對自身主觀的不利情況的調整，即對內理智。（三）遠離毒品吸毒青少年的心理行為特征1.身體正處于快速生長階段、身體的發育，尤其是第二特性的出

現，常常令許多處于青春期的青少年騷動不安

2.青少年在這一時期，自我發展還不完善，缺乏自我控制能力和對事物的分析能力

3.青少年時期是自我意識萌芽和發展的時期，強烈的獨立意識特別容易使他們產生叛逆心理

4.青少年還沒有社會化，還不具備獨立的人格，所以他們的行為很容易受外部環境的影響交際篇——拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣（三）遠離毒品（續）毒販引誘廣大青少年吸毒的五大毒招1.謊稱“毒品吸一兩次不會上癮”。2.免費嘗試3.聲稱“吸毒治病”4.鼓吹“吸毒可以炫耀財富，現在有錢人都吸毒”5.利用女青年愛美之心，編織“吸毒可以減肥”的謊言交際篇——拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣（三）遠離毒品（續）遠離毒品，珍愛生命1.自覺接受毒品危害教育2.遠離煙酒3.謹慎“過濾”自己的親朋4.培養獨立的意識5.克服盲目的好奇心和僥幸心理6.正確對待挫折交際篇——拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣（四）預防艾滋病什么是艾滋病艾滋病傳播的三個途徑：性傳播、血液傳播、母嬰傳播艾滋病的預防1.拒絕毒品，預防經注射毒品傳播艾滋病2.約束不良性行為，預防艾滋病病毒經性途徑傳播3.避免不安全注射和輸血，預防艾滋病經血液傳播4.控制飲酒，避免酒精濫用5.進行艾滋病咨詢和檢測，可以及時了解是否感染艾滋病病毒交際篇——拒絕不良誘惑，養成良好的生活習慣(一）校園暴力行為產生的原因家庭因素學校因素社會因素心理因素1.校園暴力行為者的心理特征2.心理發展不成熟3.人格特性上的障礙4.心理健康水平低下交際篇——和平的世界拒絕暴力（二）別讓憤怒情緒控制你設法拖延憤怒不要用挑剔的眼光對待別人總結教訓，自我反思平靜時與你傷害的人溝通及時轉移方向及時疏導和宣泄憤怒情緒